Yala i b’a miiri ko i hakili bɛ ka dɔgɔya dɔɔnin dɔɔnin wa? An ka kuma MCI (Mild Cognitive Impairment) kan!

An bɛɛ bɛ ɲinɛ fɛnw kɔ tuma dɔw la, tiɲɛ tɛ? Miiri k’a filɛ, i bɔlen kɔ so kɔnɔ ka taama dɔɔnin kɛ, i barika banna k’a miiri ko: “E n ka Ala, yala ne ye da tugu wa?” Walima i tun bɛna min fɔ, i ɲinɛna o kɔ yɔrɔnin kelen k’i to baro duman na ni i teri dɔ ye. O kow ka ca kosɛbɛ, wa foyi tɛ yen min bɛ mɔgɔ bila ka jɔrɔ. Nka, yala e, i ba, i fa walima i kanubaga dɔ b’a miiri ko nin ɲinɛni ninnu bɛ ka caya dɔɔnin dɔɔnin, wa u bɛ ka tiɲɛni misɛnninw fana lase i ka don o don baaraw ma wa? O tuma na fɛ, nin barokun nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. Bi an bɛ kuma MCI kan, o kɔrɔ ye ko Mild Cognitive Impairment.

MCI ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, MCI (Mild Cognitive Impairment) ye bana ye min kɔnɔ mɔgɔ hakili ni a ka miiri seko bɛ dɔgɔya dɔɔni . O ka ca dɔɔni ka tɛmɛ ɲinɛni gansan kan min bɛ sɔrɔ kɔrɔya fɛ. Nka, a man jugu i n’a fɔ hakilijagabɔ jugumanba min bɛ wele ko hakiliɲagami.

Miiri o la nin cogo la. A bɛ se ka gɛlɛya i ma ka nanbara weleli dɔ dɔn, walima i bɛ se ka ɲinɛ fɛnw kɔ i n’a fɔ i taara dɔgɔtɔrɔso la don min na. I n’i ka denbaya bɛ se k’o yɛlɛmaniw kɔlɔsi. Nka min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko MCI bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se k’a ka don o don baara kɛ hali bi k’a sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛw ma dɛmɛ. O kɔrɔ ye k’u bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ tobili, fini doncogo, ani du kɔnɔ baara kɛli u yɛrɛ ma.

Kibaru duman ye ko MCI tɛ ban tuma bɛɛ. Tuma dɔw la, bana taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɛ ni a sababu jugumanba furakɛra. Nka, MCI sɔrɔli bɛ dɔ fara i ka hakiliɲagami bana kan dɔɔni, i n’a fɔ Alzheimer bana, don nataw la.

MCI suguya belebele fila bɛ yen:

An bɛ MCI ko in tila tilayɔrɔba fila ye. Walasa a faamuyali ka nɔgɔya, ne bɛna a ɲɛfɔ nin cogo la.

Yala o jogo ninnu fana b’aw la wa?

MCI ka jogo kunba ye seko minnu bɛ an kofɔ sisan, olu dɔgɔyali ye. A lajɛ ni ninnu bɛ i ko i bɛ minnu dɔn.

• Jateminɛ: A ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na fɛn kelen na, wa hakili bɛ bɔ nɔgɔya la.
• Kiiri: A ka gɛlɛn ka ɲuman sugandi ka bɔ kojugu la, ka desizɔn ɲuman ta.
• Kan: A ka gɛlɛn ka daɲɛ ɲumanw sɔrɔ n’i bɛ kuma.
• Hakilila: Ka ɲinɛ fɛnw kɔ ka caya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.
• Labɛnni: A ka gɛlɛn ka baara dɔ boloda ani k’a kɛ cogo labɛnnen na.
• Miirili: A ka gɛlɛn ka gɛlɛya dɔ faamu ani ka fɛɛrɛ sɔrɔ o la.

Olu bɛ ye cogo di don o don ɲɛnamaya kɔnɔ?

• Tuma caman na, ne bɛ ɲinɛ ne bɛ n ka konnɛgɛw, n ka lunɛtiw ani n ka telefɔni bila yɔrɔ min na, ka olu ɲini.
• N bɛ ɲinɛ ka fɛnw sara i n’a fɔ kuran ni jiko.
• Lajɛ nafamaw, seliw, ani denbaya ka don kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ ɲinɛ u kɔ.
• K’i to kuma na, i tun bɛna min fɔ, i bɛ ɲinɛ o kɔ yɔrɔnin kelen, ka o dabila.

MCI bɛ mɔgɔ minnu na, olu dɔw fana bɛ se ka taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ taama gɛlɛya ani kasa mɛnbaliya.

Mun na o bɛ kɛ? MCI sababuw ye mun ye?

Yɔrɔ dɔw bɛ an hakili la minnu bɛ dɛmɛ don hakili ni miirili la. Misali la, yɔrɔw i n’a fɔ hipocampus ani temporal lobes. MCI kɔnɔ, tiɲɛni walima sigicogo caman bɛ kɛ o yɔrɔw la. O fɛn caman yeli fɛn minnu bɛ mɔgɔ hakili la, olu de b’a to a ka gɛlɛn ka fɛnw to i hakili la ka ɲɛ i n’a fɔ fɔlɔ, ka miiri ka ɲɛ, ani ka i janto a la.

Tuma dɔw la, MCI bɛ se ka kɛ farikolojidɛsɛ jugumanba dɔ daminɛ ye kosɛbɛ, min kɔnɔ, kunsɛmɛnasumaya bɛ tiɲɛ dɔɔni dɔɔni. O cogoya dɔw ye:

• Alzheimer bana
• Hakiliɲagami min bɛ ɲɛfɛla la
• Lewy farikolo hakiliɲagami
• Parkinson ka bana
• Jolilabanaw ka hakiliɲagami

Jɔn de farati ka bon ka MCI sɔrɔ?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka MCI sɔrɔ, nka mɔgɔ dɔw ka farati ka bon.

Farati minnu tɛ se ka kunbɛn:

• Ni mɔgɔ si tɛmɛna san 65 kan: A farati bɛ bonya ni mɔgɔ si hakɛ ye.
• Denbaya ka tariku:Ni denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye hakiliɲagami bana sɔrɔ.
• Fɛn minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ: Ka kɛ ni jamu suguya dɔ ye min bɛ wele ko APOE-e4 (jɛnɛya min bɛ dɔ fara Alzheimer bana farati kan).

Farati minnu bɛ se ka kunbɛn walima ka furakɛ:

• Dusukun ni joli siraw gɛlɛyaw: Banaw i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, kolosinsinnan caman, ani kirinni.
• Bana basigilenw: Sukarodunbana, Ɲɛgɛnɛsiraw, kolotugudaw.
• Hakilila-kɛnɛya gɛlɛyaw: degun ni jɔrɔnanko.
• Sunɔgɔ gɛlɛyaw : sɔgɔsɔgɔninjɛ ani sunɔgɔbaliya min bɛ mɔgɔ bali.
• Witamini dɛsɛ : kɛrɛnkɛrɛnnenya la witamini B12 dɛsɛ.
• Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la: Tɔgɔtɔgɔninjɛ (hypothyroïdie).
• Banakisɛw : Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sugunɛbilenni (UTI) olu bɛ se ka mɔgɔ fanga dɔgɔya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔkɔrɔbaw.
• Kungolo joginw: (Sugunɛ joginni min bɛ kɛ ni bɔnɛ ye).
• Fura dɔw : Fura dɔw i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw, degun furaw, opiyɔmuw ani bɛnzoyazepiniw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka hakilijagabɔ kɛ i n’a fɔ kɔlɔlɔ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o sɔrɔ cogo di?

Sɛgɛsɛgɛli kelen tɛ yen min bɛ se k’a fɔ aw ye tiɲɛ na ni MCI bɛ aw la. Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw sɛgɛsɛgɛ kosɛbɛ.

1. Aw ye aw ni aw ka denbaya ɲininka fɛn caman Changements : Aw ka bana taamasiɲɛw daminɛna tuma jumɛn, aw bɛ ɲinɛ fɛn sugu jumɛnw kɔ, ani ni o bɛ nɔ bila aw ka don o don baaraw la? Aw bɛ se fana ka mɔgɔ dɔ ɲininka min bɛ aw fɛ o fɛn caman Changements.

2. Farikolo ni hakiliɲagami sɛgɛsɛgɛli: I ka balansi, i ka reflexes ani i ka nervous system baarakɛcogo bɛna lajɛ.

3. Kɔrɔbɔli minnu bɛ hakilijagabɔ ni hakilijagabɔ seko suman: I bɛ se ka ɲininkali surun dɔw kɛ minnu bɛ tugu ɲɔgɔn na, k’a ɲini i fɛ i ka jaw dilan, walima ka daɲɛw to i hakili la walasa k’i hakili baaracogo suman. An b’o Weele ko Neuropsychological testing (Sɛgɛsɛgɛli min bɛ Kɛ ni hakili-la-ko ye).

4. Kɔrɔbɔli wɛrɛw:

• Joli ni sugunɛ sɛgɛsɛgɛli : Aw bɛ a lajɛ ni sababu wɛrɛw tɛ a la, i n’a fɔ witamini dɛsɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw, ani banakisɛw.
• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli: CT walima MRI sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kunsɛmɛnasumaya, kirinni taamasiɲɛw, walima fɛn wɛrɛw lajɛ minnu bɛ kɛ a jɔcogo la.
• Kɔnɔbara basigilen:Ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw la, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka kɛ walasa ka farikolojɔli dumuniw lajɛ minnu bɛ tali kɛ Alzheimer bana na.

MCI furakɛcogo jumɛnw ye?

MCI furakɛli bɛ bɔ a sababu de la. Furakɛli kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw fɔ aw ye i n’a fɔ:

• Bana basigilenw furakɛli : Ni MCI sababu ye fɛn ye i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, sunɔgɔ gɛlɛyaw (sunɔgɔbaliya), walima witamini dɛsɛ, o bana furakɛcogo ɲuman bɛ se ka hakilijagabɔbaliya ɲɛ.
• Fura caman cili: Ni aw bɛ fura dɔw ta minnu bɛ nɔ bila aw hakili la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’u Changer walima ka dɔ bɔ a tata hakɛ la.
• Baara minnu bɛ hakili lawuli: Puzzlew ɲɛnabɔli, fɛn kura dege (i n’a fɔ kan, fɔlifɛn), gafe kalan, ani ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye, olu ye degeliw ɲumanw ye hakili la.
• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la:
• Aw bɛ sigarɛtimin ni dɔlɔmin dabila walima ka dɔ bɔ a la.
• Dumuni dafalen dunni (nakɔfɛnw, jiridenw, jɛgɛ caman).
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ.
• Lakanali sabatili: Aw bɛ se ka fɛnw jateminɛ i n’a fɔ ka sɛgɛn ni bin faratiw labɛn aw ka so kɔnɔ (misali la, tapiw) ani laala ka bolifɛn bolicogo jateminɛ kokura.

MCI bɛ mɔgɔ min na, o ka siniɲɛsigi ye mun ye?

Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ siran min ɲɛ. Bana min bɛ wele ko MCI, o tɛ kelen ye bɛɛ la.

• Mɔgɔ dɔw fɛ: Furakɛli kɔfɛ, bana taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɛ ka segin u cogo kɔrɔ la ka kɛɲɛ ni u si hakɛ ye.
• Mɔgɔ dɔw fɛ: A taamasiɲɛw bɛ se ka to u cogo la, ka sɔrɔ u ma juguya.
• Dɔ wɛrɛw fɛ: Waati tɛmɛnen kɔfɛ, MCI bɛ se ka taa ɲɛ ka kɛ hakiliɲagami ye. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko MCI bɛ mɔgɔ minnu na, olu minnu si tɛmɛna san 65 kan, olu 10% ni 20% cɛ bɛna hakiliɲagami sɔrɔ san kelen kɔnɔ.

Nka MCI bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛɛ tɛna hakiliɲagami sɔrɔ. Mɔgɔ caman bɛ se ka taa a fɛ k’u yɛrɛ ka baara kɛ ani ka ɲɛnamaya kɛ u yɛrɛma. min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka jɛɲɔgɔnya sabati ni dɔgɔtɔrɔ ye tuma bɛɛ . A nafa ka bon kosɛbɛ ka a ye kalo 6 o kalo 6 fo kalo 12 walasa ka aw ka bana lajɛ.