Yala i delila ka miiri siɲɛ joli tile kɔnɔ an bɛ an da wuli ani k’an da tugu, ka kuma, ka dumuni ɲimi, ka munumunu siɲɛ joli wa? O kow bɛ kɛ k’a sɔrɔ an m’a dɔn, tiɲɛ tɛ? Nka tuma dɔw la, n’an tɛ se ka nin ko nɔgɔman ninnu kɛ ka ɲɛ, o de la an bɛ gɛlɛya in dɔn. Laala aw bɛ ninakili aw da fɛ su fɛ, walima aw bɛ aw ɲinw mugumugu aw ka sunɔgɔ la. Bi an bɛ kuma furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ se ka dɛmɛ don o gɛlɛya suguw la.
Miyofunctionnelle Thérapie ye mun ye?
N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye "farikoloɲɛnajɛ" furakɛli sugu dɔ ye min bɛ i ɲɛda farikolo yɔrɔw dege ani k'u dege, i n'a fɔ i da, i kan, i dawolo ani i ɲɛda, walasa u ka baara kɛ ka ɲɛ, ka lamaga ka ɲɛ, ani ka kɛ yɔrɔ bɛnnenw na. I n’a fɔ an bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ cogo min na walasa ka farikolo yɔrɔ wɛrɛw barika bonya, nin ye farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ kɛ ɲɛda fasaw ye.
Nin furakɛli fɛɛrɛ in bɛ banaw furakɛ kosɛbɛ minnu bɛ wele ko Orofacial Myofunctional Disorders (OMD) . O kɔrɔ ye ko farikolo yɔrɔw cogoya tɛ kelen ye ɲɛda ni da fasaw la. Ni o fasaw ma baara kɛ ka ɲɛ, gɛlɛya bɛ mɔgɔ dɔw la ka dumuni munumunu, ka kuma ani ka ninakili ka ɲɛ.
Sɛgɛsɛgɛli bɛ senna hali bi o furakɛli in kan. O kɔrɔ ye ko dɔgɔtɔrɔw bɛ ka fɛn kuraw dege hali bi farikoloɲɛnajɛ minnu ka fisa bana suguya wɛrɛw ma ani u ka kan ka furakɛli kɛ waati hakɛ min na. Nka fɛn kelen de jɛlen don. Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra fo ka na se bi ma, olu y’a jira ko nin furakɛli in farati ka bon kosɛbɛ, kɔlɔlɔ dɔnnen tɛ a la .
Bana jumɛnw bɛ se ka dɛmɛ ni nin furakɛli in ye?
Nin furakɛli in kunba ye ka i da yɔrɔ bɛɛ dege—i dawolo, i dawolo, i ɲinw ani i nɛnkun — walasa u ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ fɛn kelen, k’a sɔrɔ foyi ma bali. O kama, dɔgɔtɔrɔw bɛ nin furakɛli fɛɛrɛ in kɛ ka nin bana ninnu kunbɛn:
| Gɛlɛya/ko kɛlen | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Da ni Fiyɛli | Hali ni aw ye nugu datugulen furakɛ, aw tɛ se ka ninakili ka ɲɛ aw nu fɛ, ka laban ka ninakili aw da fɛ. O bɛ se ka sunɔgɔ gɛlɛyaw lase aw ma ani ka nɔ bila aw ka kɛnɛya bɛɛ la. |
| Sunɔgɔbaliya min bɛ mɔgɔ bali ka sunɔgɔ (OSA) . | Sunɔgɔ waati, kunkolo ni kɔkolo yɔrɔ nɔgɔlenw bɛ digidigi fiɲɛbɔyɔrɔ la, o bɛ ninakili gɛlɛya. O bɛ se ka sunɔgɔ tiɲɛ ani ka gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma. Hali ni mɔgɔ caman b’o wele ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ,’ o ye bana jugumanba ye. |
| Da wulilen jɔcogo | A ka c’a la, an dawolo ka kan ka datugu ni an tɛ kuma. Nka mɔgɔ dɔw da bɛ wuli dɔɔni hali n’u bɛ kuma dɔrɔn. O bɛ se ka gɛlɛyaw lase u ɲinw, u dawolo ani u kan na. |
| Kanw bɔgɔbɔgɔ | O bɛ ye tuma caman na denmisɛn fitiniw na. Den nɛnkun bɛ bɔ ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ sanni a ka kɛ u kɔfɛ. O bɛ dumuni munumunu gɛlɛya ani ka mankanw fɔ i n’a fɔ ‘s’, ‘tha’, ani ‘da’. A bɛ nɔ bila ɲinw jɔyɔrɔ fana na. |
| Ɲɛw sɔgɔli (Bruxisme) . | Ni aw bɛ to ka aw ɲinw siri, o bɛ se ka aw ɲinw tiɲɛ, ka kungolodimi bila mɔgɔ la, ani ka dawolo dimi. |
| TMJ ka banaw | Bana min bɛ temporomandibular joint (TMJ) ni a lamini farikolo yɔrɔw degun. Waati tɛmɛnen kɔ, a bɛ se ka dimi banbali bila mɔgɔ la ani ka dumuni dunni gɛlɛya. |
| A kɛnɛyali opereli kɔfɛ | Nin furakɛli in bɛ dɛmɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ seko ɲɛ dawolo opereli kɔfɛ ani ka kan lamagacogo ɲɛ kanbara basigilen kɔfɛ. |
Nin furakɛli in bɛnnen don jɔn ma kosɛbɛ?
Nin furakɛli in dabɔra denmisɛn minnu si bɛ lakɔli la (minnu si bɛ san 4 la ka tɛmɛ o kan), denmisɛnnin fitininw ani mɔgɔkɔrɔbaw .
O man ɲi den fitiniw walima denmisɛnninw ma. O bɛ kɛ barisa a ka gɛlɛn o san denmisɛnw ma ka nin wale in kɛ, barisa u ka kan ka cikanw faamuya ka ɲɛ ani ka tugu u kɔ tigitigi.
Aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa k’a dɔn ni nin furakɛli in bɛnnen don aw ma walima aw den ma.
Mun bɛ kɛ tiɲɛ na furakɛli kɛcogo dɔ la?
O tɛ kelen ye bɛɛ ta fan fɛ. Aw ka furakɛlikɛla bɛna farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ labɛn min bɛ bɛn aw magow ma. Miiri k’a filɛ, n’a sɔrɔ i ka kan ka min kɛ, o ye fɛn nɔgɔman ye min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ i n’a fɔ nin.
- Dɔnkiliw fɔli
- Fiɲɛ fɔlifɛn dɔ fɔli
- Ninakilidege kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛli
- Ka nɛnkun lamaga sira wɛrɛw fɛ, k’a kɔrɔta
- Fɛn fitinin dɔ minɛni dawolo ni ɲɔgɔn cɛ
Ne ka kan ka nin furakɛli ninnu ta waati joli kɔnɔ? Jɔn b’u kɛ?
a ka ca a la o furakɛli bɛ kɛ kalo 6 fo kalo 12 kɔnɔ . Nka, o waati bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye. Furakɛla bɛna a fɔ aw ye tile joli dɔgɔkun kɔnɔ ani aw ka kan ka nin degeliw kɛ waati hakɛ min na waati kelen na.
Nin furakɛli in bɛ kɛ mɔgɔw fɛ minnu ye kalan kɛrɛnkɛrɛnnen sɔrɔ o ko la. Misali la , kuma ni kanko banaw dɔnbagaw, baarakɛlaw ani ɲinw saniyabagaw dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la o ko la. A ka ca a la, u ni dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ, i n’a fɔ tulo, nugu ani dawolo dɔgɔtɔrɔw ni operelikɛlaw, walasa ka furakɛli fɛɛrɛ ɲuman labɛn aw ye.
Nin furakɛli in nafa ye mun ye?
Nin furakɛli in bɛ se ka nafa caman lase aw ma, i n’a fɔ:
- A bɛ nɔgɔya ka ninakili i nugu fɛ, ka dumuni ɲimi, ka kuma ka jɛya.
- Aw bɛ dawolo ni kan jɔcogo ɲuman kɛ walasa ka kɛnɛya sabati ani ka ɲinw jɔcogo ɲuman dɛmɛ.
- A bɛ dɛmɛ ka kɛnɛya joona dawolo opereli kɔfɛ.
- Dɛmɛ don walasa ka ɲɛtaa sɔrɔ ɲinw labɛnni furakɛli fɛ.
- I ka yɛrɛdɔn bɛ bonya .
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin furakɛli in nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la sunɔgɔbaliya bɛ mɔgɔ minnu na. A nɔ bɛ fisaya yɛrɛ ni o degeliw ni furakɛli wɛrɛw farala ɲɔgɔn kan, i n’a fɔ CPAP masin.
Nafa kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ sɔrɔ OSA bɛ mɔgɔ minnu na:
- Ninakili gɛlɛya bɛ dɔgɔya su fɛ.
- Tile sunɔgɔ kojugu bɛ dɔgɔya .
- Oksizɛni hakɛ cayalenba sunɔgɔ waati.
- Dɔ bɔra sɔgɔsɔgɔninjɛ la.
- Mɔgɔ dɔw bɛ se ka baara kɛ n’a ye ka fara CPAP masin kan walima ka kɛ a nɔnabila ye.
Take-Home cikan
- Miyofunctional Therapy bɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli i ɲɛda ni i da farikolo yɔrɔw la.
- O bɛ se ka dɛmɛ don gɛlɛya suguya caman na, i n’a fɔ da ninakili, sɔgɔsɔgɔ, ɲinw sɔgɔsɔgɔli sunɔgɔ la, ani kuma gɛlɛya.
- Nin ye fura ye min farati ka bon kosɛbɛ denmisɛnw ma minnu si tɛmɛna san 4 kan ani mɔgɔkɔrɔbaw. Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ dɔnnen tɛ.
- Ni nin gɛlɛya in bɛ aw walima aw den na, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni nin furakɛli fɛɛrɛ in bɛnnen don aw ma.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment