Furakɛcogo dafalen ni furakɛli wɛrɛw: Danfara jumɛn bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ?

An caman b'a miiri ko " furakɛli dafalen " ni "fura wɛrɛw" ye fɛn kelen ye. Hali ni u ka teli ka fara ɲɔgɔn kan ka wele ko CAM, tiɲɛ na, u ye furakɛli suguya fila ye minnu tɛ kelen ye. U fila bɛɛ bɛ tali kɛ furakɛliw la minnu tɛ tubabu furakɛli kunbabaw ye, i n’a fɔ furabuluw ni akupunkɔrɔ. Nka danfaraba bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ, ani danfara min ka kan ka dɔn an bɛɛ fɛ. An ka kuma dɔɔnin o kan bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o danfara ye mun ye?

O danfara in faamuyali nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kɛnɛyako la.

• Fura dafalen : O ye waati ye ni aw bɛ furakɛli suguya wɛrɛ kɛ ka fara tubabu furakɛli kan aw bɛ min sɔrɔ kaban dɔgɔtɔrɔ fɛ . N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ i n'a fɔ "ka nin Kɛ ni o ye".
• Fura wɛrɛw : O ye waati ye ni aw bɛ tubabukan furakɛli dabila pewu dɔgɔtɔrɔ ye minnu fɔ aw ye ani ka furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛ kɛ o nɔ na . A bɛ i n'a fɔ "ka nin kɛ o nɔ na."

An ka nin misali ninnu lajɛ walasa ka danfara in ɲɛfɔ ka taa a fɛ.

Jɔn bɛ nafa sɔrɔ o furakɛli dafalenw na?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nafa sɔrɔ o kow la. Nka min nafa ka bon, o ye ko furakɛli bɛɛ tɛ baara kɛ kelen ye bɛɛ la. Ani fana, furakɛli dafalen dɔw bɛ ɲinini kɛ ka ɲɛ ka tɛmɛ dɔw kan.

I n'a fo:

• Akupunkɔrɔ: Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko a bɛ se ka lafiya di kɔ ni kɔdimi basigilen ma, jolidɛsɛ dimi, ani kungolodimi suguya caman na.
• Yoga: Yoga bɛ dɛmɛ ka dimi dɔgɔya, ka degun, degun, jɔrɔnanko dɔgɔya, ani ka tansiyɔn ni dusukun tantanni kunbɛn .
• Kansɛri furakɛli kɔlɔlɔw : Furakɛcogo dafalen dɔw, i n’a fɔ akupunkɔrɔ, olu bɛ se ka kansɛri furakɛli kɔlɔlɔw lajɔ, i n’a fɔ sɛgɛn ni kɔnɔboli. Aw ye aw hakili to a la ko ninnu tɛ kansɛri furakɛli kama, nka u dabɔra ka dɛmɛ don a furakɛli kɔlɔlɔw kunbɛnni na.

Yala farati si tɛ ninnu na wa?

Siga t’a la, faratiw bɛ yen. Furakɛcogo o fɛɛrɛ, hali tubabufura, farati dɔw bɛ se ka sɔrɔ.

Nka, fɛɛrɛ dɔw minnu bɛ ɲɔgɔn dafa, i n’a fɔ hakilijakabɔ, kɔlɔlɔba man ca walima u tɛ kɔlɔlɔba si sɔrɔ, wa u bɛ se ka kɛ ni u tɛ farati la.

Nka, tubabufura dɔw, witaminiw ani dumuni dafalanw fana faratiw ni kɔlɔlɔw bɛ u la. U tɛ sariyaw sigi kosɛbɛ gɔfɛrɛnaman fɛ i n’a fɔ tubabufuraw. K'a sɔrɔ fɛn dɔ sɛbɛnnen don ko "natural" o kɔrɔ tɛ ko a farati tɛ.

An ka faratiw lajɛ fura damadɔw la minnu bɛ kuma u kan tuma caman na.

O la sa, ne bɛ se k’a latigɛ cogo di ni nin furakɛli in bɛnnen don ne ma?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Sani aw ka furakɛli dafalen suguya bɛɛ daminɛ, aw ka kan ka kuma aw ka tilebin yanfan dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ.A bɛ se k’i dɛmɛ ka desizɔn min bɛnnen don i ma, min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. A bɛ se fana k’aw dɛmɛ ka mɔgɔ sɔrɔ min bɛ se ani min bɛ se ka nin furakɛli suguya in kɛ.

Ani fana, a nafa ka bon ka fura bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye (Tilebinyanfan, Ayurveda, furabulu), furakisɛ bɛɛ, ani fura bɛɛ min bɛ aw ta. Kana o kunnafoniw dogo. O dɔrɔn de la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw ni ɲɔgɔn cɛ faratilenw lajɛ ani ka aw furakɛ lafiya la.

Ni aw bɛ furakɛli dafalen dɔw ta, aw bɛ o ko fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ ye. Ani fana, aw bɛ tubabufura minnu ta, aw bɛ olu fɔ aw ka furakɛlikɛla dafalen ye. Ni aw ye kunnafoniw tila ɲɔgɔn na kɛnɛ kan o cogo la, aw bɛ se ka nafa caman sɔrɔ o fɛɛrɛ fila bɛɛ la lafiya la.