Yala aw bɛ hami aw ɲɛda kurukuruw ni nɔw na wa? An ka nin Tazarotene krɛmɛ in dɔn wa?

An bɛɛ b’a fɛ ka fari cɛɲi ni jɛman sɔrɔ. Nka tuma dɔw la ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya, walima ka a sababu kɛ tile bɛ to a la, walima kun wɛrɛw la, kurukuru misɛnniw, nɔgɔw, ani fari kulɛri caman bɛ se ka ye ɲɛda la. O la ni aw ye mɔgɔ ye min fana bɛ hami nin ɲɔgɔnna fɛn in na, nin farilajidɛsɛ min bɛ wele ko Tazarotene, an bɛna kuma min kan bi, o nafa ka bon aw bolo kosɛbɛ. Nin ye fura ye min bɛ fɔ dɔgɔtɔrɔw fɛ tuma dɔw la.

Tazarotɛni ye mun ye? A bɛ mun kɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Tazarotene ye fura suguya kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ tali kɛ witamini A la min bɛ farikolokisɛw dɛmɛ u ka kuraya . Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, a bɛ fura suguya dɔ la min bɛ wele ko retinoïdes. Ni aw ye nin kiribi in kɛ aw ɲɛda la, a bɛ farikolokisɛw tilacogo Changer dɔɔni, o bɛ dɛmɛ ka farikolokisɛ salenw bɔ ani ka farikolokisɛ kura kɛnɛmanw falen.

O la sa, mun bɛ kɛ ni nin ye?

• ɲɛda kurukuru finmanw bɛ daminɛ ka dɔgɔya .
• Tuma dɔw la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ si hakɛ nɔw/tile nɔw minnu bɛ bɔ tile kɔfɛ, olu bɛ se ka ban .
• Nɔgɔ bɛ mɔgɔ dɔw fari la minnu bɛ fin yɔrɔ dɔ la ka dibi don yɔrɔ wɛrɛ la. o fana bɛ dɛmɛ ka fari ɲɛ min tɛ kelen ye , o latilen .

Nka nin tɛ fɛn ye min bɛna nɔ bɔ tile kelen walima tile fila kɔnɔ cogo kabakoma na. Aw bɛ se ka nɔ ɲumanw ye dɔrɔn ni aw bɛ baara kɛ n’a ye tuma bɛɛ ani ka ɲɛ waati dɔ kɔnɔ.

Aw ka kan ka fɛn jumɛnw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka nin kiribi in kɛ?

O nafa ka bon kosɛbɛ. Sani aw ka Tazarotene kiribi tali daminɛ, a nafa ka bon aw ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye:

• Ni jeninida, sɔgɔsɔgɔninjɛ walima joginda belebelebaw bɛ aw fari la .
• Ni aw ye farikansɛri sɔrɔ ka kɔrɔ walima ni aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye a sɔrɔ.
• Ni faritanabana wɛrɛw bɛ aw la (misali la, ŋɛɲɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ) walima ni aw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ.
• Ni faritanabana bɛ aw la tazarotɛni, fura wɛrɛw, dumuniw, kalalifɛn dɔw, walima fɛn minnu bɛ a tanga.
• Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ni aw bɛ sin di den ma, a nafa ka bon aw ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka nin kɛ. fura in bɛ se ka kojugu kɛ den na . An bɛna kuma o kan ka ɲɛ kɔfɛ.

Ni aw ye o fɛnw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye k’a sɔrɔ aw ma u dogo, a bɛ se k’a dɔn ka ɲɛ ni fura in bɛnnen don aw ma walima ni a man ɲi.

Ne bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ nin kiribi in bɛ kɛ cogo min na ka ɲɛ. O fana nafa ka bon kosɛbɛ, barisa ni a kɛra cogo jugu la, a bɛ se ka gɛlɛyaw lase fari ma.

1. Aw bɛ a mugu fari la dɔrɔn:Nin tɛ fura ɲuman ye ka min walima ka a ta kɔnɔna na. A dabɔra ka kɛ fari dɔrɔn de la.

2. Aw bɛ aw tɛgɛw ko : Aw ka kan ka aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye sani aw ka kiribi kɛ a la ani a kɛli kɔfɛ.

3. Aw kana a to a ka don aw ɲɛ na: Ni o donna aw ɲɛ na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ɲɛ bilen ani ka a dimi. Ni aw ye a sɔrɔ aw ɲɛ na bala la, aw bɛ u ko ka ɲɛ joona ni jisuma ye (pɔnpeji).

4. I n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na: Aw bɛ a kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi, waati kelen na don o don. Aw bɛ cikanw labato tigitigi i n’a fɔ u b’a fɔ cogo min na, siɲɛ joli tile kɔnɔ ani aw ka kan ka baara kɛ ni a ye waati hakɛ min na. Aw kana baara kɛ ka tɛmɛ aw mago kan.

5. Aw bɛ fɛn finman dɔ kɛ a la: O yɔrɔ de la mɔgɔ caman bɛ fili. A man ɲi ka nin kiribi in kɛ ka caya . Aw bɛ a hakɛ dɔ ta min bɛ se pɔmutɛri ma, ka a kɛ fɛn finmanba ye yɔrɔw la minnu bananen don (kurukuruw, nɔgɔw). Ni aw ye a kɛ ka caya, o bɛ se ka fari ja joona, ka a bilen, ka funu bila mɔgɔ la.

6. Aw bɛ fura dafalen ta: Hali ni aw fari bɛ kɛnɛya dɔɔni, aw bɛ fura ta fura dafalen na, dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ aw ye. Aw kana a tali dabila ni a ma laadilikan di.

7. Aw bɛ a kɛ funankɛninw na: Ni a kɛra ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka nin kiribi in fɔ mɔgɔ ye minnu si bɛ san 17 la. Nka fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen minnu ka kan ka kɛ. O la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato.

8. A tata hakɛ caya kojugu : Ni aw hakili la ko aw ye nin kiribi in kɛ ka caya bala la, walima ni mɔgɔ dɔ y’a min, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, walima aw bɛ baga kɛlɛyɔrɔ wele.

9. Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye: Nin ye fura ye dɔgɔtɔrɔ ye min di aw ma. Hali ni gɛlɛya kelen bɛ aw terikɛ la, aw kana nin kiribi in di a ma. Bɛɛ fari tɛ kelen ye, wa gɛlɛya sababu bɛ se ka kɛ danfara ye.

Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ to aw bolo, aw ka kan ka mun kɛ?

Tuma dɔw la, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka fura tata hakɛ dɔ bɔ a la. Ni o kɛra:

• Waati min tɛmɛna, aw hakili bɛ o la dɔrɔn.
• Nka n’i hakili b’a la ka surunya siɲɛ wɛrɛ la, i ka waati tɛmɛnen tɛmɛ ani ka siɲɛ wɛrɛ ta dɔrɔn waati latigɛlen na.
• Aw kana a tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen abada (a tata hakɛ fila).

Fura wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka kɛ ni nin kiribi in ye? (Jɛɲɔgɔnyaw)

Ni aw bɛ Tazarotɛni ta, aw ka kan ka aw janto fura wɛrɛw ni ɲɛgɛnw na aw bɛ minnu kɛ, barisa fɛn dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni kiribi in ye.

• Farijalan fura wɛrɛw : Misali la, ni aw bɛ kunfilanitu kɛlɛli furaw kɛ i n’a fɔ bɛnzoyili perokisidi walima asidi salisiliki, aw bɛ u fara ɲɔgɔn kan ni tazarotɛni ye, o bɛ se ka aw fari ja ka tɛmɛ, ka a sɔgɔsɔgɔ, ka a bilen.
• Fura minnu bɛ dɔ fara fari ka tile yeelen kan:Fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka aw fari kɛ tile ye kosɛbɛ. Misali la, banakisɛfagalan dɔw i n’a fɔ tetarasikilini, tiyazidi sugunɛbilenni furaw (a bɛ fɔ fana ko jifura), kinoloni banakisɛfagalan dɔw (i n’a fɔ siporofolokisasini ni levofloxacine), fenotiyazini (hakililafura dɔw), ani sulfa furaw. Ni aw bɛ nin fura ninnu dɔ ta, aw bɛ se ka fɛɛrɛ wɛrɛw tigɛ ni aw bɛ tazarotɛni ta.
• Witamini A faralenw : Tazarotɛni ni witamini A fana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, o la ni aw ye witamini A furakisɛw ta ka fara a kan, witamini A hakɛ bɛ se ka caya ani kɔlɔlɔ bɛ se ka kɛ a la.

Nin lisi in ye misali damadɔw dɔrɔn de ye. O la, aw bɛ fura minnu ta (a kɛra furaw ye minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la wo, a kɛra furafeerelaw ye wo), furabuluw, witaminiw ani dumuni dafalanw, aw bɛ minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.

Aw ye jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ ni aw bɛ fura in kɛ

Aw ka kan ka aw fari ladon dɔɔni ni aw bɛ Tazarotɛni ta.

• Jenini fɔlɔ, nɛ : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka jeninida dɔɔni, nɛ walima kirinni sɔrɔ tile fɔlɔw la nin kiribi in tali kɔfɛ. O bɛna nɔgɔya dɔɔni dɔɔni ni fari bɛ a yɛrɛ dege fura in na. Nka, ni nin bana in ka jugu, ni a bɛ ka caya, walima ni a tɛ se ka muɲu, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye fana ni aw y’a ye ko aw fari cogoya bɛ ka juguya.

• Kɔnɔmaya ni bangekɔlɔsi fɛɛrɛw (o nafa ka bon kosɛbɛ!):
• I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ , fura in man ɲi musokɔnɔmaw ma , barisa a bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase den ma .
• O la, ni aw ye muso ye min si bɛ den sɔrɔ, aw ka kan ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ dɔ kɛ min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ fura in tali senfɛ ani a bɛ se ka kɛ waati dɔ kɔnɔ a dabilalen kɔfɛ.
• Sani aw ka fura in daminɛ, aw ka kan ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ko aw kɔnɔma tɛ.
• Ni aw ye kɔnɔ ta ka a to fura in tali la, aw bɛ fura tali dabila joona ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

• Fɛn wɛrɛ minnu bɛ fari ja: Aw ye aw janto ni aw bɛ fura wɛrɛw kɛ minnu bɛ se ka fari ja ka a sɔrɔ aw bɛ nin kiribi in kɛ. Misali la, tonso minnu bɛ bɔ dɔlɔ la, fɛnɲɛnamafagalanw, kasa gɛlɛnw, limoni walima situlu wɛrɛw (mɔgɔ dɔw bɛ u maga u ɲɛda la), safinɛ walima shampoo furalamaw, jikuru banbaliw, kuran, kunsigi bɔlanw, walima sizow. A ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka baara kɛ ni ninnu ye.

• Tile sɛgɛsɛgɛli (o fana nafa ka bon kosɛbɛ!):
• Ni aw bɛ Tazarotene ta, aw fariA bɛ kɛ tile dɔnbaga ye kosɛbɛ (fotosensitive) . O kɔrɔ ye ko fari bɛ se ka bilen ka jeni joona ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
• Aw bɛ tile tali dɔgɔya ni aw bɛ se, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tile funteni waatiw la, sɔgɔma 10 ni wulada 16 cɛ.
• Ni aw bɛ taa tile fɛ, aw bɛ fini don min bɛ aw fari datugu (bolo jan, fini).
• Aw ye aw jija ka tilekunfura ɲuman don . Aw bɛ dɔ sugandi min ka SPF ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan ani min ka bon (a bɛ mɔgɔ tanga UVA ni UVB fiɲɛ fila bɛɛ ma). Aw bɛ a kɛ miniti 15-20 sani aw ka bɔ tile la, ka segin ka a kɛ lɛri fila fo lɛri saba o lɛri saba.
• Aw kana tile lanpanw walima farikolojidɛsɛ dilanyɔrɔw/bugudaw kɛ.
• Hali nɛnɛ ni fiɲɛ bɛ waati min na, fura in bɛ se ka faridimi bila mɔgɔ la tuma dɔw la ni a kɛra.

Ne bɛ se ka kɔlɔlɔ jumɛnw sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, Tazarotɛni bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Bɛɛ t’u sɔrɔ, nka a ka ɲi ka i janto u la.

Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona:

A ka ca a la ninnu ka jugu, o la ni aw ye nin ɲɔgɔn ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

• Fari kulɛri caman cili (yɔrɔ minnu furakɛra, olu finni walima u dibi).
• Dingɛ jugumanw walima layini minnu bɛ fari la (minnu ma deli ka kɛ).
• Faridimi walima farigan .
• Fura kɛra yɔrɔ minnu na , jenini juguman, ja, nɛ, bilenni, kurukuru walima funu .

Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka juguya, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ:

A ka ca a la, olu bɛ nɔgɔya ni aw delila fura la. Nka ni u tora sen na, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .

• Fari jalen.
• Tile yeelen dɔnni ka caya.
• Nɔgɔ bɔli.
• Jenini dɔɔni walima kirinni dɔɔni fura tali kɔfɛ.
• Fari bɛ se ka bilen, ka funu, ka bɔ tile damadɔ kɔnɔ (o ka kan ka makɔnɔ fo ka se hakɛ dɔ ma a daminɛ na, nka aw bɛ aw ɲɛ jɔ a la).

Nin lisi in tɛ kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, olu bɛɛ fɔ. Ni aw ye dimi wɛrɛ sɔrɔ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.

Aw bɛ fura in mara cogo di?

• Aw bɛ a mara yɔrɔ la denmisɛnw tɛ se ka min sɔrɔ. O nafa ka bon kosɛbɛ.
• Aw bɛ a mara so funteni na (degere 30 duguma, degere 86).
• Ni aw ye a kɛ ka ban, aw bɛ kiribi tubabufura datugu ka ɲɛ.
• Aw bɛ kiribi min waati tɛmɛna, aw bɛ o fili ka sɔrɔ aw ma baara kɛ n’a ye.

A laban na, fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka minnu to an hakili la

Okey, an ye kuma caman fɔ Tazarotene krɛmɛ kan. A laban na, aw hakili to nin na:

• Tazarotɛni ye fura ye min fanga ka bon kosɛbɛ.O la, aw bɛ baara kɛ n’a ye i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, a ka fɔta hakɛ la, ani a ka fɔ waati la.
• Tile lakanani ye wajibi ye! Aw ye a kɛ aw delinanko ye ka tilekunfura ɲuman kɛ.
• Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, walima ni aw ye sin di den ma, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka fura in ta . Aw ye aw janto bangekɔlɔsi fɛɛrɛw fana na.
• Aw bɛ fura wɛrɛw walima ɲɛgɛn wɛrɛw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .
• Nin kiribi in bɛ waati dɔ ta walasa ka a nɔ jira. Aw bɛ se ka faritanabana misɛnniw fana sɔrɔ a daminɛ na. Aw bɛ muɲu ka baara kɛ n’a ye i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
• Ni ɲininkali walima siga bɛ aw la, aw kana siran ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka.

N jigi b’a kan ko nin kunnafoni in bɛna aw dɛmɛ ka aw fari to kɛnɛya la ani ka a cɛɲi!

` Tazarotɛni, farilaji, kurukuruw, nɔgɔw, farilajidɛsɛfura, cɛɲa, fariladon, witamini A, retinoïde, fari tangalan, tile tangalan, kɔnɔmaya