Yala i delila ka fɛn dɔ kɔlɔsi i terikɛ walima mɔgɔ dɔ ɲɛda la n’i bɛ kuma u fɛ, k’a miiri ko: “O, ne b’a ɲininka n’u bɛ se ka ne ninakili kasa mɛn wa?” N’a sɔrɔ o ye fɛn ye min ka timi i ye tilelafana dun. Walima n’a sɔrɔ i ye o ɲɔgɔnna fɛn fitinin dɔ kɔlɔsi n’i bɛ i ɲinw ko sɔgɔma wa? A mana kɛ fɛn o fɛn ye, o ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan. O la sa, aw kana aw hakili ɲagami. Bi, an bɛna kuma o kan
ka ɲɛ , i n’a fɔ i bɛ kuma i teri sɛbɛ fɛ.
Nin ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ’ ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an bɛ ninakili jugu wele ko kasa duman min bɛ bɔ da la. Furakɛcogo la, tɔgɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ o la, o ye
halitosis ye . Nin tɛ bana jugumanba ye i n’a fɔ aw bɛ se ka miiri cogo min na, nka ni aw ma ladon ka ɲɛ, gɛlɛya fitinin dɔ bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye. Min ka fisa, o ye ko nin bɛ kɛ bɛɛ la waati dɔ la. O la sa, i kelen tɛ nin ko in ɲɛnabɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka sababu ɲini ani ka min bɛnnen don a ma, o kɛ.
I b’a dɔn cogo di ni i ninakili kasa ka jugu? I bɛ o fɔ i teri ye cogo di?
Nin ye ko ye min bɛ mɔgɔ kɔnɔnafili dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Mɔgɔ si t’a fɛ k’a dɔn ko u ninakili bɛ kasa bɔ.
Ni siga bɛ aw la, aw bɛ nin kɛcogo lajɛ:- I dalen bɛ mɔgɔ min na, o ɲininka: Mɔgɔ dɔ ɲininka min bɛ tiɲɛ fɔ i ye, ani min tɛ tulonko kɛ, i n’a fɔ i bamuso, i fa walima i teri sɛbɛ. Nka n’i ye i balimakɛw ɲininka minnu bɛ taama na tuma bɛɛ, o tɛna i dɛmɛ, wa u bɛ se ka nisɔndiya kuma dɔ yɛrɛ fɔ!
- Aw bɛ aw bolokɔni sɔgɔ : Aw bɛ aw bolokɔni kɔnɔna sɔgɔ, ka a to a ka ja fo sekɔndi damadɔ, o kɔ aw bɛ a kasa mɛn. Nin tɛ fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ 100%, nka a bɛ se ka hakilina di i ma.
Ni i tun bɛna nin ko fɔ i terikɛ dɔ ye: Nin ye ko gɛlɛnba ye. Nka i bɛ se k’o fɔ cogo la min tɛ dimi.
I bɛ se ka kuma dɔ fɔ i n'a fɔ "Dude, n bɛ o ɲɔgɔn sɔrɔ ni n ye dumuni dɔw dun, o ye normal ye. Yala n bɛ se ka manje sɔrɔ wa?" Walima, k’a sɔrɔ aw ma foyi fɔ, aw bɛ manje walima ɲimi dɔ di a ma dɔrɔn ( sukaro dɔgɔyali ka fisa). O cogo la, a tɛna maloya.
Ni an b’a dɔn ko ninakili jugu bɛ an na , o bɛ se ka nɔ dɔɔnin bila an
yɛrɛ la . Nka o ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye. Ni i ye sababu sɔrɔ dɔrɔn k’a labɛn, fɛn bɛɛ bɛna ɲɛ.
Nisɔndiya sababuba ye jumɛnw ye?
Kun caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka ninakili bɔ, kun kelen walima fila dɔrɔn tɛ. An ka a kunbabaw lajɛ.
Dumuni ni minni ani an ka delinankow
- Dumuni minnu kasa ka bon : Ni aw bɛ fɛnw dun i n’a fɔ alikama, shɔ, ani tulumafɛn dɔw (misali la, mutaridi, kari bulu), kisɛkisɛ minnu bɛ u kɔnɔ, olu bɛ se ka don joli la ka u bɔ fogonfogon fɛ , o bɛ kasa jugu bila mɔgɔ la. Foromazi ni jɛgɛ suguya dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ.
- Minfɛnw : Ni aw bɛ kafe min kojugu, te suguya dɔw, ani minfɛn sukaromaw (i n’a fɔ soda), o bɛ se ka sigida caman Changer i da kɔnɔ ani ka ninakili jugu bila mɔgɔ la.
- Sigarɛtimin ni sigarɛtimin : Nin ye ninakili juguman sababu ye. Sigarɛti bɛ da ja, a bɛ dɔ fara ɲinw bana kan , wa a kasa bɛ danfara.
Ni aw da kɛnɛya ma ɲɛ...
A ka ca a la, o de ye ninakili jugumanba sababuba ye.
- Dumunifɛnw sirilen don : Ni dumunifɛnw sirilen don ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ, kan na, walima ɲinw kɔfɛ, banakisɛ minnu bɛ da kɔnɔ (i n’a fɔ fɛnɲɛnama misɛnninw an tɛ se ka minnu ye) bɛ baara kɛ dumunifɛn ninnu kan ka gazi kasadimanw bɔ (a ka ca a la gazi kisɛ bɛ minnu na).
- Plaque: Filimu nɔrɔlen don, kulɛri tɛ min na, a bɛ kɛ ɲinw kan, a ka ca a la ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ. o bɛ wele ko plaque . Nin yɔrɔ in de la banakisɛw bɛ se ka sigi. Ni o sɔgɔsɔgɔninjɛ ma bɔ don o don, a bɛ gɛlɛya ka kɛ tartar ye . Tartar bɛ se ka bɔ ɲinw furakɛla dɔrɔn de fɛ.
- Denso bana : Ni aw ma aw da saniya, ɲɛgɛnɛsiralabana bɛ se ka sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ kɔfɛ ka kɛ ɲinw dawololabana ye . O cogo la, ɲinw bɛ bilen, ka funu, ka basi daminɛ. Nin bana in fana ye ninakili jugumanba sababuba ye.
- Kanw bilayɔrɔw : Banakisɛw ni dumunifɛnw fana bɛ se ka ɲɔgɔn dalajɛ an kan na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kan kɔfɛ. O fana bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.
Da jalen fana ye gɛlɛya ye!
da jalen bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko
xerostomie . Nɔgɔ min bɛ an da la, o tɛ ji dɔrɔn ye. A bɛ dumunifɛnw ko, ka asidiw bali, ka banakisɛw falenni kɔlɔsi.
Da jalen sababuw:- Fura dɔw (misali la, faritanabana furaw, tansiyɔn jiginni, hakilibana).
- Farikolojidɛsɛ .
- Da ninakili (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ sunɔgɔ la).
- Furakɛcogo dɔw (misali la, sukarodunbana , Sjögren ka bana).
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ se ka dɔgɔya ni aw bɛ kɔrɔbaya.
Ni aw da jalen don, banakisɛw bɛ se ka bonya ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.
Bana wɛrɛw fana bɛ se ka sɔrɔ
- Nu, dawolo ani sinjibana: Farigan, tonso, ani sinjibana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu bɔ kɔfɛ. Banakisɛw bɛ se ka falen o nɔgɔ in kan, ka ninakili jugu bila mɔgɔ la.
- Tonsil Kabakurunw:Tonsi minnu bɛ dawolo la, olu bɛ dumunifɛn misɛnniw ni farikolokisɛ salenw lajɛ, ka kabakurun finman walima kaba jɛmanw dilan minnu bɛ i n’a fɔ kabakurunw. Olu fana kasa ka di kosɛbɛ.
- Asidi kɔsegin / GERD : Ni kɔnɔbara asidi nana san fɛ dumunikɛminɛn kɔnɔ, o bɛ se ka kasa kabakoma dɔ bila da la.
- Sukarodunbana : Sukarodunbana min tɛ se ka kunbɛn, o tigi kasa bɛ se ka bɔ a ninakili la (wuluwulu bɔlan kasa).
- A man teli ka kɛ : A man teli kosɛbɛ, sugunɛ walima sugunɛ gɛlɛyaw, ka fara farikoloɲɛnajɛla dɔw kan, olu bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.
An ka kan ka mun kɛ walasa ka ninakilidegun bali ani k’a furakɛ?
Kibaru duman ye ko tuma caman na, ninakili jugu ye fɛn ye an bɛ se ka min kunbɛn.
Da kɔnɔ kɛnɛya sabatili don o don
O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
- Aw bɛ aw ɲinw ko: Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ miniti fila ɲɔgɔn ni ɲinmugu ye min bɛ wele ko fluoride . Aw bɛ aw jija ka aw ɲinw fan bɛɛ (kɛnɛma, kɔnɔna, ani ɲinw ɲimi fan bɛɛ) ko ka ɲɛ.
- Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali: Aw bɛ aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ saniya siɲɛ kelen tile kɔnɔ ni ɲinwfura ye . O bɛ dumunifɛnw ni ɲinw kurukuruw bɔ, aw ka ɲinfura tɛ se ka minnu bɔ.
- Kan saniyali : Aw bɛ aw nɛnkun saniya dɔɔni dɔɔni ka aw ɲinw ko. Aw bɛ se k’o kɛ ni ɲinfura ye walima ni kan tigɛlan ye.
Aw ye aw janto dumuni ni minfɛnw na.
- Dumuni minnu bɛ sumaya bila mɔgɔ la (i n’a fɔ soja ni alikama) aw bɛ dɔ bɔ dumuniw dunni na. Ni aw ye u dun, aw bɛ aw da ko ka ɲɛ o kɔfɛ ani ka aw ɲinw ko ni aw bɛ se.
- Aw bɛ ji caman min : Ni aw bɛ ji litiri 8-10 min tile kɔnɔ, o bɛ dɔ bɔ da jalen na, ka dumuni kurukuruw ko.
- Jiridenw ni nakɔfɛn gɛlɛnw dunni i n’a fɔ karɔti ni pɔmu, o bɛ i ɲinw saniya a yɛrɛ la.
Sigarɛtimin dabila!
Ni aw bɛ sigarɛti min, a dabila ye fura ɲuman ye walasa ka ninakili bɔ.
Ni aw bɛ baara kɛ ni dawolo kolan ye...
Dawolo ko ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ ka fara burusi ni dawoloci kan, a tɛ kɛ a nɔnabila ye.
- Dawolo ko dɔw bɛ kasa bɔ dɔɔni dɔɔni dɔrɔn (kosmɛtiki).
- Dɔw bɛ banakisɛw dɔgɔya ani ka ɲinw kuru (furakɛli) sɔrɔli kɔlɔsi.
- Ni aw bɛ to ka dawolo min na dɔlɔ bɛ min na, o bɛ se ka aw da ja, o la aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka dawololafɛn dɔ la min bɛnnen don aw ma.
Denso dɔgɔtɔrɔ ka dɛmɛ
- Aw bɛ taa ɲinw furakɛla fɛ siɲɛ fila san kɔnɔ (kalo 6 o kalo 6) walasa ka aw ɲinw lajɛ ani ka u saniya. U bɛna sɔgɔsɔgɔninjɛ, tartiri bɔ, ani ka gɛlɛyaw lajɛ i n’a fɔ ɲinw bana.
- Ni ninakilidegun gɛlɛya bɛ aw la, aw bɛ o fɔ aw ɲinw furakɛla ye. A bɛna a sababu sɔrɔ ka laadilikan ɲumanw di i ma.
Tuma jumɛn na i ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini?
- Ni aw mana aw da saniya cogo o cogo, ninakili jugu bɛ to sen na.
- Hali ni aw ɲinw furakɛla ko foyi tɛ aw da la, ni ninakili bɛ to aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn ni sababu wɛrɛ bɛ a la.
- Ni kasa min bɛ bɔ aw da la, o tɛ deli ka kɛ (misali la, jiriden, amoniyɔmu, walima jɛgɛ), o bɛ se ka kɛ furakɛli bana dɔ taamasiɲɛ ye, o la a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
A laban na, aw hakili to nin na (Take-Home Message) .
O bɛ ɲɛ, o la sisan an bɛ fɛn caman dɔn ninakili jugu ko la, ɔnhɔn?
Min nafa ka bon, o ye ko nin tɛ fɛn ye min ka kan ka dogo walima ka maloya. O gɛlɛya bɛ mɔgɔ caman na.
- Aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka aw da saniya don o don. Aw ye aw jija ka aw ɲinw ko, ka finimugu kɛ ani ka aw nɛnkun saniya.
- Aw bɛ ji caman min ani ka dumuni dafalen dun.
- N’i bɛ sigarɛti min, i k’a latigɛ k’a dabila bi.
- Ni ninakili bɛ to ka taa a fɛ, aw bɛ taa ɲinw furakɛla dɔ la siga t’a la. Ni a ma se ka sababu sɔrɔ, a bɛna aw bila dɔgɔtɔrɔso la.
- Aw ye aw hakili to a la ko tuma caman na, ninakili jugu bɛ ni sababu nɔgɔman ye. A bɛ se ka furakɛ.
O la, aw bɛ nin laadilikanw labato. Aw fana bɛ se ka ninakili ka ɲɛ, ni ninakili jugu si tɛ aw la! Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka.
Ninakili jugu, Halitosis, Da kɔnɔ kɛnɛya, ɲinw ko, ɲinw tali, ɲinw furakɛla, Ninakili jugu, Halitosis
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan