Yala musoya gazi ye maloyako ye wa? An ka kuma!

Yala i delila ka mankan dɔ sɔrɔ i n’a fɔ fiɲɛ bɛ bɔ i musoya la, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ wa? N’a sɔrɔ a kɛra cɛnimusoya waati la walima farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na. Tiɲɛ na, o ye fɛn ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na, wa a bɛ maloya dɔɔnin ani a tɛ mɔgɔ lafiya. Nka a bɛɛ la ɲuman ye ko a ka ca a la a bɛ kɛ cogo la pewu, wa a tɛ kojugu kɛ pewu. O la sa, an ka kuma o kan kɛnɛ kan bi.

Nin musoyaji in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye waati ye fiɲɛ min sirilen bɛ i musoya kɔnɔ, o bɛ barika bɔ. Nin tɛ fɛn ye i bɛ se ka min kunbɛn. Ni nin fiɲɛ in bɔra, a bɛ se ka mankan bɔ i n’a fɔ fiɲɛ bɛ bɔ an ka kɔnɔbara la (an ka teli k’a fɔ ko ‘a bilali’). O de y’a to mɔgɔ caman bɛ maloya o ko la.

Nka danfara min ka bon yan, o ye ko fiɲɛ min bɛ bɔ musoya la, kasa tɛ o la. O kun ye ko nin tɛ gazi ye min bɛ bɔ an ka dumunikɛminɛnw na. Nin ye fiɲɛ sanuman dɔrɔn de ye . O la sa, kun t’a la ka dusukunnata duman si sɔrɔ o ko la.

Mun na o bɛ ka kɛ? O kunba ye jumɛnw ye?

Aw ye miiri a la, musoya ye tubabufura ye min dilannen don ni farikolo ye. K’a sababu kɛ baara dɔw ye, fiɲɛ bɛ se ka don o tubabukan na. Fiɲɛ min donna, o sira kelenpe de bɛ tɛmɛ musoya fɛ tuguni. N'a Bɔra tuma min na, i b'o mankan Mɛn. Kunba damadɔ bɛ yen minnu bɛ nɔ bila o la.

• Cɛnimusoko: O de ka teli ka kɛ sababu ye. Kafoɲɔgɔnya waati, fiɲɛ bɛ se ka don musoya la ni cɛya, cɛnimusoya tulonkɛfɛn walima bolokɔni donna a kɔnɔ ka bɔ a la. A ka ca fana cɛnimusoya jɔyɔrɔ dɔw la.

• Tampon walima kalolabɔ tasaw kɛli : Ni aw ye tampon walima kalolabɔ taji don musoya la kalolabɔ waati, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka fiɲɛ minɛ. Ni aw ye u bɔ, fiɲɛ min sirilen don, o bɛna bɔ ni mankan ye.

• Kɔnɔbara basigilen farikolo fanga dɔgɔyalenw : An kɔkili fasaw minnu bɛ farikolo yɔrɔw dɛmɛ i n’a fɔ denso ni sugunɛbara, olu bɛ wele ko basibɔn duguma fasaw. O fasaw bɛ se ka barika dɔgɔya ka a sababu kɛ jiginni, kalolabɔ walima kun wɛrɛw ye. Ni o kɛra, a bɛ nɔgɔya fiɲɛ ka don musoya la ka bɔ musoya la. O bana in bɛ wele fana ko ``sɔgɔsɔgɔninjɛ duguma baarakɛbaliya''.

• Musoya sɛgɛsɛgɛli : Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ i musoya sɛgɛsɛgɛ, u bɛ baara kɛ ni minɛn dɔ ye min bɛ wele ko speculum walasa ka kɔnɔna lajɛ. Fiɲɛ bɛ se ka don a kɔnɔ ni a donna. O la, a bɛnnen don nin fiɲɛ in ka bɔ ɛkizamɛn kɔfɛ.

• Farikoloɲɛnajɛ : Baara kɛtaw la i n’a fɔ yoga, farikoloɲɛnajɛw, ani boli, an farikolo bɛ wuli, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka musoya da dɔɔni, ka fiɲɛ bila ka don.

• Musoya fiɲɛ : Nin ye bana jugumanba ye min ka kan ka jateminɛ. Fistula ye jɛɲɔgɔnya (dingɛ) ye min tɛ kɛ cogo la min bɛ musoya ni farikolo yɔrɔ wɛrɛ cɛ dumunikɛminɛnw walima sugunɛbaralabana na, i n’a fɔ sugunɛbaralabana, ɲɛgɛnɛsira walima sugunɛbaralabana. O bɛ se ka kɛ opereli fɛ, joginni fɛ jiginni waati, walima furakɛli cogoya wɛrɛ fɛ.

Tablo min bɛ duguma, o b’an dɛmɛ ka danfara dɔn ka jɛya nin sababu caman ninnu ni bana jugumanw cɛ minnu ka kan ka jateminɛ.

O furakɛcogo ni a kunbɛncogo jumɛnw bɛ yen?

I n’a fɔ a fɔra cogo min na sanfɛ, musoyaji bɔli tɛ kojugu ye, o la a ka ca a la a tɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya. Nka, ni a bɛ kɛ i la tuma caman na, wa ni a bɛ i ka ɲɛnamaya tiɲɛ, fɛn damadɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ.

Basi fasaw barika bonya (Pelvic Floor Exercises) .

O fura ɲuman ye ka farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ basibɔn fasaw barika bonya. An b'olu fana Weele ko ``Kegels``.

Kegel farikoloɲɛnajɛw kɛcogo: Aw ye miiri ko aw ka kan ka koli kɛ ani aw b’a ɲini k’a minɛ a kɔnɔ, aw bɛ farikolo minnu siri o waati la, olu de ye olu ye.

• Aw bɛ o farikolo yɔrɔw minɛ ka ɲɛ fo sekɔndi 5-10.
• O kɔ, aw bɛ farikolo yɔrɔw lafiya pewu.
• Aw bɛ o kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ, siɲɛ 10-15 ɲɔgɔn waati kelen na.

Ni aw ma da a la ko aw bɛ se ka nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ ka ɲɛ, aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛla walima aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka.

Fɛɛrɛ wɛrɛw

• Cɛnimusoko jɔyɔrɔ caman cili: Ni aw y’a ye ko o bɛ kɛ ka caya cɛnimusoya kɛcogo dɔ senfɛ, aw bɛ se ka dɔ bɔ a la ni aw ye aw yɛrɛ tanga o jɔyɔrɔ ma walima ka jɔyɔrɔ wɛrɛw kɛ k’a lajɛ.
• Fiɲɛbana furakɛcogo : Ni dɔgɔtɔrɔ y’a jira ko fiɲɛbana bɛ aw la, a ka ca a la a bɛna kɛ opereli ye.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

A ka ca a la, o tɛ wajibiya ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Nka, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa muso dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walima aw somɔgɔw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

• Ni musoya bɔyɔrɔ kasa ka bon (i n’a fɔ nɔgɔ kasa).
• Ni dimi bɛ musoya la walima a lamini na kafoɲɔgɔnya waati.
• Ni fɛn dɔ i n’a fɔ nɔgɔ walima nɔgɔ bɔra musoya la.
• Ni sugunɛbaralabanaw (UTI) bɛ aw la tuma caman .
• Fiɲɛ bɔli tɛ tali kɛ cɛnimusoya walima farikoloɲɛnajɛ la, .Ni a bɛ kɛ tuma caman na.

Nin waati in ɲɔgɔn na, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ani ka a lajɛ ni furakɛli cogoya dɔw bɛ aw la.