N’a sɔrɔ aw bɛ kɔnɔdimi barikama dɔn, dumuni duman min bɛ wuli ka bɔ disi la, walima i n’a fɔ an bɛɛ b’a dɔn cogo min na, "gastritis"? Nin ye ko ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ. Nin waati suguw la, an bɛ fura dɔ kɛ walasa ka lafiya sɔrɔ joona. O la, bi an bɛna kuma fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ kɛ ka caya o cogo la, wa a fanga bɛ se ka kɛ fɛn saba ye furakisɛ kelen kɔnɔ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mun bɛ kɛ ni fura in ye tiɲɛ na?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, furakisɛ in kɔnɔfɛn kunbaba saba bɛ yen: Famotidine, Calcium Carbonate ani Magnesium Hydroxide. O mɔgɔ saba bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ka fɛn fila kɛ.
Miiri k’a filɛ i kɔnɔbara ye izini ye min bɛ asidi bɔ.
1. Lafiya teliya : Karɔbɔni kalisiyɔmu ni manje idɔrɔkisidi min bɛ fura in na, olu bɛ baara kɛ ni asidi tɛmɛnen ye min bɛ aw kɔnɔbara la o yɔrɔnin bɛɛ. A bɛ i n’a fɔ ka tasuma faga ni ji dɔɔni ye. O bɛ lafiya di aw ma joona. An b’o wele ko asidibanakisɛfagalanw.
2. Yɔrɔ min bɛ kuntaalajan kunbɛn: Fɛn min bɛ wele ko Famotidine , o bɛ fɛn wɛrɛ kɛ. A bɛ dɔ bɔ asidi bɔli farikolokisɛw ka baara la kɔnɔbara la waati dɔɔni. O kɔrɔ ye ko a bɛ asidi kura bɔli kɔlɔsi. A bɛ i n’a fɔ ka jibolisira faga waati dɔ kɔnɔ.
O la, u fila bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ lafiya teliya di aw ma ani ka kuntaalajan kunbɛn min bɛ mɛn lɛri damadɔ kɔnɔ furakisɛ kelen kɔnɔ. Nin ye fura in kɛrɛnkɛrɛnnen ye.
Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn sani aw ka fura in ta
Hali ni aw bɛ se ka fura in san furakɛlitɔn dɔ la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka nin ko ninnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:
| Aw ka kɛnɛya cogoya | Mun na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya? |
|---|---|
| Sugunɛbana | Fura in kɔnɔfɛn dɔw bɛ bɔ fari la sugunɛ fɛ. Ni sugunɛw tɛ baara kɛ ka ɲɛ, fura bɛ se ka dalajɛ farikolo la. |
| Sugunɛbana | Sugunɛ baara fana nafa ka bon furaw farikolojɔli la. O la, a ka kan ka kɛ ni hakilijagabɔ ye o ko la. |
| Dusukun tantanni tɛ kɛ cogo la | Fura dɔw bɛ se ka nɔ bila aw dusukun tantanni na, o la aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka aw dusukun cogoya dɔn. |
| Ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta | A wajibiyalen don ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka fura suguya o suguya ta kɔnɔmaya waati. |
| Ni denba bɛ sin di den ma | Ikomi fura in kɔnɔfɛnw bɛ se ka tɛmɛ den fɛ sinji fɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka laadilikan di a ma. |
| Ni faritanabana bɛ aw la fura walima dumuni wɛrɛw la | Farati bɛ se ka kɛ fura in fana na. O la sa, aw ka an ladɔnniya aw ka ko tɛmɛnenw na. |
Aw bɛ fura in ta cogo di?
Aw bɛ baara kɛ ni nin ye cogo min na, o nafa ka bon kosɛbɛ.
- Aw kana a munumunu, ka a ɲimi: Nin de nafa ka bon kosɛbɛ. Aw kana furakisɛ in munumunu ni ji ye. Aw bɛ a ɲimi ka ɲɛ ka a mugumugu sani aw ka a munumunu. O cogo de la a asidibanakisɛ yɔrɔ bɛna baara kɛ joona.
- Aw bɛ a ta dɔrɔn ni aw mago bɛ a la: Nin tɛ don o don fura ye. aw bɛ a kɛ dɔrɔn ni bana taamasiɲɛw i n' a fɔ dusukunnabana walima dumunikɛbaliya .
- Aw ye aw janto fura wɛrɛw tali la: Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta (misali la, nɛgɛfura, sɔgɔsɔgɔninjɛ fura, banakisɛfagalan dɔw), o fura in bɛ se ka nɔ bila u la. Nin fura in bɛ se ka dɔ bɔ fura wɛrɛw tali la farikolo la. O la, ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, a ka fisa aw ka fura in ta lɛri 1-2 ni ɲɔgɔn cɛ . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka laadilikan ɲumanw sɔrɔ.
- A tata hakɛ caya kojugu : Ni aw ye fura caman ta bala la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw tɛ mɛn. Walima aw bɛ jamana ka bagajiw kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Fɛn minnu ka kan ka jateminɛ ni aw bɛ fura ta
- Tile 14 sariya : Ni aw bɛ to ka fura in ta tile 14 kɔnɔ, ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ, walima ni u juguyara, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ se ka kɛ fɛn dɔ taamasiɲɛ ye min ka jugu ni kɔnɔboli nɔgɔman ye.
- Lakɔlɔsili taamasiɲɛw: Ni aw ka banakɔtaa ye nɛrɛmuguma ye, ni a bɛ gɛrɛntɛ , walima ni aw ye fɛn dɔ fɔɔnɔ min bɛ i n’a fɔ kafemugu , o bɛ se ka kɛ joli bɔli taamasiɲɛ ye ka bɔ kɔnɔbara walima banakɔtaa la. Nin ye kɔrɔtɔko ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.
- Witamini B12 : Ni aw ye asidi kunbɛn fura dɔ ta i n’a fɔ famotidini ka mɛn, aw farikolo bɛ se ka witamini B12 minɛ dɔɔni. Ni aw bɛ fura in ta ka mɛn, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
A kɔlɔlɔw ye mun ye?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, a kɔlɔlɔ misɛnniw bɛ se ka lase a ma. Nka minnu ka jugu, olu man ca. An ka ninnu tila-tila ka kɛ kulu fila ye.
| Kɔnɔnatumu kɔlɔlɔ | Cogojirali |
|---|---|
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Ni aw ye taamasiɲɛ dɔw ye i n’a fɔ farilaji, nɛ jugumanba, ɲɛda, dawolo, kan, walima dawolo fununi (ni ninakili ka gɛlɛn), aw bɛ fura tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka juguya, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Kɔnɔja | Karɔbɔni kalisiyɔmu min bɛ fura in na, o bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ dɔw la. |
| Kunkolodimi | Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kungolodimi dɔɔni sɔrɔ. |
| Dimi bɛ mɔgɔ la | A bɛ se ka kɛ ko i ɲɛnamini dɔɔni. |
Ni aw ye taamasiɲɛ wɛrɛw sɔrɔ minnu tɛ deli ka kɛ, minnu ma fɔ nin lisi in kɔnɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
Take-Home cikan
- Nin fura in ka kan ka kɛ bana dɔw dɔrɔn de la i n’a fɔ kɔnɔdimi barikama ani dumunikɛbaliya, a man kan ka kɛ don o don, a tali kuntaalajan.
- Aw kana furakisɛ munumunu. Aw bɛ a ɲimi ka ɲɛ, ka a mugumugu, ka a munumunu.
- Ni aw bɛ fura wɛrɛ ta, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o la.
- Ni bana taamasiɲɛw tora senna ka tɛmɛ tile 14 kan, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini. A bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛ bɛ o kɔfɛ.
- Ni aw ye lasɔmini taamasiɲɛw ye i n’a fɔ banakɔtaa nɛrɛmuguma walima fɔɔnɔ min bɛ i n’a fɔ kafemugu, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.