An fari tangalan: An ka ɲɛgɛnɛsira dɔn cogo nɔgɔman na!

An bɛɛ bɛ miiri kosɛbɛ an fari la ani a cɛ ka ɲi cogo min na, tiɲɛ tɛ? Foyi t'a la an tɛ min kɛ walasa a ka kɛnɛya ani ka nɔgɔya. Nka, yala i delila k’a miiri ko i fari tɛ datugulan dɔrɔn ye, nka a ye kala kabakoma ye min b’an farikolo bɛɛ lakana wa? O la, nin lakanani-minɛn in yɔrɔ min nafa ka bon kosɛbɛ, min bɛ ye, o ye ɲɛda-yɔrɔ ye, an bɛna kuma min kan bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲɛdawolo ye mun ye?

Miiri an fari la i n’a fɔ kogo min dilannen don ni layini saba ye. O kogo in sanfɛla, an bɛ min ye ani an bɛ maga min na, o bɛ wele ko ɲɛdawolo. A jukɔrɔ, 'yɔrɔba fla wɛrɛw bɛ yen, n'olu ye farikolo-yɔrɔ ni farikolo-yɔrɔ ye.

Epidermis ye fari yɔrɔ finman ye. Nka kabako ye, o fɛn finman in de bɛ an farikolo tanga kɛnɛma diɲɛ ma. Min ye kabako ye ka tɛmɛ o kan, o ye ko nin layini finman in kɔnɔ, layini fitinin duuru wɛrɛ bɛ yen! A bɛ i n’a fɔ soja min bɛ ni layɛrɛ caman ye.

O layini misɛnnin 5 minnu bɛ ɲɛdawolo la, olu ye jumɛnw ye?

Sisan an ka 'yɔrɔ fitinin duuru Lajɛ minnu bɛ nin 'yɔrɔba in Kɛ, n'o ye ɲɛda-yɔrɔ ye. Olu labɛnna ka kɛɲɛ ni ɲɔgɔn ye k’a ta duguma ka taa sanfɛ.

Danfara jumɛn bɛ ɲɛgɛnɛsira ni ɲɛgɛnɛsira cɛ?

I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, ɲɛdawolo ye sanfɛla ye, ɲɛdawolo ye cɛmancɛ ye min bɛ duguma. Danfara jɛlen bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.

Ɲɛgɛnɛsiraw bɛ baara kunbaba jumɛnw kɛ an farikolo la?

Nin layini fitinin finman in bɛ baara min kɛ an farikolo la, o tɛ ko fitinin ye.

• Ji sɔrɔli : An fari sanfɛla (stratum corneum) bɛ ji bali ka wuli ani ka ji to fari la.
• Farikolo yɔrɔ kuraw dilanni: I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, farikolokisɛ kura minnu bɛ sɔrɔ fari duguma yɔrɔ la, olu bɛ fari kuraya tuma bɛɛ ni farikolokisɛ kɔrɔ salenw bɔli ye.
• Lakanali: O de ye baara kunba ye. I n’a fɔ kɛlɛkɛminɛnw, a bɛ tumuw (banakisɛw, banakisɛw), kemikɛlifɛnw ani UV fiɲɛ jugumanw bali ka don an fari la.
• Fari kulɛri: Melanini, o ye ɲɛgɛn ye min bɛ bɔ melanositɛriw fɛ, o bɛ u kulɛri di an fari, an kunsigi ani an ɲɛw ma.

Bana jumɛnw bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ ɲɛgɛnɛsiralabanaw bila?

Hali n’a y’a sɔrɔ an tangalan don, tuma dɔw la, furakɛli cogoya suguya caman bɛ se ka kɛ ɲɛdawolo la. O dɔw ye fɛnw ye i bɛ minnu dɔn kosɛbɛ.

• Kunfilanitu
• A bɛ tobi
• Dandruff (Dɔnkilida).
• Ɲɛgɛnɛsiraw
• Fari kansɛriw i n’a fɔ melanoma

Ni taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ nɔ kuraw bɛ aw fari la minnu bɛ u kulɛri walima u cogoya Changer, fari jalen, karilen, walima fari min bɛ bɔ, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ .

An bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa an fari ka kɛnɛya ani ka a cɛɲi

An ka kan fana k’an janto nin lakanabaga nafama in na, tiɲɛ tɛ? Ladilikan nɔgɔman dɔw filɛ nin ye o kama.

• Aw bɛ farikolo ladoncogo ɲumanw sigi sen kan:Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato farikolo ladonni ko la. Aw bɛ safinɛ nɔgɔlen dɔ kɛ ni safinɛ ye min tɛ sɔgɔsɔgɔ ni aw bɛ aw fari ko.
• Aw farikolo jacogo: A ka fisa aw ka aw fari gosi dɔɔni dɔɔni ni finimugu ye, sanni aw ka a magaya ni fanga ye.
• Aw bɛ jisumalan kɛ: Ni aw bɛ farikolojidɛsɛ fura kɛ ka a sɔrɔ aw fari bɛ ji la hali bi aw kolen kɔfɛ, o bɛna aw dɛmɛ ka ji datugu. A ka fisa ka a kɛ siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ.
• Aw kana aw ko jisuma na: Ni aw bɛ aw ko jisuma na, o bɛ se ka fari bɔ a tulu nafamaw la ka a ja. Aw bɛ jisuma kɛ o nɔ na.
• Aw bɛ ji caman min: Aw bɛ ji litiri 8 min tile kɔnɔ. O bɛ dɛmɛ don ka ji sɔrɔ aw fari la ka bɔ a kɔnɔ.
• Dumuni nafamaw dun: Aw bɛ dumuni minnu nafa ka bon farikolo tangalanw na, i n’a fɔ jiridenw, nakɔfɛnw, jiribuluw, ani jɛgɛ minnu nafa ka bon Omega-3 la, olu don a la.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga tile ma: Aw bɛ tilefura kɛ ni SPF 30 ye a dɔgɔyalenba la ni aw bɛ bɔ kɛnɛma tuma o tuma, tile mana kɛ walima tile tɛ. Nin ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye aw bɛ se ka min kɛ walasa ka aw fari tanga.
• Aw kana aw fari sɔgɔsɔgɔ: Ni nɛ walima faritanabana bɛ aw fari yɔrɔ o yɔrɔ, ni aw ye a sɔgɔsɔgɔ, o bɛ se ka bana juguya. Ni a ka kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.