An bɛɛ bɛ o donw sɔrɔ, tiɲɛ tɛ? Yɔrɔ min na baara kulu dɔ b’i bolo ka ban, nka a bɛ iko i tɛ se ka daminɛ dɔrɔn. Walima laala i hakili bɛ i n’a fɔ a bɛ boli sira wɛrɛw fɛ, wa hali fɛn fitinin min bɛ i hakili ɲagami, o b’i fili sira kan. I bɛ se k’a ye ko i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin bɛ ka kɛ ne la? Yala ne bɛ ka sɛgɛn dɔrɔn wa?” N’i bɛ tali kɛ o ko kɛlen na, an bɛ baro kɛ barokun min kan bi, o nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. An ka kuma Executive Dysfunction kan.
Executive Dysfunction ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya tɛ bana ye a yɛrɛ la; o ye bana taamasiɲɛ ye. A bɛ tali kɛ kɛwale gɛlɛya dɔ la min bɛ sɔrɔ ni i hakili ka ɲɛnabɔli taabolo tɛ baara kɛ i n’a fɔ a ka kan ka kɛ cogo min na. A bɛ i bali ka i ka miiriyaw, i dusukunnataw ani i ka kɛwalew ɲɛnabɔ ka ɲɛ.
Miiri k’a filɛ i n’a fɔ baarakɛyɔrɔ dɔ ɲɛmɔgɔba. CEO bɛ jɛkulu ɲɛminɛ, ka labɛnw kɛ, ka baara di mɔgɔ wɛrɛw ma, ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ. O cikan-yɔrɔ kelen bɛ i hakili la min bɛ sɔrɔ ɲɛda-yɔrɔ la. An b’o wele ko an ka ‘Executive Functions’. Ni nin kɔnɔna-ko in bɛ kɛlɛ kɛ, o bɛ na ni an bɛ min jira ko ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya.
I hakili ka ‘Executive Functions’ ye mun ye?
Ni i ye o ɲɛmɔgɔya baara ninnu faamuya dɔrɔn, a bɛ nɔgɔya kosɛbɛ ka ɲɛmɔgɔya baarakɛbaliya ye min ye tiɲɛ na, o faamuya. A ka c’a la, o baara ninnu bɛ se ka tila kuluba saba ye.
| Baarakunda | Ni kumasen nɔgɔmanw ye... |
|---|---|
| Hakilila min bɛ baara kɛ | Miiri nin na i n’a fɔ i hakili ka RAM. A b’i dɛmɛ ka kunnafoni fitininw minɛ k’i to baara dɔ cɛmancɛ la. Misali la, ka i hakili to telefɔni nimɔrɔ dɔ la ka mɛn dɔrɔn walasa k’a wele. |
| Hakilila-ko-ɲɛnabɔli | O ye i ka se ye ka ɲɔgɔn falen-falen nɔgɔya la barokunw walima baara dɔw ni ɲɔgɔn cɛ. O de b’a to i bɛ se ka ladamu ni i ka labɛnw barika banna. Mɔgɔ minnu ka hakililata bɛ se ka wuli ka bɔ u nɔ na, olu ka teli ka daɲɛw labɛn kosɛbɛ. |
| Kɔlɔsili min bɛ kɛ ka mɔgɔw bali | Nin ye i hakili ka “frein” ye. A b’i dɛmɛ ka dusukunnataw, miirili minnu bɛ don i kɔnɔ, ani i ka kɛwalew ɲɛnabɔ. A bɛ kɛ yɔrɔ fila ye: Taamacogo kɔlɔsili —se min bɛ i yɛrɛ bali ka fɛn dɔ kɛ i man kan ka min kɛ (misali la, i kana fɛn dɔ fɔ min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ni i diminnen don)—ani Interference Control —se min bɛ i hakili to baara dɔ la k’a sɔrɔ i ma i hakili ɲagami kɔkan mankan fɛ walima miirili minnu tɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. |
O baara kolomaw bɛ kɛ dɔnniya taabolo sanfɛtaw jusigilan ye, i n’a fɔ bolodacogo , hakilinata , ani gɛlɛyaw ɲɛnabɔli . Olu nafa ka bon walasa k’i ka don o don ɲɛnamaya ɲɛminɛ ka ɲɛ.
Executive Dysfunction bɛ cogo di?
Ikomi o baara ninnu sen bɛ i ka ɲɛnamaya yɔrɔ caman na, Executive Dysfunction bɛ se ka jira cogo caman na. N’a sɔrɔ aw ye nin taamasiɲɛw la kelen walima u caman sɔrɔ:
| Taamaʃyɛn/Gɛlɛya | Misaliw |
|---|---|
| Gɛlɛya ka ɲɛsin i ɲɛmajɔli ma | Ka i hakili bɔ nɔgɔya la. I hakili bɛ se ka wuli baro, lajɛ walima kalan waati (tile sugo). |
| Gɛlɛya bɛ baara daminɛni na walima labɛnni na | Ka a ye ko i farikolo tiɲɛna bawo i tɛ se ka fɛɛrɛw ye i ɲɛ na walasa ka baara dɔ dafa. A bɛ se ka gɛlɛya i ma ka baara dɔw daminɛ minnu bɛ iko u ka gɛlɛn walima minnu bɛ mɔgɔ sɛgɛn. |
| Baarakɛcogo bɔnɛnen | Ka tigɛtigɛ ani ka ɲinɛ i tun bɛ min kɛ. Misali la, ka taa friji la ka ji ɲini ni i ka konnɛgɛw ye i bolo, dɔrɔn k’u to frigo kɔnɔ ka ɲinɛ u kɔ. |
| Impulse control gɛlɛyaw | Ka kɛlɛ kɛ walasa ka nɔrɔ kuntilenna na, i n’a fɔ ka gato dɔ dun hali ni i ye dumunikɛcogo labɛn. Walima, min bɛ i hakili la tigitigi, i k’o fɔ k’a sɔrɔ i ma jateminɛ kɛ o bɛ se ka nɔ bila mɔgɔ wɛrɛw la cogo min na. |
| Gɛlɛya ka miiriliw ɲɛfɔ | Ka hakilina jɛlen sɔrɔ i kun na nka i bɛ gɛlɛya sɔrɔ k’a fɔ daɲɛw la walasa k’o ɲɛfɔ mɔgɔ wɛrɛ ye. |
Mun de bɛ o kɛ?
Hali ni Executive Dysfunction sababu tigitigi ka gɛlɛn, a ka c’a la, a ni hakili kɛnɛya walima hakiliɲagami banaw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Nirogi Lanka , an bɛ sinsin a sababu ju dɔnni kan.
Hakilila Kɛnɛyako cogoyaw
- Jateminɛ-dɛsɛ/walekɛcogo jugumanba (TDAH) .
- Farifaga
- Bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD) .
- Autisme Spectrum Disorder (bana min bɛ wele ko Autisme Spectrum Disorder).
- Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali banaw
- Sizofreni (Schizophrénie) bana
Fɛn minnu bɛ kɛ ni hakiliɲagami ye
- Kungolo joginw (misali la, Kɔnɔnatumuw, Sugunɛ joginniw – TBI) .
- Kuru bɔ
- Hakiliɲagami ni Alzheimer bana
- Sugunɛbilenniw
- Oksizɛni dɔgɔyali kunsɛmɛ na (tiɲɛni ka a sababu kɛ oksizɛni dɛsɛ ye) .
- Sugunɛbilenniw i n’a fɔ Meningitis
- Sklerose multiple (MS) .
Yala furakɛli bɛ se ka kɛ wa?
Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Aw k’aw hakili to a la ko an tɛ ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya taamasiɲɛ dɔrɔn furakɛ; an bɛ an sinsin a sababu basigilen furakɛli kan . Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la .
Furakɛli bolodalenw bɛ kɛ i yɛrɛ ta ye ka kɛɲɛ ni i ka tariku ye, i ka kɛnɛyako magow ani i diyanyekow. Tuma caman na, fɛɛrɛ jɔnjɔnw ye ninnu ye:
1. Furakɛcogo: Ka kɛɲɛ ni a sababu ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri bana dɔw la i n’a fɔ ADHD walima degun furaw minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin dusukunnataw haminankow ma. aw bɛ furaw ta tuma bɛɛ dɔgɔtɔrɔ ka bilasirali gɛlɛn kɔnɔ .
2. Hakilila-furakɛli: O kɛcogo ɲuman dɔ yeHakilila-taamacogo furakɛli (CBT) . A b’aw dɛmɛ ka o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ ni hakilinaw ni kɛwalew dɔnni ye ani k’u labɛn kokura minnu bɛ se ka aw bali.
Yala Executive Dysfunction ni Procrastination ye fɛn kelen ye wa?
A ka ca kosɛbɛ ka nin fila in ɲagami, nka u tɛ kelen ye fewu. Ka baara bila kɔfɛ, o ye sugandili ye min bɛ kɛ ni hakili ye walasa ka baara dɔ bila kɔfɛ.
Nka, Executive Dysfunction tɛ sɛgɛn ye, wa a tɛ nafa dɛsɛ ye. O ye bana ye min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ danfara fɛ min b’a to a ka gɛlɛn tiɲɛ na ka baara dɔw labɛn walima k’u daminɛ. O la, k'a fɔ nin bana in bɛ mɔgɔ min na ko "a ka sɛgɛn dabila dɔrɔn ka baara kɛ" o tɛ nafa sɔrɔ, wa a tɛ dɛmɛ.
Yala nin bana in bɛ se ka bali wa?
Hali ni ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya min bɛ tali kɛ hakili kɛnɛyako basigilenw na, o kunbɛnni ka gɛlɛn tuma caman na, aw bɛ se ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ joginw na minnu bɛ sɔrɔ hakili la:
- Aw bɛ aw tangalanw kɛ: Aw bɛ kasɛti don tuma bɛɛ ni aw bɛ wotoro boli walima ni aw bɛ moto boli, ani aw ye aw jija ka sigilan siri ni aw bɛ mobili kɔnɔ. Nin wale nɔgɔmanw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ kunkolo joginni farati la.
- Aw bɛ banakisɛw ɲɛnabɔ joona: Aw kana tulo walima ɲɛkisɛw jateminɛ. Ni a ma furakɛ, o bana ninnu bɛ se ka jɛnsɛn ani ka se ka nɔ bila hakili la.
- Aw bɛ dumuni dafalenw ni girinya kɛnɛman mara: O bɛ dɛmɛ ka banaw kunbɛn i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, o bɛ se ka nɔ bila hakiliɲagami baara la.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga baga ma: Ni aw bɛ gazi toxic (banakisɛfagalanw) sɔrɔ i n’a fɔ Carbone Monoxyde, o bɛ se ka kunsɛmɛ tiɲɛ. Ni aw bɛ sigasiga ko a bɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra, aw bɛ se ka aw bolo don aw ka sigida baga kɛlɛli yɔrɔ la walima ka kuma 911 fɛ walasa ka dɛmɛ sɔrɔ kɔrɔtɔko la.
Ka ɲɛnamaya kɛ ni ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye. Kɛnɛmamɔgɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ ko i tɛ dusu don i kɔnɔ walima i tɛ i janto i yɛrɛ la, nka i b’i kɔnɔna kɛlɛ lakika dɔn. Aw k’a dɔn ko aw kelen tɛ. Ka baro kɛ nin taamasiɲɛ ninnu kan ni dɔgɔtɔrɔ ye, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka furakɛli ɲuman kɛ. Ni dɛmɛ ni furakɛli ɲuman kɛra, mɔgɔ caman bɛ se ka o taamasiɲɛw ɲɛ ka ɲɛ ani ka ɲɛnamaya wasalen kɛ.
Take-Home cikan
- Kuntigiw ka baarakɛbaliya tɛ sɛgɛn walima dusudonbaliya ye; o ye kɛnɛyaso bana ye min ju bɔra hakili baara la.
- A bɛ se ka kɛ bana basigilenw taamasiɲɛ ye i n’a fɔ ADHD, degun, walima kunsɛmɛ joginni jugumanba.
- A bɛ nɔ bila i ka se ka kow boloda, ka i sinsin, ka dusukunnataw labɛn, ani ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ.
- Ni aw bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ nin ko ninnu na, fɛɛrɛ min ka fisa, o ye ka lajɛ kɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- A sababu basigilen furakɛli bɛ se ka dɔ fara i ka seko kan kosɛbɛ ka ɲɛmɔgɔyaso ka baarakɛbaliya kunbɛn.
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman (FAQs)
💬 Propafenone (Rythmol) bɛ kɛ mun na?
Propafenone ye fura barikama ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ furakɛ. Dɔgɔtɔrɔw bɛ a kɛ ka dusukun tantanni kɛcogo ɲuman segin banabagatɔw ma minnu ka dusukun tantanni bɛ u ka ɲɛnamaya bila farati la, i n’a fɔ Atrial Fibrillation walima PSVT.
💬 Propafenone bɛ dɛmɛ cogo di ka dusukun tantanni sabati?
Dusukun tantanni teliya la, a tɛ kɛ cogo la min tɛ kɛ tuma bɛɛ, a ka ca a la ka a sababu kɛ kuran taamasiɲɛw ye minnu bɛ ɲagami. Nin fura in bɛ baara kɛ ni natirili siraw datuguli ye dusukun na, o bɛ kuran tali sumaya. Ni a ye o waati janya, a bɛ dusukun bali ka bugɔ joona kojugu, o bɛ a to dusukun ka fɔcogo dafalen ka se ka a yɛrɛ sigi sen kan kokura.
💬 Ladilikan min bɛ kɛ ka ɲɛsin Black Box ma Rythmol ma, o ye mun ye?
Farati min ka jugu kosɛbɛ, o ye banabagatɔw ye minnu ka dusukunnabana bɛ u la walima minnu ka dusukun tantanni (dusukun tantanni) ka kɔn o ɲɛ. O mɔgɔ ninnu na, Propafenone bɛ se ka dusukun tantanni kura dɔ lawuli, min bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la (proarrhythmic effect), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni bila mɔgɔ la. O de kosɔn, a bɛ sɛbɛn dɔrɔn dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili gɛlɛn kɔnɔ.
