Yala i bɛ nin farikolo yɔrɔ fitinin in dɔn i kamankun na wa? (Coracobrachialis Muscle) An ka kuma!

Yala aw delila ka miiri dimi walima gɛlɛya dɔɔni na aw bolokɔni sanfɛla la, aw kamankun walima aw kɔkili kɛrɛfɛ wa? Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko an tɛna an janto o la kosɛbɛ. Nka, hali an farikolo yɔrɔ fitininw bɛ se ka nɔba bila tuma dɔw la. O la, bi an bɛ na kuma farikolo yɔrɔ fitinin dɔ kan an bolokɔni sanfɛla la, kamankun kɛrɛfɛ, min tɛ dɔn kosɛbɛ, nka a bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye tuma dɔw la. O bɛ wele ko coracobrachialis muscle.

Coracobrachialis farikolo ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i ka korakɔbrakiyali ye farikolo fitini ye min bɛ boli i bolokɔni sanfɛla ɲɛfɛ. A bɛ daminɛ aw kamankun yɔrɔ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolotuguda fitini dɔ la min bɛ wele ko korakɔyi (coracoïde processus) aw kamankun kan (scapula). "Coraco-" yɔrɔ bɛ o jɛɲɔgɔnya de jira. O kɔ, o fasa in bɛ na san fɛ ka nɔrɔ i bolokɔni sanfɛla kolo la (humerus), cɛmancɛ yɛrɛ la, kɔkili kɛrɛfɛ. "Brachialis" yɔrɔ bɛ tali kɛ a la ko a bɛ nɔrɔ i bolokɔni sanfɛla la.

Aw ye miiri a la, nin tɛ i n’a fɔ aw bolokɔni fasa belebeleba gɛlɛn tɔw (misali la, biceps muscle). A dogolen dòn dɔɔnin. Wa a tɛ dɛmɛba don i bolokɔni baara kunbabaw la. Nka, k’a sababu kɛ baara dɔw ye, o korakɔbrachialis farikolo in bɛ se ka gɛlɛya ani ka gɛlɛya. O waati de la a bɛ se ka jira i n’a fɔ kamankundimi walima bolokɔnidimi . Tuma dɔw la, a ka gɛlɛn ka dimi sababu dɔn ka ɲɛ. Ikomi farikolojidɛsɛ min bɛ a la – farikolojidɛsɛ – o bɛ boli ka bɔ aw kamankun na ka jigin aw bolokɔni na, dimi bɛ se ka bɔ yɔrɔ dɔ la ka taa yɔrɔ wɛrɛ la (dimi min bɛ tali kɛ a la).

Mun bɛ kɛ nin coracobrachialis farikolo in na? / A ka baara ye mun ye ?

Tiɲɛ na, baarakɛcogo siratigɛ la, nin tɛ farikolo ye min bɛ baara caman kɛ. Nka, a bɛ dɛmɛ misɛnnin damadɔw di. Olu ye:

• Flexion: I n’a fɔ n’i y’i bolo kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ walasa ka mɔgɔ dɔ bolo minɛ, walima n’i y’i bolo kɔrɔta ka fɛn dɔ sɔrɔ min bɛ ka di i ma.
• Adduction: A bɛ i n'a fɔ i b'i bolow Labɔ ka Taa kɛrɛw la i n'a fɔ "avion", o kɔ fɛ i b'i bolow Jigin ka Segin ka Jigin kɛrɛw la.
• Kɔnɔna jiginni: Ni aw bɛ aw bolokɔniw wuli ka taa kɔnɔna na, i n’a fɔ aw bɛ aw yɛrɛ minɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ sabatili : A bɛ aw dɛmɛ ka aw bolokɔni sanfɛla kolo to a nɔ na aw kamankun kolotugudaw kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ aw bolokɔni wuli.

Miiri k’a filɛ, ni tiɲɛni dɔ kɛra nin coracobrachialis farikolo in na, i tɛna se ka fɛnw kɛ minnu kofɔlen don sanfɛ. Nka, u bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni. Aw bɛ se ka fanga dɔgɔya dɔɔni, dimi, ani basigibaliya dɔɔni ni aw bɛ aw kininbolo lamaga.

Aw bɛ se ka nin gɛlɛya ninnu sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la baara minnu bɛ kɛ i n’a fɔ:

• Ni aw bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta k’a minɛ ka surunya farikolo la (misali la, lakɔliso bɔrɔ, den fitinin).
• Ni aw bɛ da girinman dɔ gɛrɛntɛ, ni aw bɛ puse kɛ, walima ni aw bɛ sinji sɔgɔ.
• Ni aw bɛ fɛn dɔ kɛ ni aw bolo bɛ aw fari fan bɛɛ la (misali la, ni aw bɛ aw ka sigilan don mobili kɔnɔ, walima ni aw bɛ aw ka sanbara juruw siri fan dɔ fɛ).
• Ni farikoloɲɛnajɛw bɛ kɛ minnu bɛ kɛ ni sanfɛla filili walima samali lamaga ye (misali la baseball, ntolatan, bɛlɛkisɛ).

Coracobrachialis farikolo bɛ min?

Ni aw taara filɛlikɛlan ɲɛfɛ ka aw ka biceps (biceps) digidigi, aw bɛ se ka nin coracobrachialis farikolo in ye. Nin ye farikolo ye min bɛ bɔ i kamankun ɲɛfɛla la, i kɔkili sanfɛ dɔrɔn, ka jigin fo i bolokɔni ɲɛfɛ. N’i ​​y’i bolokɔnincinin fla da i kɔkolo kan k’u Lamaga i kamankun fan fɛ, i bɛ o kolotuguda in Sɔrɔ n ye min Fɔ ka Tɛmɛ n’o bɛ Weele ko korakɔyi (coracoïde) taabolo. O yɔrɔ de la nin farikolo in bɛ nɔrɔ. Ni aw ye aw sɔgɔsɔgɔ yen, aw ka kan ka dusukunnata dɔw sɔrɔ farikolo la.

Ka Bɔ yan, farikolo bɛ boli i bolokɔni sanfɛla kɔnɔna na fo ka Se a cɛmancɛ yɛrɛ ma. Aw disi fasa (Pectoralis Major) bɛ boli o sanfɛ, ka bɔ aw disi la ka tɛmɛ aw kamankun ɲɛfɛ walasa ka nɔrɔ aw bolokɔni sanfɛla la. Coracobrachialis farikolo bɛ a jukɔrɔ, a sirilen bɛ jirisun dɔ kɔnɔ i ka biceps ni triceps farikolo cɛ. Ni aw ye aw bolokɔnincininw don yen ka aw bolo digi aw fari la, aw bɛ se k’a ye ko a bɛ bɔ.

Bana jumɛnw bɛ se ka o fasa in minɛ?

Farikoloɲɛnajɛ suguya o suguya bɛ se ka nɔ bila coracobrachialis farikolo la. Nka, a man ca. Ikomi a tɛ gɛrɛ farikolo yɔrɔ la, a tɛ jogin nɔgɔya la i n’a fɔ farikolo yɔrɔ tɔw. Ani fana, an tɛ baara kɛ n’a ye kosɛbɛ.

Nka farikoloɲɛnajɛla ni mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ minnu bɛ segin-ka-bɔ, olu ka teli ka gɛlɛyaw sɔrɔ ka a sababu kɛ baara kɛli kojugu ye ni korakɔbrakiyali farikolo ye. Bana minnu ka teli ka kɛ, minnu bɛ se ka nin farikolo in minɛ, olu ye:

• Joginni segin-segin (RSI): Ni farikolo yɔrɔ dɔ bɛ to ka baara kɛ ni a ma lafiɲɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka sɛgɛn. Ni farikolo yɔrɔ dɔ sɛgɛnna o cogo la, ni sababu ma di a ma a ka kɛnɛya, a bɛ se ka gɛlɛya, ka kɛ kuru ye, ka kɛ kuru yɛrɛ ye, ka kɛ kabakurunw ye yɛrɛ.
• Dimi min bɛ sɔrɔ ɲɛgɛnɛsira la: Ni farikolo yɔrɔ dɔ bɛ degun tuma bɛɛ, funu basigilen bɛ se ka kɛ ɲɛda ni a lamini na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi basigilen bila farikolo yɔrɔ sirilen dɔ lamini na min bɛ wele ko trigger point.
• Nɛrɛmuguma:O ye ko ye min man teli ka kɛ. Nka ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ kojugu, tuma dɔw la, korakɔbrakiyali farikolo bɛ se ka bonya ka farikolo-ɲɛnajɛ-yɔrɔ digi min bɛ tɛmɛ a fɛ. Ni farikolojidɛsɛ dɔ degunna o cogo la, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ, ka kirin walima ka dimi sɔrɔ o nɛrɛmugu la, o min bɛ se ka bonya ka jigin bolokɔni bɛɛ la.

Aw bɛ a dɔn cogo di ka jɛya ko nin dimi in bɛ bɔ coracobrachialis farikolo la?

Tiɲɛ na, a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka dimi dɔn coracobrachialis farikolo la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw tɛ fɛn caman dɔn nin farikolo in kan walima a bɛ yɔrɔ min na. Fɛn wɛrɛ ye, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, dimi min bɛ sɔrɔ nin farikolo in fɛ, o bɛ se ka ye yɔrɔ bɛɛ farikolo-ɲɛnajɛ-yɔrɔ la, k’a ta kamankun na ka taa a bila bolokɔni ɲɛfɛ (dimi min bɛ tali kɛ a la).

O la, ni aw kamankun walima bolokɔni dimi ɲɛfɔlen tɛ , aw bɛ se ka Coracobrachialis farikolo lajɛ ka a lajɛ ni a sirilen don walima ni kuru dɔw bɛ a la.

• Ni a bɛ dimi ni aw ye farikolo yɔrɔ digidigi, walima ni a bɛ aw kamankun/bolo dimi juguya, a ka ca a la o de ye aw ka dimi sababu ye.
• Ni yɔrɔ sirilen dɔ bɛ aw farikolo la min bɛ i n’a fɔ kurukuru ani ka dimi ni aw y’a digidigi, o de bɛ wele ko Myofascial Trigger Point. Ni aw ye kuru dabila dɔrɔn, dimi ka kan ka nɔgɔya.
• Ni farikolojidɛsɛbanakisɛ donna, a taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ bolokɔni kɔnɔna sɔgɔsɔgɔninjɛ ye walima fanga dɔgɔyali ni kɔkili bɛ kɔrɔta.

Mun ka kan ka kɛ dimi na coracobrachialis farikolo la?

O bɛ ɲɛ, an k’a fɔ ko i y’a faamu ko nin dimi in bɛ sɔrɔ coracobrachialis muscle fɛ. O la sa, i bɛ se ka mun kɛ?

• Lafiɲɛbɔ: Fɔlɔ, ni i farikolo yɔrɔw bɛ dimi, a ka fisa ka u lafiɲɛ . Baara min bɛ dimi bila mɔgɔ la, aw bɛ o kɛli dabila waati dɔ kɔnɔ.
• Masaya : Ni farikolo yɔrɔ dɔ bɛ a ye ko a sirilen don ani ni a bɛ gɛlɛya, masala nɔgɔman bɛ se ka lafiya di a ma.
• Dɔgɔtɔrɔso laadilikanw: A ka fisa ka taa farikoloɲɛnajɛ furakɛla walima farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ . U bɛ se ka aw sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli wajibiyalenw di aw ma.
• Trigger Point Therapy : Ni dimi bɛ aw la ni ɲɛdawolo la, aw bɛ se ka nafa sɔrɔ furakɛli la i n’a fɔ Trigger Point Therapy, a bɛ fɔ fana ko Myofascial Release.
• Ni farikolojidɛsɛ bɛ a la: Ni farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw bɛ aw la (sɔgɔsɔgɔninjɛ, fanga dɔgɔyali), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan .

Aw ye aw hakili to a la ko coracobrachialis ye farikolo fitini ye min dogolen don dɔɔni, a bɛ sɔrɔ aw bolokɔni sanfɛla ɲɛfɛ, aw kɔkili kɛrɛfɛ. N’a sɔrɔ aw yɛrɛ tɛna a kɔlɔsi fo n’aw bɛ baara kɛ n’a ye kojugu. Nka, ni aw ye puse caman kɛ, ka aw dulon bololanɛgɛw la farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la, walima ka bɔrɔ girinmanw kɔrɔta ni aw bolow ye duguma, o farikolo bɛ se ka daminɛ ka dimi ani ka gɛlɛya. O la, ni aw kamankundimi walima bolokɔnidimi bɛ aw la min tɛ se ka a sababu sɔrɔ, aw ye aw hakili to a la ko a bɛ se ka kɛ aw ka korakɔbrakiyali ye.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

Kuma surun na, coracobrachialis ye farikolo yɔrɔ fitinin ye min bɛ sɔrɔ an kamankun ni an bolokɔni na, an tɛ miiri kosɛbɛ min na an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, nka a bɛ se ka kɛ ko nafama ye.

• Hali ni nin ye fasa fitini ye, a bɛ se ka dimi bila a kamankun ni bolokɔni na tuma dɔw la.
• Nin farikolo in bɛ se ka jogin, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka a sababu kɛ baara kɛtaw ye minnu bɛ segin-ka-bɔ ani ka fɛn gɛlɛnw kɔrɔta .
• Ni aw kamankun walima aw bolokɔni dimi ɲɛfɔlen tɛ, aw bɛ miiri nin farikolo yɔrɔ in na.
• Lafiɲɛ, ka magali kɛ ni dususuma ye, ani ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni a mago bɛ a la, o ye nin cogoya suguw fura ɲumanw ye.

O la, i janto nin teri fitinin in na dɔɔni i fari la. O tuma na fɛ, i bɛna se ka taa ɲɛ i ka baara la k’a sɔrɔ i ma dimi kunntan sɔrɔ!

` coracobrachialis, coracobrachialis, kamankun dimi, bolokɔnidimi, farikolo, farikolo dimi, myofascial dimi