Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ ye manje furakisɛ sɛbɛn aw ye wa? Laala o ye farikolojidɛsɛ ye, walasa ka dɛmɛ don farikolo baara suguya caman na, walima a bɛ se ka kɛ ko i ka manje hakɛ dɔgɔyara. Nin ye fɛnɲɛnamafagalan ye mɔgɔ caman bɛ min ta, wa a ye fɛnɲɛnamafagalan nafama ye an farikolo ma. Nka i n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, fɛn damadɔw bɛ yen an ka kan ka minnu dɔn sani an ka baara kɛ n’a ye. An ka kuma o kan cogo nɔgɔman na ani ka jɛya bi.
Mun na manje nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo la?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, manje ye dɛmɛbaga ɲuman ye min bɛ taabolo kɛmɛ caman dɛmɛ an farikolo la. a nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la an farikolo ni an farikolo yɔrɔw baaracogo ɲuman na . Aw ye miiri a la, manje bɛ dɛmɛ don fɛn caman na, i n’a fɔ ka aw dusukun tantanni kunbɛn, ka aw kolo barika bonya, ani ka tansiyɔn to a cogo la. O la ni a dɔgɔyara farikolo la, dɔgɔtɔrɔw bɛ nin furakisɛ suguya ninnu fɔ walasa ka o dɛsɛ in kunbɛn.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Sani dɔgɔtɔrɔ ka fura in di aw ma, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw ka kɛnɛya cogoya bɛɛ dɔn. Sabula o kunnafoniw de bɛna a jira ni fura in bɛnnen don aw ma, ani ni o don, aw ka kan ka a hakɛ min di. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw ye aw jija ka ninnu fɔ:
- Ni dusukunnabana bɛ aw la .
- Ni sugunɛbana bɛ aw la . (O nafa ka bon kosɛbɛ, barisa sugunɛ bɛ manje tɛmɛnen bɔ farikolo la).
- Ni faritanabana bɛ aw la manje walima fura, dumuni walima kalali wɛrɛ la.
- ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ den kɔnɔ .
- Ni aw ye sin di denba ye .
A nafa ka bon kosɛbɛ aw yɛrɛ ka lakana ma ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ k’a sɔrɔ aw ma nin kunnafoniw dogo.
Aw bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?
Baara kɛcogo n’o ye, o ka nɔgɔn kosɛbɛ.
a ka ca a la , a ka ɲi ka furakisɛ ninnu ta ni jifilen ye . Aw bɛ laadilikanw labato minnu bɛ fura sɛbɛnfura kan walima a foroko kan tigitigi. Min nafa ka bon kosɛbɛ, aw kana a ta abada ka tɛmɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ min fɔ aw ye, aw ka o ta hakɛ walima a kɛ siɲɛ caman.
Ni a dira denmisɛnw ma: Denmisɛnniw mako bɛ se ka ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ ni u bɛ fura in di. O la, aw kana nin di denmisɛnw ma ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka a di a ma dɔrɔn i n’a fɔ a fɔra cogo min na.
Ni a tata hakɛ cayara (a tata hakɛ cayalenba) ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko aw ye fura caman ta ka tɛmɛ aw tun b’a miiri cogo min na, aw bɛ jamana ka bagajiw kunnafonidiyɔrɔ wele joona Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la. Walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU). Aw kana o ta nɔgɔya la, barisa manje hakɛ caya kojugu fana bɛ se ka kojugu kɛ farikolo la.
Ni ne ye fura tata hakɛ dɔ to ne la do?
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta abada.
Fɛn wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ ni fura in ye
Aw bɛ fura minnu ta, olu bɛɛ tɛna nɔ bila ɲɔgɔn na. Nka, fura dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni manje ye. O kɔrɔ ye ko manje furakisɛ bɛ se ka dɔ bɔ fura in nafa la, walima fura tɔ bɛ se ka a nafa Changer. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya aw bɛ fura minnu bɛɛ ta.
| Fura suguya | Misaliw ni ɲɛfɔliw |
|---|---|
| Banakisɛfagalan dɔw | Fura minnu bɛ wele ko Ciprofloxacine, Doxycycline , ani Tetracycline. Manje bɛ se ka dɔ bɔ farikolo la ninnu minɛni na. |
| Dusukunnabana furaw | Fura minnu bɛ i n’a fɔ Digoxin ani Nifedipine. |
| Fɛn wɛrɛ minnu na manje bɛ sɔrɔ | Kɔnɔnatumuw , asidibanakisɛfagalanw, walima witamini wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ manje ye. |
| Witamini D ni kalisiyɔmu | Ikomi ninnu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ni manje ye farikolo la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni aw bɛ ninnu ta. |
Nin lisi in tɛ fɛn bɛɛ lajɛlen ye. O la, ni aw bɛ tubabufura, witamini, walima dumuni dafalan wɛrɛw ta , ka fara tubabufura kan, aw bɛ u bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, manje kisɛw bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Nka aw kana aw hakili ɲagami, mɔgɔ fanba tɛna o kɛ. Fɛn min nafa ka bon, o ye ka kɛ mɔgɔ hakili la.
| Kɔnɔnatumu suguya | Kɛcogow |
|---|---|
| Ni ninnu dɔ kɛra, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔso la joona. | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, dawolo, kan walima ɲɛda fununi, ninakili gɛlɛya. |
| Manje hakɛ caya taamasiɲɛw | Hakilijagabɔ, sunɔgɔ kojugu, ɲɛjibɔ, sumaya, farikolo fanga dɔgɔyali, dusukun tantannibaliya, ninakili gɛlɛya. |
| A ka ca a la, farati tɛ a la, nka aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni a bɛ to sen na. | |
| Kɔnɔboli | Kɔnɔbara funu. Tuma dɔw la, o bɛ se ka ɲɛnabɔ ni fura hakɛ dɔgɔyali ye. Nka aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. |
Nafama: Fɛn o fɛn b’a fɔ ko ‘natural’, o bɛɛ tɛ farati ye. Hali ni piblisitew b’a fɔ ko: ‘Nin ye witamini ye, jolisegindumuni ye, o la sa, a tɛ baasi ye,’ ka baara kɛ ni o fɛn suguw ye k’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔw ma laadilikan di, o bɛ se ka kɛ farati ye. Aw farikolo mago bɛ hakɛ min na, aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ o dɔn.
Take-Home cikan
- Manje ye fura ye min ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw kɔnɔ. Kana a ta i yɛrɛ ma k’a sababu kɛ i b’a miiri ko i mago bɛ a la dɔrɔn.
- Aw bɛ aw ka furakɛli cogoyaw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye pewu ani aw bɛ fura tɔw bɛɛ minnu ta.
- Ni aw ye faritanabana taamasiɲɛ jugumanw ye i n’a fɔ ninakili gɛlɛya walima ɲɛda fununi fura tali senfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
- Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw kana fura tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen.
- Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana a di aw teri ma, a taamasiɲɛw ni aw ta ye kelen ye, hali ni a bɛ aw dusu suma.
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali wɛrɛw (FAQs)
💬 Manje (Magnesium / Magnesium Oxide, Citrate) furakisɛw/furalanw ye mun ye?
Manje ye fɛn nafamaba ye an farikolo nɛrɛmuguma/dusukun ka baara kɛ. Nin furakisɛ ninnu bɛ ta kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka farikolojidɛsɛ jugumanba ni dusukun tantanni jugumanba ban, minnu bɛ sɔrɔ ni manje hakɛ dɔgɔyara farikolo la (Hypomagnésie). A bɛ kɛ fana kɔnɔboli fura ye ‘Kɔnɔboli’ jugumanba la ani ka degun faratilenw kunbɛn (Preeclampsia/Eclampsia - IV) denba kɔnɔmaw la.
💬 Manje tali bɛ farikolojidɛsɛ lajɔ cogo di?
A bɛ iko i ye tulu da nɛgɛdaga dɔ kan! Walasa an farikolo ka sɔgɔsɔgɔ/ka sɔgɔsɔgɔ, an mago bɛ ‘Calcium’ la an farikolo la tiɲɛ na. Kalisiyɔmu caya kojugu kɔrɔ ye ko farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya (Cramps). Manje bɛ min kɛ, o ye ko a bɛ baara kɛ ‘kalisiyɔmu kɛlɛli la’ (i n’a fɔ Kalisiyɔmu kanali balilan), ka kalisiyɔmu doncogo kɔlɔsi farikolo la, ka farikolo yɔrɔ bɛɛ lafiya o yɔrɔnin bɛɛ (ani farikolo yɔrɔ bɛɛ).
💬 Farati jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ nin furakisɛ/furakisɛ (Magnesium) in tali kojugu la?
Nin tɛ fɛn ye i bɛ se ka min dɔrɔn witamini wɛrɛw kan! Gɛlɛya min ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni aw ye dɔlɔ min ka caya, aw bɛ ‘kɔnɔboli jugumanba’ sɔrɔ. Farati wɛrɛ min bɛ mɔgɔ faga, o ye ko ni sugunɛ gɛlɛya/sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu ye nin min, u bɛ baga sɔrɔ (Hypermagnémie), banabagatɔ ninakili bɛ jɔ ani dusukun bɛ jɔ pewu (Cardiac Arrest / Coma) ani u bɛ se ka sa!
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan