Yala aw senw bɛ nɛnɛ tuma bɛɛ wa? (Sen nɛnɛ) An ka kuma nin kan!

Yala i delila k’a ye ko i senw bɛ nɛnɛ cogo kabakoma na, hali ni i farikolo tɔ bɛ sumaya cogo la wa? A bɛ iko sennasanbara taama nɛnɛ kan. An bɛ min Weele dɔrɔn ko ‘sen nɛnɛman’ o ye nin ye. Hali ni mɔgɔ dɔw fɛ o ye gɛlɛya fitinin dɔrɔn de ye, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ. O la sa, an ka kuma o kan ka ɲɛ bi.

Nin sen nɛnɛ in bɛ jɔn de tɔɔrɔ kosɛbɛ? A ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, senw nɛnɛ bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw sigilen bɛ nɛnɛ yɔrɔ la, aw bɛ se ka o sɔrɔ tuma bɛɛ. Nka, o bana in ka teli ka mɔgɔ dɔw minɛ. I n'a fo:

• Farikolo tangacogo dɔw bɛ mɔgɔ minnu na (Autoimmune conditions).
• joli-sira-funu gɛlɛya bɛ mɔgɔ minnu na . O de ye o sababuba ye.
• bana minnu bɛ tali kɛ ɔrimɔni caman cili la .
• bana minnu bɛ tali kɛ farikoloɲɛnajɛ la .

Tiɲɛ na, senw nɛnɛ ka ca kosɛbɛ. Nka a ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ nin ko in sɔrɔ. Sabula a ka ca a la, a bɛ kɛnɛya waati dɔ kɔfɛ, walima a bɛ kɛ bana wɛrɛ taamasiɲɛ fitini dɔrɔn de ye, o la mɔgɔw tɛ u janto a la kosɛbɛ.

Senw nɛnɛ bɛ nɔ bila farikolo la cogo di?

Senw nɛnɛ bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ? Miiri k’a filɛ, ni i farikolo bɛɛ sumana, i senw dɔrɔn de bɛ nɛnɛ i n’a fɔ fara. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka kirinni dɔɔni dɔɔni fo aw senw ka sumaya tuguni i n’a fɔ aw farikolo tɔ. O bɛ ban tuma dɔw la waati dɔ kɔfɛ, nka ni a bɛ kɛ tuma caman na, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn ni o ye fɛn wɛrɛ taamasiɲɛ ye.

Senw nɛnɛ taamasiɲɛw ye mun ye?

Ni senkɔniw bɛ aw la, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ. Olu bɛ se ka kɛ tuma dɔw la, walima u bɛ se ka kɛ a bɛ se ka kɛ tuma o tuma ni funteni bɛ jigin:

• a bɛ kɛ i n' a fɔ aw senw bɛ funteni dɔgɔya ka tɛmɛ aw farikolo tɔ kan .
• Dimi dɔɔni bɛ kɛ senw ni senkɔniw na.
• Ni nɛnɛ bɛ aw la, a bɛ waati jan ta ka tɛmɛ tɔw kan walasa aw senw ka sumaya tuguni .
• a bɛ se ka kɛ i n' a fɔ aw senw kulɛri bɛ Changé . Tuma dɔw la, u bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u ɲɛ ye bulama ye, u ɲɛ ye bilen ye, u ɲɛ ye bulama ye walima u ɲɛ ye bulama ye.
• Senw bɛ nɛnɛ tile waati dɔw la , misali la ni aw bɛ taa aw da su fɛ.

Mun na ne senw bɛ nɛnɛ hali ni ne farikolo ka suma?

Ni aw taara nɛnɛ yɔrɔ la, aw bɛ se k’a ye ko aw bolow ni aw senw de bɛ nɛnɛ fɔlɔ, nka yɔrɔ wɛrɛw i n’a fɔ aw disi ni aw kɔnɔbara bɛ sumaya hali bi. O bɛ kɛ bawo i senw yɔrɔ ka jan i dusukun na.O de kosɔn, a bɛ waati dɔɔni ta joli la ka taa farikolo fan bɛɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka se farikolo yɔrɔw ma. O de kama a bɛ waati jan ta ka sɔrɔ farikolo yɔrɔw ka sumaya.

Mun na ne senw bɛ nɛnɛ ten tuma bɛɛ?

Kun caman bɛ yen minnu b’a to aw senw bɛ se ka nɛnɛ tuma bɛɛ. N’i ​​sigilen bɛ nɛnɛ yɔrɔ la, o ye sababu dɔ ye. Ka fara o kan, a kunba dɔw ye: joli segincogo jugu , furakɛli bana wɛrɛ taamasiɲɛ, walima fura dɔw kɔlɔlɔ minnu bɛ i ta.

Joli bolicogo man ɲi

Senw nɛnɛ sababuba ye joli seginbaliya ye senw ni senw na. O kɔrɔ ye ko a bɛ waati jan ta ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan walasa joli ka se aw senw ma.

Miiri k’a filɛ, joli min bɛ an fari la, o bɛ taama siraw kan. o siraw bɛ wele ko joli siraw . Tuma dɔw la, o joli siraw bɛ se ka datugu, u kogow bɛ se ka bonya, walima u bɛ se ka dɔgɔya. O kɔ, a bɛ gɛlɛya joli ka woyo ka ɲɛ. A bɛ i n’a fɔ ka ji bɔn ka tɛmɛn funteni kan. Ni aw ye ji caman bɔn funteni na, ji teliya bɛ dɔgɔya barisa funteni ka dɔgɔn, ɔnhɔn? O cogo de la joli bɔli bɛ bali. Ni joli bɔli kɔtigɛra o cogo la, senfagabana taamasiɲɛw bɛ bɔ kɛnɛ kan.

Fɛn minnu bɛ senw farigan bila mɔgɔ la i n’a fɔ a taamasiɲɛ

senw farigan bɛ se ka kɛ furakɛli cogoya wɛrɛ taamasiɲɛ ye tuma dɔw la . Furakɛcogo dɔw filɛ nin ye minnu bɛ nɔ bila joli la, wa u bɛ se ka senw farigan bila mɔgɔ la:

• Banakisɛfagalanw ka banaw (misali la, jolidɛsɛ ).
• Dusukunnabana .
• Bana minnu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman yeli fɛ (misali la, jolidɛsɛ ).
• Joli siraw datugulen ka dɔgɔn walima joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ .
• Nɛrɛmuguma cogoyaw (misali la, fibromyalgie ).
• Bana min bɛ kɛ ni joli siraw lamini na.
• Raynaud ka ko kɛlen .

I n’a fɔ fura dɔw kɔlɔlɔ

Aw bɛ fura dɔw ta, ka kɛɲɛ ni u bɛ nɔ bila joli la cogo min na, olu bɛ se ka senw farigan bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Betablokɛriw ye furaw ye minnu bɛ kɛ ka tansiyɔn jiginni furakɛ .
• ergotamine -fura minnu bɛ kungolodimi furakɛ .
• Pseudoephedrine ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ fariganfura dɔw la.

Senw nɛnɛ bɛ dɔn cogo di?

Ikomi sennasanbara taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ furakɛlicogo wɛrɛw ye minnu bɛ aw la walima fura minnu bɛ aw ta sisan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɔlɔ ka furakɛli tariku ta . O kɔfɛ , u bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ . Dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolojidɛsɛ walima joginda wɛrɛw ɲini minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw senw nɛnɛ.

O kɔfɛ, sɛgɛsɛgɛli dɔw bɛ se ka kɛ walasa ka bana wɛrɛw bɔ (walima ka ban) minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw senw nɛnɛ. Misali la, joli sɛgɛsɛgɛli walasa ka jolidɛsɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ , walima ja sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw walasa ka dusukunnabana sɛgɛsɛgɛ.

Tuma dɔw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka senkɔni-bolo-yɔrɔ (ABI) sɛgɛsɛgɛli fana kɛ walasa ka joli hakɛ jateminɛ aw senw na. O ye ka tansiyɔn suman aw bolow ni aw senw fila bɛɛ la ni tansiyɔn fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ se ka fiyɛ. ABI sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni farikolojidɛsɛbana bɛ aw la , bana min bɛ se ka senw farigan bila mɔgɔ la.

Aw ye aw hakili to a la ko hali ni senw bɛ nɛnɛ tuma ni tuma, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. O cogo la, aw bɛ se ka da a la ko nin ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye walima ni bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ.

Senw nɛnɛ bɛ furakɛ cogo di?

Sen farigan furakɛcogo caman bɛ yen. A kunba ye ka bana basigilen min bɛ senw farigan bila mɔgɔ la, o furakɛ ka ɲɛ. Misali la, ni aw senw farigan ye fura dɔ kɔlɔlɔ ye aw bɛ min ta, aw kana a tali dabila ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma . O nɔ na, ​​aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ nin taamasiɲɛ ninnu kan. Ale de bɛna a latigɛ ni aw ka kan ka taa a fɛ fura tali la walima ni aw ka kan ka fɛn dɔ Changer.

Ka fara o kan, aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ walasa ka lafiya sɔrɔ senw nɛnɛ na so kɔnɔ:

• Sosɛti belebelebaw donli .
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ .
• Sosɛti walima sosɛti kɛrɛnkɛrɛnnenw donli (a ka fisa aw ka baara kɛ ni ninnu ye dɔgɔtɔrɔso laadilikanw kan).
• Dumuni nafama dunni min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma .
• Aw bɛ aw senw to barajuru kan ka aw to sunɔgɔ la.
• Ji caman min ani ka to farikolojidɛsɛ la.

Yala furakɛli kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?

Ni senw nɛnɛ gɛlɛya bɛ aw la, tuma dɔw la , aw tɛ se k’a dɔn waati min na aw farikolo yɔrɔw bɛ funteni kojugu.. O la, aw bɛ se ka aw senw jeni ni jisuma ye kosɛbɛ walima ni tasumamuguw ye. O la, aw senw sumaya cogo min ka fisa ni tɔw bɛɛ ye, o ye ka sosɛti belebelebaw don (i n’a fɔ wuluwulu sosɛti). O bɛna dɛmɛ ka jeninida bali.

Ne bɛna kɛnɛya joona cogo di furakɛli kɔfɛ?

aw bɛ kɛnɛya joona cogo min na , o bɛ bɔ aw senw nɛnɛ sababu dɔnni na ani k' a furakɛ ka ɲɛ . Mɔgɔ dɔw bɛ kɛnɛya ni u ye sosɛti sumalenw don dɔrɔn. Nka dɔw fɛ, u senw bɛ se ka nɛnɛ hali bi hali ni sosɛti sumalenw bɛ u la fo ka se a sababu basigilen furakɛli ma. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furakɛli fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ baara kɛ aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka aw jija ka aw senw farigan bɔ.

Senw nɛnɛ farati bɛ se ka dɔgɔya cogo di?

Aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka sennasanbara taamasiɲɛw sɔrɔli la:

• Kafeyin bɛ minfɛnw na (i n’a fɔ kafe ni te).
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ .
• Ni furakɛli kuntaalajan dɔw bɛ yen , aw bɛ u ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
• Sani aw ka sigi yɔrɔ kelen na tuma bɛɛ , aw bɛ yaala dɔɔnin ka yaala-yaala.
• aw kana sigarɛti min walima ka sigarɛti fura wɛrɛw kɛ .
• Ka taama duguma sennasanbara la .

Ni n senw bɛ nɛnɛ, ne ka kan ka mun makɔnɔ?

A ka ca a la, senw bɛ nɛnɛ tuma ni tuma. Nka ni aw senw bɛ nɛnɛ tuma bɛɛ, o bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ aw kɔnɔ. Ni nɛnɛ bɛ aw senw na, aw bɛ a ɲini ka sosɛti sumalenw don ani ka taama walima ka yaala dɔɔni . O bɛna a to joli ka woyo ka taa aw senw na. Ni aw ka bana taamasiɲɛw sababu bɔra bana dɔ la min bɛ aw la, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka o bana furakɛ ka ɲɛ ani ka a ɲɛnabɔ. O bɛ se ka aw dɛmɛ senw kana nɛnɛ tuma bɛɛ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni senw bɛ nɛnɛ tuma bɛɛ ani ni sokɔnɔfuraw tɛ aw dɛmɛ , aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Aw ye aw hakili to a la ko senw ka nɛnɛ tɛ a cogo la, nka ni a bɛ kɛ tuma caman na, aw man kan ka aw ɲɛmajɔ a la.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ kɔlɔsi:

• Ni aw bɛ a ye ko aw senw bɛ sɔgɔsɔgɔ .
• Ni dimi jugumanba bɛ a la .
• Ni joginda bɛ senw na minnu tɛ kɛnɛya .
• Ni aw ma foyi ye ni aw magara aw senw na.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ɲɔgɔn sɔrɔ, a nafa ka bon aw ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• ‘Dɔgɔtɔrɔ, yala ne senw farigan ye bana dɔw taamasiɲɛ ye wa?’
• ‘Ne ka kan ka n senw ladon cogo di so kɔnɔ?’
• ‘Yala a bɛnnen don ne ka baara kɛ ni sosɛtiw walima sosɛtiw ye wa?’
• ‘I ye furakɛli min fɔ ne ye, ne ka kan ka tugu o kɔ fo waati joli?’

Take-Home cikan laban

O la sa, sen nɛnɛ tɛ fɛn ye min bɛ kɛ kɔɲɔdonw dɔrɔn na, tiɲɛ tɛ? A ka ca a la, senw bɛ nɛnɛ tuma ni tuma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw sigilen bɛ nɛnɛ yɔrɔ la. Nka, ni aw bɛ o sɔrɔ tuma bɛɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan . A bɛ se ka kɛ furakɛli bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛlicogo dɔ fɔ aw ye min bɛ bɛn aw ka bana taamasiɲɛw ma ani ka aw dɛmɛ ka nin dimi in bɔ aw la. Kana siran, nka i kana i ɲɛmajɔ o fana na .

` Senw nɛnɛ, Senw nɛnɛ, Joli yecogo, Taamaʃyɛnw, Furakɛli, Dɔgɔtɔrɔso ladilikanw, Senw farigan