আপনি কি আপনার শ্বাসনালী সম্পর্কে এই বিষয়গুলো জানতেন? চলুন কথা বলা যাক!

শ্বাসপ্রশ্বাস আমাদের সকলের জন্য যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। তাই, আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নালী নিয়ে কথা বলব যা এই শ্বাসপ্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। সেটি হলো শ্বাসনালী, বা যাকে আমরা কখনও কখনও 'উইন্ডপাইপ' বলি। কেউ কেউ একে `(Trachea)`-ও বলেন।

এই শ্বাসনালীটি কী?

সহজ কথায়, আপনার শ্বাসনালী হলো একটি লম্বা, ইংরেজি 'U' অক্ষরের মতো দেখতে নল যা আপনার স্বরযন্ত্র বা ভয়েস বক্স থেকে ফুসফুস পর্যন্ত বিস্তৃত। এটিকে সাধারণত উইন্ডপাইপও বলা হয়। এটি আমাদের শ্বাসতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

যখন আপনি শ্বাস গ্রহণ করেন, তখন বাতাস আপনার নাক বা মুখ দিয়ে প্রবেশ করে, স্বরযন্ত্রের (larynx) মধ্যে দিয়ে যায় এবং তারপর শ্বাসনালী (trachea) ও ব্রঙ্কাইয়ের (blonchi) মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। এই ব্রঙ্কাইগুলো বাতাসকে আপনার ফুসফুসে বহন করে নিয়ে যায়।

শ্বাসনালী বৃক্ষ কাকে বলে?

সহজভাবে বলতে গেলে, আপনার শ্বাসনালী হলো শ্বাসনালী-ব্রঙ্কিয়াল বৃক্ষের একটি অংশ। এটিই প্রধান পথ যার মাধ্যমে বাতাস ফুসফুসে যায় এবং যেখানে গ্যাস বিনিময় (কার্বন ডাই অক্সাইড ও অক্সিজেনের আদান-প্রদান) ঘটে।

এই সিস্টেমটি যার:

• শ্বাসনালী।
• ব্রঙ্কি: এগুলো হলো বড় নালী যা শ্বাসনালী এবং ফুসফুসকে সংযুক্ত করে।
• ব্রঙ্কিওলস: এগুলো হলো ব্রঙ্কির নিচের অংশ। এগুলো ক্রমশ ছোট হয়ে ফুসফুস জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।

শ্বাসনালীর কী হয়?

শ্বাসনালীর প্রধান কাজ হলো আপনার ফুসফুসে বাতাস আনা-নেওয়া করা। এটি একটি শক্ত অথচ নমনীয় নালী যা দেহে অক্সিজেন প্রবেশের জন্য একটি স্থিতিশীল ও নির্ভরযোগ্য পথ তৈরি করে দেয়।

শ্বাসনালী (ট্রাকিয়া) আপনার শ্বাসতন্ত্রের সাথে কীভাবে কাজ করে?

আপনার শ্বাসনালী, আপনার শ্বাসতন্ত্রের বাকি অংশের সাথে মিলে, আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করে। এটা কল্পনা করুন: যখন আপনি শ্বাস গ্রহণ করেন, তখন এই ঘটনাগুলো ঘটে:

• বাতাস আপনার নাক ও মুখ দিয়ে শ্বাসনালীতে (ট্রাকিয়া) প্রবেশ করে।
• শ্বাসনালী বাম ও ডান ব্রঙ্কাসে বিভক্ত হয়।
• এটি শ্বাসনালীর মধ্য দিয়ে গিয়ে ফুসফুসের ব্রঙ্কিওলে প্রবেশ করে।
• অবশেষে, ফুসফুসের অ্যালভিওলাই নামক ক্ষুদ্র, গোলাকার কাঠামোগুলো আপনার শরীরকে অক্সিজেন গ্রহণ করতে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করতে সাহায্য করে। একে গ্যাস বিনিময় বলা হয়।

যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, তখন এই একই প্রক্রিয়াটি বিপরীতভাবে ঘটে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।

শ্বাসনালীটি কত বড়?

বেশিরভাগ মানুষের শ্বাসনালী (ট্রাকিয়া) প্রায় ৪ ইঞ্চি (১০ সেন্টিমিটার) লম্বা হয়। এটা প্রায় আপনার হাতের প্রস্থের সমান। যদি আপনি এর প্রস্থ মাপেন,এটির দৈর্ঘ্য প্রায় এক ইঞ্চি (প্রায় ২.৫ সেন্টিমিটার) – যা একজন গড়পড়তা প্রাপ্তবয়স্কের আঙুলের সমান।

শ্বাসনালী কোথায় অবস্থিত?

আপনার শ্বাসনালী আপনার গলার নিচের অংশে এবং বুকের উপরের অংশে, স্বরযন্ত্রের নিচে অবস্থিত। এটি আপনার গলার একেবারে নিচে, আপনার কলারবোনের ভেতরের প্রান্ত দুটির মাঝখানে, ঠিক সেগুলোর পেছনে অবস্থিত একটি ছোট ফাটলের মতো স্থান।

শ্বাসনালী এবং শ্বাসতন্ত্রের অন্যান্য অঙ্গের একটি চিত্র দেখলে আপনি দেখতে পাবেন যে, শ্বাসনালীটি উপরের দুটি ফুসফুসের মাঝখানে অবস্থিত। এটি আপনার অন্ননালীর সামনে অবস্থিত – এই নালীটি আপনার মুখ থেকে পাকস্থলীতে খাবার বহন করে।

শ্বাসনালীর অংশগুলো কী কী?

শ্বাসনালীর দুটি প্রধান অংশ রয়েছে:

• সার্ভাইকাল ট্রাকিয়া (আপনার গলার অংশ)।
• বক্ষীয় শ্বাসনালী (আপনার বুকের একটি অংশ)।

শ্বাসনালীর গঠন কেমন? এর উপাদানগুলো কী কী?

আপনার শ্বাসনালী ১৬ থেকে ২০টি তরুণাস্থির বলয় দ্বারা গঠিত। তরুণাস্থি একটি শক্ত অথচ নমনীয় কলা। এটি আমাদের দেহের প্রধান সংযোজক কলা।

শ্বাসনালীটি শ্বাসনালীর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি নামক তরুণাস্থির একটি বলয় দ্বারা আবৃত থাকে। এই শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে গবলেট কোষ নামক এক প্রকার কোষ থাকে। এই গবলেট কোষগুলো শ্লেষ্মা নামক একটি আঠালো পদার্থ তৈরি করে। শ্বাস গ্রহণের সময় এই শ্লেষ্মা ধূলিকণা এবং অন্যান্য ছোট কণা আটকে ফেলে এবং সেগুলোকে ফুসফুসে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

শ্বাসনালীর ভেতরের স্তরে সিলিয়া নামক ক্ষুদ্র চুলের মতো গঠন থাকে। এই সিলিয়াগুলো ছন্দবদ্ধভাবে নড়াচড়া করে এবং শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা বাইরে বের করে দেয়। এরপর আপনি তা থুতু দিয়ে ফেলে দিতে পারেন বা গিলে ফেলতে পারেন।

শ্বাসনালীর তরুণাস্থি বলয়গুলোর মাঝে ট্র্যাকিয়ালিস পেশী নামক একটি পেশী থাকে। কাশির সময় এই ট্র্যাকিয়ালিস পেশীটি সংকুচিত হয়ে আরও জোরালোভাবে বাতাস বের করে দিতে সাহায্য করে।

শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা ও রোগগুলো কী কী?

এমন বেশ কিছু অবস্থা আছে যা শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• শ্বাসনালীর ক্যান্সার: এক ধরনের ক্যান্সার যা আপনার শ্বাসনালীতে শুরু হয়।
• শ্বাসনালীর প্রতিবন্ধকতা: আপনার ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীতে কোনো বাধা, যা আপনার গলার সেই অংশকে বোঝায় যাকে শ্বাসনালী (ট্রাকিয়া), স্বরযন্ত্র (ল্যারিংস) বা গলবিল (ফ্যারিংস) বলা হয়।
• শ্বাসনালীর সংকীর্ণতা: শ্বাসনালী সরু হয়ে যাওয়ার কারণে শ্বাস নিতে অসুবিধা।
• ট্র্যাকিটিস: শ্বাসনালীর একটি প্রদাহ। সর্দি বা অন্য কোনো সংক্রমণের কারণে এর সাথে প্রায়শই কাশি থাকে।
• ট্রাকিওইসোফেজিয়াল ফিস্টুলা: খাদ্যনালী এবং শ্বাসনালীর মধ্যে এক বা একাধিক স্থানে সৃষ্ট একটি অস্বাভাবিক সংযোগ (ছিদ্র)।
• ট্র্যাকিওম্যালেসিয়া: শ্বাসনালীর সংকীর্ণতা। এটি একটি সাধারণ অবস্থা যা নবজাতক শিশুদের মধ্যে দেখা যায়।

আমি কীভাবে আমার শ্বাসনালী সুস্থ রাখব?

আপনার শ্বাসনালী, ফুসফুস এবং সম্পূর্ণ শ্বাসতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• যারা ধূমপান করে (পরোক্ষ ধূমপান) তাদের আশেপাশে থাকা এড়িয়ে চলুন।
• আপনার বাড়ির এয়ার ফিল্টারগুলো নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং বাড়ি পরিষ্কার রাখুন।
• আপনার ফুসফুস ও হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• বায়ু দূষণের সংস্পর্শ সীমিত করুন।
• আপনি যদি সিগারেট ব্যবহার করে থাকেন, তবে তা এবং অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
• আপনি যদি নিয়মিত অ্যালার্জেন, ধুলো বা রাসায়নিক ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসেন, তাহলে ফেস মাস্কের মতো সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার শ্বাসকষ্টের কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন অথবা নিকটস্থ জরুরি বিভাগে যান। শ্বাসকষ্টের উপসর্গগুলো হলো:

• বুক দেবে যাওয়া: যদি মনে হয় যে প্রতিটি শ্বাসের সাথে আপনার বুক দেবে যাচ্ছে।
• মুখের ভিতরে বা চারপাশে ধূসর, নীলচে বা ফ্যাকাশে রঙ।
• শ্বাস নেওয়ার সময় গোঙানির শব্দ।
• কোনো কারণ ছাড়াই শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যাওয়া।
• নাক ফুলিয়ে তোলা।
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াই ঘাম হওয়া।
• শ্বাস নেওয়ার সময় শিস দেওয়ার মতো যে শব্দ হয়, তাকেই হুইজিং বলা হয়।

চলো এটা মনে রাখি!

সুতরাং, সহজ কথায়, শ্বাসনালী হলো সেই নালী যা আপনার স্বরযন্ত্রকে (ল্যারিংস) আপনার ফুসফুসের ব্রঙ্কাইয়ের (বায়ুপথ) সাথে সংযুক্ত করে। এটি শ্বাসপ্রশ্বাস ব্যবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শ্বাসনালী কার্টিলেজ নামক শক্ত বলয়াকার পদার্থ দিয়ে গঠিত। এই কার্টিলেজকে ঘিরে থাকে মিউকোসা নামক একটি শ্লেষ্মা ঝিল্লি। এই শ্লেষ্মা ঝিল্লি মিউকাস তৈরি করে। এই মিউকাস ধূলিকণা এবং অ্যালার্জেনের মতো জিনিসগুলিকে আটকে রাখে এবং সেগুলিকে আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। ধূমপায়ীদের এড়িয়ে, বায়ু দূষণের সংস্পর্শ কমিয়ে এবং অ্যালার্জেন বা রাসায়নিক ধোঁয়াযুক্ত এলাকায় থাকাকালীন সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করে আপনি আপনার সম্পূর্ণ শ্বাসতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে পারেন।

শ্বাসনালী , বায়ুনালী, শ্বসনতন্ত্র, ফুসফুস, শ্বাসপ্রশ্বাস, তরুণাস্থি