Tuma dɔw la, gɛlɛyaw bɛ na an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, an tɛ miiri minnu na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni cɛnimusoya ye dimi ni siranfɛn ye, o ye fɛn ye min ka gɛlɛn mɔgɔ caman ma ka kuma o kan. Yala nin kɛra i la wa? Yala aw bɛ barika sɔrɔ ka a ye ko aw musoya lamini farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya fo aw tɛ se ka foyi don a kɔnɔ wa? O tuma na fɛ, nin barokun nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. An ka kuma o kan kɛnɛ kan ani Sinhalakan na min bɛ faamuya.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Vaginismus ye mun ye?
Miiri k’a filɛ, ni fɛn dɔ b’a ɲini ka don i ɲɛ na, i b’i ɲɛw datugu k’a sɔrɔ i yɛrɛ ma a dɔn wa? O tɛ fɛn ye i bɛ min kɛ ni hakili ye, a bɛ kɛ i yɛrɛma walasa k’i farikolo lakana. Musoyako ye o fɛnw dɔ ye.
N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, musoya ye ni i musoya lamini farikolo yɔrɔw bɛ barika sɔrɔ ka u yɛrɛ minɛ k’a sɔrɔ fɛn dɔ b’a ɲini ka don. O fasaw gɛlɛyali bɛ kɛ sababu ye ka musoya datugu, ka cɛnimusoya kɛ, ka tampon don a la, ani tuma dɔw la hali dɔgɔtɔrɔ ka sɛgɛsɛgɛli bɛ dimi kosɛbɛ walima a tɛ se ka kɛ.
Min nafa ka bon, o ye ko nin tɛ ko ye i ye min kɛ ni laɲini ye, wa o tɛ i ka hakɛ ye fana. O ye jaabi ye min bɛ sɔrɔ i farikolo fɛ.
Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ nin bana in ni disiparɛni fara ɲɔgɔn kan ka a wele ko cɛya ni musoya dimi/donbaliya (GPPPD). O la ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ nin kumasen in ta, aw kana siran, o ye bana kelen de ye.
Musoya taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?
A taamasiɲɛba ni a taamasiɲɛ kelenpe ye farikolojidɛsɛ ye min tɛ se ka kunbɛn, an ye kuma min kan ka tɛmɛ. Dimi ni dimi min bɛ sɔrɔ o fɛ, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Hali ni dɔw bɛ se ka dusu tiɲɛ dɔɔni dɔrɔn, dɔw bɛ se ka dimi sɔrɔ min tɛ se ka muɲu.
Nin ko in bɛ se ka kɛ minnu na, ko damadɔ minnu bɛ kɛ tuma caman na, olu bɛ duguma.
| Kunnandiya | Mun bɛ se ka kɛ? |
|---|---|
| Ka a ɲini ka tampon don a kɔnɔ | Musoya lamini fasaw bɛ gɛlɛya, o bɛ kɛ sababu ye ka tampon don a la walima ka dimi jugumanba sɔrɔ. |
| K’a ɲini ka cɛnimusoya kɛ | Farikolo gɛlɛya, jenini walima dimi ni i b’a ɲini ka bolokɔni, cɛnimusoya tulonkɛfɛn walima cɛya don a kɔnɔ. |
| Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ basi-bɔn na | Ni dɔgɔtɔrɔ y’a ɲini ka minɛn dɔ don a kɔnɔ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya ani sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ fɛn ye min tɛ se ka kɛ. |
Mɔgɔ dɔw fɛ, o taamasiɲɛw bɛ ye don min na u ye nin ko ninnu dɔ kɛ fɔlɔ. Nka, dɔw fana fɛ, o bana bɛ se ka barika sɔrɔ kafoɲɔgɔnya kɛlen kɔfɛ san caman kɔnɔ k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ.
Mun na o bɛ kɛ? Musoyabana sababu ye mun ye?
Dɔgɔtɔrɔw ma o sababu kelen sɔrɔ fɔlɔ, min bɛ kɛ sababu kɛrɛnkɛrɛnnen ye. Nka, hakilina jɔnjɔn ye ko siran-dimi-sɛrɛ sugu dɔ de bɛ o sababu Kɛ.
Miiri k’a filɛ, kun dɔw kosɔn, siran b’i la ko cɛnimusoya bɛna kɛ dimi ye. O siran in jaabi la, i musoya lamini farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya walasa k’i tanga, k’a sɔrɔ i yɛrɛ m’a dɔn. O la, mun bɛ kɛ ni i y’a ɲini ka fɛn dɔ don a kɔnɔ k’a sɔrɔ i farikolo yɔrɔw sirilen don? A bɛ dimi tiɲɛ na. Siɲɛ wɛrɛ i mana miiri kafoɲɔgɔnya la, i hakili bɛ dimi min na ka kɔrɔ, ani siran bɛ bonya. Farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. O sɛgɛsɛgɛli bɛ taa ɲɛ.
Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin siran ni dimi ɲɔgɔn kɔ:
- Ko jugu min kɛra ka tɛmɛ: Misali la, furakɛli sɛgɛsɛgɛli min bɛ mɔgɔ dimi, gɛlɛya min bɛ sɔrɔ jiginni waati.
- Cɛnimusoko min bɛ dimi: Fɛn min bɛ i n’a fɔ cɛnimusoya siɲɛ fɔlɔ, o tun bɛ dimi kosɛbɛ.
- Siranya ni jɔrɔnanko cɛnimusoya ko la: Siran kɔnɔmaya ɲɛ, lakanabaliya mɔgɔ yɛrɛ farikolo la.
- Hakilina jugu minnu bɛ cɛnimusoya ko la: K’a sababu kɛ lamɔcogo, diinɛ walima laadalakow nɔfɛkow ye, a sinsinnen don hakili la ko cɛnimusoya ye fɛn jugu ni jurumu ye.
- Farikolo sababu wɛrɛw : Musoya banaw i n’a fɔ funu, dimi opereli kɔfɛ, a ɲɔgɔnnaw.
- Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ: Ka cɛnimusoya kɛ walima ka tɔɔrɔ.
Min nafa ka bon, o ye ko musoya bɛ se ka kɛ ni kun minnu fɔra sanfɛ, olu si tɛ. O la sa, i kana miiri abada ko i ka hakɛ don. Min nafa ka bon, o ye ka a faamu ko a bɛ se ka furakɛ ani ko fura bɛ a la.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?
I b’i farikolo dɔn ka ɲɛ. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ se ka miiri ko musoya bɛ aw la. Nka, ikomi musoya dimi sababu wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ, a ka fisa ka taa musoya dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walasa ka a lajɛ.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ fɛn fɔlɔ min kɛ, o ye ka kuma i fɛ.
- Aw bɛ taamasiɲɛ jumɛnw de la?
- O daminɛna tuma jumɛn?
- O bɛ kɛ waati jumɛn na?
- A bɛ fɛnw ɲininka i n’a fɔ i ka cɛnimusoya ɲɛnamaya ko la.
Nin waati in na , a nafa ka bon kosɛbɛ ka tiɲɛ fɔ k’a sɔrɔ i ma maloya walima ka fɛn dɔ dogo, barisa bana sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ ka ɲɛ, o bɛ bɔ o kunnafoniw de la.
O kɔ, a bɛ se ka a fɛ ka basibɔn sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ko farikolo gɛlɛya wɛrɛw tɛ yen. A ka ca a la musoya bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka jɔrɔ nin sɛgɛsɛgɛli in miirili la. Nka, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’a nɔgɔya:
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sɛgɛsɛgɛli ko la sani a ka kɛ. Aw ye aw ka sirankow ni aw ka dusukasi kofɔ da mɔgɔw ɲɛ na. Aw bɛ kɔn ka baro kɛ aw bɛna aw haminankow fɔ cogo min na ni aw dusu ma diya sɛgɛsɛgɛli kɛtuma na, ani aw bɛna min kɛ ni aw b’a fɛ ka sɛgɛsɛgɛli dabila.
- Aw bɛ a ɲini aw fɛ aw ka filɛlikɛlan kɛ ani ka a lajɛ aw yɛrɛ ye dɔgɔtɔrɔ bɛ min kɛ ani a bɛ yɔrɔ min lajɛ. O bɛna a to i ka se ka i yɛrɛ minɛ.
- Aw bɛ a ɲini ka aw bolo da dɔgɔtɔrɔ ta sanfɛ . O bɛ se fana k’i dɛmɛ k’a ye ko i bɛ se ka i yɛrɛ minɛ ani ko i ni ɲɔgɔn cɛsirilen don.
O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Musoya ye bana ye min bɛ se ka kɛnɛya pewu ni furakɛli ye. Furakɛli bolodacogo bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni i farikolo ni i hakili cogoya bɛɛ ye.
| Furakɛli kɛcogo | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Pelvic Floor Farikoloɲɛnajɛ furakɛli | O bɛ tali kɛ farikoloɲɛnajɛla dɔ la min ka baara ye o ko kɛrɛnkɛrɛnnen ye, ka i ka basibɔn fasaw dɔn, k’i kalan u kunbɛncogo la, k’u lafiya ni hakili ye, ani k’u barika bonya. O degeliw bɛ se ka dɛmɛ don ka farikolo gɛlɛyaw kunbɛn. |
| Kuma furakɛli | Ni aw bɛ kuma hakilijagabɔla walima cɛnimusoya furakɛla dɔ fɛ, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka se sɔrɔ aw ka siran, aw ka jɔrɔnankow ani aw ka miiriya juguw kan cɛnimusoya ko la. O bɛ se fana k’aw dɛmɛ ka gɛlɛya o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ, gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ aw ni aw furuɲɔgɔn cɛ. |
| Musoya dilatɛri furakɛli | Olu ye minɛnw ye minnu bɛ i n’a fɔ tubabukan na, u bonya tɛ kelen ye (k’a ta u fitininw na ka taa a bila u belebelebaw la). Aw bɛ baara kɛ ni ninnu ye so kɔnɔ, cogo la min ka di aw ye, aw yɛrɛ ka fanga kɔrɔ, ka sɔrɔ ka dege dɔɔni dɔɔni ka fɛn dɔ don aw musoya la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o kɛcogo ɲɛfɔ ka ɲɛ. |
Nin furakɛli ninnu bɛ se ka dɔgɔkun walima kalo caman ta walasa ka a nɔ ye. Muɲuli ye fɛnba ye. Ni aw b’a ye ko aw bɛ furakɛli bolodalen min kan, o tɛ baara kɛ aw ye, aw kana maloya ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
O la sa, yala ne bɛ se ka jigiya sɔrɔ wa?
Siga t’a la, ɔwɔ!
Musoya tɛ fɛn ye min bɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma. Nka kibaru duman ye ko ni furakɛli ɲuman kɛra, mɔgɔ fanba (ka tɛmɛ 80% kan ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛli dɔ ye) bɛ se ka kɛnɛya pewu.
O bɛna waati ta. O waati kɔnɔ, aw bɛ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu, aw jɛɲɔgɔn ani aw somɔgɔw ka dɛmɛ ɲini. O waati kɔnɔna na, aw k’a faamu ko cɛnimusoya tɛ fɛn dɔ donli dɔrɔn ye. Fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen walasa ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka diya aw ni aw furuɲɔgɔn ye minnu tɛ musoya bila mɔgɔ la.
Ni cɛnimusoya gɛlɛya bɛ aw la ka a sababu kɛ farikolo gɛlɛya walima dimi ye, aw kana maloya walima ka tɔɔrɔ aw kelen na. Nin ye furakɛli bana ye min bɛ se ka furakɛ. Mɔgɔ caman ka cɛnimusoya ɲɛnamaya ni u hakili kɛnɛya bɛ ɲɛ kosɛbɛ ni u ye kuma fɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka furakɛli daminɛ.
Take-Home cikan
- Musoya tɛ i ka hakɛ ye. O ye farikolojidɛsɛ ye min bɛ kɛ a yɛrɛma, i tɛ se ka min kunbɛn.
- Aw kana maloya ka kuma nin ko in kan. Nin ye furakɛli bana ye min bɛ se ka furakɛ ani min bɛ se ka furakɛ.
- Ni dimi walima dimi dɔ bɛ aw la min bɛ tali kɛ aw musoya la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Furakɛli bɛ se ka waati ta. Ni aw ye muɲuli kɛ ani ni aw furuɲɔgɔn ka dɛmɛ ye, aw bɛ se ka se sɔrɔ nin bana in kan.
- Aw kelen tɛ o gɛlɛya in kunbɛn. Muso caman wɛrɛw bɛ diɲɛ kɔnɔ, o gɛlɛya suguw bɛ minnu na.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment