আপনি কি আপনার মূত্রতন্ত্র সম্পর্কে এই বিষয়গুলো জানেন? চলুন কথা বলা যাক!

নমস্কার! আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তন্ত্র নিয়ে আলোচনা করব। সেটি হলো মূত্রতন্ত্র, বা ইংরেজিতে যাকে আমরা বলি ‘ইউরিনারি সিস্টেম’। এটি আমাদের বাড়ির ওয়াটার ফিল্টারের মতোই কাজ করে। এর প্রধান কাজ হলো শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে বের করে মূত্র হিসেবে শরীর থেকে বের করে দেওয়া। তাই এই প্রক্রিয়ায় কোনো সমস্যা হলে আমরা স্বাভাবিকভাবে প্রস্রাব করতে পারি না। সুতরাং, এই বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

মূত্রতন্ত্র কী? এটি কীভাবে কাজ করে?

সহজ কথায়, আপনার মূত্রতন্ত্র হলো আপনার শরীরের পরিস্রাবণ ব্যবস্থার মতো। এটি আপনার শরীর থেকে বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয় এবং মূত্র হিসেবে তা শরীর থেকে বের করে দেয়। এই কাজটি সঠিকভাবে সম্পন্ন হওয়ার জন্য, এই বর্জ্য পদার্থগুলোকে বিভিন্ন অঙ্গের মধ্য দিয়ে যেতে হয়।

এই সিস্টেমের প্রধান অংশগুলো হলো:

• দুটি কিডনি: এগুলোই হলো রক্ত ​​পরিস্রাবণকারী প্রধান অঙ্গ।
• মূত্রনালী: দুটি নালী যা কিডনি থেকে মূত্রাশয়ে মূত্র বহন করে।
• মূত্রাশয়: একটি থলির মতো অঙ্গ যা সাময়িকভাবে মূত্র সংগ্রহ ও সঞ্চয় করে।
• মূত্রনালী: যে নালী মূত্রাশয় থেকে মূত্র দেহের বাইরে বহন করে।

এবার দেখা যাক এর প্রধান কাজগুলো কী।

• রক্ত পরিশোধন: আমাদের দেহে প্রবাহিত রক্ত ​​পরিস্রুত হয় এবং অবাঞ্ছিত পদার্থ অপসারণ করা হয়।
• অপ্রয়োজনীয় জিনিসের পৃথকীকরণ: দেহ তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ধরে রাখে এবং বিষাক্ত পদার্থ ও বর্জ্য আলাদা করে ফেলে।
• মূত্রত্যাগ: উৎপাদিত মূত্র সংগৃহীত হয় এবং সময় হলে শরীর থেকে নির্গত হয়।

আপনার কিডনিকে দুটি অত্যন্ত বুদ্ধিমান ফিল্টার হিসেবে ভাবুন। আপনার রক্ত ​​ক্ষুদ্র রক্তনালীর মধ্য দিয়ে এই কিডনিতে প্রবেশ করে। সেখানে কিডনি রক্তকে ফিল্টার করে বিষাক্ত পদার্থ, অপ্রয়োজনীয় লবণ এবং অতিরিক্ত জল অপসারণ করে। এরপর তারা শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, পুষ্টি এবং প্রোটিন পুনরায় রক্তপ্রবাহে যোগ করে। পৃথক হওয়া বর্জ্য পদার্থ এবং মূত্রনালী দিয়ে মূত্রাশয়ে পৌঁছায়। যখন আপনার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়, তখন মূত্রাশয়ের মূত্র মূত্রনালী দিয়ে বেরিয়ে আসে। এটি কি এক আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া নয়?

আমাদের মূত্রতন্ত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলো কী কী?

এবার আমরা মূত্রতন্ত্র গঠনকারী প্রধান অঙ্গগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব। এই সমস্ত অঙ্গ একত্রে আমাদের দেহের তরল বর্জ্যকে পরিস্রুত, সংগ্রহ এবং নিষ্কাশন করার কাজ করে। এই সমস্ত অঙ্গ আমাদের উদর গহ্বর এবং শ্রোণী অঞ্চলে অবস্থিত।

প্রথমে কিডনিগুলো দেখা যাক।

এরা আমাদের মূত্রতন্ত্রের প্রধান কর্মী ।এই দুটি অঙ্গ অবিরাম কাজ করে। এরা রক্ত ​​পরিস্রুত করে এবং মূত্র তৈরি করে। আমাদের দুটি কিডনি আছে, যা পাঁজরের খাঁচার ঠিক নিচে, পেটের দুই পাশে অবস্থিত। প্রতিটি কিডনি প্রায় আপনার মুঠোর আকারের। এরা আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। এরা প্রতিদিন ১১০ থেকে ১৪০ লিটার রক্ত ​​পরিস্রুত করে! এর মানে হলো, এরা প্রতিদিন প্রায় ১ থেকে ২ লিটার মূত্র তৈরি করে।

মূত্রনালী কাকে বলে?

এগুলো হলো দুটি সরু নালী যা কিডনি থেকে মূত্রাশয়ে মূত্র বহন করে। এগুলো শ্রোণী গহ্বরের ভিতরে অবস্থিত। প্রতিটি মূত্রনালী প্রায় ৯ ইঞ্চি লম্বা। খুবই নাজুক, তাই না?

মূত্রাশয় কী?

এটি একটি ফাঁপা, পেশিবহুল থলি যা প্রস্রাব করার আগ পর্যন্ত মূত্র সংগ্রহ ও জমা রাখে। এটি দেখতে একটি ছোট বেলুনের মতো। মূত্রে পূর্ণ হলে এটি প্রসারিত হয় বা বড় হয়ে যায়। মূত্রথলি সাধারণত একবারে প্রায় ৫০০ মিলিলিটার (প্রায় ২ কাপ) মূত্র ধারণ করতে পারে। এই মূত্রথলি খালি করাকেই প্রস্রাব বলা হয়।

মূত্রনালী এবং এর কার্যকারিতা

এটি সেই নালী যা মূত্রাশয় থেকে মূত্রকে শরীরের বাইরে বহন করে। দুটি স্ফিংটার পেশী এই মুখটি বন্ধ করে রাখে, যাতে শৌচাগার ব্যবহার না করার সময় মূত্র বাইরে বেরিয়ে না যায়। এই বলয়াকার পেশীগুলো মূত্রের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য খোলে ও বন্ধ হয়। কখনও কখনও এই পেশীগুলো দুর্বল হয়ে পড়লে মূত্র নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

মূত্রতন্ত্র সম্পর্কিত কী কী রোগ হতে পারে?

নানা ধরনের অসুস্থতা আমাদের মূত্রনালী, কিডনি, মূত্রাশয় এবং মূত্রপথকে প্রভাবিত করতে পারে। সংক্রমণ, রোগ বা সমস্যা জন্মগত হতে পারে অথবা বয়স বাড়ার সাথে সাথে দেখা দিতে পারে। ক্যান্সারও মূত্রতন্ত্রের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।

এখানে কয়েকটি সাধারণ মূত্রনালীর রোগ উল্লেখ করা হলো:

• সংক্রমণ:

মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই)-এর কারণে কিডনি, মূত্রনালী বা মূত্রাশয়ের সমস্যা হতে পারে, যখন ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালী দিয়ে প্রবেশ করে। এর জন্য ডাক্তাররা সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে থাকেন।

• কিডনি পাথর:

কিডনি স্টোন হলো ছোট ছোট পাথর যা বর্জ্য পদার্থ জমাট বেঁধে তৈরি হয়। এই পাথরগুলো কিডনি বা মূত্রনালীতে আটকে গেলে তীব্র ব্যথা হতে পারে এবং প্রস্রাবের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। একবার ভাবুন তো, একটি ছোট পাথর আটকে গেলে কী ভীষণ যন্ত্রণাদায়ক হবে!

• প্রস্রাবের সমস্যা:
• মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা: অনিচ্ছা সত্ত্বেও প্রস্রাব হয়ে যাওয়া। কাশি, হাসি, হাঁচি বা লাফানোর কারণে এটি আরও বেড়ে যেতে পারে।
• অতিসক্রিয় মূত্রাশয়:ঘন ঘন এবং হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ।
• মূত্র ধারণ: এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রতিবার প্রস্রাবের পর মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি হয় না।

এই অবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের ধারা দুর্বল হওয়া এবং প্রস্রাব চুইয়ে পড়ার মতো লক্ষণ দেখা যেতে পারে। ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এগুলোর চিকিৎসা করা যায়।

• মূত্রনালীর প্রতিবন্ধকতা:

মূত্রতন্ত্রের যেকোনো স্থানে পিণ্ড বা টিউমার মূত্রপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থি মূত্রনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে, যার ফলে প্রস্রাব করা কঠিন হয়ে পড়ে। গর্ভাবস্থা এবং ক্রোনস ডিজিজের মতো অন্ত্রের রোগও মূত্রনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে। এই প্রতিবন্ধকতাগুলো প্রায়শই অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়।

• কিডনি রোগ:

এটি একটি গুরুতর অবস্থা। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের (CKD) প্রধান কারণগুলো হলো উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) এবং ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস)। তাই রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। কিডনি রোগের কারণে কিডনি বিকল হয়ে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনাকে ডায়ালাইসিস অথবা কিডনি প্রতিস্থাপন করাতে হবে। আপনার কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি আছে কিনা, সে বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং সেই ঝুঁকি কমানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

• ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস/ব্যথাযুক্ত মূত্রাশয় সিন্ড্রোম:

এই অবস্থায় মূত্রাশয়ে প্রদাহ বা ফোলাভাব দেখা দেয়। ঔষধ এবং ফিজিওথেরাপি উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• কাঠামোগত সমস্যা:

কখনও কখনও শিশুরা মূত্রতন্ত্রের গঠনগত সমস্যা নিয়ে জন্মায়। উদাহরণস্বরূপ, একটোপিক ইউরেটার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশুর মূত্রনালী মূত্রাশয়ের সাথে সংযুক্ত না হয়ে শরীরের অন্য কোনো অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। যদি মূত্রতন্ত্রের অন্যান্য অঙ্গগুলো সঠিকভাবে বিকশিত না হয়, তবে এটি প্রস্রাবে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ব্লাডার প্রোল্যাপস হলো যখন মূত্রাশয় যোনির মধ্যে নেমে আসে বা যোনিপথের মুখ দিয়ে বাইরে ঝুলে থাকে। এগুলোর জন্য কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

এই অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার অসুস্থতার ধরনের ওপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে। তবে, বেশিরভাগ অসুস্থতারই কিছু সাধারণ লক্ষণ থাকে। এগুলো হলো:

• প্রস্রাবের পরিবর্তন: এর বিভিন্ন লক্ষণ থাকতে পারে, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হওয়া, প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া এবং প্রস্রাবের সময় ব্যথা হওয়া।
• প্রস্রাবের পরিবর্তন: প্রস্রাবের রঙ বাদামী বা ঘোলাটে হওয়া, অথবা প্রস্রাবে রক্ত ​​(হেমাটুরিয়া)।
• পেটের অংশে ব্যথা:যেহেতু মূত্রতন্ত্রের অনেক অঙ্গ পেটে অবস্থিত, তাই আপনি এই অংশে ব্যথা, টান এবং চাপ অনুভব করতে পারেন।
• জ্বর, শরীর ব্যথা এবং অসুস্থ বোধ করা: এগুলো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। বমি বমি ভাব এবং বমিও হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার যদি এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

মূত্রনালীর রোগ শনাক্ত করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং অন্যান্য বিষয়ের উপর ভিত্তি করে কী কী পরীক্ষা করতে হবে তা ঠিক করবেন। নিচে এমন কিছু পরীক্ষার তালিকা দেওয়া হলো যা করা হতে পারে:

• মূত্র পরীক্ষা: এর মাধ্যমে আপনার মূত্রের রঙ, বাহ্যিক রূপ, রাসায়নিক গঠন এবং অণুবীক্ষণিক পরীক্ষা করা হয়।
• কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা: এর মাধ্যমে আপনার কিডনি কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা যাচাই করা হয়। এর জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা এবং মূত্র পরীক্ষা উভয়ই করা হতে পারে।
• রক্ত পরীক্ষা: এর মাধ্যমে ডাক্তাররা আপনার শরীরের ভেতরের অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পেতে পারেন। এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার রক্তের রাসায়নিক পদার্থ, প্রোটিন এবং অন্যান্য উপাদান পরীক্ষা করা হয়।
• ইউরেথ্রাল সোয়াব: মূত্রনালী থেকে তরলের নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করা হয় ।
• ইউরিন কালচার: এটি এমন একটি পরীক্ষা যেখানে মূত্রের নমুনা থেকে ব্যাকটেরিয়া জন্মানো হয়। আপনার ইউটিআই (UTI) শনাক্ত হওয়ার পর আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাটি করতে পারেন। এর মাধ্যমে ইউটিআই সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সঠিক ধরন নির্ণয় করা যায়।
• ইমেজিং পরীক্ষা: কিছু নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ে সহায়তার জন্য আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাগুলো করার নির্দেশ দিতে পারেন। এর উদাহরণ হলো আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান, এক্স-রে, এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান এবং সিটি (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি) স্ক্যান ।

তাহলে আমরা এই মূত্রতন্ত্রকে কীভাবে সুস্থ রাখব?

ভালো স্বাস্থ্যবিধি ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি আপনার মূত্রতন্ত্রকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যা এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে:

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: শরীরে পানির পরিমাণ ঠিক থাকলে তা মূত্রনালী পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতেও সহায়ক।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: কম লবণ ও বেশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার মূত্রথলি সম্পূর্ণরূপে খালি করুন: যখন আপনি শৌচাগারে যাবেন, তখন সমস্ত প্রস্রাব বের করে দিন। বেশিক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখবেন না।
• সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন: আপনি যদি মহিলা হন, তবে শৌচাগার ব্যবহারের পর সবসময় সামনে থেকে পেছনের দিকে মুছুন। এতে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
• সহবাসের পর প্রস্রাব করুন:আপনি যদি মহিলা হন, তবে সহবাসের পর দ্রুত প্রস্রাব করলে তা জীবাণু দূর করতে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
• নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন: যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে কনডম ব্যবহার করুন।
• পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম / কেগেল ব্যায়াম করুন: এই ব্যায়ামগুলো করলে পেলভিক ফ্লোরের পেশী শক্তিশালী হয় এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার ঝুঁকি কমে।
• যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখুন: মৃদু সাবান ও পানি দিয়ে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করুন। প্রতিদিন গোসল করার বা শরীর ধোয়ার চেষ্টা করুন। আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরুন।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন মনে হয়?

প্রস্রাব করার সময় কষ্ট বা ব্যথা হলে, এটি কোনো সংক্রমণ বা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। নিম্নলিখিত কোনো উপসর্গ থাকলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• প্রস্রাবে রক্ত ​​(হেমাটুরিয়া)
• প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ব্যথা বা অস্বস্তি
• শ্রোণী অঞ্চল, তলপেট, যৌনাঙ্গ অঞ্চল বা কোমর (পেটের পিছন ও দুই পাশ)-এ ব্যথা
• প্রস্রাব ধরে রাখতে অসুবিধা বা প্রস্রাব করতে সমস্যা
• যোনি থেকে কিছু একটা বেরিয়ে আসছে এমন অনুভূতি

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)

আপনার মূত্রতন্ত্র আপনার জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। এটি আপনার রক্তকে পরিস্রুত করে এবং বর্জ্য ও অতিরিক্ত জল মূত্র হিসেবে শরীর থেকে বের করে দেয়। আপনার কিডনি, ইউরেটার, মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী এই তন্ত্রের প্রধান অংশ। মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই), যৌনবাহিত সংক্রমণ (এসটিআই), কিডনি রোগ এবং মূত্রনালীর প্রতিবন্ধকতার মতো অবস্থা আপনার মূত্রতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি এই ধরনের কোনো সমস্যা থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং সুস্থ থাকার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া সবচেয়ে ভালো। নিজের শরীরের যত্ন নেওয়াই একটি সুস্থ জীবনযাপনের সর্বোত্তম উপায়।

মূত্রতন্ত্র , কিডনি, মূত্রাশয়, মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর, প্রস্রাব করতে অসুবিধা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন