Don dɔw bɛ yen, baara kulu bɛ i bolo ka kɛ, nka a bɛ iko i tɛ se ka baara daminɛ dɔrɔn. Walima n’a sɔrɔ i b’a ye ko i bɛ boli ka yaala-yaala, i tɛ se ka i sinsin, ani hali fɛn fitininw bɛ i hakili ɲagami. N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin bɛ ka kɛ ne la? Yala ne ye sɛgɛnbagatɔ ye wa?” Ni aw fana ye o ko suguw sɔrɔ, an bɛ kuma nin barokun min kan bi, o nafa ka bon aw bolo kosɛbɛ. An ka kuma Executive Dysfunction kan.
Executive Dysfunction ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Executive Dysfunction tɛ bana ye. O ye bana taamasiɲɛ ye. O ye kɛwale gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ ni an hakili la baara dɔw ma baara kɛ ka ɲɛ. O b’an bali ka se k’an ka miiriliw, an dusukunnataw ani an ka kɛwalew ɲɛnabɔ.
Miiri ɲɛmɔgɔba la min bɛ biro dɔ kɔnɔ. Ale de bɛ sosiyete bɛɛ mara, ka labɛnw kɛ, ka baara tila-tila, ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ. An hakili bɛ ten. Kɔlɔsili siraba dɔ bɛ yen i n’a fɔ nin sugunɛ ɲɛfɛla la. An b’o Weele ko ‘ɲɛnabɔli-baaraw’ walima ‘ɲɛnabɔli-baaraw. Ni o sigida in barika dɔgɔyara, Executive Dysfunction bɛ kɛ.
An hakili ka ‘Executive Functions’ ye mun ye?
N’an ye nin Executive Functions ninnu faamuya ka ɲɛ, a ka nɔgɔn kosɛbɛ ka Executive Dysfunction ye min ye, o faamuya. O baara ninnu bɛ Se ka Tla kɛrɛnkɛrɛnnenya la yɔrɔ sàba ye.
| Baarakunda | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Hakilila min bɛ baara kɛ | O bɛ i n’a fɔ hakilijagabɔ waati dɔɔnin (RAM) min bɛ an hakili la. A b’an dɛmɛ an hakili ka to kunnafoniw na minnu mago bɛ an na k’an to fɛn dɔ la. Misali la, mɔgɔ dɔ bɛ telefɔni nimɔrɔ min di an ma, n’an hakili bɛ o la fo n’an y’o wele. |
| Hakilila-ko-ɲɛnabɔli | O bɛ tali kɛ se ka fɛn dɔ wuli nɔgɔya la ka bɔ barokun dɔ la ka taa barokun wɛrɛ la, ka bɔ baara dɔ la ka taa baara wɛrɛ la. Miiri k’a filɛ o se in nafa ka bon cogo min na, n’i ka kan ka ladamu ko dɔ la min bɛ Changé barika la. Mɔgɔ minnu bɛ ni o seko caman ye, olu bɛ daɲɛw da kosɛbɛ. |
| Impulse Control (Balili kunbɛncogo) . | Nin ye an hakili ka ‘frein’ sigicogo ye. A b’an dɛmɛ k’an ka dusukasiw, an ka miiriliw ani an ka kɛwalew minɛ minnu man ɲi. A tilayɔrɔ fila bɛ yen: Taamacogo kɔlɔsili - an man kan ka fɛn min kɛ (misali la, an kana kuma jugu fɔ n’an dimina) ani Interference Control - k’an janto baara la min bɛ an bolo, ka an lamini mankan ni miirili juguw jateminɛn. |
O baara jɔnjɔnw sinsinnen bɛ baara sanfɛtaw kan, i n’a fɔ bolodacogo , hakilinata, ani gɛlɛyaw ɲɛnabɔli . O bɛɛ nafa ka bon an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ.
Mɔgɔ min bɛ ni Executive Dysfunction ye, o bɛ cogo di?
Ikomi nin Executive Functions ninnu bɛ tali kɛ fɛn caman na, bana min bɛ wele ko Executive Dysfunction, o bɛ se ka nɔ bila i la cogo caman na. A bɛ se ka kɛ aw ye nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ.
| Fɛnɲɛnɛma/Gɛlɛya | Misali fitinin dɔ |
|---|---|
| A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na | Hali fɛn fitininw bɛ se k’i hakili ɲagami. Ni i bɛ maana dɔ lamɛn, lajɛ dɔ la, walima kalanso kɔnɔ, i hakili bɛ yaala-yaala (tile sugo). |
| Gɛlɛya ka baara daminɛ ani k’a boloda | N yɛrɛ t’a fɛ ka baara daminɛ bawo n tɛ se ka miiri a bɛna kɛ cogo min na n’a banna. Ne tɛ se ka na ni ne yɛrɛ ye ka baara daminɛ, ne hakili la ko o ka gɛlɛn ani ka sɛgɛn. |
| Tigɛtigɛw ni ɲinɛni | Ni i bolo degunnen don, i hakili bɛ bɔ fɛn wɛrɛ la ani i bɛ ɲinɛ i tun bɛ min kɛ. Miiri k’a filɛ, i bɛ taa frigo la ka ji min ni i ka konnɛgɛw bɛ i bolo, ka konnɛgɛ to frigo kɔnɔ ka ɲinɛ o kɔ. |
| Impulse control gɛlɛyaw | Hali n’i bɛ miiri ka taa dumunikɛcogo la, i bɛ barika sɔrɔ ka gato dɔ dun. Fɛn o fɛn bɛ na i hakili la, i b’o fɔ dɔrɔn, k’a sɔrɔ i ma miiri a la n’o bɛna mɔgɔ tɔ kelen dusu tiɲɛ. |
| Gɛlɛya ka mɔgɔ hakilinaw ɲɛfɔ | Hali n’i ye fɛn min bɛ i kun na, i y’o faamu kosɛbɛ, a ka gɛlɛn k’o fɔ daɲɛw la, k’o ɲɛfɔ ka jɛya mɔgɔ wɛrɛ ye. |
Mun bɛ se ka kɛ o sababu ye?
Hali bi, dɔnnikɛlaw dalen t’a la pewu ko min bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya bila mɔgɔ la, nka u y’a ye ko a ni hakili ni hakiliɲagami bana dɔw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.
Hakilila kɛnɛya cogoyaw
- Attention Déficit Hyperactivité Disorder (TDAH) .
- Farifaga
- Bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD) .
- Autisme Spectrum Disorder (bana min bɛ wele ko Autisme Spectrum Disorder).
- Dɔrɔgu ni dɔlɔmin Sizofreni (Schizophrénie) bana
Sugunɛ tiɲɛni ni banaw
- Kungolo joginw (misali la, kirinni, Sugunɛ joginniw - TBI) .
- Kuru bɔ
- Hakiliɲagami ni Alzheimer bana
- Sugunɛ kansɛri
- Tiɲɛni minnu bɛ sɔrɔ oksizɛni dɛsɛ fɛ kunsɛmɛ na (Cerebral hypoxia) .
- Sugunɛbilenniw i n’a fɔ ɲɛgɛnɛsiralabanaw
- Sklerose multiple (MS) .
Yala fura bɛ o la wa?
Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Aw k’aw hakili to a la ko an tɛ Executive Dysfunction taamasiɲɛ furakɛ yan, nka an bɛ a sababu jugumanba furakɛ . O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la .
Furakɛli suguyaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye, ka kɛɲɛ ni aw ka kɛnɛyako ye, ani aw ka fɛɛrɛw. Furakɛli suguya fila bɛ yen:
1. Furakɛcogo: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma minnu bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ i n’a fɔ ADHD ani degun furaw degun furaw. ninnu ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn de kɔnɔ .
2. Hakilila-furakɛli : O furakɛcogo min ka teli ka kɛ, o ye hakili-la-furakɛli ye (CBT) . O b’aw dɛmɛ ka o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ ni aw bɛ aw ka miiricogo ni aw ka kɛwalew Changer.
Yala Executive Dysfunction ni Procrastination ye fɛn kelen ye wa?
Nin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman hakili ɲagami. O fila tɛ kelen ye fewu. Sɛgɛn ye n’an bɛ fɛn dɔ kɛli bila kɔfɛ ni hakili ye. O ye sugandili ye.
Nka, Executive Dysfunction tɛ sɛgɛn walima nafa dɛsɛ ye. O ye bana ye min kunbɛnni ka gɛlɛn, a bɛ sɔrɔ fɛn caman yeli fɛ kunsɛmɛ baara la. O la sa, n’i y’a fɔ nin ɲɔgɔn ye ko: “I kana kɛ sɛgɛnbagatɔ ye, i ka taa fɛn dɔ kɛ,” o tɛna dɛmɛ.
Yala o ko bɛ se ka bali wa?
A ka gɛlɛn ka ɲɛmɔgɔyaso baarakɛbaliya bali min bɛ sɔrɔ hakili kɛnɛyako fɛ. Nka fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ hakili tiɲɛni farati la:
- Aw bɛ lakanaminɛnw don: Aw bɛ kasɛti don ni aw bɛ nɛgɛso walima moto boli. Aw bɛ lakana cɛsirilan don ni aw bɛ mobili boli. Olu bɛ se ka kunkolo jogin caman bali.
- Aw kana aw ɲɛmajɔ banakisɛw la: Aw bɛ fura ɲini joona tulo walima ɲɛkisɛw la. Nin bana ninnu bɛ se ka kɛ farati ye ni u jɛnsɛnna kunsɛmɛ na.
- Aw bɛ dumuni dafalen dun ani ka aw farikolo girinya sabati: O bɛ se ka dɔ bɔ banaw farati la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
- Aw bɛ aw yɛrɛ tanga gazi toxic ma: Ni aw bɛ gazi toxic (banakisɛfagalanw) sɔrɔ i n’a fɔ gazi monoksidi, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunsɛmɛ tiɲɛ. Ni aw bɛ sigasiga ko aw ye baga dɔ sɔrɔ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se fana ka jamana ka baga kunnafonidiso wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.
Ka ɲɛnamaya kɛ ni Executive Dysfunction ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye. Kɛnɛma mɔgɔ fɛ, i bɛ se ka kɛ i n’a fɔ haminanko, sɛgɛnbagatɔ. Nka i b’o kɛlɛ in dɔn kosɛbɛ. I kelen tɛ. Ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ nin gɛlɛya in kunbɛnni na. Ni dɛmɛ ni furakɛli ɲuman kɛra, mɔgɔ caman sera ka dɔ bɔ nin taamasiɲɛ ninnu nɔ na ani ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ.
Take-Home cikan
- Executive dysfunction tɛ sɛgɛn walima nafa dɛsɛ ye. O ye bana yɛrɛyɛrɛ ye min bɛ sɔrɔ hakili baara caman yeli fɛ.
- O bɛ se ka kɛ bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ, i n’a fɔ ADHD, degun, walima kunsɛmɛ tiɲɛni.
- O bɛ nɔ bila sekow la i n’a fɔ labɛnni, sinsin kɛli, dusukunnataw marali, ani gɛlɛyaw ɲɛnabɔli.
- Ni o gɛlɛyaw bɛ aw la, a ka fisa ka min kɛ, o yeAw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan.
- Baarakɛbaliya bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ ni a sababu basigilen furakɛli ye.
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali wɛrɛw (FAQs)
💬 Propafenone (Propafenone / Rythmol) furakisɛw ye fura barikamaba ye min bɛ kɛ bana jumɛn na?
Nin tɛ tansiyɔn furakisɛ gansan ye! O ye fura barikama ye min bɛ se ka dusukun tantanni kɛlɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ min kɛ walasa ka dusukun segin a cogo kɔrɔ la’, ni banabagatɔ sanfɛla yɔrɔw bɛ barika gosi cogo la min tɛ a cogo la/teliya fo ka se a ka ɲɛnamaya bila farati la (Atrial Fibrillation / PSVT)!
💬 Ni dusukun bɛ ka gosi i n’a fɔ dibi, i bɛ dusukun tantanni kɛ cogo di ni fura in (Propafenone) dili ye?
Dusukun bɛ bugɔ joona bawo kuran taamasiɲɛw bɛ boli dusukun kɔnɔ k’a sɔrɔ a ma se ka a yɛrɛ minɛ! Fɔlɔ la, ‘Sodium’ fɛnɲɛnamafagalanw ka kan ka don walasa ka dusukun kuran selilɛriw charge. Ni furakisɛ in donna dusukun na, da minnu bɛ a to soja ka don, olu bɛɛ bɛ datugu/u datugu 100% (a ka jugu kosɛbɛ). Ikomi soja bɛ don dɔɔni dɔɔni (Prolongs conduction phase 0), a bɛ waati jan ta walasa kuran selilɛriw ka charge. O kɔ fɛ dusukun tɛ Se ka Taa teliya la wa o yɔrɔnin bɛɛ dusukun bɛ Segin a cogo kɔrɔ la i n’a fɔ kabako.
💬 ‘Black Box Warning’ min bɛ fura in (Rythmol) in ta, o ye mun ye?
O de ye faratiba ye ani ka mɔgɔ faga! O bɛ kɛ bawo a bɛ dusukun tantanni dɔ lawuli, wa ni i ye ‘dusukun tantanni’ sɔrɔ ka kɔrɔ (MI/Structural heart disease), furakisɛ in tali kɔfɛ, ‘dusukun tantanni kura fagalen (Proarrhythmic effect)’ bɛ se ka kɛ ani banabagatɔ bɛ se ka barika sɔrɔ/ka taa dusukun tantanni na! O de kama dɔgɔtɔrɔw bɛ nin fura in sɛbɛn ni hakilisigi ye kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan