Yala i bɛ dimi fo i tɛ se ka i yɛrɛ minɛ hali fɛn fitininw na wa? Yala o ye bana ye min bɛ wele ko Intermittent Explosive Disorder (IED) wa?

Yala i bɛ dimi tuma dɔw la fo i tɛ se ka i yɛrɛ minɛ, hali ko fitinin dɔ kosɔn wa? I bɛ pɛrɛn, ka daaw sɔgɔ, ka fɛnw fili duguma, tuma dɔw la yɛrɛ ka mɔgɔ dɔ gosi. O bɛɛ bannen kɔ, yala i bɛ dusukasi ni maloya caman sɔrɔ, k’a miiri ko: “O, mun na ne ye o kɛ?” Ni nin ko in kɛra i la, i kelen tɛ. Bi an bɛ kuma hakili kɛnɛyako dɔ kan min bɛ se ka nin dimi sugu in lase mɔgɔ ma min tɛ se ka kunbɛn. O ye Intermittent Explosive Disorder ye, walima IED ni a surunyalen don.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bana min bɛ se ka bɔn waati ni waati (IED) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bana min bɛ bɔ waati ni waati (IED) ye hakili kɛnɛya bana ye min bɛ sɔrɔ ni dimi walima kɛwale juguw bɛ kɛ tuma caman na, minnu ma labɛn, ani minnu bɛ kɛ yɔrɔnin kelen, minnu tɛ se ka kunbɛn. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dimi tɛ bɛn pewu ni ko kɛlen ye min y’a daminɛ. O kɔrɔ ye ko hali ko fitininba dɔ bɛ se ka degunba lase mɔgɔ ma.

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔ bɛ pan i ɲɛfɛ layini na. Mɔgɔ gansan bɛna dimi dɔɔnin, wa n’a sɔrɔ a tɛna foyi fɔ. Nka IED bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka dimi fo a tɛ se k’a yɛrɛ minɛ, a bɛ se ka pɛrɛn o tigi kan, ka kɛlɛba daminɛ.

Ni o bɔgɔbɔgɔli ninnu tɛ kɛ, o mɔgɔw bɛ u yɛrɛ minɛ cogo la min bɛ bɛn u ma ani u bɛ u yɛrɛ minɛ ka ɲɛ. Nka n’u y’o kɛ, u tɛ se k’u ka dimi kunbɛn. Nin tɛ dimi dɔrɔn ye, hakilibana don. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu 80% ɲɔgɔn fana bɛ se ka kɛ ni hakilibana wɛrɛ kelen walima caman ye, i n’a fɔ jɔrɔnanko walima bipolar disorder.

O ko bɛ nɔ bila jɔn de la kosɛbɛ?

IED bɛ se ka denmisɛnniw minɛ minnu si tɛmɛna san 6 kan ani mɔgɔkɔrɔbaw. Nka, a ka ca a la, mɔgɔkɔrɔba minnu ka bana in sɔrɔla, olu si tɛ san 40 bɔ. Ani fana, bana in ka ca cɛw la ka tɛmɛ musow kan.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko diɲɛ jamanaden 1,4% ni 7% cɛ bɛ se ka kɛ IED bɛ u la, o kɔrɔ ye ko a tɛ bana ye min man teli ka sɔrɔ.

IED taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? An b’a dɔn cogo di?

A taamasiɲɛ fɔlɔ ye dimi barikama ye min tɛ bɛn o ko ma. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu b’a dɔn ko u ka dimi man ɲi, nka o waati la, u b’a ye ko u tɛ se k’a kunbɛn.

O dimi wulicogo ninnu ka teli ka kɛ fɛn damadɔ ye:

• A ma kɛ ni laɲini ye: Ninnu tɛ fɛnw ye minnu bɛ kɔn ka labɛn, i n’a fɔ “Ne bɛ taa kɛlɛ kɛ ni Aruth ye bi.” O ye fɛnw ye minnu bɛ kɛ yɔrɔnin kelen.
• A bɛ kɛ joona: Ni fɛn dɔ ye i dimi walima ka i dimi, o wulikan bɛ kɛ sekɔndi damadɔ kɔnɔ.
• A kuntaala surun: A ka ca a la, o dimi kuntaala tɛ tɛmɛ miniti 30 kan.
• Degun kɔfɛ degun: Dimi bannen kɔfɛ, degun, maloya ani dusukasi caman bɛ kɛ a la.
• A bɛ nɔ bila jɛɲɔgɔnyaw la: O kɛcogo bɛ gɛlɛyaw lase lakɔli la, baarakɛyɔrɔ la ani so kɔnɔ.

Tablo min bɛ duguma, o b’a jira cogo min na o dimi bɛ bɔ ani dusukunnata minnu bɛ sɔrɔ a ɲɛfɛ.

O dimi bɔli bɛ se ka kɛ fɛn misɛnninw ye tuma dɔw la, nka u bɛ se ka juguya fana fo u bɛ se ka jogin jugumanba lase mɔgɔ ma walima ka mɔgɔ faga yɛrɛ. Dimi bannen kɔfɛ, lafiya bɛ kɛ a daminɛ na, nka o kɔfɛ, nimisali ni maloyaba bɛ kɛ min kɛra.

Mun na o bɛ kɛ? IEDw sababu ye mun ye?

Ɲininikalaw b’a ɲini hali bi k’a sababu tigitigi dɔn, nka u ye min sɔrɔ fɔlɔ, u dalen b’a la ko fɛnba saba de bɛ o la.

1. Fɛn minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ: Nin bana in bɛ se ka kɛ denbayaw kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko ni nin kɛwale sugu bɛ bangebaga walima a somɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la, a bɛ se ka kɛ ko u denw fana bɛna o kɛ. Kɔlɔsili dɔw y’a jira ko waati 44% ni 72% cɛ, jamu jɔyɔrɔ bɛ nin kɛcogo sugu in yiriwali la.

2. Fɛnɲɛnamafagalanw: Yɛlɛma minnu bɛ don hakili sigicogo ni a baara la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye. Misali la, MRI sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra u kunkolo la, olu y’a jira ko IED bɛ mɔgɔ minnu na, fɛn dɔw bɛ yeli kɛ u ka amidala la, o ye hakili yɔrɔ dɔ ye min sen bɛ dusukunnataw labɛnni na. U y’a ye fana ko IED bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka farikolojidɛsɛbanakisɛ min bɛ wele ko serotonin, o hakɛ ka dɔgɔn, o min bɛ an dusukunnataw kɔlɔsi.

3. Lamini koɲɛw: Ko gɛlɛn minnu kɛra denmisɛnya la, olu bɛ nɔba bila o la.

• Ka kɛ farikolo walima hakili ta fan fɛ tɔɔrɔ ye a denmisɛnman.
• K’a ye ko mɔgɔ wɛrɛw bɛ ka tɔɔrɔ du kɔnɔ.
• Ka ko kɛlen kelen walima ko caman sɔrɔ minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ a denmisɛnman.

Nin ko suguw bɛ se ka nɔ bila hakili yiriwali la ani dusukunnataw kunbɛncogo la, o bɛ se ka kɛ kɔfɛ IED ye.

I b’a dɔn cogo di k’a jɛya ni nin ye IED ye? (Sɛgɛsɛgɛli) .

Ni hali siga fitini bɛ aw la ko nin bana in bɛ aw walima aw den na, a ka fisa ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ . A ka c’a la, a bɛna i bila hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ (hakililabaarakɛla, hakililabaarakɛla) min bɛ se o ko la.

Hakilila kɛnɛya ladilikɛla bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ ni a bɛ kuma aw fɛ ka ɲɛ ani ka aw ka bana taamasiɲɛw lajɛ ka ɲɛ. U bɛna ɲininkaliw kɛ aw la i n’a fɔ:

• Aw ni aw ka denbaya ka furakɛli tariku (kɛrɛnkɛrɛnnenya la hakilibana).
• Aw yɛrɛ ka jɛɲɔgɔnyaw ko la.
• Lakɔli walima baara tariku.
• Se min b’i ye k’i ka dusukunnataw kunbɛn.

Walasa ka IED sɔrɔ, a dɔgɔyalenba la, nin sariya ninnu dɔ la kelen ka kan ka dafa:

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dimi hakɛ tɛ bɛn ko kɛlen ma pewu. A fana tɛ kɛ ni laɲini ye. Dɔgɔtɔrɔ bɛna a janto fana ko nin taamasiɲɛ ninnu ma sɔrɔ hakilibana wɛrɛ fɛ, farikolo bana wɛrɛ fɛ, walima dɔrɔguta fɛ.

Yala fura bɛ yen nin bana in na wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. IED ye bana ye min bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ. Furakɛli kunba ye ka bana taamasiɲɛw ban pewu (dimi bɔli) walima ka dɔ bɔ u fanga ni u caya la fo ka se hakɛ ma min na a tigi ni mɔgɔ wɛrɛw bɛ se ka balo lafiya la.

Furakɛli fɛɛrɛw tilalen don kosɛbɛ yɔrɔ fila ye:

1. Hakilila-furakɛli

O de ye furakɛli fɛɛrɛba ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, hakililata furakɛli (CBT) bɛ ɲɛtaa sɔrɔ kosɛbɛ.

CBT la, furakɛlikɛla bɛ i dɛmɛ ka i ka miiriliw ni i dusukunnataw lajɛ kosɛbɛ. I bɛ se k’a faamu i ka miiriliw bɛ nɔ bila i ka kɛwalew la cogo min na. O sababu fɛ, i bɛ a dege ka miirili juguw Changer minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la ani ka miiri ani ka kɛwale kɛ cogo kɛnɛman na.

Fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw minnu bɛ kɛ CBT la:

• Hakilila-jɔ-cogo kura: Ka i ka miiri cogo Changer ko minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la.
• Lafiya degeliw: Aw bɛ aw dege ka jaabi di ni hakilisigi ye ko minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la, fɛɛrɛw fɛ i n’a fɔ ninakili jugumanba ani farikolo lafiyali.
• Seko ni dɔnko kunbɛnni kalan : Jɛɲɔgɔnya kɛcogo minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi bila mɔgɔ la ani ka a kunbɛncogo dege kɛnɛya la (misali la, ka bɔ o ko la).
• Segin-ka-bɔnye kunbɛnni : Ni nin kɛcogo suguya in kɛra tuguni furakɛli kɔfɛ, o tɛ jate dɛsɛ ye, nka a bɛ kɛ kalan ye min bɛ sɔrɔ ani ka taa ɲɛ cogo min na.

2. Furakɛcogo

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko furaw ka kan ka fara hakiliɲagami furakɛli kan. Nin fura ninnu bɛ baara kɛ ni aw bɛ aw ka dimi hakɛ kɔrɔta. O kɔrɔ ye ko i tɛ dimi tugun fɛn misɛnninw kan minnu tun bɛ i dimi fɔlɔ.

Fluoxetine ye fura ye min sɛgɛsɛgɛra kosɛbɛ o baara in na. Ka fara o kan, degun furaw, hakiliɲagami furaw ani dusukunnataw ɲɛnabɔbagaw fana bɛ se ka di dɔgɔtɔrɔ fɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔ si hakɛ ni a taamasiɲɛw ye.

Yala nin ko in bɛna taa ɲɛ wa? Farati wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

IED bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲɛnamaya wasa bɛ se ka dɔgɔya ani ka ɲɛnamaya kɛcogo dɔgɔya. O bɛ se ka nɔ juguba bila aw ka kɛnɛya la ani aw yɛrɛ ka jɛɲɔgɔnyaw la.

Hali ni a bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ ni furakɛli ye, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko a ka c’a la, IED ye bana ye min bɛ mɛn sen na, laala a bɛ mɛn san 12-20, walima hali a si bɛɛ.

Ka fara o kan, IED bɛ mɔgɔ minnu na, olu farati ka bon ka nin bana ninnu sɔrɔ:

• Farifaga
• Jɔrɔ
• Dɔlɔ ni dɔlɔminbana

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ miiri ka kojugu kɛ u yɛrɛ la, aw bɛ se ka Sri Lanka jamana hakili kɛnɛya dɛmɛni telefɔni nimɔrɔ 1926 wele joona.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ walasa ka i janto i yɛrɛ la

Ni IED bɛ aw la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka furakɛli ɲini. Ka fara o kan, i bɛ fɛn minnu kalan furakɛli la, a nafa ka bon i ka olu don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

• Aw bɛ hakili sigi fɛɛrɛw dege: Aw bɛ fɛnw dege i n’a fɔ ninakili jugumanba don o don.
• Yɛlɛma don i ka miiriya la: Ni dimi wulila, i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin bɛ ka kɛ ne la?” ani k’a ɲini k’o miirili Changer.
• Kumaɲɔgɔnya sekow yiriwa: I dege k’i dusukunnataw fɔ ni hakilisigi ye kumaw fɛ, k’a sɔrɔ i ma dimi.
• Aw ye aw yɛrɛ bɔ degunw na: Ni aw y’a ye ko aw bɛ dimi, aw bɛ aw yɛrɛ bɔ o ko la waati dɔ kɔnɔ ni aw bɛ se.

Aw ye aw yɛrɛ tanga dɔlɔ ni dɔrɔgu ma pewu. Olu bɛ se ka i ka kɛwale juguya ka taa a fɛ.

Ni IED bɛ i ka denbaya kɔnɔ walima i gɛrɛfɛ mɔgɔ dɔ la, o bɛ se ka kɛ i fana hakili la. O la, aw ye aw janto aw hakili kɛnɛya fana na. Aw bɛ ladili ɲini ni a mago bɛ a la. A nafa ka bon kosɛbɛ fana ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka aw yɛrɛ ni aw denw tanga.