Yala tasuma siranya juguba fana bɛ aw la wa? (Pyrophobie) Yala an bɛna kuma o kan wa?

N’a sɔrɔ i bɛ siran dɔɔni ni i ye tasuma ye tuma dɔw la, tiɲɛ tɛ? O ye ko ye min tɛ kojugu ye tiɲɛ na. Sabula tasuma ye fɛn ye i ka kan ka i janto min na. Nka mɔgɔ dɔw bɛ yen, n’u ye tasuma daɲɛ mɛn, o kɔrɔ ye ko n’u ye kandili fitinin tasuma ye, n’u ye gazi tasuma mana, walima hali n’u bɛ miiri tasuma la, u bɛ siran, jɔrɔ, ani disi gɛlɛya min tɛ se ka muɲu, o bɛ u la. An bɛ o de wele ko `(Pyrophobia)` o siran jugumanba in na, min tɛ deli ka kɛ, min bɛ tɛmɛ siran nɔgɔman kan. An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.

`(Pyrophobie)` ye mun ye? N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Pyrophobie ye tasuma siran ye min ka jugu kosɛbɛ, min tɛ cogo la. Nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka siran kosɛbɛ ni a ye tasuma suguya bɛɛ ye, i n’a fɔ kungo tasuma, tasuma, walima hali kandili fitini. Tuma dɔw la, u bɛ se ka jɔrɔ kosɛbɛ ni u bɛ miiri tasuma la walima ni u bɛ kuma tasuma kan. U bɛ hami tuma bɛɛ ko: "Yala tasuma bɛna kɛ yan wa?" hali ni farati lakika tɛ yen.

Sisan, a filɛ, siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ dɔw la kungo tasumako la. A bɛ fɔ a ma ko `(Agripyrophobie)`. O fana bɛ Dòn ‘(Pyrophobie)` 'kɔnɔ.

Nin `(Pyrophobia)` in ni `Pyromania` cogoya tɛ kelen ye pewu, an bɛɛ bɛ min dɔn. `Pyromania` ye nege ye min tɛ se ka kunbɛn, hakili la, ka tasuma don a la k'a lajɛ. O ye hakili cogoya danfaralen ye.

A bɛnnen don ka siran tasuma ɲɛ, tiɲɛ tɛ?

Ɔwɔ, a bɛnnen don ka siran tasuma ɲɛ fo ka se hakɛ dɔ ma. Sabula tasuma bɛ se ka kɛ kojugu ye. Ni tasuma bɛ so dɔ la, an hakili bɛ taamasiyɛnw di an ma walasa an ka boli ani an kana maga fɛn funteniman si la. An b'o de Weele ko "kɛlɛ-walima-boli jaabi" . Nka Pyrophobie ka jugu kosɛbɛ ka tɛmɛ nin siran nɔgɔman in kan. Nin tasuma siranba sugu bɛ se ka nɔba bila i ka don o don baaraw la, lakɔli baara la, i ka baara la, ani i ka sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la. Miiri k’a filɛ, n’i siranna kosɛbɛ fo i tɛ se ka tasuma mana so kɔnɔ, i bɛna tobili kɛ cogo di ? O ɲɔgɔnna fɛn dɔ.

Donc (o la) nin "phobie" in ye mun ye?

`Phobia` dɔ, walima an bɛ min wele ko `

Nin bana in bɛ wele cogo di ko `(Pyrophobie)`?

Jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ Pyrophobie kan. Nka, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko Ameriki baliku 12% ɲɔgɔn ani denmisɛn fitinin 19% ɲɔgɔn bɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. A bɛ fɔ fana ko nin siran ninnu ka ca musow la siɲɛ fila ka tɛmɛ cɛw kan.

Mun na nin `(Pyrophobie)` in bɛ kɛ? O sababu ye mun ye?

A ka gɛlɛn ka Pirophobie sababu kɛrɛnkɛrɛnnen kelen jira, nka a bɛ se ka kɛ ko faratiba bɛ aw la nin ninnu na:

• Ni aw delila ka ko jugu dɔ sɔrɔ aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ min ɲɛsinnen bɛ tasuma ma: misali la, ka tasuma daminɛ bala la, ka jeni kosɛbɛ, walima ka boli kungo tasuma ɲɛ. Miiri k’a filɛ, n’i tun ye denmisɛn ye, ni tasuma fitini dɔ tun bɛ i ka so kɔnɔ, n’i siranna kosɛbɛ, walima n’i ye mɔgɔ dɔ jeni tasuma na, o ɲɔgɔnna fɛn tun bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin kɛ.
• Ni siran, jɔrɔnanko walima hakiliɲagami wɛrɛw bɛ aw ka denbaya kɔnɔ: Tuma dɔw la, o mɔgɔw bɛ se ka lase mɔgɔw ma.
• Ni siran wɛrɛw bɛ aw la kaban walima ni jɔrɔnanko banaw bɛ aw la.
• Ni aw ye mɔgɔ wɛrɛ ka farinya walima dusukasi ye tasuma ko la: Tuma dɔw la, an bɛ fɛn minnu ye, olu bɛ nɔba bila an hakili la.

`(Pyrophobie)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ taamasiɲɛ jumɛnw jira?

`(Pyrophobie)` bɛ mɔgɔ minnu na, olu b’a ɲini k’u yɛrɛ tanga ko o ko ma min bɛ se ka kɛ tasuma ye. O misali dɔw ye ninnu ye:

• Tasuma-fanga bɛ yɔrɔ minnu na so kɔnɔ, olu t’a fɛ.
• Ka siran ka dumuni kɛ dumunikɛyɔrɔw la tasuma bɛ minnu na walima tasuma dabɔlen bɛ minnu na.

Ani fana, n’u taara foroba yɔrɔw la, u ka teli ka miiri ani ka fɛnw ɲini i n’a fɔ tasumafagalanw, boli siraw, tasumafagalanw, sisibɔlanw ani jibɔlanw. Mɔgɔ minnu bɛ siran kungo tasuma ɲɛ, olu bɛ se k’u yɛrɛ tanga kungo yɔrɔw ma, yɔrɔ jalenw, yɔrɔ minnu ka suma, ani yɔrɔ minnu na tasuma farati ka bon.

Hali so kɔnɔ, Pyrophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se k’a sinsin a kan ko a ka baara kɛ ni kuran minɛnw dɔrɔn ye sanni ka baara kɛ ni gazi ye. Walima, a bɛ se ka kɛ ko sisi alarma mankan ka bon kojugu so kɔnɔ. U bɛ se ka u yɛrɛ tanga tasuma, foro ani tobilikɛminɛn ma. Tuma dɔw la, u bɛ se ka kuran minɛnw bɛɛ bɔ so kɔnɔ, hali lanpanw, u bɛ siran tasuma ɲɛ kuran tiɲɛni kosɔn.

O dɔrɔn tɛ, `(Pyrophobie)` bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana bɛ se ka siran barikama sɔrɔ (`Panic Attacks`) ni u ye tasuma ye walima ni u bɛ kuma a kan. `Panic Attack` waati la, aw bɛ se ka taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Ka a ye ko i farikolo bɛ ka nɛnɛ.
• Dimi ni ɲɛnamini.
• Sumaya kojugu (`Hyperhidrose`).
• Dusukun tantanni.
• Dusukunnata, a bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛna fɔɔnɔ.
• Ninakili gɛlɛya (Dyspnea).
• Farikolo yɛrɛyɛrɛli, kirinni.
• Kɔnɔdimi, dumunikɛbaliya (Dyspepsia).

Miiri k’a filɛ, o bɛna nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na, n’i ye lanpan fitinin dɔ mana ani ka o mankanba in lase i ma!

Dɔgɔtɔrɔ bɛ Pyrophobie bana sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ aw la, i n’a fɔ Pyrophobie, ni aw ye nin ko ninnu jateminɛ:

• Ni aw ye jɔrɔnanko taamasiɲɛw ye walima ni aw bɛ siran ni aw ye tasuma ye walima ni aw bɛ kuma a kan.
• Ni aw ye nin tasuma siran in sɔrɔ kabini kalo wɔɔrɔ walima ka tɛmɛ o kan.
• Ni aw ye cɛsiri kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ walasa ka aw yɛrɛ tanga kow ma, aw hakili la ko tasuma walima tasuma farati bɛ se ka kɛ yɔrɔ minnu na.
• Ni i ka tasuma siranya y’a to a ka gɛlɛn i ma ka du kɔnɔ baara kɛ, ka baara kɛ, walima ka mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw kɛ.

I n’a fɔ siran tɔw, Pirofobi sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ lafili dɔɔni tuma dɔw la. Sabula siran suguya wɛrɛw bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka taamasiɲɛ kelenw jira. Misali la, Pyrophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka siran wɛrɛw fana sɔrɔ, i n’a fɔ Claustrophobia (yɔrɔ datugulenw siran) walima Agoraphobie (siranya min bɛ a la ko a tɛ se ka boli walima ko a tɛna dɛmɛ) .

Siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka hakili kɛnɛya bana wɛrɛw sɔrɔ, i n’a fɔ:

• `(Avoidant Personality Disorder)` (Mɔgɔ min bɛ a yɛrɛ tanga sigidamɔgɔw ma ka da siran kan mɔgɔ wɛrɛw ka kɔrɔfɔli ɲɛ)
• `(Bana jɔrɔnanko (Hypochondriasis))` (Jɔrɔ min bɛ to ka kɛ bana jugu dɔ sɔrɔli la)
• `(Obsessive-Compulsive Disorder)` (Miirili minnu man ɲi ani wale minnu bɛ segin-ka-bɔ u jaabi la)
• Siranbana (siranya barikama min bɛ kɛ ni kun tɛ) .
• `(Paranoid Personality Disorder)` (Mɔgɔ min bɛ sigasiga mɔgɔ wɛrɛw la tuma bɛɛ)

O la, sani dɔgɔtɔrɔw ka se ka Pyrophobie (Pirophobie) bana sɔrɔ i la k’a jɛya, u bɛna a lajɛ ko siran ni hakili-la-bana wɛrɛw tɛ i la i n’a fɔ ninnu.

Nin bana in `(Pyrophobie)` bɛ kunbɛn cogo di walima a bɛ furakɛ cogo di?

Mɔgɔ caman bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ u ka tasuma siranya la hakiliɲagami furakɛli fɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye i n’a fɔ:

1. Hakilila-taamacogo furakɛli (`Hakilila-taamacogo furakɛli - CBT`):

O ye, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, k’i dɛmɛ ka i ka miiricogo Changer tasuma ko la. Tuma caman na, o siran bɛ sɔrɔ miirili juguw fɛ, minnu tɛ hakili sɔrɔ tasuma ko la. O la, nin furakɛli in na, aw hakililabaarakɛla walima aw ka ladilikɛla bɛna aw kalan tiɲɛ nafamaw la tasuma ko la, jateminɛw tasuma kasaara kan, tasuma bɛ daminɛ cogo min na, ani tasuma fagacogo lafiyalen. U bɛna aw kalan fana fɛɛrɛ suguya caman na walasa ka aw ka miirili kɛcogo juguw Changer, aw bɛ se ka aw ka miirili kɛcogo siran tasuma ko la, ka aw ka jɔrɔnankow kunbɛn, ani ka siran taamasiɲɛw kunbɛn ni u kɛra, misali la , ninakilidege jugumanw walima hakilijakabɔ.U bɛ mɔgɔw kalan o ɲɔgɔnna fɛnw na.

2. Kɔnɔnafili furakɛli:

O ye ka i yɛrɛ bila tasuma la dɔɔni dɔɔni walima ko minnu bɛ tasuma na. A daminɛ na, tasuma ja walima wideyow bɛ se ka jira i la. O kɔfɛ, n’i bɛ taa ɲɛ, i bɛ se k’i kalan ka tasuma manaman walima kandili lajɛ. O bɛ kɛ ni hakilijagabɔ ye kosɛbɛ, hakɛ la i bɛ se ka min muɲu. Kalan dɔw y’a jira ko ka baara kɛ ni porogaramuw ye minnu bɛ wele ko virtuel réalité (`Virtual Reality Programs`) walasa ka tasuma simulated sɔrɔ, o fana nafa ka bon.

3. Furakɛcogo:

Tiɲɛ na, a ma jira ko furaw ye furakɛli kuntaalajan ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw na i n’a fɔ tasuma-fanga. Nka ni aw bɛ to ka jɔrɔ walima ni aw bɛ siran min ka jugu fo ka se ka aw ka don o don baara bali, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jɔrɔnanko fura dɔ fɔ aw ye waati kunkurunnin kɔnɔ .

Yala fɛɛrɛ bɛ yen min bɛ se ka Pyrophobie bali wa?

Fɛɛrɛ si tɛ yen min bɛ se ka tasuma-fanga bali pewu, nka ninnu bɛ se ka dɛmɛ don ka tasuma siran nɔ jugu minnu bila i ka ɲɛnamaya la, olu dɔgɔya:

• Aw bɛ kafeyin, dɔrɔgu walima dɔlɔ tali dɔgɔya walima ka a tali dabila. Olu bɛ se ka jɔrɔnanko juguya.
• Aw bɛ to ka kuma aw hakililabaarakɛla fɛ walima dɔgɔtɔrɔ wɛrɛw fɛ ani ka tugu u ka laadilikanw kɔ.
• Aw bɛ kuma aw somɔgɔw ni aw teriw fɛ aw ka siran tasuma ɲɛ. U ka dɛmɛ nafa ka bon kosɛbɛ.

Pirofobi bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲɛnamaya ɲɛfɔcogo ye mun ye?

A ka ca a la hakiliɲagami furakɛli bɛ se ka nafa sɔrɔ kosɛbɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ Pyrophobie. Nka, tuma dɔw la, siran bɛ se ka segin ka na kalo caman walima san caman kɔnɔ, bana taamasiɲɛ tɛ min na. O la, aw kana siga ka furakɛli ɲini tuguni ni a mago bɛ a la.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona:

• Ni aw ka tasuma siranya b’a to aw ka don o don baaraw kɛli ka gɛlɛn.
• Ni siranbana taamasiɲɛw bɛ to ka kɛ.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• Yala ne bɛ se ka furaw sɔrɔ walasa ka ne dɛmɛ ka ne ka tasuma siran kunbɛn wa?
• Ne bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ min ka ɲɛsin ne ka bana ma (Pyrophobie)? (Ladilikan baaradaw, dɛmɛjɛkuluw, a ɲɔgɔnnaw)
• Ne bɛna hakiliɲagami furakɛli kɛ fo waati jumɛn?
• Yala ne ka kan ka ɲɛnamaya kɛ tasuma siranya la ne ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ wa?

Pyrophobie ye tasuma siran ye min ka jugu kosɛbɛ, min tɛ cogo la. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka jɔrɔ kosɛbɛ tasuma yelen walima a mɛnni na. O siran bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ bila ka a yɛrɛ tanga foroba yɔrɔw ma walima ko minnu na, a hakili la ko tasuma bɛ se ka don yɔrɔ minnu na. Ni aw hakili la ko Pyrophobie walima siran kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ bɛ aw la, aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ. Mɔgɔ caman bɛ se ka Pyrophobie taamasiɲɛw kunbɛn ka ɲɛ ni hakiliɲagami furakɛli ye.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Okey, donc n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ `(Pyrophobie)` kan an ye kuma min fɔ bi.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’a faamu ko i kelen tɛ, wa ko dɛmɛ bɛ o la.

• Tasuma siran suguya fila bɛ yen, siran nɔgɔman ani siran jugumanba min bɛ wele ko ``Pyrophobia''.
• Ni o siran bɛ ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, siga t’a la ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ani Exposition Therapy ye furakɛli ɲumanw ye o la.
• I somɔgɔw ni i teriw ka dɛmɛ fana nafa ka bon kosɛbɛ nin taama in na.
• Nin bana in bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ ni furakɛli kɛcogo ɲuman ye, o la aw kana siran.

Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ nin ko in kan, aw bɛ se ka kuma fɔ jukɔrɔ. Walima aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw ka to kɛnɛya la!

` Pirofobi, Tasuma siran, Siran, Jɔrɔ, Hakilila kɛnɛya, Furakɛli, Siran Sinhala