Yala i denmisɛnnin bɛ to ka farigan minɛ wa? (Common Cold) An k’a dɔn tigitigi nin ye min ye!

Yala i denmisɛnnin bɛ to ka ŋunan ko a dawolo bɛ dimi, ko a nugu bɛ bɔ, walima ko a nugu bɛ ji bɔ wa? Tiɲɛ na, ba walima fa si tɛ nin diɲɛ in kɔnɔ min ma nin ko in sɔrɔ. O la bi, an ka kuma nin farigan in taamasiɲɛw kunbɛncogo kan, ani cogo min na aw bɛ se ka aw den bali ka a sɔrɔ tuguni.

Nin nɛnɛ in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farigan ye banakisɛ ye. Banakisɛ suguya 200 ni kɔ bɛ yen minnu bɛ se ka a sɔrɔ, nka a ka ca ni tɔw bɛɛ ye, o ye rhinovirus ye. Mɔgɔ caman bɛ fili min kɛ, o ye ka banakisɛfagalanw ta farigan na. Aw ye aw hakili to a la ko banakisɛfagalanw tɛ banakisɛw faga, u tɛ banakisɛw faga. O la, banakisɛfagalanw tɛna farigan furakɛ min bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ.

Farati tɛ farigan na den kɛnɛman ma, fo den bangenen kura walima den min farikolo tangacogo ka dɔgɔn. A ka ca a la a bɛ ban ni furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen ma kɛ tile 4 fo tile 10 kɔnɔ.

Aw ka kan ka taamasiɲɛ jumɛnw de makɔnɔ?

Ni farigan daminɛna aw den na, a bɛ se ka fɔlɔ ka dusukunnata kabakoma dɔ sɔrɔ, min bɛ a sɔgɔsɔgɔ. O kɔ, u bɛ dawolo sɔgɔsɔgɔ, nugu bɛ bɔ, ka sɔgɔsɔgɔ. Galaka dimi bɛ sɔrɔ a daminɛ na nɔgɔ caya fɛ. Kɔfɛ, nɔgɔ min bɛ bɔ nugu la, o fana bɛ se ka bɔ dawolo la (an b’o wele ko ``postnasal drip''), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka galaka dimi bila mɔgɔ la.

Ni farigan juguyara dɔɔni, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu ɲɔgɔn kɔlɔsi ni aw kununna sɔgɔma:

Nin fariganbanakisɛ in bɛ se ka den ka sinji, a dawolo, a fogonfogonw, ani a tulo fana minɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɔnɔboli ni fɔɔnɔ yɛrɛ bila mɔgɔ la.

Mura bɛ n den minɛ siɲɛ joli?

Aw kana kabakoya ka nin mɛn. a ka ca a la denmisɛn min si tɛ san 2 bɔ , o bɛ farigan sɔrɔ siɲɛ 8 fo siɲɛ 10 ɲɔgɔn san kɔnɔ . Lakɔlidenw bɛ se k’a sɔrɔ siɲɛ 9 ɲɔgɔn san kɔnɔ, ni u ye lakɔli daminɛ, u bɛ se k’a sɔrɔ siɲɛ 12 ɲɔgɔn san kɔnɔ. Anw bɔɲɔgɔnko mɔgɔkɔrɔbaw b’a sɔrɔ siɲɛ fila fo siɲɛ naani ɲɔgɔn san kɔnɔ.

A ka c’a la, o nɛnɛ in bɛ jɛnsɛn kosɛbɛ sanji ni nɛnɛ waatiw la.

Aw bɛ se ka farigan minɛcogo bali cogo di?

Denmisɛnnin ka farigan minɛcogo nɔgɔman ye ni den kɛnɛman magara fɛn dɔ la banabagatɔ magara min na. Misali la, banakisɛ bɛ se ka balo lɛrɛ caman kɔnɔ fɛnw kan i n’a fɔ dawolo, ɛrɛzɛnsunw, gafew, sɛbɛnnikɛlanw ani tulonkɛfɛnw.

Aw bɛ aw den dege a tɛgɛ kocogo ɲuman na. U ka kan ka u tɛgɛw ko sanuyaso baara kɔfɛ, sani u ka dumuni kɛ, ani tulonkɛ kɔfɛ lakɔliso walima so. Walasa ka banakisɛw faga, u ka kan ka u tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye fo sekɔndi 20 ni kɔ . I hakili to o la cogo nɔgɔman ye ka i den dege a tɛgɛ ko fo a ka dɔnkili da "Happy Birthday to You" siɲɛ fila. Bolo saniyalan kɛli fana ye fɛɛrɛ ɲuman ye ni aw tɛgɛ ko tɛ se ka kɛ.

Ni farigan bɛ aw den na, o ye aw ka baara ye ka a bali ka a jɛnsɛn mɔgɔ wɛrɛw la. Ni bana taamasiɲɛw bɛ u la, aw bɛ u bila so ka bɔ lakɔli la ani ka u yɔrɔ janya denmisɛn tɔw la. Aw bɛ den kalan a ka da datugu ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ ni sɔgɔsɔgɔ, ani ka baara kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye ni a bɛ a nugu fiyɛ. Ni tissu ma sɔrɔ, aw bɛ u dege u ka sɔgɔsɔgɔ ka don u kɔkili kurulen na. Aw bɛ u hakili jigin fana u ka u tɛgɛw ko u kɛli kelen-kelen bɛɛ kɔfɛ.

Yala farigan furaw farati tɛ denmisɛnw ma wa?

Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Fura dilannikɛlaw ani hali kɛnɛyabaarakɛlaw b’a fɔ ko denmisɛn minnu si tɛ san 4 bɔ, olu man kan ka sɔgɔsɔgɔ ni farigan furaw di u ma minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Nin ye fɛn nafamaba dɔw ye minnu bɛ se ka kɛ ninnu na.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni den ka bana ma ɲɛ tile damadɔ kɔfɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Ani fana, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔso ladilikan ɲini joona ni nin lasɔmini taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ yen:

• Sumaya jugumanba (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sumaya fɛn o fɛn bɛ den min si tɛ kalo 3 bɔ) .
• Fɔɔnɔ min bɛ to sen na
• Nɛnɛ ni yɛrɛyɛrɛ
• Sɔgɔsɔgɔ basigilen, hacking
• Ni ninakili ka gɛlɛn aw ma, ni ninakili teliya la, walima ni aw y’a ye ko aw disi bɛ ka jigin a kɔnɔ ni aw bɛ ninakili (a ka fisa aw ka taa ni aw ye dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) o waati la)
• Sɛgɛn kojugu (ni den bɛ sunɔgɔ fo a tɛ se ka a kunun) .

Ni bana basigilen dɔ bɛ den na i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sukarodunbana, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele ni farigan donna a la dɔrɔn. Tuma dɔw la farigan bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. A taamasiɲɛw ye farigan, sɔgɔsɔgɔ ni nɔgɔ ye, farikolodimi, ninakili teliya walima ninakili gɛlɛn, ani sɛgɛnba. Ni ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.