Yala ɔrimɔni ka dɔgɔn aw la wa? An ka kuma o kan ka ɲɛ!

Aw bɛ fɛn joli dɔn aw farikolo kɔnɔ ɔrimɔni dɔw kan? Bi an bɛna kuma ɔrimɔni dɔ kan min tɔgɔ ye ko ‘Estrogen’, o nafa ka bon muso caman bolo ani fo ka se hakɛ dɔ ma cɛw ma. An ka kuma cogo nɔgɔman na, min bɛ se ka faamuya, min bɛ kɛ ni o dɔgɔyara, mun na o bɛ kɛ, ani an bɛ se ka min kɛ. Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan, o la aw tɛ aw kelen na.

Ni ɔrimɔni dɔgɔyara, o kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, ɔrimɔni ye ɔrimɔni nafamaba ye min b’i dɛmɛ ka bonya ka kɛ sunguru ye, ka fara i ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kan, o min ye fɛɛrɛ ye min b’i dɛmɛ ka denw dilan, ani k’a to kɛnɛya la. O dɔrɔn tɛ, nka a bɛ farikolo yɔrɔ caman wɛrɛw fana dɛmɛ. Aw ye miiri a la, ɔrimɔni bɛ dɛmɛ ka aw fari cɛɲi ani ka aw kolo barika bonya.

Ɔsitosini hakɛ bɛ yɛlɛma i ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ, i n’a fɔ ɔrimɔni tɔw minnu bɛ i ka kalolabɔ kɔlɔsi kalo o kalo. A bɛnnen don kosɛbɛ ni ɔrimɔni hakɛ ka wuli o cogo la, wa o tɛ koba ye.

Nka, ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali tuma bɛɛ, o ye maana wɛrɛ ye. Ni u ka dɔgɔn tuma bɛɛ, a bɛ se ka kɛ ko i bɛ ka fɛn dɔ sɔrɔ min bɛ kɛ i yɛrɛ la, i n’a fɔ kalolabɔ. Musoya dabila ye kalolabɔ jɔli ye kudayi ni i bɛ kɔrɔbaya. Tuma dɔw la, ɔrimɔni dɔgɔyali bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasyɛn ye min bɛ i ka cɛnimusoya yiriwali sumaya ani a bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔta gɛlɛya.

Ɔsitosini dɛsɛ bɛ jɔn de tɔɔrɔ kosɛbɛ?

Yala aw b’a dɔn jɔn de bɛ tɔɔrɔ kosɛbɛ ɔrimɔni dɛsɛ fɛ wa? Tiɲɛ na, musow de bɛ a nɔw ye kosɛbɛ. Nka bɛɛ farikolo bɛ ɔrimɔni bɔ, wa cɛw fana bɛ dɔ sɔrɔ, wa a nafa ka bon an hakili ka to o la.

Waati minnu na aw ka teli ka ɔrimɔni dɛsɛ nɔw ye, olu ye:

• ni aw bɛ ka kalolabɔ walima kalolabɔ kɔfɛ . Aw ka bangekɔlɔsi waatiw la, ni aw bɛ se ka den sɔrɔ, aw ka kɔnɔbaraw bɛ ɔrimɔni fanba kɛ. Musoya dabila ni kalolabɔ kɔfɛ, aw ka kalolabɔ bɛ jɔ, ani aw ka kɔnɔbara bɛ ɔrimɔni dilanni dabila. O nɔ na, ​​aw farikolo tulumafɛnw bɛ daminɛ ka ɔrimɔni dilan. Musoya dabila ye waati min na i ma i ka kalolabɔ kɛ kalo tan ni fila ka tugu ɲɔgɔn na. O kɔfɛ waati bɛ wele ko kalolabɔ kɔfɛ.
• Ni aw ka kɔnɔbaraw bɔra walima ni u tiɲɛna furakɛli senfɛ. Misali la, ni aw ka kɔnɔbaraw bɔra ka kɛ bana dɔw furakɛli dɔ ye (i n’a fɔ kansɛri opereli), aw farikolo bɛna ɔrimɔni hakɛ fitinin dɔrɔn de bɔ. Ani fana, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ fiɲɛbana furakɛli, olu bɛ se ka kɔnɔbara basigilen tiɲɛ ani ka dɔ bɔ u ka ɔrimɔni hakɛ la.

Ositosini dɔgɔyali bɛ muso farikolo la cogo di?

Ni ositosini dɔgɔyara, o bɛ nɔ jumɛn bila muso farikolo la? Tiɲɛ na, a nɔ bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni i bɛ yɔrɔ min na i ka cɛnimusoya yiriwali la, i kɛra denmisɛn ye, i cɛmancɛ la, walima i bɛ ka kalolabɔ surunya.

K’a sababu kɛ ɔrimɔni dɛsɛ ye:

• Furuɲɔgɔnmaya bɛ se ka mɛn, cɛnimusoya yiriwali bɛ se ka kɛ dɔɔni dɔɔni, walima ka jɔ pewu yɛrɛ. O bɛ se ka kɛ ni aw ye nin bana in sɔrɔ aw denmisɛnman, o kɔrɔ ye ko aw denmisɛnman.
• Musoya dabila ni musoya dabila bɛ kɛ o waati la. O waati kɔnɔ, cɛnimusoya dimi (dyspareunie), cɛnimusoya nege bɛ dɔgɔya, ani farigan barikama ni sumaya bɛ se ka kɛ. O ye fɛnw ye minnu bɛ muso caman sɔrɔ.

Ositosini dɛsɛ bɛ nɔ bila cɛ farikolo la cogo min

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ cogo min na ɔrimɔni dɔgɔyali bɛ nɔ bila cɛ farikolo la. Ɔwɔ, cɛw fana bɛ ni ɔrimɔni ye! Ɔsitosini ka caya cɛw la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ cɛnimusoya. Nka, u mago bɛ ɔrimɔni dɔw fana na u ka bangekɔlɔsi kɛnɛyako ni kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ni ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyara, cɛw bɛ se ka ninnu sɔrɔ:

• Kɔnɔbara tuluma caya.
• Cɛnimusoko nege bɛ dɔgɔya.
• Kolow fanga dɔgɔyali ani koloci. O bana in bɛ kɛ sababu ye ka kolo kari nɔgɔya la.

Tuma dɔw la, ni aw farikolo tɛ i sago la ka a sababu kɛ ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali ye, aw bɛ se ka musoya furakɛli jateminɛ. Nka, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka o kɛ.

Ositosini hakɛ dɔgɔyali taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Ositosini hakɛ dɔgɔyali taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen? Ositosini dɔgɔyali taamasiɲɛw i ka bangekɔlɔsi waatiw la, olu ni kalolabɔ ni kalolabɔ kɔfɛ taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Aw ka bana taamasiɲɛw bɛna bɔ aw ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali sababu la.

Ositosini dɛsɛ taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye , olu dɔw ye:

• Fari jalen: Aw fari bɛ se ka ja ani ka nɛ bɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
• Sin dimi ni dimi : A bɛ se ka dimi aw sin na ni aw magara a la.
• Kolow barika ka dɔgɔn walima minnu bɛ kari nɔgɔya la: Hali ni u binna dɔɔni dɔɔni, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolo kari.
• Gɛlɛya bɛ i hakili to fɛn na: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a ka gɛlɛn ka i hakili to i ɲɛ na ni i bɛ baara la.
• Jɔrɔ ni dimi: I bɛ se ka dimi fɛn misɛnniw ko la ani ka i yɛrɛ degun.
• Musoya jalen walima a fanw ka fin (Viginal atrophie): O bɛ se ka kɛ sababu ye ka cɛnimusoya gɛlɛya ani ka dimi.
• Funteni ni sufɛ sumaya:O ka teli kosɛbɛ kalolabɔ waati.
• Kalo o kalo kalolabɔ tɛ kɛ tuma bɛɛ walima a dabila pewu (Amenorrhea).
• Kisɛya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔbara yɔrɔ la.
• Kungolodimi ka kɔn kalolabɔ ɲɛ walima kalolabɔ waati.
• Cɛnimusoko nege bɛ dɔgɔya ani kafoɲɔgɔnya dimi (Dyspareunia).
• Sɛgɛn ni sunɔgɔbaliya (Sɔgɔbaliya): Sɛgɛnbaliya hali ni i mana sunɔgɔ cogo o cogo, ani i tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ.

Ni nin taamasiɲɛ kelen walima fila bɛ aw la, o tɛ a jira ko ɔrimɔni dɔgɔyara aw la. Nka ni u tora sen na, a ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Mun na ɔrimɔni hakɛ bɛ dɔgɔya? An k’a kun kunbabaw lajɛ.

ositosini dɔgɔyali kunba ye kɔrɔya ye . A bɛnnen don ni ɔrimɔni hakɛ bɛ dɔgɔya ni aw bɛ kɔrɔbaya. Ni ɔrimɔni dɔgɔyara min ni kalolabɔ tɛ kelen ye, o bɛ se ka kɛ furakɛli cogoya dɔ taamasiɲɛ ye.

Kun wɛrɛw:

• Dumunikɛbaliya : Bana minnu bɛ i n’a fɔ dumunikɛbaliya ni dumunikɛbaliya, olu bɛ se ka kɛ sababu ye i farikolo ma balofɛnw sɔrɔ a mago bɛ minnu na, wa u bɛ se ka i ka ɔrimɔni balansi fili. Ni aw girinya dɔgɔyara, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔya.
• Jɛnkulu ka banaw : Turner ka bana ni Fragile X ka bana fila bɛɛ bɛ kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔya. Olu ye cogoyaw ye minnu bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ.
• Bana minnu bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ : farikolo tangalanw ka bana minnu bɛ bin aw ka kɔnɔbara kan, olu bɛ se ka u bali ka ɔrimɔni caman dilan.
• Kɔnɔbara basigilen fɔlɔ, a bɛ fɔ fana ko kalolabɔ joona: Nin cogo in na, aw ka kɔnɔbara bɛ kɔnɔbara bɔli dabila sani aw ka se san 40. O de kosɔn, aw bɛ tɛmɛ kɔnɔmaya daminɛ joona fɛ. Aw ka kalolabɔ bɛ jɔ, ani aw ka ɔrimɔni hakɛ bɛ dɔgɔya.
• Furakɛli minnu bɛ nɔ bila kɔnɔbara la: Fiɲɛdimi ni kansɛri furakɛli ni chimiothérapie bɛ se ka aw ka kɔnɔbara tiɲɛ. O tiɲɛni bɛ se ka kɔnɔbara basigilenw bali ka ɔrimɔni bɔ cogo la min bɛ kɛ cogo la. Oophorectomy, o min ye ka kɔnɔbara kelen walima fila bɛɛ bɔ furakɛli senfɛ, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔya.
• Bana minnu bɛ ɲɛgɛnɛsiralabanaw bila: Aw ka ɲɛgɛnɛsiraw bɛ ɔrimɔni dɔw bɔ minnu b’a fɔ aw ka kɔnɔbara basigilenw ye u ka ɔrimɔni dilan. Ni aw ka ɲɛgɛnɛsira ma o ɔrimɔni caman bɔ, aw farikolo ka ɔrimɔni hakɛ bɛ se ka dɔgɔya.
• Amenorrée hypothalamuse (banakisɛfagalan min bɛ wele ko hypothalamus):Aw bɛ se ka nin bana in sɔrɔ ni aw farikolo bɛ degun caman na (misali la, farikoloɲɛnajɛ kojugu) ani ni aw tɛ balo bɛrɛ sɔrɔ. O bɛ kɛ ni aw hakili ma ɔrimɔni bɔ ka ɲɛ min bɛ kɔnɔbara basigilenw bila ka ɔrimɔni dilan. O de kosɔn, aw ka kalolabɔ bɛ jɔ pewu. Fɛnɲɛnɛmakɛlaw ni mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ kosɛbɛ, olu de ka teli ka o kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la.

Aw bɛ a dɔn cogo di tigitigi ni aw ka ɔrimɔni dɔgɔyara?

Ni taamasiɲɛ minnu fɔra ka tɛmɛ, olu bɛ aw la, ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, a bɛna ɲininkaliw kɛ aw la, wa a bɛ se ka kɛ ko a bɛna yamaruya di aw ma ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka aw ka ɔrimɔni hakɛ lajɛ.

Aw farikolo bɛ ɔrimɔni suguya saba dilan. Ɔsitosini sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka o saba bɛɛ suman: Ɔsitoroni (E1) , Ɛsitaradiyɔli (E2) , ani Ɔsitiriyɔli (E3) . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna joli nɔgɔman dɔ ta ka taa a bila laboratuwari la walasa ka a sɛgɛsɛgɛ.

• Ɛsitoroni (E1): O ye ɔrimɔniba ye i farikolo bɛ min dilan kalolabɔ waati ni kalolabɔ kɔfɛ. O ye ɔrimɔni suguya ye min barika ka dɔgɔn dɔɔni ka tɛmɛ ɛsitaradiyɔli (E2) kan.
• Ɛsitaradiyɔli (E2): O ye ɔrimɔniba ye min bɛ bɔ aw farikolo la aw ka bange waatiw la. O ye ɔrimɔni suguya fɔlɔ ye min fanga ka bon kosɛbɛ.
• Estriol (E3): O ye ɔrimɔniba ye aw farikolo bɛ min dilan kɔnɔmaya waati.

Ni dɔgɔtɔrɔ dalen tɛ aw ka ɔrimɔni cogoya la (misali la, ka mɔgɔ dɔ ka ɔrimɔni sɛgɛsɛgɛ min bɛ ka kalolabɔ kɛ walima min ye kɔnɔmaya bɔ), u bɛ se ka aw ka ɔrimɔni hakɛ lajɛ. Nka, a ka kan ka fɔ ko FDA (Food and Drug Administration) ye furakɛli kɛ ni ɔrimɔni caman cili ye bana damadɔw dɔrɔn de kama.

Yala dumuni ni ɲɛnamaya kɛcogo bɛ se ka nɔ bila ɔrimɔni na wa?

Ɔwɔ, ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali min bɛ tali kɛ kɛwale dɔw la, o bɛ se ka ɲɛnabɔ ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli fɛ. Ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ se ka kɛ ni fura tɛ.

• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara: Ni aw ka girinya ka dɔgɔn, o ye farati ye ka ɲɛsin ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali ma. Ani fana, ka girinya kojugu, o man ɲi ɔrimɔni ma. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima balodɛsɛbagatɔ fɛ, aw ka kan ka dumuni caman caman cili kɛ walasa ka kalori hakɛ bɛnnen sɔrɔ tile kɔnɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛ ka caya: Farikoloɲɛnajɛ kojugu bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔya. Farikoloɲɛnajɛ damatɛmɛnen, i n’a fɔ taama, boli walima dɔn kɛli miniti 30 ɲɔgɔn tile kɔnɔ, o tɛ baasi ye. Nka ni a caya kojugu, o bɛ se ka nafolo nafamaw dɔgɔya i farikolo la, i mago bɛ minnu na walasa a ka se ka baara kɛ.
• Aw bɛ dɔ bɔ degun na:Ni aw ka degun ɔrimɔni ka ca, ɔrimɔni minnu bɛ aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kɔlɔsi, olu bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ bɛn. Ni aw ye degun dɔgɔyali walew don aw ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ – yoga, hakilijakabɔ, ninakilidege, ka aw sen don ɲɛnajɛ dɔ la min ka di aw ye kosɛbɛ – o bɛ se ka kɛ koɲuman ye aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na ani aw ka ɔrimɔni na.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ: Sunɔgɔ de bɛ a to aw farikolo ka fanga sɔrɔ ani ka aw ka ɔrimɔni baara ka ɲɛ. Ni a kɛra cogo o cogo, baliku mako bɛ sunɔgɔ lɛri wolonwula fo lɛri kɔnɔntɔn tile kɔnɔ. Ni aw ye aw ka telefɔni ni telewisɔn waati dɔgɔya sani aw ka sunɔgɔ, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ.

Furakɛcogo jumɛnw bɛ kɛ ka ɲɛsin ɔrimɔni dɛsɛ ma?

Ɔrimɔni caman cili furakɛli (HT) ye furakɛli ye min bɛ kɛ ka caya ka ɲɛsin ɔrimɔni dɛsɛ ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kalolabɔ waati ni kalolabɔ kɔfɛ. HT la, aw bɛ ɔrimɔni ni/walima porojɛsitɛri sintetiki di aw ma walasa ka dɔ fara aw ka ɔrimɔni hakɛ kan. HT suguya fila bɛ yen: ɔrimɔni furakɛli ani ɔrimɔni porojɛsitɛri/porojɛsitini ɔrimɔni furakɛli (EPT). Dɔgɔtɔrɔw bɛna a tata hakɛ dɔgɔman sɛbɛn min bɛ aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ka sɔrɔ ka aw yɛrɛ tanga kɔlɔlɔw ma.

Nafama: FDA (Food and Drug Administration) ye furakɛli kɛ dɔrɔn min bɛ kɛ ni ɔrimɔni caman cili ye (HRT) kolotugudaw dɔgɔyali ni funteni furakɛli kama. A ka ca a la, olu bɛ di i n’a fɔ furakisɛ walima furakisɛ.

Musoya kɔnɔ ɔrimɔni – a bɛ kɛ bololanɛgɛ, kiribi, ani musoya dontaw ye – o dabɔra musoya jalen ni cɛnimusoya dimi furakɛli kama. Tuma dɔw la, ɔrimɔni “farikolo bɛɛ” bɛ se ka nɔ bila musoya yɔrɔw la. Tuma dɔw la, a t’o kɛ. Ani fana, musoya kɔnɔ ɔrimɔni ma sɔn ka farigan furakɛ.

Ni farigan ni dimi fila bɛɛ bɛ aw la kafoɲɔgɔnya la, a man teli ka kɛ ko aw mago bɛ musoya la ka fara farikolo bɛɛ ka ɔrimɔni kan.

Ositosini furakɛli

Nin yɔrɔ in de la, ɔrimɔni dafalenw bɛ di aw ma dɔrɔn, porojɛsitɛri tɛ a la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna nin fura in di aw ma dɔrɔn ni aw denso bɔra (misali la, ni aw ye kɔnɔbara bɔ).

Ositosini porojɛsitɛri/porojɛsitini ɔrimɔni furakɛli (EPT) .

Ni denso bɛ aw la hali bi, aw bɛ ɔrimɔni ni porojɛsitɛri faralen ɲɔgɔn kan. A nafa ka bon ka o fila bɛɛ di barisa porojɛsitɛri bɛ ɔrimɔni ka baara kɛcogo bɛn denso kɔnɔ. Ɔsitosini bɛ kɛ sababu ye ka denso kɔnɔna (endometrium) kɛ ka bonya. Ni o kɛra ka caya kojugu, farikolo yɔrɔ bɛ se ka caya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso kansɛri sɔrɔ. Porojɛsitɛri bɛ o farikolo yɔrɔ in bali ka bonya kojugu.

Nka, HT furakɛli tɛ farati tɛ min na. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ni mɔgɔ ye EPT (Combination Therapy) ta san 5 kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o bɛ se ka dɔ fara sinji kansɛri, joli kurulen, dusukun tantanni ani kirinni farati kan.

Aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni aw ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka furakɛli kɛ ni ɔrimɔni ye. Aw bɛ se ka furakɛli suguya o suguya sɔrɔ, u bɛ se ka faratiw ni a kɔlɔlɔw ɲɛfɔ. Kunba minnu b’a to i tɛ se ka kɛ mɔgɔ ɲuman ye min bɛ furakɛli kɛ ni ɔrimɔni ye, olu ye:

• Ni a tɛmɛna san 10 kan kabini kalolabɔ.
• Ni sinji kansɛri, kɔnɔbara kansɛri, walima fari kansɛri suguya dɔ bɛ aw la min bɛ wele ko melanoma.
• Ni joli kurulen don aw senw na, fogonfogonw ani kunsɛmɛ na.

Yala aw bɛ se ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali bali wa?

Tiɲɛ na, aw tɛ se ka ɔrimɔni dɔgɔyali bali min bɛ na ni kɔrɔya ye. O ye taabolo ye min bɛ Kɛ a yɛrɛ la. Nka aw bɛ se ka delina kɛnɛmanw da minnu bɛna aw dɛmɛ ka aw ka ɲɛnamaya bɛɛ lajɛlen balansi, o min ye ɔrimɔni balansi ye. O fɛn caman Changements tɛ kɛ tuma bɛɛ furakɛli la ni ɔrimɔni ye.

Misali la, farikoloɲɛnajɛ ni hakilijakabɔ damadɔ bɛ se ka dɛmɛ don sunɔgɔ gɛlɛyaw ni sɛgɛn na min bɛ sɔrɔ ɔrimɔni dɔgɔyali fɛ. Kalori ni balofɛn caman sɔrɔli bɛ se ka i ka kɛnɛya fan bɛɛ ɲɛ. Ni aw bɛ tulumafɛn dɔ kɛ cɛnimusoya waati la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka a lafiya.

Ka kɛɲɛ ni aw ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali sababu ye ani aw ka bana taamasiɲɛw juguya, aw bɛ se ka furaw ta walasa ka aw dɛmɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka sugandiliw kan.

Aw bɛ se ka dɔ fara ɔrimɔni kan cogo di a yɛrɛ la?

Mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko dumuniw ni dumuni dafalanw minnu bɛ i n’a fɔ ɔrimɔni, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ fara i ka ɔrimɔni hakɛ kan. Nka aw hakili to a la ko a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka ɔrimɔni fura suguya bɛɛ daminɛ.

Dumuni minnu na fitoɛsitorojɛni bɛ sɔrɔ

Fitoɛsitorojɛni ye ɔrimɔni suguya dɔ ye min bɛ sɔrɔ jiriw la. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko dumuni minnu bɛ kɛ ni fitoɛsitorojɛni ye, olu dunni bɛ se ka dɛmɛ don kalolabɔ taamasiɲɛw la, i n’a fɔ farigan. A fɔra fana ko fitoɛsitorojɛni dɔw ka ɲi dusukun kɛnɛya ma, kolo kɛnɛya ma ani fari ka wuli. Nka ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa k’a dɔn tiɲɛ na.

Fitoɛsitorojɛni bɛ dumuni minnu na:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ : soja (ani tofu, soja nɔnɔ, minnu bɛ dila ni soja ye), lenburuba, shɔ, shɔ.
• Numanw: Lenburuba, tile kisɛ, sesame.
• Berew: jiribuluw, jiribuluw, jiribuluw.
• Jiridenw: Prumu, pere, pɔmu, rɛzɛn ani jiriden.
• Nakɔfɛnw : buruburu, kafe, karɔti.

Fura minnu bɛ kɛ ni fitoɛsitorojɛni ye

Fura dafalanw lakanani ni u nafa tɛ FDA (Food and Drug Administration) fɛ. O la, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka furakisɛ si ta. Fitoɛsitorojɛni bɛ dumuni dafalan dɔw la, olu ni dumuni minnu bɛ sɔrɔ dumuniw na, olu bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. A fɔra ko ninnu bɛ dɛmɛ ka ɔrimɔni dɛsɛ taamasiɲɛw kunbɛn, nka dɔnniya daliluw dan ye hali bi:

• Cohosh nɛrɛma
• Clover bilenman

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw bɛ hami ɔrimɔni dɛsɛ la, a ka ɲi aw ka nin ɲininkali ninnu kɛ ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la:

• Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni ne mago bɛ ɔrimɔni sɛgɛsɛgɛli la?
• Yala ne ka ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali ye furakɛli cogoya dɔw taamasiɲɛ ye wa?
• Ne bɛ se ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer walasa ka ɔrimɔni dɛsɛ taamasiɲɛw kunbɛn?
• Yala ne ka kan ka dɔ fara ne ka ɔrimɔni hakɛ kan walasa ka ne ka bana taamasiɲɛw kunbɛn wa?
• Yala aw bɛna furakɛli kɛ ne ye min bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye wa? Farati jumɛnw bɛ o la?
• Aw bɛ dumuni, witamini walima dumuni dafalan jumɛnw fɔ walasa ka ɔrimɔni balanbaliya bali walima k’a furakɛ?

A laban na, aw hakili to nin na !

Mɔgɔ caman bɛ ɔrimɔni dɛsɛ taamasiɲɛw jate kɔrɔya yɔrɔ wɛrɛ dɔrɔn ye min man di. Nka, aw ka kan ka aw janto taamasiɲɛw la minnu bɛ aw ka ɲɛnamaya kɛcogo tiɲɛ. Aw kana u bɔ kɛnɛ kan dɔrɔn k'a fɔ ko "kɔrɔya bana". Ni aw bɛ ɔrimɔni dɛsɛ taamasiɲɛw ye minnu bɛ aw tɔɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ani ka baro kɛ ɔrimɔni ni ɔrimɔni tɛ minnu na walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Aw kana aw hakili ɲagami, furaw bɛ yen! Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fɛɛrɛ ɲuman sɔrɔ aw ye.

` Ɔsitosini, ɔrimɔni dɔgɔya, ɔrimɔni, kalolabɔ, musow ka kɛnɛya, bana taamasiɲɛw, furakɛli