Yala i delila ka i senkɔni lajɛ k’a miiri ko: “Nin kolotuguda fitinin in bɛ ne farikolo bɛɛ girinya dɛmɛ cogo di, ka ne dɛmɛ ka boli, ka pan ani ka taama wa?” Tiɲɛ na, o ye kabako ye. Jagokɛla dɔ bɛ yen min ma kuma, nka a nafa ka bon kosɛbɛ nin wale kabakoma in na. An bɛ na kuma a kan bi. Wa o de ye talus kolo ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, talus kolo ye mun ye?
Talus ye kolo fitini ye nka a barika ka bon kosɛbɛ, a bɛ i senkɔni, i sen duguma ani i sen siri ɲɔgɔn na. Mɔgɔ dɔw fana b’a Weele ko astragalus. O ye kolo belebeleba filanan ye min bɛ i sen kɔfɛ. Kolo kelen min ka bon ni nin ye, o ye senkɔni kolo ye, o min ye senkɔni ye.
Miiri k’a filɛ, i sen duguma koloba fila, n’olu ye senkɔni ni senkɔni ye, olu bɛ siri sen na nin talus kolo in fɛ. A bɛ i n'a fɔ bɔrɔ min bɛ sen ni sen cɛ. O jɛɲɔgɔnya in de ye an bɛ min Weele ko senkɔni-joli.
O kolo in fɛn wɛrɛ min ɲɔgɔn tɛ yen, o ye ko a tɛ siri farikolo yɔrɔw la k’a ɲɛsin a ma i n’a fɔ kolo fanba. O kɔrɔ ye ko a joli hakɛ dan ye. O la, ni nin kolo in karilen don (karilen don), a bɛ waati dɔ ta ka kɛnɛya, wa a ka teli ka gɛlɛyaw lase a ma. An bɛna kuma o kan kɔfɛ.
Nin kolo fitini in bɛ baara jumɛnw kɛ?
Kuma min ye ko "A ka dɔgɔ nka a bɛ baara caman Kɛ" o bɛ Bɛn nin kɔ̀lɔn in ma kosɛbɛ. I bɛna o faamu n'i ye a bɛ fɛn minnu kɛ, olu dɔw ye.
| Baarakunda | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Senkɔni joli dabɔli | A kunba ye ka sen kolo (tibia ni fibula) siri sen na, ka kolotuguda dɔ dilan min b’a to i bɛ se ka i senkɔni biri ani k’a janya. |
| Farikolo girinya tacogo | Ni aw jɔlen don, ka taama walima ka boli, aw farikolo bɛɛ girinya bɛ bɔ aw senw na ka taa aw senw na ka tɛmɛ nin talus kolo in fɛ. |
| Sen kɔrɔtacogo ni a jigincogo | O joli in b’aw dɛmɛ ka aw sen lamaga sanfɛ ni duguma (i n’a fɔ aw bɛ sennateliya teliyalan kan mobili kɔnɔ). |
| Ka balansi mara | Nin kolo in bɛ dɛmɛ ka balansi sabati ni sen bɛ wuli ka bɔ fan dɔ la ka taa fan wɛrɛ fɛ ni i bɛ taama dugukolo kan min tɛ kelen ye. |
| Ka senkɔni kurulen sabati | O kolo in bɛ kɛ dɛmɛnan ye walasa ka i sen ka kurukuru (arc) nafama mara. |
Talus kolo cogoya ni a yɔrɔ dɔw
N’i ye talus kolo lajɛ, a cogoya bɛ i n’a fɔ sow kɔ kan. A sanfɛla bɛ kurukuru. Kolo bɛɛ bɛ datugu ni fɛn dɔ ye min bɛ sɔgɔsɔgɔ, n’a bɛ sɔgɔsɔgɔ, n’o bɛ wele ko cartilage. A bɛ i n’a fɔ ‘gɛrɛsi’ lamini. Ni kolotugudaw bɛ ɲɔgɔn magaya, o kolotuguda in de bɛ kolotugudaw dɛmɛ a ka lamaga nɔgɔya la ni a bɛ dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la.
Ni dɔgɔtɔrɔw bɛ kuma o kolo in kan, u bɛ a yɔrɔ saba fɔ. Olu nafa ka bon i ka dɔnniya bɛɛ lajɛlen na.
1. Talus kunkolo: Nin ye kolo ɲɛfɛyɔrɔ ye. A bɛ Jὲ ni navicular kolo ye sen na.
2. Talus farikolo : Nin ye kolo yɔrɔba ye, kolo yɔrɔ min ka bon. O sanfɛyɔrɔ min kurulen don, o de bɛ sen kolo fila siri ɲɔgɔn na walasa ka senkɔni kolotuguda dilan.
3. Talus kɔ: Kɔ ye yɔrɔ fitinin ye min bɛ kunkolo ni farikolo cɛ.
Ni aw senkɔni jogin don dɔ ani ni aw ye nin kumaw mɛn ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛna se ka hakilina gɛlɛn sɔrɔ sisan tiɲɛni bɛ yɔrɔ min na.
Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ tali kɛ talus kolo la?
I n’a fɔ kolo tɔw bɛɛ, talus kolo bɛ se ka gɛlɛya ni jogin suguya caman sɔrɔ. Olu la fila minnu nafa ka bon kosɛbɛ, olu ye kari ni koloci ye.
1. Talus karilenw
Nin ye joginda jugumanba ye min bɛ tali kɛ talus kolo la. A ka ca a la, kasaara jugumanba dɔ de ka kan ka kɛ walasa ka nin kari suguya in bila mɔgɔ la.
- Ka bin ka bɔ sanfɛyɔrɔ la: Ka bin ka bɔ lada, jiri walima yɔrɔ jan wɛrɛ la.
- Mobili kasaara: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la moto kasaara la walima ni i bɛ frein kɛ kosɛbɛ mobili kɔnɔ.
- Spor kasaaraw: Spor minnu bɛ kɛ ni senkɔni panni kojugu walima senkɔni tigɛli ye.
Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔ bɛ ka yele lada dɔ kan ka baara dɔw kɛ, ani a barika banna ka bin. N’u y’u girinya bɛɛ da sen kelen kan, n’u senkɔni bɛ biri kɔnɔna na, talus kolo bɛ se ka kari ni fanga caman ye.
Min nafa ka bon, o ye ko talus kolo karilen tɛ fɛn ye min ka kan ka ta nɔgɔya la. O sababu, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, o ye joli sɔrɔli dan ye nin kolo in na. Ni a karilen don, o joli siraw bɛ se ka tiɲɛ. Ni o kɛra, kolo yɔrɔ dɔw tɛna joli sɔrɔ ka ɲɛ, wa u bɛ daminɛ ka sa (avascular necrosis). O la, ka furakɛli bila kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ farati ye.
Kari taamasiɲɛw
- Dimi jugumanba bɛ kɛ senkɔni yɔrɔ la.
- Senkɔniw funu.
- Ka i dusu tiɲɛ fo i tɛ se ka taama walima ka i sen da duguma.
- Fari bɛ kɛ bulama ye walima ka kɛ i n’a fɔ a kurulen don.
- Senkɔni cogoya yeli walima kurukuru dɔ dusukunnata min tɛ deli ka kɛ.
Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kasaara kɔfɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).
2. Kolotugudaw
O kɔrɔ dɔrɔn ye ko ‘kolow finman’ walima ‘kolo porose’. Ni an bɛ kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow la kalolabɔ kɔfɛ, koloci bɛ daminɛ ka dɔgɔya. O kɔ, kolotugudaw bɛ barika dɔgɔya, wa u bɛ se ka kari nɔgɔya la kosɛbɛ. Tuma dɔw la, hali ni a bɛ taama ka ɲɛ, kolo bɛ se ka kari.
Mɔgɔ caman b’a dɔn ko koloci bɛ u la dɔrɔn u kolo karilen kɔfɛ, barisa taamasiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ yen ka kɔn o ɲɛ.
Ni aw si tɛmɛna san 50 kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye muso ye, walima ni koloci bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kolotugudaw sɛgɛsɛgɛli ko la.
Gɛlɛya wɛrɛw
- Jolilabanaw : Ni senkɔni kolotugudaw ka kolotugudaw sɛgɛnna ka a tigɛ, o bɛ se ka dimi bila a la ani ka kolotugudaw lamaga gɛlɛya.
- Tarsal tunnel syndrome (Tarsal tunnel syndrome): A taamasiɲɛw i n’a fɔ senkɔni ni senkɔni sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma dɔ degun fɛ min bɛ tɛmɛ senkɔni fɛ.
- Avascular necrosis (Avascular necrosis): Kolotugudaw ka saya ka a sababu kɛ joli tɛ se ka don kolo la. A ka ca a la o bɛ kɛ i n’a fɔ talu karilen gɛlɛya.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ a dɔn cogo di ni gɛlɛya dɔ bɛ yen?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la ni senkɔni dimi bɛ aw la, a bɛna min kɛ fɔlɔ, o ye ka ɲininkaliw kɛ aw la. I n’a fɔ, yala i ye kasaara sɔrɔ, dimi bɛ cogo di, yala funu dɔ bɛ yen, o kɔfɛ a bɛna i senkɔni sɛgɛsɛgɛ.
O kɔ, aw bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛliw lajɛ i n’a fɔ nin walasa ka a jira tigitigi gɛlɛya ye min ye.
- Rajo X-rayon: 1 .Nin ye sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔn ye min bɛ kɛ ka a lajɛ ni a karilen don.
- CT scan : O bɛ dɛmɛ ka a ye ka jɛya ja 3D la ni kolo karilen don ka kɛ fɛn dɔw ye ani u jɔlen bɛ cogo min na karilen na. O nafa ka bon kosɛbɛ opereli labɛnni na.
- MRI Scan (MRI Scan): Ka fara kolotugudaw kan, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ ka tiɲɛniw lajɛ minnu bɛ kɛ ni joli siraw, kolotugudaw ani farikolo yɔrɔ nɔgɔlen wɛrɛw ye minnu bɛ kolotugudaw lamini.
- Kolow sɛgɛsɛgɛli (DEXA scan): Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni koloci bɛ aw la.
Furakɛliw ye jumɛnw ye?
Furakɛli bɛ bɔ gɛlɛya la min bɛ aw la.
Furakɛli min bɛ kɛ ni kari ye
Kari furakɛli bɛ bɔ kari suguya de la.
- Lamagabaliya : Ni kolotugudaw tɛ lamaga, aw bɛ fɛn dɔ kɛ senkɔni na min dilannen don ni Plaster of Paris (POP) walima fibreglasi ye walasa a kana lamaga.
- Opereli: Talus kari fanba ka kan ka kɛ opereli ye walasa ka kolotugudaw labɛn kokura ani ka u labɛn ni juruw ni tabali ye walasa u kana lamaga. O bɛ kolo dɛmɛ ka kɛnɛya ka ɲɛ ani ka joli segin a cogo kɔrɔ la.
Opereli kɔfɛ, farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon walasa senkɔniw ka se ka taama dɔɔnin dɔɔnin, ka fanga sɔrɔ ani ka balansi sɔrɔ.
Koloci furakɛli
O furakɛli sinsinnen bɛ kolo fanga dɔgɔyali bali ka taa a fɛ ani ka kolo barika bonya.
- Farikoloɲɛnajɛ: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ girinya kɔrɔta ani taama.
- Witamini ni jolisegindumuniw: Kalisiyɔmu ni witamini D faralenw.
- Fura minnu bɛ kɛ: Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma minnu bɛ koloci dabila walima ka kolo falenni lawuli.
Aw bɛ aw kolo bɛɛ kɛnɛya cogo di, hali aw ka talus?
U ko: "Fɛɛrɛbɔ ka fisa ni furakɛli ye." O la, a ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga kasaara ma ani ka tugu ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na.
| Laadilikan | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| Aw bɛ lakana fɛɛrɛw labato. | Aw bɛ sigilan siri tuma bɛɛ ni aw bɛ bolifɛn kɔnɔ. Aw bɛ kasɛti ɲuman don ni aw bɛ moto boli. Aw bɛ lakanaminɛn bɛnnenw don ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. |
| Aw bɛ binni bali | Aw ye aw ka so ni aw ka baarakɛyɔrɔ labɛn ka ɲɛ ani fɛnw kana kɛ a la minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw sɛgɛn ani ka bin. Aw bɛ baara kɛ ni lada bɛnnen ye sanni aw ka wuli sigilanw ni tabali kan walasa ka se fɛnw ma. |
| Aw bɛ dumuni nafama dun. | Dumuni minnu ka ca ni kalisiyɔmu ye (nɔnɔ, foromazi, nɔnɔmugu, jɛgɛ misɛnniw, nakɔfɛn kɛnɛw) ani witamini D (tile la, kɔnɔw) nafa ka bon kolo kɛnɛya la. |
| Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. | Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama, boli ani girinya kɔrɔta, olu bɛ kolo barika bonya. |
| Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini. | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw mago bɛ koloci sɛgɛsɛgɛli la ka da aw si hakɛ ni aw ka faratiw kan. |
Talus ye kolo fitini ye, nka sisan, n’a sɔrɔ i y’a faamu ko a nafa ka bon i ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na. O la ni dimi, funu walima dimi fɛn o fɛn bɛ aw senkɔni na, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Ni kasaara kɛra, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso dɔ ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) joona.
Take-Home cikan
- Talus ye kolo ye min nafa ka bon kosɛbɛ, min bɛ i sen ni i sen cɛ, ka i farikolo girinya dɛmɛ, ka i dɛmɛ ka lamaga.
- Nin kolo in karilenw ka jugu kosɛbɛ. O bɛ kɛ barisa joli hakɛ danmadɔ b’a la. O la, ni senkɔni dimi jugumanba bɛ aw la kasaara kɔfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).
- Koloci ye bana ye min bɛ kolo fanga dɔgɔya. O farati bɛ se ka dɔgɔya ni dumuni ɲuman dunni, farikoloɲɛnajɛ ani dɔgɔtɔrɔso lajɛw ye.
- Aw bɛ aw janto aw kolo kɛnɛya la. Ni aw bɛ tugu wale ɲumanw kɔ ani ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman kɛ, aw bɛ se ka kasaara ni bana caman bali.
- Ni dimi basigilen bɛ aw senkɔni walima aw sen na, a nafa ka bon aw kana aw ɲɛmajɔ o la ani ka laadilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ min bɛ se kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan