Ni an bɛ miiri ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) la, an fanba bɛ miiri denmisɛnnin fitininw ka kɛwale juguw la, u tɛ se ka sigi yɔrɔ kelen na, walima u ka gɛlɛya ka u janto lakɔli baara la. Nka yala i b’a dɔn ko ADHD fana bɛ se ka nɔba bila baliku yɛrɛ ka jɛɲɔgɔnyaw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la u ka cɛnimusoya ɲɛnamaya la wa? Hali ni nin ye barokun gɛlɛn ye ka kuma a kan, a nafa ka bon e n’i furuɲɔgɔn ka o dɔn. An ka kuma o kan kɛnɛ kan bi.
Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ ADHD ni cɛnimusoya gɛlɛyaw cɛ?
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko TDAH bɛ musow ni cɛ minnu na, olu 40% ɲɔgɔn bɛ cɛnimusoya gɛlɛya sugu dɔ sɔrɔ. Kun damadɔ bɛ se ka kɛ o sababu ye. ADHD jogo jɔnjɔnw fana bɛ kɛ sababu ye ka o kɛ.
Min nafa ka bon, o ye ko nin tɛ i ka hakɛ ye. O ye bana yɛrɛ dɔ ye. Wa, fɛn caman bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka se ka o kunbɛn.
An k’a lajɛ gɛlɛya minnu ka teli ka sɔrɔ ADHD bɛ se ka minnu lase cɛnimusoya ma.
| Gɛlɛya min bɛ se ka sɔrɔ cɛnimusoya ɲɛnamaya kɔnɔ | O bɛ kɛ cogo di? A ka nɔgɔn. |
|---|---|
| A hakili tɛ se ka tiɲɛ cɛnimusoya kɛtuma na | ADHD taamasiɲɛ fɔlɔ ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ hakili to a la. O la, cɛnimusoya, ɲɔgɔndɛmɛ waati, walima ɲɛfɛla tulonkɛ waati, i hakili bɛ se ka barika sɔrɔ ka yaala-yaala ka taa fɛn wɛrɛw la (misali la, baara kɛli biro la, i ka kan ka min kɛ sini). O bɛ se k’a to i furuɲɔgɔn k’a miiri ko i t’i janto u la walima ko i t’a fɛ. Tuma dɔw la, o hakilijagabɔ bɔnɛ bɛ se ka gɛlɛya don cɛya sɔrɔli la. |
| Cɛnimusoko nege bɛ caya walima ka dɔgɔya yɔrɔnin kelen (Libido) . | ADHD bɛ mɔgɔ dɔw la, cɛnimusoya nege bɛ se ka kɛ u la kosɛbɛ. O bɛ dɔn ni ka miiri cɛnimusoya la tuma bɛɛ ani k’a ɲini ka cɛnimusoya kɛ tuma bɛɛ. Ani fana, ADHD fura dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ fana degun na, olu bɛ se ka cɛnimusoya nege dɔgɔya. |
| Yɛlɛma barikamaw dusukunnataw ni negew la | TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka dusukunnataw wuli ani ka u yɛrɛ tanga kojugu. O kɔrɔ ye ko magali min tɛ kojugu ye ADHD bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ degun ADHD bɛ mɔgɔ min na. O de kosɔn, fɛn min ka di i ye don dɔ, n’a sɔrɔ o tɛna kɛ i diyanyeko ye don nata la. Fɛn min bɛ se ka diya i ye ka ɲɔgɔn minɛ bi, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ i tɔɔrɔ o dugujɛ. O bɛ se ka gɛlɛya i furuɲɔgɔn ma k’o faamu. |
| Ka dusu don cɛnimusoya kɛcogo la min bɛ farati lase mɔgɔ ma | ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, fɛn minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs, olu hakɛ bɛ Changer u hakili la. Olu de ye kemikɛlifɛnw ye minnu bɛ an dusukunnataw ni an ka kɛwalew mara. Nin furakisɛ ninnu hakɛ dɔgɔyali bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛwale kɛ ni kɔnɔnafili ye. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dɔw bila ka farati kɛwalew la, i n’a fɔ ka cɛnimusoya kɛ ni u tɛ u yɛrɛ tanga (misali la, aw tɛ baara kɛ ni kapɔti ye). |
| Ka i yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma ka a sababu kɛ dimi ni kelennasigi ye | ADHD bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun, dimi ani kelennasigi dusukunnataw lase mɔgɔ ma, o bɛ se ka mɔgɔ sɛgɛn farikolo ni hakili ta fan fɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka cɛnimusoya nege bɔ a la pewu. Ani fana, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka i hakili bɔ baro senfɛ walima ka i lamɛnni kɛ sɔsɔli waati la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka jɛɲɔgɔnya gɛlɛyaw lase i ma, o fana bɛ se ka nɔ bila i ka cɛnimusoya la. |
Okey, o tuma na fɛ, i bɛ mun kɛ nin ko in na?
O ɲininkaliw bɛɛ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ mɔgɔ siran. Nka kibaru duman ye ko aw bɛ se ka o gɛlɛyaw kunbɛn ka ɲɛ ni aw ye aw ka ADHD taamasiɲɛw ɲɛnabɔ. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye.
1. Aw bɛ fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.
ADHD fura caman tɛ nɔ bila i ka cɛnimusoya nege la. Tiɲɛ na, u bɛ i ka jateminɛ kɛcogo ɲɛ tiɲɛ na.O bɛna i dɛmɛ ka cɛnimusoya diyabɔ kosɛbɛ. A bɛ se fana k’aw dɛmɛ ka cɛnimusoya kɛcogo faratilenw kunbɛn. Mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko ni aw bɛ fura in ta dɔɔni ka kɔn kafoɲɔgɔnya ɲɛ, o b’a to a ka nɔgɔn ka aw hakili to a la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
2. Ni ɲininkali dɔ bɛ aw fɛ aw ka fura tali la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Ni cɛnimusoya gɛlɛyaw bɛ aw la, ni aw hakili la ko a sababu ye fura ye aw bɛ min ta, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer aw yɛrɛ ma. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka fura wɛrɛ ta walima ka fura wɛrɛ fɔ aw ye.
3. Farikoloɲɛnajɛ
Ka to baara la, o kɔrɔ ye ka farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don, o tɛ i ɲɛmajɔli dɔrɔn ɲɛ, nka a bɛ dɛmɛ fana ka dɔ fara farikolojidɛsɛ furaw hakɛ kan hakili la, an ye kuma minnu kan ka tɛmɛ. O tɛ i dɛmɛ dɔrɔn ka i ka cɛnimusoya diyabɔ, nka a bɛ i dɛmɛ fana ka dɔ bɔ farati kɛcogo la.
4. Aw ye aw jɛɲɔgɔn ladɔnniya.
O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ kuma aw jɛɲɔgɔn fɛ o ko la k’a jɛya. A ɲɛfɔ ko ni i hakili bɛ bɔ cɛnimusoya waati la, o tɛ kɛ bawo i sɛgɛnnen don a la, nka o ye ADHD taamasiɲɛ ye. Ni o faamuyali in bɛ aw ni ɲɔgɔn cɛ, gɛlɛya caman bɛ se ka ɲɛnabɔ.
5. Aw ye kuma furakɛli kɛ
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko kuma furakɛli, walima hakiliɲagami furakɛli , bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ ADHD nɔ na i ka cɛnimusoya ɲɛnamaya la. Furakɛla ŋana bɛ se k’i dɛmɛ k’i dusukunnataw ɲɛnabɔ ani k’i kalan kumaɲɔgɔnya ɲuman kɛcogo la ni i furuɲɔgɔn ye, i ka dilan kɔnɔ ani i kɔfɛ.
6. I dusukunnataw fɔ cɛnimusoya waati.
I b’a fɛ ka maga i la cogo min na ani i dusukunnataw la, i k’o fɔ k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma. Ni i ye fɛnw fɔ i n’a fɔ: “A ka fisa ne ka maga o cogo la ka tɛmɛ nin kan,” o bɛ se ka dɛmɛ don ka faamuyabaliya ni sɔsɔli bali. Ani fana, n’i ma labɛn cɛnimusoya kama o waati la, i k’o ɲɛfɔ ni kanuya ye.
7. Aw bɛ dɔ bɔ fɛnw na minnu bɛ aw hakili ɲagami
Ni aw ka teli ka aw hakili ɲagami nɔgɔya la, aw bɛ cɛnimusoya kɛ yɔrɔ la, yɔrɔ min na fɛn caman tɛ aw hakili ɲagami. Misali la, aw ka so kɔnɔ lanpanw fiyɛ ani ka telewisɔn ni telefɔni faga. O bɛna aw dɛmɛ ka aw sinsin aw furuɲɔgɔn kan o waati yɛrɛ la.
Take-Home cikan
- ADHD ye furakɛli cogoya lakika ye min bɛ se ka nɔ bila i ka cɛnimusoya ɲɛnamaya la. O tɛ i ka hakɛ ye, i jɛɲɔgɔn fana ka hakɛ tɛ.
- A nafa ka bon ka kuma i furuɲɔgɔn fɛ o ko la k’a jɛya ani ka kɛ tiɲɛ ye. Ka o ko ɲɛnabɔ ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka jɛɲɔgɔnya sabati.
- Ni ɲininkali dɔ bɛ aw fɛ aw ka fura ko la, aw bɛ a tali dabila abada aw yɛrɛ ma. Aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ.
- I bɛ se ka lafiyaba sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ, furakɛli ani ɲɛnamaya kɛcogo nɔgɔmanw caman cili fɛ .
- I kelen tɛ. Mɔgɔ caman bɛ o gɛlɛya suguw la. Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment