Kɔnɔnatumu minnu bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔw cili kɔfɛ? Aw kana aw hakili ɲagami, an ka kuma o kan! (Fɛn minnu bɛ farikolo yɔrɔw cili kɔlɔlɔw)

Farikolo yɔrɔw cili bɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya filanan. Tiɲɛ na, o bɛ ɲɛnamaya Changer. Nin opereliba in kɔfɛ, gɛlɛyaba ye ka aw farikolo bali ka ban farikolo yɔrɔ kura (misali la, sugunɛ walima sugunɛ) min donna aw fari la. Aw bɛ fura minnu ta a kama, olu bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw lase mɔgɔ ma tuma dɔw la. Hali n’o bɛ se ka kɛ siranfɛn ye dɔɔnin, tiɲɛ na, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen walasa ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni o fɛnw ye. An ka jɛya u ko la.

Mun na o kɔlɔlɔw bɛ kɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i farikolo farikolo tangacogo bɛ i n’a fɔ kɛlɛbolo min bɛ jamana dɔ lakana. A ka baara ye ka dunanfɛnw (i n’a fɔ banakisɛw walima banakisɛw) minnu bɛ don a kɔnɔ, olu kɛlɛ ani k’u tiɲɛ, o la, ikomi i ye farikolo yɔrɔ kura min ci, o fana ye dunan ye i farikolo la, i farikolo tangalanw b’a ɲini ka bin a kan. Walasa ka o dabila, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma minnu bɛ wele ko farikolo tangalanw . O furaw bɛ baara kɛ ni o kɛlɛbolo fanga dɔgɔyali ye ani k’a bali ka bin farikolo yɔrɔ kura kan. O nafa ka bon kosɛbɛ. Nka ka da a kan fura ninnu bɛ farikolo bɛɛ minɛ, kɔlɔlɔ dɔw bɛ se ka sɔrɔ. Kibaru duman ye ko nin kɔlɔlɔ ninnu kunbɛnni ka nɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Ani fana, nin kɔlɔlɔ ninnu bɛɛ tɛna kɛ bɛɛ la.

A kɔlɔlɔ jumɛnw ka teli ka sɔrɔ?

Nin fɛn ninnu bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni furaw faralen ɲɔgɔn kan minnu bɛ di aw ma. Nka ninnu ye cogoya dɔw ye minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ se ka ye. Aw kana siran nin lisi in ɲɛ, barisa ninnu dɔ walima fila bɛ se ka kɛ walima u tɛ se ka kɛ. Ɔwɔ, nin ye lisi jan ye. Nka ne bɛ segin a kan, nin ko ninnu bɛɛ tɛ kɛ bɛɛ la . O kow tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka bɔnɛ foyi la, dɔw bɛ se ka kelen walima fila sɔrɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka siran o ɲɛ.

Fura wɛrɛ minnu bɛ kɛ walasa ka kɔlɔlɔw kunbɛn

Tuma dɔw la, aw bɛ se ka fura caman wɛrɛw ta walasa ka farikolo tangalan suguya kunbaba kɔlɔlɔw kunbɛn. I n'a fo:

• Banakisɛfagalanw , ɲɛgɛnɛsiralabanaw , ani banakisɛfagalanw : Ikomi aw farikolo tangacogo fanga dɔgɔyara, aw bɛ se ka banakisɛw sɔrɔ nɔgɔya la. Nin fura ninnu bɛ se ka dɛmɛ don ka u kunbɛn walima ka u furakɛ.
• Kɔnɔboli furaw : Fura dɔw bɛ se ka bana dɔw bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔnɔboli ni kɔnɔboli. Olu bɛ di walisa k’u mara.
• Fura minnu bɛ ji dɔgɔya farikolo la ( Diuretics ):Olu bɛ dɛmɛ ka ji minta kojugu farikolo la (edema) walima tansiyɔn jiginni kunbɛn.

A ka ca a la, fura wɛrɛ ninnu mako bɛ furakɛli daminɛ dɔrɔn de la. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna dɔ bɔ aw ka fura kunba hakɛ la dɔɔni dɔɔni. O kɔfɛ, o kɔlɔlɔw bɛ se ka dɔgɔya kosɛbɛ walima ka ban pewu.

Dɔrɔgu ni ɲɔgɔn cɛ - Aw ye aw janto nin ko in na kosɛbɛ!

Ikomi farikolojidɛsɛ sɔrɔbaga bɛ fura caman ta waati kelen na, o la, furaw ni ɲɔgɔn cɛ farati bɛ a la. Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Fura kelen bɛ se ka dɔ bɔ fura wɛrɛ nafa la, ka dɔ fara a kan, walima ka kɔlɔlɔ kura lase mɔgɔ ma. O la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya fura minnu bɛɛ la. O kɔrɔ ye ko:

• Fura min sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ bana wɛrɛ kama.
• Fura minnu bɛ san furakɛliso la dɔrɔn (misali la, dimimadafura, fariganfura).
• Ayurveda, Sinhala fura walima tubabufura wɛrɛw.
• Witamini walima furakisɛ wɛrɛw.

Aw ye aw hakili to a la ko hali dumuni dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni furaw ye. misali dɔ ye gerepi ji ye . Ni aw bɛ a tali ni fura dɔw ye, o bɛ se ka dɔ fara fura in nɔ kan kun tɛ. O la, aw kana foyi daminɛ ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka. farikolo yɔrɔw cili, kɔlɔlɔw, farikolo tangalanw, sugunɛ cili, sugunɛ cili, fura kɔlɔlɔw