An ka an bolow farikolo yɔrɔw dɔn tigitigi wa? (Bolo Muscles) .

Yala aw delila ka miiri an bolo bɛ baara kɛ ni fɛn joli ye tile kelen kɔnɔ wa? K’a ta sɔgɔma ka wuli ka an ɲinw ko, ka taa a bila sɛbɛnni na, ka girinya kɔrɔta, ka mobili boli, ka dumuni kɛ, ka den fitinin minɛ, an tɛ se ka kɛ ni nin bolo fila ninnu tɛ. O lamaga-lamagali ninnu bɛɛ, k’a ta baara fitinin na i n’a fɔ butɔni digilen fo ka se baara belebeleba ma i n’a fɔ gazi-minɛn kɔrɔta, farikolo-ɲɛnajɛ bɛ dɛmɛ an bolo. O la bi, an ka kuma o fasaw kan.

Mun bɛ kɛ bolo fasaw la tiɲɛ na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bolo fasaw de b’an dɛmɛ k’an tɛgɛw, an bolokɔninw ani an bolokɔnincininw lamaga. Olu bɛ se ka tila yɔrɔba fila ye.

1. Motɛri lamagacogo ɲumanw: Miiri k’a filɛ i bɛ pikirijikɛlan siri, ka kamisɔn butɔni, walima ka sɛbɛnni kɛ ka ɲɛ. Ninnu ye baara ɲumanw ye kosɛbɛ, minnu bɛ kɔrɔsi, minnu bɛ i bolo farikolo yɔrɔ misɛnninw de wajibiya walasa k’aw dɛmɛ.

2. Motɛri lamagacogo gɛlɛnw : I bolow farikolo belebele barikamaw bɛ dɛmɛ don baara belebelebaw la minnu fanga ka bon i n’a fɔ boloci, girinya kɔrɔta, puse kɛli, ani i bolow kɔrɔta san fɛ n’i bɛ kirikirimasiyɛn tulon kɛ.

o farikolo yɔrɔw bɛ nɔrɔ bolo kolo la ni farikolo yɔrɔ barikamaw ye minnu bɛ wele ko senkɔniw . Ni aw ye farikolo dɔ kuru, o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kolo lamaga ka a lamaga.

Bolo fasaw bɛ sɔrɔ cogo di?

An bolow, k’a ta kamankun na ka taa a bila bolokɔni na, farikolo yɔrɔw ka ca ni mugan ye. Olu bɛ Kɛ yɔrɔba fla la: Sanfɛbolo , min ye yɔrɔ ye min bɛ kamankun ni kɔkili cɛ, ani Forearm , min ye yɔrɔ ye kɔkili ni bolokɔni cɛ.

Bolo sanfɛla farikolo yɔrɔbaw

Farikoloba naani bɛ i bolokɔni sanfɛla la. An bɛɛ bɛ biceps ni triceps minnu dɔn, olu bɛ sɔrɔ yan.

Farikolo minnu bɛ bolokɔni ɲɛfɛ

Farikolo caman bɛ o yɔrɔ la k’a ta kɔkili la ka taa a bila bolokɔni na. Olu de bɛ bolokɔni, bolo ani bolokɔnincininw lamagacogo ɲumanw ɲɛminɛ. U bɛ Sɔrɔ 'yɔrɔ fla la: sanfɛla ni duguma.

Bolo ɲɛfɛla farikolo yɔrɔw

An bɛ se ka ninnu ye tuma dɔw la barisa u bɛ ɲini ka kɛ fari jukɔrɔ.

• Kɔnɔna: Farikolo minnu bɛ nin fan in na (i n’a fɔ `Flexor carpi ulnaris`, `Palmaris longus`, `Flexor carpi radialis`) bɛ bolokɔni ni bolokɔnincininw kuru kosɛbɛ .
• Kɔfɛ (Sanfɛ): Farikolo minnu bɛ nin fan in na (i n’a fɔ `Extensor carpi radialis`, `Extensor digitorum communis`) olu bɛ bolokɔni ni bolokɔniw janya kosɛbɛ .

Bolo ɲɛfɛla farikolo yɔrɔ jugumanw

Olu bɛ sɔrɔ sanfɛla fasaw jukɔrɔ.

• Kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Farikolo minnu bɛ nin fan in na (i n’a fɔ `Flexor digitorum profundus`, `Flexor pollicis longus`) bɛ dɛmɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka bolokɔniw ni bolokɔnincininw kuru.
• Kɔfɛ (Sanfɛ): Nin fan in farikolo yɔrɔw (i n’a fɔ `Supinator` ani `Extensor pollicis longus`) bɛ baara kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ, i n’a fɔ bolo wulicogo sanfɛ ni duguma, ani senkɔniba janya.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ bolokɔfɛfɛnw na?

Ikomi an bɛ baara kɛ n’u ye tuma caman, o la, joginni farati ka bon bolow fasaw la.

Nin gɛlɛya suguya in taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw bolo farikolo yɔrɔ dɔ la, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ:

• Farikolodimi, a gɛlɛyali ani a gɛlɛyali: Dimi bɛ se ka kɛ dimi barikama ye, dimi min ka jugu, walima a bɛ se ka kɛ dimi ye min bɛ kɛ ni dimi ye min bɛ bonya dɔɔni dɔɔni.
• Farikolo fanga dɔgɔyali: A bɛ se ka kɛ aw bolo bɛ ka fanga dɔgɔya. A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka aw bolokɔni lamaga ka ɲɛ.
• Spasmes walima Cramps (Kɛrɛnkɛrɛnnenya la).
• Joginni walima sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ joginda yɔrɔ la.

A ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikolojidɛsɛ dɔn ni a ye aw sɛgɛsɛgɛ. Tuma dɔw la, u bɛ se ka ultrasound walima MRI scan kɛ walasa ka joginda juguya dɔn.

Farikolo joginniw furakɛcogo jumɛnw bɛ bolo la?

Furakɛli bɛ bɔ joginda suguya ni a juguya la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ninnu dɔ walima u caman fɔ aw ye.

An bɛ se ka an bolokɔniw to kɛnɛya la cogo di?

• Aw bɛ aw fari sumaya sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ walima baara gɛlɛnw kɛ, aw ye aw jija ka aw fari sumaya miniti 5-10 ɲɔgɔn. Farikolo funtenimanw man teli ka jogin.
• Aw bɛ dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni: Aw kana girinw kɔrɔta siɲɛ kelen walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka mɛn kojugu. Aw bɛ dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw ye aw farikolo lamɛn: Ni dimi bɛ aw la, aw bɛ o kɛli dabila. Kuma min bɛ fɔ ko "Dimi tɛ, tɔnɔ tɛ" o tɛ tiɲɛ ye tuma bɛɛ. Dimi ye i farikolo lasɔmini ye.
• Aw bɛ girinya kɔrɔta ka ɲɛ: Ni aw bɛ girinya kɔrɔta, aw bɛ aw senw ni aw kɔ fanga kɛ, aw kana aw bolokɔni fasaw dɔrɔn kɛ.

Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la

A ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni farikolodimi min bɛ kɛ tuma caman na, o ma ban tile fila walima tile saba kɔnɔ. Nka , ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

• Ni aw bolo bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni aw tɛ a yɛrɛ minɛ .
• Ni aw ye barikantanya jugumanba ye aw bolo la (misali la, ni aw tɛ se ka hali tasa kɔrɔta).
• Ni funu bɛ bolo la.
• Ni aw ka sugunɛ kɛra dibi ye (bilen walima bilen) (o bɛ se ka kɛ rabdomyolyse taamasiɲɛ ye).

Nin waati in ɲɔgɔn na, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) .