Yala farigan bɛ i minɛ tuma caman na wa? An ka kuma nin ko in kan cogo nɔgɔman na!

Ni an ko farigan, an bɛɛ bɛ bana in dɔn. Siɲɛ joli y’a sɔrɔ i la kabini i denmisɛnman, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko: “Ne y’a sɔrɔ tugun!” O la bi an bɛna kuma fɛn caman kan i n’a fɔ nin farigan in ye mun ye, mun na an bɛ a sɔrɔ tuma bɛɛ, an ka kan ka min kɛ n’an y’a sɔrɔ, ani an bɛ se ka an yɛrɛ tanga a sɔrɔcogo ma. An ka o kow faamu cogo nɔgɔman na, i n’a fɔ an bɛ kuma an teri fɛ cogo min na.

Farigan ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farigan ye bana ye min bɛ sɔrɔ banakisɛ suguya fitinin dɔ fɛ, banakisɛ suguya dɔ, min bɛ don i nugu la, i dawolo la, ani fiɲɛbɔyɔrɔw la minnu bɛ i nu lamini na (an b’o wele ko ``Sinuses``). A bɛ iko mɔgɔ dɔ bɛ don i ka so kɔnɔ ka i degun.

Aw ye miiri dɔrɔn, banakisɛ suguya kelen walima fila dɔrɔn tɛ, nka u ka ca ni kɛmɛ fila ye minnu bɛ se ka farigan bila mɔgɔ la. Olu la, min ka teli ka nin bana in lase mɔgɔ ma, o ye banakisɛ suguya ye min bɛ wele ko `(Rhinovirus)`. O la hali ni farigan ye aw minɛ siɲɛ kelen ka kɛnɛya, aw bɛ se ka a sɔrɔ tuguni ni banakisɛ wɛrɛ ye. O de y'a To a ka ca kosɛbɛ.

Mun na an bɛ farigan minɛ tuma bɛɛ? Yala fura tɛ o la wa?

Aw bɛ se ka miiri ko: "Fura walima boloci tɛ nin ko in na wa?" Tiɲɛ ye ko banakisɛ suguya caman bɛ yen minnu bɛ farigan bila mɔgɔ la fo a ka gɛlɛn ka boloci kelen dilan min bɛ baara kɛ u bɛɛ ye. O de kama, boloci kɛrɛnkɛrɛnnen ma kɛ fariganbana na fɔlɔ.

Nka, kana siran! Fangaba dɔ b’an yɛrɛ farikolo la min bɛ se ka o ko ɲɛnabɔ. O de ye an ka farikolo tangacogo ye . A bɛ iko kɛlɛbolo min b’an ka jamana lakana. Nin farikolo tangalan in de bɛ banakisɛw kɛlɛ i n’a fɔ minnu bɛ bɔ ka an kisi banaw ma. sɔrɔdasi kunbaba minnu bɛ o kɛlɛbolo in kɔnɔ , olu bɛ wele ko joli kuru finmanw . U de bɛ taa kɛlɛ la ni banakisɛ donna farikolo la dɔrɔn.

O farigan bɛ jɛnsɛn cogo di ka bɔ mɔgɔ la ka taa mɔgɔ wɛrɛ la?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. An k’a lajɛ nin bɛ taa cogo min na.

Sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔ ani ni an bolow ye!

N’a sɔrɔ aw y’a kɔlɔsi ko ni farigan bɛ mɔgɔ min na, o bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ, a bɛ daji misɛnniw bɔ. o jikuruw kɔnɔ banakisɛ in bɛ sɔrɔ . U ka dɔgɔ fo an yɛrɛ tɛ se k’u ye. Nka u bɛ don fiɲɛ na, mɔgɔ dɔ bɛ se ka u fiyɛ u kɛrɛfɛ.

Fɛn wɛrɛ ye, an b'a wele ko ``Mucus'' . Nin ji min bɛ bɔ nugu ni dawolo la, o fana falen bɛ banakisɛw la. Ni farigan bɛ mɔgɔ min na, o ye a nugu ko ka maga da la walima tabali la n’o bolo ye, banakisɛw bɛ to yen. O kɔ, n’i magara o yɔrɔ la ka sɔrɔ ka maga i ɲɛ, i nu, walima i da la n’o bolo ye, i fana bɛ se ka bana in sɔrɔ.

Miiri k’a filɛ, i bɛ kalanso la lakɔliso la. Farigan bɛ i teri dɔ la. A bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ka maga a ka tabali la. O kɔ, i bɛ maga o tabali la k’i nugu sɔgɔsɔgɔ k’a sɔrɔ i t’a dɔn. O cogo de la bana in bɛ jɛnsɛn.

O de kama aw ka kan ka aw tɛgɛw ko tuma caman.O kɔrɔ ye ko. A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw tɛgɛw ko, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sani aw ka dumuni kɛ, aw kɛlen kɔ ka baara kɛ ni sanuyaso ye, ani ka bɔ kɛnɛma. Da bololanɛgɛw, yeelenbɔlanw, telefɔniw ani ɔridinatɛri klaviyetiw ye yɔrɔw ye, o banakisɛw bɛ se ka sɔrɔ yɔrɔ minnu na kosɛbɛ.

Farigan taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, a taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka bɔ tile fila fo tile saba banakisɛ donna fari la. Bɛɛ tɛna a taamasiɲɛ kelenw sɔrɔ, nka dɔw bɛ yen minnu ka teli ka kɛ:

• Kɔnɔdimi, sɔgɔsɔgɔ min bɛ na ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. Tuma dɔw la, a dawolo bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni nugulatumuw. A bɛ se ka kɛ fana ko nugu bɛ bɔ.
• A bɛ kɛ i n’a fɔ a sɛgɛnnen don kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ ko i sɛgɛnnen don fo i tɛ se ka foyi kɛ.
• Sumaya, o ye farigan misɛnni ye. A ka c’a la, a bɛ 37,2°C ni 37,8°C cɛ (100°F – 101°F) . Ni farigan ka ca ni o ye, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Farikolo dimi. Farikolo fasaw bɛ se ka dimi, i n’a fɔ u degunna farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
• Dumuni nege tɛ mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ aw bɛ a miiri ko aw t’a fɛ ka dumuni kɛ.

Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ farigan ye.

I bɛ se ka mun kɛ walasa ka kɛnɛya joona ani ka lafiya sɔrɔ ni farigan ye i minɛ?

Hali ni farigan fura kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen, fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’an dɛmɛ ka lafiya sɔrɔ ani ka kɛnɛya joona.

• Aw bɛ fɛn sumalenw min: Ni aw ye sumanmugu, jisuma, te, walima sɛnzɛri te min, o bɛ se ka galaka dimi ni sɔgɔsɔgɔ lajɔ. A bɛ se ka dɛmɛ fana ka nɔgɔ lajɔ aw nugu la.
• An ka watara dɔɔni sɔrɔ: Ni aw ye jisuma kɛ ani ka watara dɔ bila aw fari la, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka nugu datugulen ni galaka dimi lajɔ. Ni aw bɛ se, aw bɛ baara kɛ ni jisumalan ye (masin fitinin min bɛ waji fara fiɲɛ kan so kɔnɔ). O bɛna fiɲɛ sumaya so kɔnɔ, ka ninakili nɔgɔya, wa a bɛna dɛmɛ fana ka nɔgɔ lajɔ.
• Aw bɛ ji caman min : A ka ɲi aw ka jifilen 8 min tile kɔnɔ. Ni farigan bɛ aw la, a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka jimafɛnw min i n’a fɔ ji ni jiridenjiw (sukaro dɔgɔyali de ka fisa). O bɛ ji toli bali farikolo la ani ka dɛmɛ don ka nɔgɔ bɔ. Hali ice lollies minnu tɛ sukaro sɔrɔ, olu ka ɲi!
• Aw bɛ aw nugu fiyɛ ka ɲɛ: Ni aw nugu sirilen don ani ni nɔgɔ bɛ a la, a ka fisa aw ka to ka a fiyɛ ka bɔ. Aw bɛ nugu kelen datugu ka a fan tɔ kelen fiyɛ ka bɔ siɲɛ caman.
• An ka lafiɲɛ: O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni farikolo banana, a mako bɛ fanga la walasa k’a kɛlɛ. O la sa , aw bɛ lafiɲɛ caman kɛ . Aw bɛ sunɔgɔ tile fɛ, ka taa aw da joona dɔɔni su fɛ. O kɔ, farikolo bɛ se ka kɛnɛya joona.

Aw ye aw hakili to a la ko dimimadafura i n’a fɔ Parasetamɔli bɛ se ka ta farigan ni farikolodimi na. NkaBanakisɛfagalanw tɛ baara kɛ farigan na barisa banakisɛfagalanw bɛ baara kɛ banakisɛfagalanw dɔrɔn de kama, banakisɛfagalanw tɛ.

An ka kan ka mun kɛ walasa farigan kana minɛ?

U ko: "A ka fisa ka kɛ lakana la ka tɛmɛ nimisa kan ni i bananen don." O la, fɛn damadɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walisa an kana farigan minɛ.

Bolo ko de ka fisa!

nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min kɛli ka nɔgɔn . Ni aw ye aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni jisuma ye fo sekɔndi 20 ni kɔ, o bɛ banakisɛw faga aw tɛgɛw kan. Kɛrɛnkɛrɛnlenyala:

• Sani aw ka dumuni kɛ ani dumuni labɛnni kɔfɛ.
• A kɛlen kɔ ka taa ɲɛgɛn na.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ kɔfɛ, sɔgɔsɔgɔ kɔfɛ, i nugu fiyɛlen kɔfɛ.
• A bɔlen kɔ ka na so.
• A kɛlen kɔ ka taa bɔ mɔgɔ dɔ ye min bananen don.

Ni safinɛ ni ji tɛ sɔrɔ, aw bɛ se ka bolola saniyalan (dɔlɔ bɛ min na) kɛ. Nka aw hakili to a la, ni nɔgɔ walima tulu bɛ aw tɛgɛw la, bololabaarakɛminɛn tɛna a bɔ. O la, a ka fisa aw ka aw tɛgɛw ko ni safinɛ ye ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma.

Ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara

O fana nafa ka bon kosɛbɛ.

• Aw ye baara kɛ: Don o don farikoloɲɛnajɛ bɛ fanga di an farikolo tangacogo ma.
• Aw bɛ dɔ bɔ degun na: Degun tɛmɛnen bɛ dɔ bɔ an farikolo tangacogo la. O la sa, i jija k’i hakili lafiya.
• Dumuni dafalen dun: Ni aw bɛ nakɔfɛnw, jiridenw ani jiriden caman dun, o bɛ farikolo magoɲɛfɛnw di a ma.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ: Aw bɛ sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ tile kɔnɔ.

Ni an bɛ o kow kɛ, an farikolo tangacogo bɛ baara kɛ ka ɲɛ. O kɔ, hali ni banakisɛw donna farikolo la, a ka teli ka to kɛnɛya la.

O la sa, ninnu ye fɛn nafamabaw ye minnu ka kan ka to an hakili la ka bɔ an ye kuma minnu kan!

Okey, an ye kuma caman fɔ farigan kan sisan. Fɛn damadɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka to an hakili la:

• Farigan ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ min bɛ kɛ sababu ye ka nugu bɔli ni galakadimi bila mɔgɔ la.
• Boloci walima fura kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ o la. An farikolo tangalanw b’a kɛlɛ.
• A bɛ jɛnsɛn kosɛbɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔ ani bolo nɔgɔlenw fɛ .
• Aw bɛ to ka aw tɛgɛ ko ni safinɛ ye, o de ye banakisɛw kunbɛncogo ɲuman ye.
• Ni farigan bɛ aw la , aw bɛ lafiɲɛ caman kɛ, ka jimafɛnw min, ani ka baara kɛ ni fɛn sumalenw ye.
• Banakisɛfagalanw tɛ baara kɛ farigan na.
• Ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara, o bɛ se ka dɔ bɔ farigan sɔrɔli farati la.

O la, n jigi b’a kan ko aw bɛna farigan faamuya ka ɲɛ. Ni aw ye nin laadilikan ninnu labato, aw bɛ se ka dɔ bɔ farigan caya la ani ka kɛnɛya joona ni aw ye a sɔrɔ. Aw ka to kɛnɛya la!

Farigan, mura, banakisɛw, farikolo tangalanw, a taamasiɲɛw, farigan furakɛli, farigan kunbɛnni