A ka gɛlɛn ka mɔgɔ sɔrɔ min senw ma dimi waati dɔ la a ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Tuma dɔw la, u bɛ kunun su fɛ ni sen fununen ye. Tuma wɛrɛw la, tile bɛɛ baara kɛlen kɔ, sen fila bɛɛ bɛ dimi. Nin sennadimi sugu ka ca kosɛbɛ. Nka, senw dimi bɛɛ tɛ kelen ye. Hali ni dɔw tɛ cogo la, dɔw bɛ se ka kɛ kɛnɛya gɛlɛya jugu dɔ taamasiɲɛ ye. O la bi, an ka kuma sen dimi bɛɛ kan.
Mun na o senw bɛ dimi? O sababu ye mun ye?
Sen dimi sababu caman bɛ se ka sɔrɔ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an senw bɛ kɛ ni kolo, fasaw, senkɔniw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, nɛrɛmugu ani joli siraw ye. Gɛlɛya minnu bɛ nin yɔrɔ ninnu dɔ la kelen na, olu bɛ se ka sendimi bila mɔgɔ la.
A ka c’a la, sababu kunbabaw bɛ se ka tila tilayɔrɔ caman na.
| Sababuw suguya | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Farikolo Kow |
|
| Joginw |
|
| Joli taabolo koɲɛw |
|
| Nɛrɛmugu gɛlɛyaw |
|
| Kɛnɛyako wɛrɛw |
|
Aw bɛ se ka mun kɛ so kɔnɔ sen dimi na?
Ni aw senkɔni kurulen don, walima ni dimi caman bɛ aw la dɔrɔn ka a sababu kɛ aw ye aw jija dɔɔni, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen walasa ka lafiya sɔrɔ so kɔnɔ. an b' o wele ko RICE fɛɛrɛ .
- R — Lafiɲɛ: Aw bɛ aw senw lafiɲɛ ni aw bɛ se. Aw kana taama walima ka boli kojugu.
- I — Glasi : Aw bɛ jisuma kɛ dimi yɔrɔ la miniti 15 ɲɔgɔn. Aw kana a kɛ fari la ka ɲɛ, nka aw bɛ a siri fini na.
- C — Degun : Aw bɛ bandi siri dimi yɔrɔ la walasa a ka gɛlɛya dɔɔni, nka aw kana a siri fo ka joli jɔ.
- E — Kɔrɔta: Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw bɛ aw sen kɔrɔta ka tɛmɛ aw dusukun hakɛ kan, i n’a fɔ barajuru.
Ka fara o fɛnw kan, a ka ɲi fana ka dimi yɔrɔ magaya ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ni dususuma ye. Ni aw bɛ dimimadafura ta, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.
Yala aw tɛ se ka senw dimi bali wa?
Hali ni sababu dɔw kunbɛnni ka gɛlɛn, an bɛ se k’an yɛrɛ tanga sababu caman ma minnu ka teli ka kɛ.
- Aw bɛ ji caman min: Aw bɛ ji litiri 8 min tile kɔnɔ. Farikolojidɛsɛ ye funu sababuba ye.
- Sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ ani farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ: Aw bɛ aw senw kɔrɔta sani farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ suguya bɛɛ ka kɛ ani a kɔfɛ.
- Balo ɲuman : Aw bɛ dumuniw dun minnu nafa ka bon ni potasiyɔmu ye, i n’a fɔ bananku ni sogo. Olu nafa ka bon kosɛbɛ farikolo ni senkɔniw ka kɛnɛya la.
- Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman:
- Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ taama miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, tile 5 dɔgɔkun kɔnɔ.
- Aw bɛ girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
- Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ a dabila.
- Aw bɛ tansiyɔn ni kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsi.
- Aw bɛ dɔlɔmin dɔgɔya.
Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sen dimi na?
"Ne ka kan ka hami sen dimi na tuma jumɛn?" n’a sɔrɔ i bɛ i yɛrɛ ɲininka. Dimi misɛnni bɛɛ tɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Nka, taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu man kan ka ban abada .
Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
| Karamɔgɔya | Cogojirali |
|---|---|
| Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la | |
| Senw fununi ni u bilenni | Ni sen fununen don, ni a bilennen don, ka a sumaya ni a magara a la. |
| Senw nɛnɛnen don, u bɛ kɛ jɛman ye | A bɛ se ka kɛ gɛlɛya jugumanba taamasiɲɛ ye joli la. |
| Dimi bɛ caya ni i bɛ taama | Ni dimi bɛ bonya taama senfɛ ani ka dɔgɔya ni a bɛ lafiɲɛ (a bɛ se ka kɛ joli siraw lamini bana taamasiɲɛ ye - PAD). |
| Farigan | Ni farigan bɛ sen dimi fɛ, o bɛ se ka kɛ bana taamasiɲɛ ye. |
| Ni so kɔnɔ furakɛli tɛ dɛmɛ | Ni dimi ma nɔgɔya aw kɛlen kɔ ka fɛnw kɛ i n’a fɔ RICE fɛɛrɛ tile damadɔ kɔnɔ. |
| Aw ka kan ka furakɛli kɔrɔtɔlen ɲini yɔrɔ minnu na (aw bɛ taa ETU la) . | |
| Siga bɛ a la ko jolisira jugumanba (DVT) . | Ni sen kelen dɔrɔn barila ka funu, ka bilen, ka dimi, aw bɛ a ta kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye yɔrɔ jan taama kɔsa in na, ni aw ye opereli kɛ, walima ni aw ma se ka taama kosɛbɛ bana dɔ kosɔn. |
| Banakisɛ jugumanba (Cellulitis) . | Ni bilenni, funu, ani dimi bɛ fari la walima kolotuguda lamini na, ka fara sumaya kan. |
| Dimi tɛ se ka muɲu. | Ni aw ye dimi barikama sɔrɔ min bɛ a to aw tɛ se ka girinya don aw sen na, o bɛ se ka kɛ kolo karilen taamasiɲɛ ye. |
Aw ye aw hakili to a la ko aw kana a ɲini ka aw yɛrɛ ka dimi sɛgɛsɛgɛ. Ni dimi ka jugu, ni dimi bɛ to sen na, walima ni haminanko dɔ bɛ aw la, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
Take-Home cikan
- Sen dimi sababu caman bɛ yen. A bɛ se ka kɛ fɛn o fɛn ye, k’a ta sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔgɔman na ka taa a bila bana jugumanba la i n’a fɔ DVT.
- So kɔnɔ furaw i n’a fɔ lafiɲɛbɔ ni jisuma (RICE fɛɛrɛ) bɛ se ka dimi caman lafiya.
- Ni taamasiɲɛ dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sen kelen funu barikama, bilenni, dimi ni sumaya ye, walima dimi jugumanba min b’a to a jɔli ka gɛlɛn , aw bɛ dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini joona. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU).
- Ni sigasiga walima haminanko dɔ bɛ aw la sen dimi kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka a ɲini ka aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment