Yala aw bɛ kunun sɔgɔma ka dimi dɔɔni ani ka sɔgɔsɔgɔ wa? O kɔ, i bɛ sɔgɔsɔgɔ daminɛ, i da bɛ boli, i nugu bɛ datugu... ani i bɛ bana. An bɛɛ bɛ dusu tiɲɛ tiɲɛ na nin waati suguw la, tiɲɛ tɛ? Mura walima mura fura tɛ yen min bɛ kɛ ni majigi ye. Nka, n’an ye nin ko nɔgɔman ninnu kɛ, an bɛ se k’aw dɛmɛ ka dɔ bɔ aw ka dusukasi la ani ka kɛnɛya joona.
1. Fɔlɔ, aw bɛ aw farikolo lafiɲɛ.
Ni i banana, i farikolo bɛ kɛlɛba dɔ kɛ kɔnɔna na. O ye banakisɛw kɛlɛli ye minnu donna aw fari la. O kɛlɛ in bɛ fanga caman de wajibiya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. O la , i ka kan ka min kɛ , o nafa ka bon kosɛbɛ , o ye lafiɲɛbɔ ye . Ni a bɛ se ka kɛ, i ka tile kelen walima tile fila lafiɲɛ baara la walima lakɔli la, ka to so. Aw bɛ aw ka don o don kow bila kɛrɛfɛ waati dɔ kɔnɔ ka lafiɲɛ fo aw farikolo ka kɛnɛya.
2. Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ.
A ka fisa ka taa i da ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ ka tɛmɛ ka sigi sofa kan ka telewisɔn filɛ. Ni sunɔgɔ tɛ an na, an farikolo tangacogo bɛ barika dɔgɔya. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an farikolo tangalan min bɛ banaw kɛlɛ, o bɛ barika dɔgɔya. O kɔ, a bɛ gɛlɛya ka tumuw kɛlɛ. O la, aw bɛ taa aw da joona dɔɔni, ni aw bɛ se, aw bɛ sunɔgɔ tile fɛ.
Yala sunɔgɔ gɛlɛya bɛ aw la su fɛ barisa aw nugu bɛ datugu ani ninakili gɛlɛya bɛ aw la wa? O kɔ, aw bɛ sunɔgɔ ni barajuru wɛrɛ ye ani ka aw kun kɔrɔta dɔɔni. O bɛna dɔ bɔ degun na aw ka sinjiw la, ka ninakili nɔgɔya.
3. Aw bɛ jimafɛn caman min ni aw bɛ se.
Ni aw ye ji ni ji caman min, aw farikolo nɔgɔ bɛ fin ani ka lajɔ . O kɔ, nɔgɔ bɔli bɛ nɔgɔya. Ani fana, a bɛ fɛnw bali i n’a fɔ kungolodimi ni sɛgɛn minnu bɛ na ni farikolojidɛsɛ ye. Aw bɛ jifilen dɔ to a kɛrɛfɛ tuma bɛɛ ka dɔɔni min. Nka aw kana minfɛnw min, kafeyin, kafe walima dɔlɔ bɛ minnu na . Sabula u bɛ se ka farikolojidɛsɛ bɔ ka tɛmɛ fɔlɔ kan.
4. Aw bɛ jisuma kɛ ni kɔgɔji ye
Nin ye fura ɲumanw ni fura nɔgɔmanw dɔ ye galaka dimi na. Kɔgɔji bɛ dɔ bɔ funu na dawolo la ani ka dɛmɛ don ka nɔgɔ lajɔ ani ka a bɔ.
- Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ naani (1/4) walima tila (1/2) kɛ jisuma tasa kelen kɔnɔ.
- Aw bɛ a wuli fo kɔgɔ ka wuli ka ɲɛ, ka sɔrɔ ka jisuma kɛ ni ji ye siɲɛ caman tile kɔnɔ.
5. Aw bɛ minfɛn sumalen dɔ min
Te walima suman tasa kelen bɛ se ka mɔgɔ dusu saalo kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw yɛrɛ y’a jira ko funteni bɛ se ka dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya i n’a fɔ dawolodimi, farikolodimi ani sɛgɛn. Aw bɛ binkɛnɛ te min kafeyin tɛ min na, jisuma ni limoni, walima sogo sumalen dɔ kɛ k’a lajɛ.
6. Misi kuuru kelen...
Misi ye galaka saniyalan ɲumanba ye. A bɛ tangalan dɔ kɛ dawolo kɔnɔna na, o bɛ dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔ ni dimi na. Sɛgɛsɛgɛli dɔ la, denmisɛn minnu ye mɔni teaspoon tilancɛ min sani u ka sunɔgɔ, olu ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni ani u ka sunɔgɔ ka ɲɛ ka tɛmɛ mɔgɔ minnu ye furakisɛ min. Aw bɛ se ka mɔni dɔɔni ɲagami te walima limoniji la k’a min.
Ladilikan: Fɛn kelen to i hakili la. A dagalen don pewu ka mɔni di denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ. A man ɲi u ka kɛnɛya ma.
7. Aw bɛ jisuma kɛ (walima ka jisuma kɛ) .
Ni aw ye jisuma fiyɛ min bɛ bɔ jisuma na, o bɛ se ka lafiyaba di nugu datugulen ni dawolodimi ma. A bɛ se ka dɛmɛ fana ka nɔgɔ lajɔ. Hali ni hakilinaw tɛ kelen ye nin fɛɛrɛ in nafa kan, kojugu foyi t’a la k’a lajɛ. Ji funteni fana bɛ se ka farikolo dimi mada.
8. An k’an janto furaw la minnu bɛ se ka san furakɛliso la (Over-the-Counter - OTC) .
Tuma dɔw la, aw bɛ se ka lafiya sɔrɔ fura dɔw fɛ minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Nka aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka baara kɛ ni ninnu ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ u di denmisɛnw ma . Aw kana ninnu di denmisɛnniw ma minnu si tɛ san 6 bɔ ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.
| Fura suguya | Mun bɛ kɛ o la? | Fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen minnu ka kan ka dɔn |
|---|---|---|
| Dimi madafura | A bɛ sumaya ni farikolodimi dɔgɔya. Fura min bɛ kɛ ka caya, o ye asetaminofɛni ye. | Ni aw bɛ fariganfura wɛrɛ ta, aw bɛ a lajɛ ni nin fura in fana bɛ a la. Ni aw bɛ a caman ta kojugu, o ye farati ye. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fura tata hakɛ la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. |
| Lozenges (Lozenges) ye | A bɛ lafiya di waati dɔɔni dawolodimi ni nɛni ma. | Lozɛni suguya caman bɛ yen fura suguya caman bɛ minnu na. |
| Decongestant (banakisɛfagalan). | Ni a bɛ joli siraw gɛlɛya nugu la, o bɛ dɔ bɔ degun na ani ka ninakili nɔgɔya. | Kisɛw walima siro bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ jɔrɔ. Aw kana nugulafura kɛ ka tɛmɛ tile 3 kan. |
| Expectorant (banakisɛfagalan). | A bɛ nɔgɔmugumugu fin ani ka bɔli nɔgɔya disi la. | A ka fisa ni sɔgɔsɔgɔ bɛ fara sɔgɔsɔgɔninjɛ kan. |
| Furakɛcogo min bɛ wele ko antihistamine | Fura min bɛ sɔgɔsɔgɔ ni nugu bɔli bila mɔgɔ la, a bɛ o bali. | A suguya dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka sunɔgɔ walima ɲɛnamini bila mɔgɔ la. |
9. Aw bɛ baara kɛ ni Saline Spray ye
Aw bɛ se ka aw nuguw ko ni kɔgɔji ye (kɔgɔji) min bɛ se ka san furakɛliso la. O bɛna a to a ka nɔgɔn ka aw nugu jɛya (ka sɔgɔsɔgɔ). Fɛɛrɛ ɲuman wɛrɛ ye nuguji ye. O ye kɔgɔjilama donli ye nugu kelen kɔnɔ ka a to a ka woyo ka bɔ tɔ kelen na. O bɛ dɛmɛ ka nɔgɔ jalen bɔ ani ka ninakili nɔgɔya. Aw bɛ se ka minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ (neti daga) walima pikirijikɛlan kɛ o kama.
A nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw bɛ aw yɛrɛ ka kɔgɔji dilan so kɔnɔ, aw bɛ aw jija ka ji wulilen walima ji tobilen kɛ.Aw kana baara kɛ ni pɔnpeji ye abada k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma.
10. Aw bɛ sogo suman dɔ min.
An baw ni an bamusow tun bɛ min fɔ, o ye tiɲɛ ye. Sogomugu tasa kelen bɛ se ka aw dɛmɛ tiɲɛ na ka aw yɛrɛ sɔrɔ bana don na. Kɔlɔsiliw y’a jira ko sogo suman bɛ se ka dɛmɛ don ka funu kunbɛn farikolo la. A bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya i n’a fɔ farikolodimi ani nugu sirili. Min ka ca ni nin ye, a bɛ ji ni kalori minnu di i farikolo ma walasa ka bana kɛlɛ.
Take-Home cikan
- fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ni i banana , o ye lafiɲɛbɔ ye . Aw bɛ cogo di aw farikolo ma a ka bana in kɛlɛ.
- Aw bɛ jimafɛn caman min, i n’a fɔ ji, sumanmugu, ani binkɛnɛ te.
- So kɔnɔ fura nɔgɔmanw dawolodimi na, i n’a fɔ kɔgɔji , mɔni , ani watara fiyɛli , olu bɛ se ka lafiyaba di.
- Ni aw bɛ fura san furakɛliso la, aw bɛ aw janto a kɔnɔfɛnw na. Aw kana fura si di, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw ma, ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la .
- Aw kana mɔni di denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ pewu.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan