আপনার হাত কি অবশ হয়ে যাচ্ছে? এটি মিডিয়ান নার্ভের সমস্যা হতে পারে!

আজ আমরা আমাদের হাত, কবজি বা আঙুলে অনুভূত হওয়া কিছু অস্বস্তি নিয়ে আলোচনা করব। আপনি কি কখনও আপনার হাতে অসাড়তা, ব্যথা বা কোনো অদ্ভুত অনুভূতি অনুভব করেছেন? এমনটা হলে একটু ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যখন আমরা সঠিকভাবে জানতে পারি যে এই জিনিসগুলো কী কারণে ঘটে, তখন আমাদের পক্ষে এর মোকাবিলা করা সহজ হয়ে যায়। তাই আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু নিয়ে কথা বলব যা এই ধরনের উপসর্গের কারণ হতে পারে, আর তা হলো মিডিয়ান নার্ভ ।

এই মিডিয়ান নার্ভটি কী? এর কাজ কী?

সহজ কথায়, আপনার মিডিয়ান নার্ভ হলো একটি প্রধান স্নায়ু যা আপনার বাহুর নিচের অংশ, কবজি, হাত এবং আঙুলগুলোকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং ঐসব অংশে অনুভূতি প্রদান করে। এভাবে ভাবুন, আপনার বাহুর কনুই থেকে নিচের অংশকে আমরা ফোরআর্ম বলি। সুতরাং, আপনার ফোরআর্ম, কবজি, হাত এবং কয়েকটি আঙুলের নড়াচড়া ও অনুভূতি এই মিডিয়ান নার্ভ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এই স্নায়ুটি আপনাকে নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে সক্ষম করে:

• এই স্নায়ুটি আপনাকে কবজি, বুড়ো আঙুল, তর্জনী, মধ্যমা এবং অনামিকার অংশবিশেষ বাঁকাতে ও সোজা করতে সাহায্য করে।
• এটাই আপনাকে আপনার কপাল ও হাতের তালু নিচের দিকে ঘোরাতে সাহায্য করে (যেমনটা এক মুখ থেকে অন্য মুখে হাত ঘোরানোর মতো)।

শুধু তাই নয়, স্পর্শ, ব্যথা এবং তাপের মতো বিষয়গুলোও এই স্নায়ুর মাধ্যমে অনুভূত হয়। বিশেষত:

• এটি আপনার বুড়ো আঙুল, তর্জনী, মধ্যমা এবং অনামিকার তালুর দিকে অনুভূতি প্রদান করে।
• আপনার কপালে চুলকানি হচ্ছে।
• অনুভূতিটা আপনার হাতের বুড়ো আঙুলের দিকে আসছে।
• এই মিডিয়ান নার্ভটি তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুলের নখের দিকের অংশে (সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, যেখানে নখটি অবস্থিত) সংবেদন প্রদান করে।

একবার ভেবে দেখুন, যখন আপনি কিছু ধরেন, লেখেন বা একটি কাপ তোলেন, তখন এই স্নায়ুটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ!

মিডিয়ান নার্ভটি ঠিক কোথায় অবস্থিত?

এই মিডিয়ান নার্ভের যাত্রাপথটি কিছুটা জটিল। এর শুরু হয় আপনার বগল থেকে। আপনি হয়তো ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাস নামক একটি স্নায়ু নেটওয়ার্কের কথা শুনে থাকবেন। এটি একটি জটিল স্নায়ু ব্যবস্থা যা আমাদের ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত বিস্তৃত। এর মাধ্যমেই আমাদের কাঁধ ও বাহু নড়াচড়া করতে এবং অনুভূতি লাভ করতে পারে। সুতরাং, মিডিয়ান নার্ভ হলো এই ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাসের একটি প্রধান শাখা।

ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাস আপনার ঘাড়ের C5 থেকে C8 কশেরুকা, সারভাইকাল স্পাইন এবং আপনার বুকের উপরের অংশের T1 কশেরুকা থেকে আসা স্নায়ুমূল দ্বারা গঠিত। মিডিয়ান স্নায়ু ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাস থেকে শুরু হয়ে আপনার কলারবোনের (যাকে কলারবোনও বলা হয়) পেছন দিয়ে বগলের মধ্য দিয়ে যায়।

আমাদের শরীরে দুটি মিডিয়ান নার্ভ আছে, একটি বাম দিকে এবং অন্যটি ডান দিকে। এই নার্ভটি বগল থেকে শুরু হয়:

• আপনার বাহুর উপরের অংশের ভেতরের দিকে, বাইসেপ ও ট্রাইসেপ পেশীর টেন্ডনগুলোর মাঝখান দিয়ে, এটি আপনার বাহুর প্রধান ধমনী, ব্র্যাকিয়াল ধমনীর পাশ দিয়ে চলে গেছে।
• আর আপনার কনুইয়ের সামনে যে ত্রিভুজাকৃতির স্থানটি রয়েছে, তাকে আমরা কিউবিটাল ফোসা বলি, এবং এটি বাইসিপিটাল অ্যাপোনিউরোসিস নামক যোজক কলার একটি স্তরের নিচ দিয়ে চলে গেছে।
• এটি আলনার স্নায়ুর সাথে আপনার বাহু বরাবর যায় এবং ছোট ছোট স্নায়ু শাখায় বিভক্ত হয়ে যায়।
• অবশেষে, এটি কার্পাল টানেল নামক একটি ছোট সুড়ঙ্গের মধ্য দিয়ে আপনার কব্জি পেরিয়ে হাতে প্রবেশ করে। এই কার্পাল টানেলের ভিতরে মিডিয়ান নার্ভ এবং একটি ছোট টেন্ডন থাকে যা আপনার আঙুলগুলোকে বাঁকাতে সাহায্য করে।

দেখো, এটা যেন আমাদের হাতের ভেতরে একটা ছোট্ট হাইওয়ে!

মিডিয়ান নার্ভের প্রধান শাখাগুলো কী কী?

এই মিডিয়ান নার্ভটি শুধু সোজাভাবে চলে না। এটি বিভিন্ন কাজ সম্পাদনের জন্য ছোট ছোট শাখায় বিভক্ত হয়। এর তিনটি প্রধান শাখা রয়েছে:

• ডিপ ভোলার ইন্টারওসিয়াস শাখা: এটি আপনার বাহুর সামনের অংশের গভীর পেশীগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• পেশী শাখা: এটি আপনার কপালের ত্বকের কাছাকাছি, অর্থাৎ উপরিভাগে অবস্থিত পেশীগুলোর নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে।
• পামার শাখা: এটি আপনার হাতের তালু, বুড়ো আঙুল এবং আরও কয়েকটি আঙুলে সংবেদী তথ্য প্রেরণ ও গ্রহণ করে।

এই সমস্ত শাখাগুলো একত্রে কাজ করে আপনাকে হাতের সূক্ষ্ম নড়াচড়া ও অনুভূতিগুলো নির্ভুলভাবে সম্পাদন করতে সাহায্য করে।

কোন কোন রোগ ও অবস্থা মিডিয়ান নার্ভকে প্রভাবিত করে?

কখনও কখনও এই মিডিয়ান নার্ভটি সংকুচিত বা চাপগ্রস্ত হতে পারে। যখন এমনটা হয়, তখন তাকে নার্ভ এনট্র্যাপমেন্ট বা নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এই ধরনের নার্ভ সংকোচনের কারণে বেশ কিছু শারীরিক অবস্থা দেখা দিতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

• কার্পাল টানেল সিনড্রোম: এটি সবচেয়ে সাধারণ একটি সমস্যা, যা থেকে অনেকেই ভোগেন। আমি আগেই উল্লেখ করেছি যে, কার্পাল টানেল হলো কব্জির মধ্য দিয়ে যাওয়া একটি পথ। যখন এই টানেলের ভেতরের টিস্যুতে প্রদাহ হয়, তখন এটি এর মধ্য দিয়ে যাওয়া মিডিয়ান নার্ভের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলেই আঙুলে ব্যথা, কব্জিতে ব্যথা এবং অসাড়তার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

জানেন, যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে কাজ করেন বা একই ধরনের কায়িক শ্রমের কাজ করেন, তাদের মধ্যে এই অবস্থাটি মাঝে মাঝে দেখা যায়। কিছু গৃহিণীও কাপড় নিংড়ানো বা বাসন ধোয়ার মতো কাজ করার সময় এই অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।

• অ্যান্টেরিয়র ইন্টারওসিয়াস নার্ভ সিন্ড্রোম: এটি তখন ঘটে যখন অ্যান্টেরিয়র ইন্টারওসিয়াস নার্ভ, যা মিডিয়ান নার্ভের একটি শাখা এবং নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে, ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীতে দুর্বলতা বা অসাড়তা দেখা দিতে পারে। আপনি হয়তো কোনো কিছু ঠিকমতো ধরতে পারবেন না।

• প্রোনেটর টেরেস সিনড্রোম: এই অবস্থাটি কনুইয়ের কাছে অবস্থিত প্রোনেটর টেরেস পেশি দ্বারা মিডিয়ান নার্ভের উপর চাপ সৃষ্টি হওয়ার কারণে ঘটে থাকে। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো বাহুর সামনের অংশে ভোঁতা, তীব্র ব্যথা।

এই অবস্থাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে দীর্ঘক্ষণ ধরে করা কঠোর পরিশ্রম, কিছু দুর্ঘটনা, বা অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা (যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস বা থাইরয়েডের সমস্যা)।

আপনার মিডিয়ান নার্ভে সমস্যা আছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? এর লক্ষণগুলো কী কী?

আচ্ছা, এখন আপনি সম্ভবত ভাবছেন, "আমার যে এরকম কিছু আছে, তা আমি জানি না।" তাই চলুন, মিডিয়ান নার্ভে চাপ পড়লে বা এতে কোনো সমস্যা হলে যে সাধারণ লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে, সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।

• হাতে বা কব্জিতে ব্যথা, অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা শিরশিরে অনুভূতি ।
• হাতে ব্যথার কারণে ঘুম ভেঙে যাওয়া, বিশেষ করে রাতে । অনেকেই বলেন যে, রাতে ঘুমাতে গেলে তাদের হাত অবশ ও ব্যথাযুক্ত হয়ে যায়, তারপর ধড়াস করে ঘুম ভেঙে যায় এবং হাতটাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে নাড়াতে হয়।
• আপনার কপালে ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা অসাড়তা অনুভব করা।
• কোনো কিছু ধরে রাখতে, লিখতে বা কম্পিউটারের কিবোর্ড ব্যবহার করতে অসুবিধা । কখনও কখনও হাতের জিনিসপত্র মেঝেতে পড়ে যেতে পারে।
• কনুই বা কপালে কোনো নির্দিষ্ট স্থানে স্পর্শ করলে ব্যথা অনুভব করা।
• পায়ের বুড়ো আঙুলের গোড়ার মাংসপেশি ক্ষয় হওয়া একটি বিরল অবস্থা। এটি একটি অপেক্ষাকৃত গুরুতর অবস্থা।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকে, তবে সেগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে এর চিকিৎসা করা সহজ হয়।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক বেশ কয়েকদিন ধরে থাকে, অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে, অথবা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যে আপনি তা করতে পারছেন না, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত । বিশেষ করে যদি:

• কোনো কিছু তুলতে বা ধরে রাখতে অসুবিধা হলে ।
• আপনার কব্জি, বুড়ো আঙুল বা অন্যান্য আঙুলে ব্যথা, অসাড়তা বা দুর্বলতা থাকলে।
• আপনার যদি শার্টের বোতাম লাগানো বা চুল আঁচড়ানোর মতো সাধারণ দৈনন্দিন কাজ করতে অসুবিধা হয়।
• যদি আপনার কনুই, বাহু বা কব্জিতে কোনো কারণ ছাড়াই ব্যথা হয়।

ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে, আপনার ঠিক কী ধরনের অসুস্থতা আছে তা জানার জন্য আরও তদন্ত করবেন। এরপর তিনি আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা দেবেন। এই অসুস্থতাগুলোর চিকিৎসা ওষুধ, ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম, বা কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি ছোটখাটো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেও করা যেতে পারে।

মনে রাখবেন, আপনাকে এই যন্ত্রণা নিয়ে বেঁচে থাকতে হবে না। আপনি সাহায্য পেতে পারেন।

তাহলে, এ থেকে আমরা কী শিখলাম? (মূল বার্তা)

আপনি সম্ভবত এখন বুঝতে পারছেন যে, আজ আমরা যে মিডিয়ান নার্ভ নিয়ে আলোচনা করেছি, তা আমাদের হাত, কবজি এবং আঙুলের কার্যকারিতা ও অনুভূতির জন্য অপরিহার্য।

• এই স্নায়ুর উপর চাপ পড়লে ‘কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম’-এর মতো স্নায়ু সংকোচনজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• এর ফলে সৃষ্ট ব্যথা, অসাড়তা এবং দুর্বলতা আপনার দৈনন্দিন জীবনে বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে।
• সুতরাং, এই ধরনের লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করবেন না ।
• যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । তাঁরা আপনার রোগ নির্ণয় করতে এবং উপসর্গ উপশমের জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসা প্রদান করতে পারবেন।

তাই, নিজের শরীরের যত্ন নিন। কারণ স্বাস্থ্যই সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদ!

মিডিয়ান নার্ভ, হাতে অসাড়তা, কার্পাল টানেল সিনড্রোম, স্নায়ু রোগ, হাতের ব্যথা, কব্জির ব্যথা