Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka baara hakɛ min bɛ kɛ i farikolo kɔnɔ, k’a sɔrɔ i yɛrɛ m’a dɔn wa? Miiri k’a filɛ, i dusukun tantanni, i ninakili, i hakili jigin ɲɛda dɔ la i ye min ye, i bolow ni i senw lamaga... Nin bɛɛ tɛ kɛ fu. O bɛɛ kɔfɛ, kemikɛli ciden misɛnninw bɛ yen. Bi, an bɛna kuma o ciden nafamaba dɔ kan an farikolo la. A tɔgɔ ye ko asetilkolini, walima (ACh) ni a surunyalen don.

O la, nin asetilikolini (ACh) in ye jɔn ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, asetilkolini (ACh) ye fura suguya dɔ ye min bɛ wele ko neurotransmetteur. Miiri o la i n’a fɔ telefɔni jɛɲɔgɔnya min bɛ an hakili ni an farikolo tɔ cɛ. O la ninnu (sɔgɔsɔgɔninjɛ-minɛnw) bɛ i n’a fɔ ‘cidenw’ minnu bɛ cikanw Ta ka Taa ka Taa ‘ɲɛ o jὲɲɔgɔnya in 'cɛ.

Asetilkolini ye farikolojidɛsɛ fura ye min bɛ mɔgɔ bila ka wuli. O kɔrɔ ye ko nin ciden in bɛ taa nɛrɛmuguma nata la ka "a kunun", "a bɛ 'sèn ɲuman Di a ma", k'a Fɔ ko "O bɛ ɲɛ, sisan i ka waati sera, i ka nin cikan in Ta ka Taa ɲɛfɛ."

A tɔgɔ Sɔrɔla a bɛ Kɛ ni fɛn fla minnu ye. O ye asetili kulu ye ani balofɛn dɔ min bɛ wele ko kolin. An bɛ se ka nin kolin in sɔrɔ dumuni na. A bɛ sɔrɔ fɛnw na i n’a fɔ kɔnɔmugu, soja, ani nakɔfɛnw ni nɔnɔmugu. A fana bɛ Bɔ an ka sugunɛ na.

Asetilkolini bɛ baara nafama caman kɛ an farikolo la. a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo lamagacogo la . A jɔyɔrɔ ka bon fana hakili baara la i n’a fɔ hakilijagabɔ, miirili ani fɛn kuraw kalanni .

O bɛ kɛ cogo di an farikolo kɔnɔ?

An farikolo la, anzimu dɔ bɛ an bolo min bɛ wele ko ‘choline acetyltransferase’. Miiri o la i n’a fɔ dumunikɛla. O anzimu in de bɛ kolin ni asetili kulu min kofɔra ka tɛmɛ, o fara ɲɔgɔn kan ka ciden asetilikolini (ACh) duman dilan. O kɛcogo bɛ Kɛ an ka nɛrɛmuguma dakunw na.

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ nin cikan in bɛ taa cogo min na.

Asetilkolini (ACh) dilannen kɔfɛ, a bɛ mara nɛrɛmuguma dɔ laban na, i n’a fɔ batakiw kulu min bɛ lase kɔnɔ. O ACh maralen in bɛ Bɔ ni cikan dɔ Nàna ka Bɔ hakili la.

O kɔ, o ACh in bɛ pan ka don yɔrɔ fitinin dɔ la min bɛ nɛrɛmuguma fila ni ɲɔgɔn cɛ. O yɔrɔ in bɛ Weele ko sinankunya-yɔrɔ. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ cikan min bɛ pan ka baji tigɛ.

Nɛrɛmuguma min bɛ a kɛrɛfɛ, yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen walasa ka nin ACh natɔ in minɛ. Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, a bɛ iko kilisi min bɛ bɛn kilisi ma. An b’o wele ko ‘recepteurs (minɛnw minɛbagaw). Asetilkolini minɛbaga suguya fila bɛ yen:

1. Nikotini sɔrɔyɔrɔw

2. Muscarinic (Muscarinic (Muscarinic) sɔrɔyɔrɔw

Ni ACh kilisi sirilen don o Ibi kilisi fila dɔ la kelen na, cikan bɛ tɛmɛn seli nata la. O cogo la, cikan bɛ bɔ selilɛri la ka taa selilu wɛrɛ la, ka se yɔrɔ bɛnnen na (misali la, farikolo yɔrɔ dɔ).

Asetilikolini (ACh) bɛ fɛn jumɛnw kɛ an farikolo la?

Asetilkolini (ACh) ka baara ka ca. A baara bɛ ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni a bɛ siri min na. An k’a ka baara kunbabaw lajɛ.

Jaabi suguya fila bɛɛ sen bɛ fɛn bɛɛ la , k’a ta an hakilinaw marali la, ka se hakilijigin kuraw dilanni ma, k’u mara, ani k’u hakili jigin . U nafa ka bon kosɛbɛ fana hakili la, an ka jateminɛ na, an ka sɔnni na ka kalan kɛ, ani sunɔgɔ jugumanba taabolo min bɛ wele ko REM (Rapid Eye Movement) sunɔgɔ.

Bana jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ ni o dɔgɔyara?

Ni asetilikɔlini (ACh) hakɛ dɔgɔyara an farikolo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka furakɛli bana jugu caman sɔrɔ. Olu kunbabaw ye:

• Alzheimer bana: Nin ye bana ye min bɛ hakilijagabɔ degun fɔlɔ. A jirala ko Alzheimer bana bɛ mɔgɔ minnu na, asetilkolini hakɛ bɛ dɔgɔya kosɛbɛ u kunkolo la.
• Myasthenia gravis : Nin ye farikolo tangalanw ka bana ye. O kɔrɔ ye ko an farikolo yɛrɛ ka farikolo tangacogo bɛ baara kɛ an kama. Min bɛ kɛ yan, o ye ko an ka farikolo tangalanw bɛ taa asetilikolini minɛbagaw (ACh) tiɲɛ farikolo yɔrɔw la. O kɔ, ACh tɛ se ka cikan ci, o la farikolo yɔrɔw bɛ barika dɔgɔya dɔɔni dɔɔni.
• Lambert-Eaton myasthenic syndrome : O fana bɛ farikolo fanga dɔgɔya. Nka a sababu tɛ kelen ye. Min bɛ kɛ yan, o ye ko farikolojidɛsɛbanakisɛw tɛ ACh caman bɔ.

Fɛn wɛrɛ minnu bɛ asetilikolini (ACh) nɔ bila .

A fɔ man di nka, dɔw ye baara kɛ ni dɔnniya ye min bɛ asetilkolini baara cogo kan walasa ka kojugu kɛ mɔgɔw la.

Misali la, farikolojidɛsɛbanakisɛw i n’a fɔ sarin ani fɛnɲɛnamafagalan dɔw bɛ baara kɛ ni an ye an kumana min kan ka tɛmɛ, n’o ye asetilkolinɛsitɛrazi ye min bɛ fɛnw saniya, olu tɛ baara kɛ. O bɛ kɛ sababu ye ACh ka dalajɛ, ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ ani ka saya yɛrɛ bila mɔgɔ la.

Ani fana, ni a dunna, musocɛ salen nɛrɛma wulu baga bɛ kɛ sababu ye ka ACh hakɛ wuli kosɛbɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ jugumanba bila mɔgɔ la, ka kirinni, ani ka farikolo tiɲɛ, ani ka saya yɛrɛ bila mɔgɔ la.

Yala fura dɔw bɛ yen minnu bɛ nin ko in laɲini wa?

Awɔ. Fura minnu bɛ asetilikolini laɲini, olu bɛ kɛ ka furakɛli bana dɔw furakɛ.

Fura suguya fɔlɔ ye ‘kolinɛsitɛri balilanw’ ye. O fura ninnu bɛ baara kɛ ni anzimu balili ye min bɛ ACh tiɲɛ. O bɛ kɛ sababu ye ACh ka to yɔrɔ la farikoloɲɛnajɛw ni ɲɔgɔn cɛ ka mɛn, o bɛ dɔ fara a ka baara kan. Nin fura ninnu (misali la, donepezili, rivastigmine) bɛ kɛ ka banaw furakɛ minnu na ACh hakɛ ka dɔgɔn, i n’a fɔ Alzheimer bana ani myasthenia gravis .

Misali wɛrɛ ye Botulinum toxin ye , walima i n’a fɔ an bɛɛ b’a dɔn cogo min na, ‘Botox’. A bɛ baara kɛ ni ACh bɔli balili ye ka bɔ nɛrɛmuguma labanw na. O bɛ kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔw lafiya sanni u ka sɔgɔsɔgɔ. A bɛ kɛ ɲɛgɛnw na (ka kurukuruw dɔgɔya) ani ka banaw furakɛ i n’a fɔ kunkolodimi.

Yala an bɛ se ka nin ta furakisɛ cogo la wa? Yala an bɛ se k’a sɔrɔ dumuni na wa?

Asetilkolini (ACh) yɛrɛ tɛ se ka ta ka kɛ furakisɛ ye. Nka, balofɛn min bɛ dɛmɛ don a dilanni na, n’o ye kolin ye, o bɛ se ka ta ka kɛ a faralen ye. A bɛ fɔ ko furabulu dɔw fana bɛ se ka nɔ bila ACh hakɛ la, i n’a fɔ Ginkgo biloba.

Nka fɛn dɔ filɛ nin ye i ka kan ka to i hakili la kosɛbɛ . aw kana furakisɛ si ta abada ni aw ma dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka fɔlɔ . U bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛw ye aw bɛ minnu ta, walima u bɛ se ka kojugu kɛ aw la.

Nka an bɛ se ka kolin sɔrɔ an yɛrɛ la dumuni na. A bɛ dumuni minnu na, olu dɔw ye:

• Misi sogo sugunɛ
• Kɔnɔw
• Misisogo
• Soja, shɔ, shɔ
• Sisɛ
• Kɔnɔ jɛgɛ
• Quinoa ye
• Ɲɛgɛnw, buruburuw
• Nɔnɔ