I ka kan ka min dɔn fɛn jɛmanw kan minnu bɛ hakili la!

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka an farikolo yɔrɔ min bɛ mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ, o ye mun ye wa? O ye an ka hakili ye. A bɛ i n’a fɔ an farikolo bɛɛ ka ‘Contrôle Centre’. An bɛ miiri fɛn o fɛn na, an bɛ fɛn o fɛn kɛ, an bɛ min ye, o bɛɛ bɛ mara o farikolo yɔrɔ kabakoma in fɛ min bɛ an kunkolo fitinin kɔnɔ. O la sa, yala i b’a dɔn nin hakili in dilannen don ni mun ye wa? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, hakili bɛ Kɛ ni farikolo-yɔrɔ suguya kɛrɛnkɛrɛnnen fla ye. Kelen ye ‘ ko gris ’ ye an bɛ kuma min kan bi. Tɔɔ kelen ye ‘ fɛn finman ’ ye. O fila bɛɛ ye yɔrɔ fila ye minnu nafa ka bon walasa an ka don o don baaraw ka se ka baara kɛ ka ɲɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin fɛn jɛman in ye mun ye?

Okey, an ka nin fɔ cogo nɔgɔman na. Nin fɛn jɛman in ye farikolo yɔrɔ suguya ye min nafa ka bon kosɛbɛ an ka Cɛmancɛ-nɛrɛmugu la, o min ye i ka hakili ni i kɔkolo ye. An ka senfagabana selilɛri farikolo fanba bɛ yɔrɔ min na, o yɔrɔ de la.

Sisan, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Nin farikolo yɔrɔw ye mun ye?’ Miiri u la i n’a fɔ kuran fitini misɛnninw ka rezo minnu bɛ kunnafoniw ta ka taa ka segin an farikolo fan bɛɛ la. Nɛrɛmuguma bɛ Kɛ yɔrɔba saba ye.

1. Senfagabana farikolo: Nin ye farikolo yɔrɔba ye. A bɛ iko jiri ju. Kɔnɔnatumuw ka nucleus (nucleus) fana bɛ a kɔnɔ. O nucleus (nucleus) de bɛ selilu bɛɛ ka baarakɛcogo ɲɛnabɔ.

2. Axon : Nin ye yɔrɔ jan ye min bɛ i n’a fɔ jiri, min bɛ bɔ selilɛri farikolo la, i n’a fɔ jiribolo. Kuran taamaʃyɛnw bɛ Taa yɔrɔ min na ka Bɔ selil dɔ la ka Taa seli wɛrɛ la.

3. Dendrites (Dendrites) : Olu bɛ i n’a fɔ jiribolow, u ye jiribolo misɛnninw kulu ye minnu bɛ bɔ selilɛri farikolo la. Olu de ye taamasiɲɛw sɔrɔyɔrɔw ye minnu bɛ bɔ nɛrɛmuguma wɛrɛw la.

O la, nin fɛn jɛman in fanba bɛ Kɛ ni farikolo-ɲɛnajɛ-yɔrɔw ye minnu bɛ i n’a fɔ jirisunw, ani bolow, minnu bɛ i n’a fɔ bolow. O kɔrɔ ye ko kunnafoniw labɛnni baara kunba bɛ Kɛ nin fɛn jɛman in kɔnɔ.

O fɛn jɛman in bɛ daminɛ ka kɛ ka an to kɔnɔbara la. Den bangenen kɔ, o farikolo yɔrɔ in hakɛ bɛ bonya fo ka se san 8 ɲɔgɔn ma. O kɔ fɛ, a denso bɛ bonya fo ka se san 20 ɲɔgɔn ma. O dɔ farali density kan, o de bɛ dɔ fara an hakili ka se ka kunnafoniw baara ani hakili yiriwali. Nka min nafa ka bon kosɛbɛ ka to an hakili la, o ye ko o farikolojidɛsɛbanakisɛw tɛ falen kura ye, wa u tɛ segin u cogo kɔrɔ la ni u sara. O kɔrɔ ye ko ni nɛrɛmuguma dɔ tiɲɛna, a tɛ segin a cogo kɔrɔ la.

Danfara jumɛn bɛ fɛn jɛman ni fɛn finman cɛ?

O ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman hakili ɲagami. An ka hakili 40% ɲɔgɔn bɛ Kɛ ni fɛn jɛmanw ye, 60% tɔ ye fɛn finmanw ye. U fila ka baara tɛ kelen ye. A bɛ i n’a fɔ porosesɛri n’a ka filiw ɔridinatɛri kɔnɔ.

An ka danfara min bɛ nin fila ni ɲɔgɔn cɛ, an k’o faamu ka jɛya ka bɔ ja in na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fɛn jɛmanw ye an ka miirili ni hakilinata seko cɛmancɛ ye. Yan de la fɛn bɛɛ bɛ kɛ, k’a ta an dusukunnataw la ka taa a bila an hakili la, an ka kalan, an ka kuma, ani an yɛrɛ sago la. Fɛn finmanw ka baara ye ka cikanw lase teliya la o kunnafonidilanw ni ɲɔgɔn cɛ.

Nin farikolo yɔrɔ jɛman in bɛ min an farikolo la?

O bɛ Sɔrɔ kosɛbɛ an kùnkolo-yɔrɔ la ani kùnkolo ‘kɔnɔ yɔrɔ dɔw la minnu ka dun. A bɛ sɔrɔ kɔkolo kɔnɔ fana.

Yɔrɔ min bɛ kɛ hakili kɔnɔ

N’i ​​ye hakili ja lajɛ, a bɛ i n’a fɔ kurukuruw bɛ a ɲɛda la, ɔnhɔn? O kurukuruw ni kurukuruw (Gyri ni Sulci) bɛ Kɛ ni fɛn jɛmanw ye. Yala i b’a dɔn mun na u bɛ kurukuru ten wa? O kɔ, aw bɛ se ka yɔrɔ caman pake ka kɛ yɔrɔ fitinin dɔ ye (an kunkolo kɔnɔ). O de y’a To hadamadenw ka ‘fɛn jɛmanw ka ca ka Tɛmɛ bagan tɔw kan. O de y’a to an bɛ se ka miiri ani ka fɛn gɛlɛnw dege.

Sugunɛ yɔrɔ minnu na fɛn jɛmanw ka ca kosɛbɛ olu ye:

• Cerebellum: Nin ye an kunkolo yɔrɔ ye min bɛ kɔ fɛ, a jukɔrɔ. Nɛrɛmuguma minnu ka ca ni tɔw bɛɛ ye hakili bɛɛ la, olu de bɛ a kɔnɔ. A nafa ka bon kosɛbɛ farikolo balansi ni a lamagacogo kɔlɔsili la.
• Kunsɛmɛ: Nin ye kunsɛmɛ yɔrɔba ye. O yɔrɔ de la an hakili baara sanfɛtaw, i n’a fɔ miirili, hakilijagabɔ ani kanko, olu bɛ Kɛ.
• Sugunɛ-yɔrɔ : O ye yɔrɔ ye min bɛ kunsɛmɛ ni kɔkolo siri ɲɔgɔn na. A nafa ka bon baara nafamaw kunbɛnni na i n’a fɔ ninakili ni dusukun tantanni.

Yɔrɔ min bɛ kɔkolo kɔnɔ

Ni aw ye kɔkolo ta, a kɔkanna finman bɛ kɛ a la, a kɔnɔna bɛ kɛ ni jɛman ye. A cogoya bɛ i n'a fɔ wuluwulu.

Yala fɛn jɛmanw bɛ se ka tiɲɛ walima ka dɔgɔya wa?

Ɔwɔ, bɔnɛ ye o ye, o bɛ se ka kɛ. Ni nɛrɛmuguma minnu bɛ fɛn jɛman na, olu sara, o farikolo yɔrɔ bɛ sɔgɔsɔgɔ. O kunba ye ko o farikolokisɛw tɛ oksizɛni ni joli sɔrɔ u mago bɛ min na. Miiri dɔrɔn, ikomi o farikolokisɛw bɛ baara kɛ tuma bɛɛ, u mago bɛ fanga ni ɔkisizɛni caman na walasa u ka baara kɛ ka ɲɛ.

Ka fara o kan, fɛn jɛman dɔw bɛ sa u yɛrɛ la ni an bɛ kɔrɔbaya, nka olu de ye farikolokisɛw ye minnu bɛ mɛn ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan.

Fɛn damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ fɛn jɛmanw tiɲɛ:

• Alzheimer bana : O bɛ sɔrɔ farikolojɔli dumuniw (Amyloïde ni Tau) bilali fɛ kunsɛmɛ na cogo la min tɛ bɛn. O bɛ kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛbanakisɛw faga minnu bɛ fɛn jɛmanw na.
• Parkinson ka bana : O bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛbanakisɛw bɔnɛni fɛ kunsɛmɛ yɔrɔ la min bɛ wele ko ‘Substantia Nigra’, o min bɛ kɛ ni farikolo yɔrɔ jɛmanw ye.
• Sclerose multiple (MS): O bɛ dɔn ko bana min bɛ fɛn finmanw de minɛ kosɛbɛ. Nka, ɲinini kuraw y’a jira ko bana in bɛ fɛn jɛmanw fana tiɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunsɛmɛ yɔrɔ minnu ka dun.
• Kungolo joginw (Jogin min bɛ kɛ ni hakili ye - TBI):Ni gosili jugumanba dɔ kɛra aw kun na, joli bɛ se ka bɔ aw kunsɛmɛ kɔnɔ ani ka farikolokisɛw tiɲɛ minnu bɛ fɛn jɛmanw na.

Fɛnɲɛnamafagalanw tiɲɛni taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Fɛn jɛmanw tiɲɛni taamasiɲɛw bɛ bɔ hakili yɔrɔ min tiɲɛna. Nka a ka ca a la, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu ye:

• Hakililabɔbaliya walima a dɔgɔyali: A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn kuraw la, ka ɲinɛ fɛn kɔrɔw kɔ.
• Hakilila-jɔ-dɛsɛ: O bɛ tali kɛ fɛn caman Changements dans l’expérience et de la désition. I n'a fo:
• Kanko gɛlɛyaw (kuma gɛlɛya, daɲɛw sɔrɔli).
• Sebaliya ka i hakili to a la.
• A ka gɛlɛn ka miiri cogo bɛnnen na ani ka desizɔn gɛlɛnw ta.
• Motɛri koɲɛw: Gɛlɛya bɛ lamagacogo ɲumanw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ aw bolow kɛ ka kamisɔn butɔni, ka sɛbɛnni kɛ walima ka tasa minɛ.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la walima aw gɛrɛgɛrɛ mɔgɔ dɔ la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona ani ka laadilikan ɲini k’a sɔrɔ aw ma mɛn.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni MRI (Magnetic Resonance Imaging) sɛgɛsɛgɛli ye walasa ka aw ka fɛn jɛman ni finmanw kɛnɛya lajɛ. Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ dɛmɛ kosɛbɛ banaw sɛgɛsɛgɛli la i n’a fɔ Parkinson ka bana ani MS. Ka fara o kan, sɛgɛsɛgɛliw fana bɛ se ka kɛ i n’a fɔ fMRI (Functional MRI) ani PET (Positron Emission Tomography) .

Yala furakɛli bɛ yen ni a tiɲɛna wa?

A fɔ man di nka sisan, cogo si tɛ yen min bɛ se ka fɛn jɛmanw tiɲɛni kɔsegin walima k’u kɛnɛya pewu, barisa i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, ni farikolojidɛsɛw sara dɔrɔn, u tɛ se ka segin u cogo kɔrɔ la.

O la, aw bɛ se ka min kɛ dɔrɔn, o ye k’a ɲini ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka bana in bali ka juguya. Walasa ka o kɛ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka furakɛli kofɔlenw labato tigitigi.

An bɛ se ka an ka fɛn jɛmanw to kɛnɛya la cogo di?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A ka fisa kosɛbɛ ka tiɲɛni bali ka tɛmɛ a furakɛli kan a kɛlen kɔfɛ. Joli ni oksizɛni sɔrɔli ka ɲɛ, o nafa ka bon fɛn jɛmanw ka kɛnɛya la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔ bɔ kunsɛmɛnasumaya farati la.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Tansiyɔn jiginni (tansiyɔn jiginni): Ni tansiyɔn jiginni bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka fura min fɔ aw ye, aw bɛ o ta a waati la.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: A ka ɲi kosɛbɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ min bɛ sumaya bila mɔgɔ la tile kɔnɔ.
• Aw bɛ dan sigi dɔlɔmin na: Aw bɛ aw yɔrɔ janya dɔlɔ la ni aw bɛ se.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara: A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka girinya min bɛ bɛn aw janya ma.
• Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ : sunɔgɔ ɲuman lɛri 7-8 tile kɔnɔ, o nafa ka bon.
• Aw bɛ sukaro ni kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsi: Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sukarodunbana ni kolosinsinnan, aw bɛ u kɔlɔsi ka ɲɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma walima ka a dabila.
• Aw bɛ dɔ bɔ degun na: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani yoga, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka degunw dɔgɔya.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko hali ni u si tɛmɛna san 65 kan, mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, olu ka farikolojidɛsɛ hakɛ ka ca ka tɛmɛ minnu tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. O kɔrɔ ye ko ka to baara la an ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ an hakili kɛnɛya ma.

Ka fara o kan, a ka ɲi kosɛbɛ fana ka fɛn kuraw dege minnu bɛ hakili gɛlɛya. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kan kura kalanni, fɔlifɛn dɔ, walima gafew kalanni, olu tɛ farikolojidɛsɛ kura da, nka u bɛ jɛɲɔgɔnya kura don nɛrɛmuguma kɔrɔw ni ɲɔgɔn cɛ. An b’o Weele ko hakili-la-plasitiki / neuroplasticité.