Yala an bɛna kuma ɲɛnamaya kan ni kolosinsinnan ye wa?

Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw mago bɛ kolosinsinnan na , aw bɛ se ka siran ni jɔrɔ kosɛbɛ ɲɛnamaya bɛna kɛ cogo min na don nataw la. N’a sɔrɔ ɲininkali caman bɛ i hakili la, i n’a fɔ “ Ne bɛna dumuni kɛ cogo di?”, “Ne bɛna se ka bɔ kɛnɛma wa?”, “Ne bɛna se ka baara kɛ i n’a fɔ fɔlɔ wa?” A ye normal ye kosɛbɛ. Nka aw kana aw hakili ɲagami, a tɛ siran i n’a fɔ aw b’a miiri cogo min na. An k’o faamu ka ɲɛ ani ka kuma nin ko kura in kunbɛncogo kan ka ɲɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnan ye mun ye?

Banakɔtaa, walima an bɛ min wele ko ``kolon'', o ye an ka dumunikɛcogo yɔrɔ nafamaba ye . A baara kunba ye ka ji ni balofɛn tɔw minɛ nɔgɔ la an bɛ minnu bɔ ka segin farikolo la. O kɔfɛ, nɔgɔ bɛ bɔ ka kɛ nɔgɔ gɛlɛnw ye kɔnɔbara fɛ.

Nka, ni kolotuguda ni kɔnɔbara tɛ baara kɛ ka ɲɛ ka a sababu kɛ furakɛli dɔ ye (i n’a fɔ kansɛri) walima kasaara, an farikolo mago bɛ fɛɛrɛ wɛrɛ la walasa ka bɔgɔ bɔ.

Kolostomi bɛna nɔ bila ne ka ɲɛnamaya la cogo di?

Ni aw bɛ dɔgɔtɔrɔso la opereli kɔfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ ni dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw bɛna laadilikan caman di aw ma o ladoncogo kan. U bɛna laadilikan caman fana di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka dege aw ka don o don ɲɛnamaya la. Tiɲɛ don, i bɛna yɛlɛma misɛnnin dɔw kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la. Nka ni dɔnniya ni bilasirali ɲuman bɛ i bolo, siga t’a la ko i bɛ se ka nin kɛ ko ye min bɛ kɛ cogo la.

Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛna aw dɛmɛ:

• Aw ye aw janto fura minnu na: Fura dɔw bɛ se ka kɔnɔboli walima kɔnɔboli bila mɔgɔ la, o la aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Dumuni dafalen dun : A ka ɲi ka dumuniw tigɛ minnu bɛ gazi caman bila mɔgɔ la, i n’a fɔ kaba, shɛfan, lenburuba ani shɔ. Aw bɛ se fana ka taa dumunikɛla dɔ fɛ walasa ka aw dɛmɛ ka dumuni nafama dɔ dilan min bɛna kɔnɔboli ni kɔnɔboli bali, wa a tɛna aw ka kolotuguda bali.
• Aw ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na: Aw ye aw hakili to a la ko kolotuguda tɛ ɲɛnamaya laban ye. Bi kolosinsinnanw dilannen don walasa u ka da farikolo kan, o b’a to u tɛ ye fini jukɔrɔ. O kɔrɔ ye ko mɔgɔ fanba bɛ se ka segin u ka baara la, u ka ɲɛnajɛw la, ani hali cɛnimusoya kɛcogo la u ka furu kɔnɔ, k’a sɔrɔ u ma tiɲɛ.

Aw bɛ kuma kɛnɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye waati min na aw bɛ se ka aw ka don o don baaraw daminɛ kokura ani ɲininkali o ɲininkali bɛ aw la.

Kolostomi jibɔ ye mun ye?

Nin ye fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw fɛ. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o ye fɛɛrɛ ye min bɛ mɔgɔ dege banakɔtaa lankolonyali la waati latigɛlen na. Min bɛ kɛ yan, o ye ka ji bila kolotuguda la `(Stoma)` fɛ, ka a lankolonya pewu.

Nin fɛɛrɛ in, a ka ca a la siɲɛ kelen walima siɲɛ fila tile kɔnɔ, o bɛna aw dɛmɛ ka aw dege ka aw ka banakɔtaa lankolonya tuma ni tuma, ka sɔrɔ aw ma banakɔtaa tɛmɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. O fana bɛna dɛmɛ ka kɔnɔboli bali.

Aw bɛ dumuni ni minni ɲɛnabɔ cogo di ni kolosinsinnan ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi aw ka dumunikɛcogo ladilancogo kan opereli kɔfɛ, nka a ka ca a la, laadilikan caman bɛ yen minnu bɛ se ka dimi ni dusukasi dɔgɔya fo aw banakɔtaa ka kɛnɛya.

Dɔgɔkun fɔlɔw kɔfɛ, aw bɛ a ɲini ka dumuni kuraw fara aw ka dumuni kan kelen kelen, ka a lajɛ u bɛ nɔ bila aw farikolo la cogo min na.

Yala i bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ wa?

Aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛ la opereli kɔfɛ. A nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo bɛɛ daminɛ.

• Taama : A daminɛcogo ɲuman ni a lakananen ye taama ye. Aw bɛ se ka fanga sɔrɔli daminɛ ni aw bɛ taama dɔrɔn ka wuli ka jigin so kɔnɔ.
• Boli: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka taama sani aw ka boli daminɛ. Boli bɛ se ka kɛ sababu ye ka stoma foroko magaya, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔ bilenman misɛnniw walima joginda bila mɔgɔ la . Olu bɛna kɛnɛya ni lafiɲɛ dɔ ye. Ni u ma kɛnɛya, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
• Situps and Crunches: Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ degun bila aw kɔnɔbara fasaw la, farati bɛ a la ka kirinni sɔrɔ aw kɔnɔbara lamini na. O kɔrɔ ye ko i banakɔtaa yɔrɔ dɔ bɛ gɛlɛya ka taa ɲɛfɛ fari jukɔrɔ. O farati bɛ se ka sɔrɔ fana fɛnw fɛ i n’a fɔ fɛnw kɔrɔtacogo gɛlɛnw ani farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw. O bɛ se ka bali ni aw ye aw farikolo girinya kɛnɛman mara. Aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka nin farikoloɲɛnajɛ suguya ninnu daminɛ.
• Najibɔ: Aw bɛ se ka naji kɛ ni kolosinsinnan bɔrɔ ye. Nka aw bɛ fɔlɔ ka aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka. Ani fana, aw bɛ a lajɛ ni bɔrɔ datugulen don ka ɲɛ, ani ka a lajɛ ka a su jisuma na waati dɔ kɔnɔ.
• Aw bɛ ji caman min: Aw bɛ ji caman min ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ni aw ka sugunɛ ye jɛman ye, o kɔrɔ ye ko ji bɛrɛ bɛ aw fari la. Ni aw ka sugunɛ dibi don, o bɛ se ka kɛ farikolojidɛsɛ taamasiɲɛ ye.

Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ ani fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi

Tuma dɔw la, gɛlɛya misɛnniw be se ka sɔrɔ. Ni aw bɛ o kow dɔn, aw bɛ se k’u ɲɛnabɔ joona.

Kolostomi, Stoma, Kolotuguda opereli, Kolostomi bɔrɔ, Banakɔtaa belebele, Dumunikɛcogo, Kɛnɛya