Yala aw ka farigan jiginna ka kɛ sinjibana ye wa? An k’o dɔn tiɲɛ na.

Yala aw fana nugu bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka sɔgɔsɔgɔ, ani laala aw dawolo bɛ dimi wa? A bɛ kɛ i n’a fɔ farigan min bɛ kɛ tuma bɛɛ. Nka, yala a bɛ i n’a fɔ o taamasiɲɛw bɛ ban tile damadɔ kɔfɛ wa? Ɲininkali min bɛ mɔgɔ caman na, o ye ko: "Yala farigan bɛ se ka sinji gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?" Tiɲɛ na, jɛɲɔgɔnya belebele bɛ o fla ni ɲɔgɔn cɛ. An ka kuma o kan bi dɔrɔn.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ, fariganba ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farigan ye bana ye min bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ. A bɛ nɔ bila i nugu, i dawolo, sinjiw ani fiɲɛbɔyɔrɔw la kosɛbɛ. a ka ca a la a taamasiɲɛw bɛ kɛ tile 7 ni tile 10 cɛ . Nka, ni aw ye sigarɛtiminla ye, o waati bɛ se ka janya dɔɔni.

Banakisɛ suguya 200 ni kɔ bɛ yen minnu bɛ se ka farigan bila mɔgɔ la. A suguya min ka ca ni tɔw bɛɛ ye, o ye wuluwulu ye. Nin banakisɛ in bɛ jɛnsɛn nɔgɔya la fiɲɛ fɛ walima ni a ni banabagatɔ dɔ ka surun ɲɔgɔn na. Misali la, ni farigan bɛ mɔgɔ min na, ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ, banakisɛ in bɛ jikuru misɛnniw bɔ a lamini na. Ni aw ye o fiɲɛ fiyɛ, banakisɛ bɛ se ka don aw nu na.

Ani fana, ni aw magara yɔrɔ la, banakisɛ bɛ yɔrɔ min na, ka sɔrɔ ka maga aw nugu walima aw da la, a ka teli ka bana in sɔrɔ aw la. O bɛ jɛnsɛn nɔgɔya la yɔrɔ minnu na mɔgɔw ka ca i n’a fɔ lakɔlisow ni birow.

Fariganbana taamasiɲɛ kunbabaw:

• Nu gerenni walima nugu bɔli
• Sɔgɔsɔgɔ
• Numu kɔfɛ jibɔ
• Kunkolodimi
• Farikolo dimi
• Sɛgɛn
• Kan sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Sumaya (o ka ca denmisɛnniw na) .

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ daminɛ a daminɛ na, u bɛ bonya dɔɔni dɔɔni, ka se u dan na, ka sɔrɔ ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni tuguni. Fura dɔw bɛ se ka dɛmɛ don ka nin taamasiɲɛ ninnu kunbɛn. Misali la, decongestantw bɛ se ka nɔgɔ dɔgɔya ani ka nugu siraw da wuli. Dimimadafura bɛ se ka farigan ni kungolodimi kunbɛn.

O la, sinkɔrɔkɛrɛdimi ye mun ye?

Sinkɔrɔkɛrɛdimi, walima furakɛli siratigɛ la, a bɛ fɔ a ma ko sinusiti, o ye sinji kɔnɔna funu ye i kunkolo kɔnɔ. Nin sinji ninnu ye fiɲɛbɔlanw ye minnu kɔnɔna bɛ don nugu la. Ni a kɛra a cɛmancɛ la, sinji 8 bɛ mɔgɔ la, naani bɛ a kunkolo fan kelen-kelen bɛɛ la.

Kun caman bɛ yen minnu b’a to o sinjiw bɛ se ka funu.

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ yɔrɔw fununa, nɔgɔ min bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ a kɔnɔ, o tɛ se ka bɔ. Banakisɛw walima banakisɛw bɛ daminɛ ka falen nɔgɔ minɛlen kɔnɔ. O waati de la sinjibana bɛ kɛ.

Farigan bɛ wuli cogo di ka kɛ sinkɔrɔkɛrɛdimi ye?

Tiɲɛ na, sanni an k’a fɔ ko ninakilibana i n’a fɔ farigan walima mura (mura) “bɛ wuli ka kɛ sinjibana ye”, a ka fisa k’a fɔ ko o cogoyaw bɛ sigida dilan walasa sinji banakisɛ ka sɔrɔ

A bɛ i n’a fɔ nin:

1. Ni farigan ye aw minɛ, banakisɛ in bɛ kɛ sababu ye ka aw ka sinji kɔnɔna yɔrɔ nɔgɔlenw funu.

2. Nin funu in bɛ nɔgɔ bɔ sira minnu fɛ, olu datugu.

3. O kɔ, nɔgɔ bɛ nɔrɔ a kɔnɔ. Tuma dɔw la, nɔgɔ bɛ bɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

4. Nin nɔgɔ min sirilen don, balofɛnw bɛ min na, o ye banakisɛw ni banakisɛw falen yɔrɔ dafalen ye.

5. Nin banakisɛw falenni in bɛ kɛ sababu ye ka banakisɛw ka sinkɔrɔkɛrɛdimi bila mɔgɔ la.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni aw ka farigan jiginna ka kɛ sinji ye?

Tuma dɔw la, u fila taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta fo a bɛ se ka gɛlɛya ka u faranfasi. Nka, fɛɛrɛba fila bɛ yen i bɛ se ka hakilina sɔrɔ o ko la.

Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin fɛnw na:

Taamasiɲɛ dɔw b’a jira ko sinji banakisɛ sɔrɔli farati ka bon:

• Ɲɛdadimi: Ni aw bɛ a ye ko aw ɲɛw, aw ɲɛda ni aw ɲɛda yɔrɔw bɛ gɛlɛya walima aw bɛ dimi.
• Nɔgɔmuguma : Nɔgɔmuguma bɔli min ɲɛ ye nɛrɛmuguma ye, a ɲɛ ye jɛman ye walima a ɲɛ ye bulama ye.
• Dimi ni i birilen don ɲɛfɛ: Ni dimi bɛ i ɲɛda la ni i ye i kun jigin walima ni i birilen don ɲɛfɛ, o fana ye taamasiɲɛba ye.

Sinnabana bɛ furakɛ cogo di?

Sinnabana fanba (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ sɔrɔ banakisɛw fɛ) bɛna saniya u yɛrɛ ma waati tɛmɛnen kɔfɛ, nka aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ:

• Aw bɛ ji caman min. Ji caman minni bɛ nɔgɔ finman dɛmɛ ani ka sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya.
• Fura minnu bɛ dimimadafura, dimimadafura, walima nugulafura, olu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
• Aw bɛ se ka aw nugu saniya ni aw ye a ko ni kɔgɔji ye walima ni aw ye kɔgɔji fiyɛlan kɛ.
• Ni aw ye watara walima ka aw ko ni funteni ye, o bɛ se ka nɔgɔ lajɔ ani ka ninakili nɔgɔya.

Ni nin fɛn ninnu ma aw dɛmɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nugulafura walima nugulafura wɛrɛ di aw ma.Ni dɔgɔtɔrɔ y’a jira ko banakisɛw de bɛ aw ka bana in sɔrɔ dɔrɔn, a bɛna banakisɛfagalanw di aw ma.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la nin ko ninnu na:

• ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ tile 10 kɔfɛ .
• Ni dimi bɛ aw ɲɛda la walima ɲɛ lamini na, ka fara nɔgɔ jɛman/bilenmuguma kan .
• Ni fariganba bɛ aw la .
• Ni bana taamasiɲɛ jugumanw bɛ aw la minnu tɛ se ka kunbɛn ni fura basigilenw ye.
• Ni aw ka sinjibana bɛ mɛn ka tɛmɛ dɔgɔkun 12 kan (sɔgɔsɔgɔninjɛ basigilen) walima ni a bɛ to ka sɔrɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka a sababu dɔ ɲini. O bɛ se ka kɛ faritanabana ye walima gɛlɛya wɛrɛ, i n’a fɔ polipu min bɛ nugu la.