Puberty ye mun ye? An ka kuma nin waati nafama in kan i den bolo!

Ni i den bɛ ka bonya, a bɛ yɛlɛma caman fɛ, farikolo ni hakili ta fan fɛ, tiɲɛ tɛ? O waati de la an bɛ cɛya ni musoya wele. Nin ye waati ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la kosɛbɛ, wa a nafa ka bon denmisɛnnin bɛɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O la, an ka kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin. O waati kɔnɔna na, gɛlɛya caman bɛ se ka sɔrɔ aw ni aw den na. Aw kana aw hakili ɲagami, an k’a bɛɛ ɲɛfɔ ni kuma nɔgɔmanw ye.

Furucɛya kɔrɔ ye mun ye tiɲɛ na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, cɛya ni musoya bɛ fɛn minnu na, i den farikolo bɛ fɛn minnu fɛ, n’u bɛ bɔ denmisɛnya la ka taa cɛnimusoya kɔgɔli la. A bɛ iko sikolo ka taamasyɛn i ma ko "Sisan i labɛnnen don ka kɛ mɔgɔkɔrɔba ye." O waati kɔnɔna na, i den farikolo tɛ fɛnba dɔrɔn de kɛ, nka a bɛ fɛnbaw fana sɔrɔ a hakili ni a dusukunnataw la. O fɛn caman bɛ daminɛ waati min na ani ka ban waati min na den kelen-kelen bɛɛ bolo, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni ka kɛɲɛ n’u cɛya ni musoya ye, u siya ani u sigida cogoya.

Nin barokun in kɔnɔ, an bɛ ‘cɛden’ kofɔ i n’a fɔ denmisɛn min ka cɛya yiriwara, wa a bɛ ka ɔrimɔni dɔ bɔ min bɛ wele ko ‘Testosterone’. ‘Npogotiginin’ ye den ye min ka kɔnɔbara falen don, wa a bɛ ka ɔrimɔni dɔ bɔ min bɛ wele ko ‘Ɛsitorojɛni’. A nafa ka bon aw k’aw hakili to a la ko den dɔw farikolo bɛ se ka fɛn caman Changements plus de l’expérience bloquants walima hormones fura minnu bɛ muso/cɛ jogo bila u la.

Balikuya kun ye mun ye?

Furucɛya ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ni i den farikolo bɛ wuli ka kɛ baliku ye. O waati kɔnɔna na, i den farikolo yɔrɔbaw ni a farikolo yɔrɔw bɛ kɔgɔ, wa u farikolo bɛ a labɛn cɛnimusoya kama . Aw den bɛna bonyaba sɔrɔ farikolo dɔrɔn tɛ, nka a hakili ni dusukunnataw fana na.

Nka fɛn kelen min ka kan ka to an hakili la, o ye ko hali ni denmisɛn bɛ kɛ baliku farikoloma ye a ka cɛya la, u hakili yiriwali tɛ jɔ fo u san mugan cɛmancɛ la ka se u san mugan laban ma . O de y’a to an ka bilasirali, an ka kanuya ani an ka faamuyali nafa ka bon kosɛbɛ u bolo o waati kɔnɔ.

Furucɛya bɛ daminɛ cogo di?

Nin ye dɔnniya maana ye dɔɔnin, nka n bɛna a ɲɛfɔ cogo nɔgɔman na walasa aw ka se k’a faamu. I den hakili yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen min bɛ wele ko ``Hypothalamus.'' Furuɲɔgɔnmaya bɛ daminɛ ni nin ``Hypothalamus'' in bɛ daminɛ ka ɔrimɔni dɔ bɔ min bɛ wele ko ``Gonadotropin-releasing hormone'' walima ``GnRH''.

O kɔfɛ, `(Hypothalamus)` bɛ `(GnRH)` ɔrimɔni ci ka taa hakili yɔrɔ nafama wɛrɛ la, n’o ye `(Pituitary gland) ye.` O kɔfɛ, `(Pituitary gland)` bɛ ɔrimɔni fila wɛrɛ bɔ, `(Luteinizing hormone)` (`LH`) ani `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`).

O ɔrimɔni ninnu bɛ taa ɲɛgɛnɛsiraw la ka u lawuli – npogotigininw ka kɔnɔbara basigilenw ani cɛdenw ka cɛya. O waati de la o glandew bɛ daminɛ ka cɛnimusoya hormones (hormones) bɔ – kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɔrimɔni npogotigininw na ani tetarasikilini cɛdenw na. O ɔrimɔniw de bɛ kɛ sababu ye ka fɛn caman Changements farikolo ni hakili la an bɛ minnu ye cɛya ni musoya waati la. Yala o tɛ fɛɛrɛ kabakoma ye wa?

Npogotigininw bɛ cɛya daminɛ tuma jumɛn?

Npogotiginin fanba (minnu bɛ ni kɔnɔbara ye) bɛ cɛya daminɛ ni u si bɛ san 8 ni san 13 cɛ.A ka ca a la o bɛ kɛ san fila ɲɔgɔn ka kɔn cɛdenw ɲɛ. Kalan dɔw y’a jira ko npogotiginin nɛrɛmaw ni Hisipaɲiw bɛ se ka cɛya daminɛ joona dɔɔnin ka tɛmɛ npogotiginin finmanw kan (san 7 ni tila ɲɔgɔn). O la, aw kana siran ni danfara dɔɔnin bɛ aw denmuso teriw cɛ.

Cɛdenw bɛ cɛya daminɛ tuma jumɛn?

Cɛdenw (minnu bɛ ni cɛya ye) ka teli ka cɛya daminɛ ni u si bɛ san 9 ni san 14 cɛ.O bɛ kɛ san fila ɲɔgɔn kɔfɛ ka tɛmɛ npogotigininw kan. Nka, siyako dɔw bɛ Se ka Kɛ yan fana. Cɛden nɛrɛma ni Hisipaɲi fana ka teli ka cɛya daminɛ joona dɔɔnin ka tɛmɛ cɛden finmanw kan.

Nin minnu bɛ wele ko ``Tanner Stages'' walima cɛnimusoya kɔgɔli taabolo, olu ye mun ye?

Tanner Staging, walima Sexual Maturity Rating (SMR), o ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔw fɛ walasa ka cɛnimusoya kɛcogo filananw yiriwali sɛbɛn ani k’u kɔlɔsi denmisɛnw na u ka cɛya ni musoya waati. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a ye ɲɛjiralan ye min b’a jira i den bɛ se ka tɛmɛ cɛya ni musoya waati minnu fɛ ani a ka c’a la u bɛna kɛ waati minnu na.

Nka nin nafa ka bon kosɛbɛ : Fɛn caman bɛ yen minnu bɛ jate ‘ko bɛnnen’ ye ni a bɛ tali kɛ cɛya ni musoya waati ni a taabolo la. Den kelen-kelen bɛɛ bɛ yiriwa a yɛrɛ ka teliya la. Nin ``Tanner Staging'' in ye laadilikan caman dɔrɔn de ye, a tɛ sariya gɛlɛn ye ka tugu. O la, aw kana aw den ka yiriwali suma ni denmisɛn tɔw ye, o bɛ ɲɛ wa?

Npogotigininw ka Tanner Stages bɛ kɛ cogo di?

Tanner Stages danfaralenw bɛ yen sinji caman cili ni cɛya kunsigi falenni kama npogotigininw na. Yɛlɛma wɛrɛw fana bɛ yen farikolo la minnu bɛ kɛ. Nin Tanner Stages ye ɲɛjiralan ɲuman ye aw bɛ se ka fɛn minnu makɔnɔ aw denmuso farikolo la. Npogotigininw ka cɛya ni musoya taabolo duuru bɛ ​​yen.

• Taabolo fɔlɔ : Nin ye waati ye min bɛ kɛ ka kɔn cɛya ɲɛ. O waati kɔnɔna na, npogotigininw tɛ danfara ye cogo yelen na. Nka, u ka sugunɛbaralabana bɛ ka kɔgɔ ani u ka kɔnɔbara bɛ ka yiriwa.
• Taabolo 2nan : O waati de la farikolo yeli bɛ daminɛ. A ka c’a la, npogotiginin minnu si bɛ san 8 ni san 13 cɛ, olu bɛ daminɛ ka ninnu sɔrɔ:
• Sinw bɛ daminɛ ka bɔ, ani yɔrɔ dibiman minnu bɛ sinbara lamini na (areolas) olu bɛ bonya.
• Cɛya kunsigi bɛ daminɛ ka bonya ka ɲɛ kosɛbɛ ɲɛda fan fila bɛɛ la.
• A janya bɛ bonya ni santimɛtɛrɛ 2 3/4 ye (santimɛtɛrɛ 7 ɲɔgɔn) san kɔnɔ.
• Kɔnɔbara bɛ bonya dɔɔni.
• Denso bɛ ka bonya.
• Aw bɛ se ka sumaya kasa mɛn. Ni aw bɛ baara kɛ ni deodorant ye, o bɛna aw dɛmɛ.
• Taabolo 3nan : Farikolo yeli bɛ teliya o waati kɔnɔ. San 9 ni san 14 cɛ:
• Sinw bɛ taa a fɛ ka yiriwa ani ka bonya.
• Axillaire kunsigi bɛ daminɛ ka bɔ, ani cɛya kunsigi bɛ to ka bonya. Sisan, cɛya kunsigi ka gɛlɛn dɔɔni, a bɛ kurukuru, wa a cogoya bɛ i n’a fɔ kɛrɛ saba min bɛ wuli.
• Janya bɛ bonya joona, a bɛ tɛmɛ santimɛtɛrɛ 3 kan (santimɛtɛrɛ 8 ɲɔgɔn) san kɔnɔ.
• Kunfilanitu bɛ se ka sɔrɔ barisa fari bɛ kɛ tuluma ye.
• Taabolo 4nan : O waati de la cɛya ni musoya bɛ se a dan na. San 10 ni san 15 cɛ:
• Sinw bɛ taa a fɛ ka yiriwa. Sinbara lamini yɔrɔ dibiman (areola) bɛ faran ka bɔ barajuru la, ka bɔ i n’a fɔ kuru danfaralen.
• Kunsigi minnu bɛ yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen na, olu bɛ kɛrɛ saba cogo la hali bi, wa sisan kunsigi caman bɛ yen fo n tɛ se k’u jate hali.
• Janya bɛ se ka taa a fɛ ka bonya ni santimɛtɛrɛ 2 3/4 ye (santimɛtɛrɛ 7 ɲɔgɔn) san kɔnɔ.
• Kunfilanitu bɛ se ka to sen na.

Nin ye taabolo naaninan ye npogotiginin fanba bɛ u ka kalolabɔ daminɛ, walima koli. A ka ca a la a bɛ daminɛ san 12 lamini na (a ka ca a la u si hakɛ bɛ bɛn u ba ni u balimamuso ma). Npogotiginin dɔw bɛ se ka daminɛ joona walima kɔfɛ. A ka ca a la koli bɛ daminɛ san fila ɲɔgɔn sinw daminɛni kɔfɛ ani cɛya kunsigi bɛ daminɛ. Ni aw ma koli daminɛ san saba cɛya kɔfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Taabolo 5nan : Nin ye dakun laban ye. A ka c’a la, bonya bɛ ban o waati la. Npogotigininw farikolo bɛ ka se balikuya ma. Cɛya kunsigi bɛ se ka fo ka se cɛya ma, ani npogotiginin dɔw yɛrɛ kunsigi bɛ se ka kɛ ka jigin fo ka se u kɔkili ma. Npogotiginin fanba bɛ se u janya dantɛmɛnen ma ni u si bɛ san 16 la, nka a bɛ se ka kɛ dɔw tɛ se u janya bɛɛ la fo u si bɛ san 20. Npogotiginin dɔw tɛ se ka se nin cɛya kunsigi duurunan in ma abada; nin bɛ se ka kɛ u ka ‘normal’ cogoya ye.

Cɛdenw ka Tanner Stages bɛ kɛ cogo di?

Tanner Stages (Tanner Stages) danfaralenw bɛ yen cɛya ni musoya caman cili ni cɛya kunsigi falenni kama. Yɛlɛma wɛrɛw fana bɛ yen farikolo ta fan fɛ. Bangebagaw fɛ, nin Tanner Stages ye ɲɛjiralan ɲuman ye aw bɛ se ka fɛn minnu makɔnɔ aw denkɛ farikolo la. Cɛdenw ka cɛya ni musoya taabolo duuru de bɛ yen.

• Etape 1: 1 .O fana ye cɛya ni musoya ɲɛfɛ waati ye. O waati kɔnɔ, cɛdenw ɲɛda tɛ kelen ye, nka u ka surɔfiyen bɛ ka kɔgɔ.
• Taabolo 2nan : Yɛlɛma bɛ daminɛ farikolo la, o yɔrɔ de la. A ka c’a la, cɛdenw si bɛ san 9 ni san 14 cɛ, a bɛ daminɛ ka ninnu sɔrɔ:
• Ɲɛgɛnɛsiraw yiriwali (cɛya ni musoya bɛ bonya).
• Kunsigi finmanw bɛ daminɛ ka bɔ cɛya lamini na ani kɔkiliw jukɔrɔ.
• Kɔrɔya bɛ bonya (a ka ca a la santimɛtɛrɛ 2 ni 2 ni tila cɛ (santimɛtɛrɛ 5-6 ɲɔgɔn) san kɔnɔ), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bonya dimi bila mɔgɔ la.
• Ni farikolo labɛncogo b’a la ka Changé, tulumafɛnw hakɛ bɛ dɔgɔya farikolo la.
• Aw bɛ se ka sumaya kasa mɛn, ani aw mago bɛ deodorant la.
• Taabolo 3nan : Yɛlɛma minnu bɛ kɛ farikolo la, olu bɛ teliya. Cɛdenw si bɛ san 10 ni san 16 cɛ, u bɛ:
• Cɛya ni cɛya bɛ taa a fɛ ka yiriwa. Sufɛla bɔli (sugo ɲiginnenw) bɛ se ka kɛ.
• Cɛya kunsigi minnu bɛ cɛya yɔrɔ la, olu bɛ kɛ dibi ye, u bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye, wa u bɛ falen kɛrɛ saba cogo la.
• Janya bɛ ka caya ka taa a fɛ (ka bɔ santimɛtɛrɛ 2 3/4 (santimɛtɛrɛ 7 ɲɔgɔn) la san kɔnɔ ka se santimɛtɛrɛ 3 ni kɔ dɔɔnin (santimɛtɛrɛ 8 ɲɔgɔn)).
• Sumaya bɛ caya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo kasa caya.
• Kan bɛ Changé (k’a sɔrɔ kan bɛ kari (Cracking)).
• Farikolo fanga bɛ bonya.

Nin taabolo sabanan in na, cɛden dɔw (kɛmɛsarada la 50 ɲɔgɔn) bɛ se ka sinji yiriwali dɔw sɔrɔ, o ye bana ye min bɛ wele ko ``Gynecomastia''. Nka, a ka c’a la, o bɛ ban cɛya ni musoya laban na. O ka teli ka kɛ san 11 ni san 15 cɛ.Ni o bɛ farikolo walima sigida gɛlɛyaw lase aw ma, aw ka kan ka kuma aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

• Taabolo 4nan : Waati min na cɛya ni musoya bɛ se a dan na. San 11 ni san 16 cɛ, cɛdenw:
• Cɛya bonya bɛ bonya, cɛya ni cɛya fari bɛ dibi. Kuru bilenman minnu bɛ wele ko rugae, olu bɛ daminɛ ka kɛ cɛya la.
• Farikolo kunsigi bɛ bonya fo ka se baliku hakɛ ma. Kunsigi minnu bɛ mɔgɔ kelen-kelen yɔrɔ la, olu bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye ani u bɛ kɛ kɛrɛ saba ye.
• Janya bɛ bonya joona, a ka c’a la, santimɛtɛrɛ 4 (santimɛtɛrɛ 10 ɲɔgɔn) bɛ bonya san kɔnɔ.
• Kunfilanitu bɛ sɔrɔ.
• Kan bɛ to ka kari.
• Taabolo 5nan : Nin ye dakun laban ye. Furucɛya bɛ ban o waati in na. Cɛdenw bɛ u ka bonya ni u farikolo yiriwali dafa.
• A bɛ se ka kɛ nin waati in de la, mɔgɔ caman bɛ daminɛ ka ɲɛda kunsigi sɔrɔ.
• Kɔnɔbara kunsigi bɛ se ka taa fo cɛya la, wa cɛden dɔw yɛrɛ bɛ se ka kɛ ni kunsigi sira ye min bɛ taa fo cɛya la.
• Cɛden fanba bɛ janya dabila u si san 17 la, nka dɔw bɛ se ka taa a fɛ ka bonya fo ka se u san mugan daminɛ ma.

Furuɲɔgɔnmaya bɛ nɔ bila dusukunnataw la cogo di?

Ni aw den bɛ don cɛya la, aw bɛ se ka fɛnba dɔ kɔlɔsi a dusukunnataw la walima aw tɛna a ye. Cɛnimusoko hormones (hormones) caya yɔrɔnin kelen ani degun min bɛ bɔ jamana kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka den dusukunnataw wuli, ka dimi yɔrɔnin kelen, ani ka bɛnbaliya don a ni denbaya kɔnɔmɔgɔw cɛ. Miiri k’a filɛ ko caman bɛ ka kɛ u farikolo kɔnɔ ani u farikolo kɔkan!

O waati kɔnɔna na, i den bɛ ka fɛnba dɔw Changements grands sɔrɔ a ka danyɔrɔ la ani a ka sigida ɲɛnamaya la. U bɛ se ka dusukunnata suguya caman sɔrɔ, i n’a fɔ yɛrɛbonya dɔgɔyali, nege, hakili ɲagami ani siran u ka cɛnimusoya ko la. O la sa, i ka muɲuli n’i ka faamuyali nafa ka bon kosɛbɛ o waati kɔnɔ.

Nka, ni dusukunnata walima kɛwale gɛlɛya jugumanw nana – i n’a fɔ jɔrɔnanko, degun, dusukunnataw jiginni kojugu, walima farinya – a nafa ka bon ka taa aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw den bɛ se ka nafa sɔrɔ hakiliɲagami furakɛli la, o min ye kuma furakɛli ye, ani ni a mago bɛ a la, furaw.

Furucɛya bɛ ban tuma jumɛn?

Npogotigininw na, a ka c’a la, cɛya ni musoya bɛ ban san 15 ni san 17 cɛ.Cɛdenw ta la, a ka teli ka ban san 16 ni san 17 cɛ .

A bɛ waati joli ta ka se cɛya ni musoya ma?

A ka c’a la, cɛya ni musoya bɛ san fila fo san duuru ɲɔgɔn kɛ ka ban. Nka den bɛɛ tɛ kelen ye, o la a ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi cɛya ni musoya bɛna waati hakɛ min ta. A ka gɛlɛn k’a dɔn tigitigi a bɛna waati joli ta. Nka aw hakili to a la ko aw den farikolo bɛ ka tɛmɛ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

Ɔrimɔni jumɛnw bɛ cɛya ni musoya la?

Ɔrimɔni jɔnjɔn dɔw bɛ cɛya ni musoya la, an ye kuma minnu kan dɔɔnin ka tɛmɛ, ɔnhɔn?

• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH): O de bɛ cɛya daminɛ den bɛɛ la.
• Luteinizing hormone (LH): Nin ɔrimɔni in bɛ musow ka kɔnɔbara basigilenw lawuli walasa ka ɔrimɔni minnu bɛ tali kɛ ɔrimɔni na minnu bɛ tali kɛ ɔrimɔni na, ani ka cɛw ka cɛya banakisɛw lawuli walasa u ka tetarasikilini dilan.
• Ɔrimɔni min bɛ ɲɛgɛnɛsira lawuli (FSH): Nin ɔrimɔni in bɛ ɔrimɔni (estrogène) sɔrɔli lawuli kɔnɔbara la, ani fana a bɛ cɛyajibɔlanw lawuli minnu bɛ cɛya bɔ walasa ka dɛmɛ don ka cɛya sɔrɔ.
• Testosterone : Nin ye cɛya ni musoya furaba ye cɛdenw na. Furuɲɔgɔnmaya waati, ni tetarasikilini bɛ caya, o bɛ fɛn caman Changements caman lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ cɛya bonya, kunsigi falenni farikolo la ani farikolo yɔrɔw la, cɛya, cɛya ni cɛya ni cɛya bonya, ani cɛnimusoya nege bɛ caya.
• Ɛsitorojɛni:O de ye cɛya ni musoya furaba ye npogotigininw na. Furuɲɔgɔnmaya waati, ɔrimɔni caya bɛ cɛnimusoya kɛcogo filananw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ sin falenni ani farikolo cogoya caman yeli (curvature). A bɛ kalolabɔ fana minɛ, ka fara ɔrimɔni wɛrɛw kan.
• Porojɛsitɛri : Nin ye muso ka cɛnimusoya hormone wɛrɛ ye. A bɛ kɛ sababu ye ka sinji yɛlɛma cɛya ni musoya waati, wa a nafa ka bon fana kalolabɔ ni kɔnɔmaya kɛnɛman na.

Aw den ka sugunɛbaralabana bɛ ɔrimɔni suguya wɛrɛ caman dilan min bɛ wele ko androgènes. O ɔrimɔni ninnu de bɛ cɛnimusoya kɛcogo filananw bila mɔgɔ la – kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛya ni kɔkolo kunsigi (adrénarche) falenni. Hali ni o surɔfiyen bɛ kɛ ni cɛnimusoya hormones caya ye cɛya ni musoya waati la, surɔfiyen fana bɛ se ka andorojɛniw dilan minnu bɛ nɔ bila cɛya kunsigi la. Npogotiginin naani o naani, kelen bɛna kɛ ni surɔfiyen ye sani u ka sinji sɔrɔ (thelarche).

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ cɛya ni musoya waati la?

Gɛlɛya belebele fila bɛ yen minnu bɛ se ka sɔrɔ cɛya ni musoya waati la: cɛya ni musoya min bɛ mɛn sen na ani cɛya ni musoya min bɛ mɛn sen na . Nin bana ninnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka:

• Balo dɛsɛ, o kɔrɔ ye ko dumunikɛbaliya.
• Ɔrimɔni minnu bɛ bɔ sigida la, olu sɔrɔli.
• Tumu minnu bɛ nɔ bila ɔrimɔni bɔli la.
• Jɛnkulu ka cogoyaw.

Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ.

Furuɲɔgɔnmaya joona ye mun ye?

Dɔgɔtɔrɔw b’a jate ko cɛya daminɛ joona ye waati ye ni cɛnimusoya kɛcogo filananw bɛ daminɛ sani u ka se san 8 ma npogotigininw na ani sani u ka se san 9 ma cɛdenw na (Tanner Stage 2), wa cɛya ni musoya taabolo tɔw bɛ kɛ joona o kɔfɛ.

Furuɲɔgɔnmaya kɔtigɛlen ye mun ye?

Dɔgɔtɔrɔw b’a jate ko cɛya ni musoya min bɛ mɛn sen na, o ye:

• Ni npogotiginin si bɛ san 13 la, ni a ma sinji daminɛ fɔlɔ (Tanner Stage 2).
• Ni cɛden si bɛ san 14 la, ni a cɛya ni musoya ma daminɛ fɔlɔ (Tanner Stage) 2.

Ani fana, ni npogotiginin ma kalolabɔ daminɛ san saba kɔnɔ Tanner Stage 2 kɔfɛ, walima ni a si bɛ san 15 la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se k’a wele ko kɔnɔmaya fɔlɔ. O ko suguw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ne den ka cɛya ni musoya ko la?

Ni nin fɛn ninnu dɔ bɛ aw den na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la:

• Kunfilanitu jugumanba min tɛna ban.
• Dimi min tɛ se ka muɲu, o min bɛ sɔrɔ n’i taara kulu kan.
• Hakiliɲagami, jɔrɔ, walima hakili kɛnɛya bana wɛrɛ taamasiɲɛw.
• Koli tɛ kɛ tuma bɛɛ hali koli daminɛ san fɔlɔ kɔfɛ.
• Ka tɛmɛ kalolabɔ dimi ni kɔdimi kan min bɛ kɛ cogo la.

Ani fana, aw bɛ nin ko ninnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye:

• ni aw denkɛ bɛ ka cɛya ni musoya taamasiɲɛw jira sani a ka se san 9 ma .
• Ni aw denkɛ si bɛ san 15 la, ni a ma cɛya taamasiɲɛ si jira hali bi .
• ni aw denmuso ye cɛya ni musoya taamasiɲɛw jira sani a ka san 8 sɔrɔ .
• Ni aw denmuso si bɛ san 13 la, ni a ma cɛya taamasiɲɛ si jira hali bi .

Ni aw ye nin ɲɔgɔnna fɛnw ye, a ka fisa aw kana siran ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Ne bɛ se ka ne den dɛmɛ cogo di nin cɛya waati in na?

Furuɲɔgɔnmaya ye yɛlɛmaba waati ye e ni i den fila bɛɛ bolo. Aw bɛ se ka aw den dɛmɛ cogo min na, o filɛ nin ye:

• aw ye u dɔn fɛn caman Changements minnu bɛ kɛ u farikolo la . Kuma kɛnɛ kan ani maloya tɛ.
• Aw ye u kalan cɛnimusoya la, sɔnni nafa, ani cɛnimusoya kɛcogo lakananenw na .
• I hakili sigi ani ka jagɛlɛya di u ma ni siran, hakili ɲagami, walima dusukunnata gɛlɛn wɛrɛw bɛ u la cɛya ni musoya ko la.
• Aw ka kɛ misali ɲuman ye u bolo farikolo sɔnni ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na.
• U mago bɛ u ka danbe ni yɛrɛmahɔrɔnya caman na.
• Aw bɛ aw sen don lakana koɲɛw bɛ yɔrɔ minnu na ani ka dan bɛnnenw sigi.

Funankɛya bɛ se ka kɛ waati ye min bɛ mɔgɔ nisɔndiya, nka a ka gɛlɛn, i den ka ɲɛnamaya kɔnɔ, ani i ka denbaya ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Ka fara farikolo yɛlɛmaniw kan, a bɛ se ka kɛ fana ko i den bɛ ka dusukunnataw caman yeli kɛ. Aw ye aw hakili to a la ko aw den ka dɔgɔtɔrɔ bɛ yen walasa ka aw n’u dɛmɛ ni ɲininkali walima haminanko o haminanko ye. U bɛ se ka aw den sɛgɛsɛgɛ k’a dɔn ni a bɛ ka yiriwa i n’a fɔ a tun bɛ fɔ cogo min na.

An b’a fɛ ka fɛn jumɛn de ta ka taa n’a ye so ka bɔ nin maana in na?

Okey, donc (o la) ninnu ye fɛnba ye i ka kan k’i hakili To minnu na ka Bɔ an ye kuma minnu kan. Furucɛya ye den bɛɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔko ye. O waati kɔnɔna na, yɛlɛmaba caman bɛ kɛ farikolo ni hakili ta fan fɛ.

• Den bɛɛ tɛ kelen ye: Den kelen bɛ se cɛya la cogo min na, ani waati min bɛ ta ka o kɛ, o bɛ se ka kɛ danfara ye ni den wɛrɛ ye. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Kana i yɛrɛ suma ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
• Kuma kɛnɛ kan: A nafa ka bon ka kuma kɛnɛ kan ni i den ye o fɛn caman Changements ani a dusukunnataw kan. U ka ɲininkaliw lamɛn.
• Dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan: Ni siga walima ɲininkali dɔw bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw y’a ye ko cɛya daminɛ bɛ daminɛ joona kojugu walima ka tɛmɛn, aw kana siga ka laadilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Aw ka kanuya ni aw ka faamuyali: Nin waati in na, aw den mago bɛ aw ka kanuya, aw ka dɛmɛ ani aw ka faamuyali la ka tɛmɛn fɔlɔ kan. Aw ye lakana hakilina di u ma ani ka a dɔn ko u ye u yɛrɛ ta ye.

Hali n’a y’a sɔrɔ nin ye waati gɛlɛn ye, i bɛ se ka kɛ fanga sɔrɔyɔrɔ ye i den bolo nin taama cɛɲi in na, n’o ye ka kɛ cɛ/musoba ye! N’i ​​b’a fɛ ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o ko la, i ka ɲininkali kɛ dɔrɔn.

` Cɛya, ɔrimɔni, npogotigininw, cɛdenw, Tanner stage, farikolo yeli, hakili yeli, funankɛya, denmisɛnw ka kɛnɛya