Yala i sɛgɛnnen don ka a ye ko gazi bɛ i la wa? (Gaz Intestinal) An ka fura ɲini nin ko in na!

Tuma dɔw la, gazi bɛ se ka kɛ dusukasi sababu ye mɔgɔ naani ɲɛkɔrɔ, tiɲɛ tɛ? Tiɲɛ na, o ka ca kosɛbɛ. A bɛ fɔ ko mɔgɔ kɛnɛman min ka kɛnɛ, o bɛ fiɲɛ tɛmɛ siɲɛ 14 ɲɔgɔn tile kɔnɔ. Hali n’an b’a dɔn ko o ye kɛnɛyako ye ani ko a bɛ kɛ cogo la, tuma dɔw la, dusukasi min bɛ sɔrɔ o fɛ, o bɛ se ka gɛlɛya ka muɲu. Ni aw sɛgɛnnen don fana ka aw kɔnɔbara fa tuma bɛɛ ani ka gazi fa, aw bɛ se ka nin bana in kunbɛn ni laadilikan nɔgɔman damadɔw ye.

Aw ye aw janto dɔɔni aw ka dumuni duntaw la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, banakisɛ nafama minnu bɛ an banakɔtaa la, olu bɛ an farikolo dɛmɛ ka dumunifɛn dɔw sɔgɔ, dumuni minnu sɛnɛni ka gɛlɛn an farikolo ma nɔgɔya la. O kɛcogo bɛ gazi bɔ tuma caman na. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni o dumuniw bɛ sɔgɔ banakɔtaa la. O la, dumuni suguya damadɔ bɛ yen minnu bɛ gazi bila kɔnɔbara la kosɛbɛ.

Sisan, n’i ye nin lisi in lajɛ, i bɛ se ka miiri ko: “Wow, ninnu bɛɛ ye dumuni ɲumanw ye.” O ye tiɲɛ ye. Nka i man kan ka u bɛɛ dun. N’a sɔrɔ ninnu dɔ walima fila de bɛ ka gazi bila i la. Aw ye miiri a la, kɔnɔboli bɛ mɔgɔ dɔw la ni u bɛ nɔnɔ min. Nka mɔgɔ wɛrɛw tɛ gɛlɛya foyi sɔrɔ. Wa o kow bɛ se ka Changé ni mɔgɔ kɔrɔbayara. Misali la, nɔnɔmafɛnw sɛnɛni ka gɛlɛn mɔgɔ caman ma ni u kɔrɔla.

Fɛɛrɛ nɔgɔman fila bɛ yen walasa ka a dɔn dumuni minnu bɛ gazi bila i la.

1. Aw bɛ dumunifɛnw jatebɔsɛbɛn mara: Ni aw bɛ a ye ko aw falen don walima ni gazi bɛ aw la, aw ye dumuni minnu dun lɛri damadɔ ka kɔn o ɲɛ, aw bɛ segin ka o lajɛ. A ka ca a la gazi bɛ sɔrɔ lɛri damadɔ kɔnɔ dumuni kɛlen kɔfɛ. Aw bɛ olu sɛbɛn kaye fitinin dɔ kɔnɔ.

2. Aw bɛ a lajɛ dɔɔni dɔɔni: Aw bɛ siga dumuni minnu na, aw bɛ olu lajɛ kelen kelen. Miiri k’a filɛ, i ye lenburuba dun, ka sigasiga ko gazi bɛ i kɔnɔbara la. Aw bɛ a lajɛ ka lenburuba dɔrɔn dun tile kelen kɔnɔ k’a sɔrɔ aw ma a ɲagami fɛn wɛrɛ la. Yala i bɛ gazi sɔrɔ wa? Walima, tile kelen kɔfɛ, aw bɛ a lajɛ ka dumuni wɛrɛ dun aw bɛ siga min na (misali la kaba). Ni aw ye sɛgɛsɛgɛli kɛ kelen kelen o cogo la, aw bɛ se k’a dɔn dumuni jumɛn de bɛ gɛlɛya lase aw ma.

I bɛ se ka i ka dumunikɛcogo Changer cogo di?

Gazi dɔgɔyacogo ɲuman ye ka aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu bɛ gɛlɛya lase aw ma. Nka ni gazi bɛ aw la ka a sababu kɛ dumuni nafama dɔ ye i n’a fɔ kaba walima tiga, aw kana a dunni dabila pewu. Aw bɛ se ka dɔ bɔ aw ka dumuni hakɛ la dɔɔni. O kɔ, aw bɛ dɔ fara o dumuni hakɛ kan dɔɔni dɔɔni dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. O bɛ waati di aw ka dumunikɛcogo ma walasa a ka se ka a yɛrɛ ladamu.

Yala an ka kan ka farankan dɔ jateminɛ wa?

Dumunikɛcogo dɔw bɛ dumuni dafalan dɔw la minnu bɛ dumunikɛcogo dɛmɛ. Olu bɛ dɛmɛ ka dumunifɛnw tiɲɛ minnu sɛnɛni ka gɛlɛn. Misali la, ni gazi bɛ aw la ka bɔ nɔnɔmafɛnw na, aw bɛ se ka dumuni dafalanw ta minnu kɔnɔ, anzimu dɔ bɛ yen min bɛ wele ko lactase. Fɛn dɔw fana bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka gazi dɔgɔya ka bɔ fɛnw na i n’a fɔ shɛfan. Nka, a nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka fura ninnu dɔ ta.

Yala i bɛ fiɲɛ munumunu k’a sɔrɔ i m’a dɔn wa? (Aerophagie) (Aerophagie) .

An bɛɛ bɛ fiɲɛ dɔɔni munumunu k’a sɔrɔ an m’a dɔn. A ye normal ye. Nka n’an ye fiɲɛ caman munumunu, o bɛ wele ko aerophagie. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka funu, gazi walima kɔnɔboli bila mɔgɔ la. Fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka aw dɛmɛ ka fiɲɛ caman munumunu. Aw ye aw janto nin kow la:

• Ɲɛgɛnɛsiraw
• Minfɛn minnu bɛ kɛ ni sukaro ye (soda) .
• Dumuni munumunu joona
• Sigarɛtimin
• Ka ɲinw don minnu tɛ bɛn ka ɲɛ

Ka fara o kan, degun fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka fiɲɛ munumunu k’a sɔrɔ i ma a dɔn. Tuma dɔw la, an yɛrɛ t’a dɔn ko an b’o kɛ. Ni aw bɛ jɔrɔ walima ni aw bɛ degun tuma bɛɛ, aw bɛ fɛɛrɛw ɲini ka aw lafiya. Aw bɛ se fana ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka laadilikanw sɔrɔ degunw dɔgɔyali fɛɛrɛw kan.

Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ aw yɛrɛ la.

Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama, wotoro boli ani boli, olu bɛ fiɲɛ bila dumunikɛminɛnw kɔnɔ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka funu ni dusukasi lajɔ. Ka farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ i fari la don o don, o ye o gɛlɛya fura ɲuman ye.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la?

Ni aw ye nin ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer ani lafiya tɛ aw la, ani ni gazi ni funu tuma caman ye gɛlɛyaba ye aw bolo, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Tuma dɔw la, gazi min tɛ kɛ kɔnɔbara la, o bɛ se ka kɛ furakɛli bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye. I n'a fo:

• Seliyaki bana
• Banakɔtaa jugumanba (IBS) .
• Banakisɛw caya kojugu banakɔtaa la
• Gɛlɛya dɔw bɛ sɔrɔ kɔnɔboli la

Ani fana, aw bɛ fura dɔw ta, olu bɛ se ka gazi bila mɔgɔ la. O la ni aw bɛ hami nin ko in na, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ walasa ka bana wɛrɛw lajɛ minnu bɛ a kɔnɔ. Ni gɛlɛya bɛ aw ka dumuni duntaw de la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura dɔ fana di aw ma min bɛ aw dɛmɛ ka gazi lase aw banakɔtaa la joona.