Yala i delila k’a ye ko i bolo, i sen, walima i senkɔni fununen don dɔrɔn wa? Nin funu sugu bɛ se ka kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la opereli kɔfɛ, i n’a fɔ sinji kansɛri. O sababu ye balili fitini dɔ ye an farikolo ka ɲɛgɛnɛsira la. Furakɛcogo siratigɛ la, an bɛ o funu wele ko ‘nɔgɔsɔgɔninjɛ’. Bi, an bɛ kuma masala fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min ka nɔgɔn kosɛbɛ, min bɛ se ka dɛmɛ don o waati suguw la.
A fɔlɔ, Lymphatic System ye mun ye?
Miiri an farikolo la iko duguba. Dugu in kɔnɔ, jibolisira danfaralen bɛ yen walasa ka nɔgɔw, bagaw ani ji tɛmɛnenw bɔ yen. An farikolo ka ‘bɔli-yɔrɔ’ bɛ ten. O de ye an farikolo farikolo tangacogo yɔrɔ nafamaba ye.
o cogoya in bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ siraw ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw ka rezo ye . Nin sigida in baara kunba ye ka ji tɛmɛnenw, fɛnɲɛnamafagalanw, ani banakisɛw lajɛ an ka farikolo yɔrɔw la i n’a fɔ ‘nɔgɔsɔgɔninjɛ’, k’u sama ka tɛmɛ o nɔgɔjida ninnu fɛ, k’u saniya, ka sɔrɔ k’u segin joli la.
Nka ni ɲɛgɛnɛsira caman bɔra opereli senfɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kansɛri opereli waati), walima ni nin farikolojidɛsɛ in taabolo tiɲɛna ka a sababu kɛ furakɛli cogoya wɛrɛ ye, o ɲɛgɛnɛsira bɛ se ka siri yɔrɔ kelen na ka a daminɛ ka funu yɔrɔw la i n’a fɔ bolokɔniw, senw ani senkɔniw. An bɛ o de wele ko lymphedema .
O la, Massage de drainage lymphatique ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye masala fɛɛrɛ ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ, min ka nɔgɔn kosɛbɛ, min bɛ dɛmɛ ka ɲɛgɛnɛsira ji bɔ tuguni. A tɛ i n’a fɔ farikolo yɔrɔ jugumanw masalacogo min bɛ kɛ tuma bɛɛ. A tɛ degun caman kɛ i n’a fɔ farikolo yɔrɔ jugumanw masiri.
Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka jibolisira datugulen dɔ jɛya ni i ye fɛn misɛnninw gɛrɛ a la. Furakɛla bɛ degun nɔgɔmanba kɛ aw fari la, ka ɲɛgɛnɛsira ji lamaga sira kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ, ka ɲɛgɛnɛsira baarakɛtaw laɲini.
O bɛ dɛmɛ ka funu dɔgɔya ani ka farilajidɛsɛ ni girinya lajɔ.
Nin masala kɛcogo in nafa ka bon cogo jumɛnw na?
Dɔgɔtɔrɔw bɛ nin furakɛli in kɛ kosɛbɛ ɲɛgɛnɛsiralabanaw la, bana min bɛ sɔrɔ sinji kansɛri opereli kɔfɛ. Nka, a bɛ se ka kɛ nafa ye fana bana damadɔ wɛrɛw la.
| Jamana cogoya/Sababu | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Limfedimi (Lymphédéma) bɛ sɔrɔ | Farikolo yɔrɔw fununi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kansɛri opereli kɔfɛ walima kɛnɛyaji furakɛli kɔfɛ. |
| Joli-sira-funu-bana basigilen | Senw fununi ka a sababu kɛ joli-sira-funu juguman ye senw ka jolisiraw (jolisiraw) fɛ. |
| Fibɔrɔsibana (fibromyalgie) bana | Walasa ka bana taamasiɲɛw lajɔ i n’a fɔ dimi, sɛgɛn, ani funu farikolo fan bɛɛ la. |
| Lipedema (Lipedema) bɛ sɔrɔ | Dimi funu min bɛ sɔrɔ tulumafɛnw bilali fɛ farikolo la cogo la min tɛ bɛn. |
| Rheumatoid Arthritis (Sɔgɔsɔgɔninjɛ). | Walasa ka kolotugudaw fununi ni dimi dɔgɔya. |
| Kosmɛtiki kunw | Walasa ka ɲɛda funu dɔgɔya, aw bɛ dɔ fara joli labɔli kan, ka fari yeelen. |
Ne b’a dɔn cogo di ni ne mago bɛ nin fana na?
Ni aw ka ɲɛgɛnɛsira datugulen don, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ. Nka aw hakili to a la ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, o bɛɛ tɛna mago don ɲɛgɛnɛsiraw la. Siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka desizɔn dafalen dɔw ta.
- Funu funu
- Brain fog , gɛlɛya min bɛ mɔgɔ hakili to a la
- Sinnabana basigilenw
- Sɛgɛn basigilen
- Kunkolodimi
- Bolo, senw, senkɔniw funu
- Faribanaw i n’a fɔ kunfilanitu, fari jalen
- Kɔnɔnatumuw (kurukuruw) fununi .
Nafa ni farati jumɛnw bɛ o la?
I n’a fɔ furakɛli fɛɛrɛ tɔw bɛɛ, nin fɛɛrɛ in nafa ka bon ka fara farati ni a kɔlɔlɔ dɔw kan.
| ✅ Nafa minnu bɛ a la | ❌ Faratiw / Fɛn minnu ka kan ka kɛ ani minnu man kan ka kɛ |
|---|---|
| Banakisɛfagalanw dɛmɛni. | Ni joli kurulenw (DVT) bɛ aw la. |
| Ji tali (funu) dɔgɔyali farikolo la. | Dusukunnabana walima dusukun tantanni. |
| Dimi min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ, o lajɔli. | Sugunɛbilenni. |
| Ka dɛmɛ don walasa ka dɔ bɔ degun na. | Ni banakisɛ walima farigan bɛ fari la. |
| Ni a kɛra ɲɛda la, a bɛ yeelen bɔ fari la. | Selulɛti, o ye faritanabana ye. |
A nafa ka bon kosɛbɛ: Nin masala in tɛ kɛ ka ɲɛsin kansɛri yɔrɔw ma walima fari minnu tiɲɛna ni fiɲɛ ye. O la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ ni nin furakɛli in bɛnnen don aw ma.
Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ a la wa?
Mɔgɔ fanba tɛ kɔlɔlɔ si sɔrɔ. Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se ka sɛgɛn dɔɔni, kungolodimi walima kɔnɔboli sɔrɔ furakɛli kɔfɛ. Ni o kɛra, aw bɛ o fɔ aw ka furakɛlikɛla ni dɔgɔtɔrɔ ye.
Ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la waati jumɛn?
Ni aw funu cayara, o kɔrɔ ye ko aw bolow ni aw senw bɛ funu, ni aw kolotugudaw bɛ gɛlɛya, walima ni aw kɔnɔbara bɛ funu, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona .
Tuma dɔw la, o funu bɛ se ka nɔba bila aw ka ɲɛnamaya la. Aw bɛ se ka girinya aw senkɔniw na, ka sɛgɛn, wa aw fari bɛ se ka gɛlɛya, ani aw ka finiw ni aw ka biyew yɛrɛ bɛ se ka nɔrɔ. Aw kana aw ɲɛmajɔ a la, k’a miiri ko a bɛ funu dɔrɔn. Furakɛli bɛnnenw bɛ yen o kama. O la, kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka furakɛli fɛɛrɛ ɲuman latigɛ aw ye.
Take-Home cikan
- Masala min bɛ kɛ ni farikolojidɛsɛ ye, o ye masala ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ, min kɛrɛnkɛrɛnnen don, min bɛ kɛ ka funu dɔgɔya min bɛ sɔrɔ ɲɛgɛnɛsiralabanaw fɛ.
- Sani aw ka nin furakɛli in daminɛ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni a bɛnnen don aw ma.
- O man ɲi furakɛli bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, i n’a fɔ dusukunnabana, joli kurulenw, ani banakisɛw.
- Nin ye furakɛli bolodacogo dafalen yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye. Aw bɛna a ɲini ka taa a fɛ ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ sosɛti walima bolokɔniw walasa ka dɛmɛ don ka funu kunbɛn.
- Ni aw ka bana taamasiɲɛw (funu, dimi) juguyara, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ka sɔrɔ aw ma mɛn.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan