চলুন, আপনার সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেম (PNS) সম্পর্কে সহজভাবে জেনে নিই!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার শরীরে তথ্য কীভাবে পরিবাহিত হয়? যখন আপনি আপনার হাত নাড়ানোর কথা ভাবেন, তখন এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে? অথবা আপনি কীভাবে তাপ, ঠান্ডা অনুভব করেন বা যখন কেউ আপনাকে স্পর্শ করে? আজ আমরা আমাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের বাইরে বিস্তৃত এক আশ্চর্যজনক স্নায়ু নেটওয়ার্ক নিয়ে কথা বলব, যা এই সমস্ত কাজে সহায়তা করে। একেই আমরা ‘পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেম’ বা ‘PNS’ বলি।

তাহলে, এই পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেম (PNS) বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, পিএনএস হলো আপনার মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড (যাকে আমরা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র বা সিএনএস বলি) বাদে, আপনার সারা শরীরে বিস্তৃত স্নায়ুর একটি নেটওয়ার্ক। মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড একটি দেশের দুটি প্রধান শহরের মতো। কিন্তু সেই দুটি শহর এবং প্রতিটি গ্রাম ও বাড়িকে সংযোগকারী কোনো সড়ক নেটওয়ার্ক থাকা উচিত নয়। পিএনএস ঠিক তেমনই। এর দুটি প্রধান কাজ রয়েছে: ১. আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশ—যেমন আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, ত্বক, চোখ, কান ইত্যাদি—থেকে তথ্য সংগ্রহ করে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডে পাঠানো। ২. মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড থেকে নির্দেশ গ্রহণ করে আপনার শরীরের উপযুক্ত অংশে—যেমন আপনার পেশী, গ্রন্থি ইত্যাদি—পাঠানো। কল্পনা করুন, আপনার পায়ে একটি ছোট কাঁটা বিঁধেছে। আপনি সেই ব্যথাটা কীভাবে অনুভব করবেন? এখানেই পিএনএস-এর স্নায়ুগুলো "আমার পায়ে কাঁটা বিঁধেছে" এই বার্তাটি মস্তিষ্কে নিয়ে যায়। তারপর মস্তিষ্ক সিদ্ধান্ত নেয়, "আহ্, আমার পা-টা সরিয়ে নেওয়া দরকার।" সেই নির্দেশটি `(PNS)`-এর মাধ্যমে আপনার পায়ের পেশীগুলিতে ফিরে যায় এবং আপনি আপনার পা সরিয়ে নেন। এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? `(PNS)` দ্বারা নিয়ন্ত্রিত কিছু জিনিস, যেমন আপনার হৃদস্পন্দন এবং মলত্যাগ, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। এর মানে হল, আপনাকে সেগুলি নিয়ে ভাবতেও হয় না। কিন্তু হাত তোলা এবং কথা বলার মতো কাজগুলো আপনি সচেতনভাবে করেন। এই দুটি ক্ষেত্রেই `(PNS)` জড়িত।

`(PNS)` এবং `(CNS)` এর মধ্যে পার্থক্য কী?

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের দুটি প্রধান অংশ রয়েছে:

• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (CNS) : এটি শুধুমাত্র মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড নিয়ে গঠিত। এটি আমাদের শরীরের 'নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র'-এর মতো।
• পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেম (PNS): এটি হলো কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) বাইরের সমস্ত স্নায়ু । এই স্নায়ুগুলো মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কের কিছু অংশ থেকে শুরু হয়ে আপনার মুখমণ্ডল এবং শরীরের অন্যান্য সমস্ত অংশে বিস্তৃত থাকে। 'পেরিফেরাল' শব্দটির অর্থ হলো 'চারপাশে' বা 'কেন্দ্রের বাইরে'।

পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেম (PNS) কী কাজ করে?

আপনার `(PNS)`-এর দুটি প্রধান উপ-সিস্টেম রয়েছে: ১. `(অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেম)`:এগুলো হলো সেই প্রক্রিয়া যা আপনি চিন্তা না করেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন, হজম। ২. সোম্যাটিক নার্ভাস সিস্টেম: এগুলো হলো সেই প্রক্রিয়া যা আপনি সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করেন। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটা, লেখা, কথা বলা। এই দুটি উপ-সিস্টেমের মাধ্যমেই পিএনএস তার তিনটি প্রধান কাজ সম্পাদন করে:

• ইন্দ্রিয় : আপনার চারপাশের জগৎ সম্পর্কে মস্তিষ্কে তথ্য পৌঁছে দেওয়ার ক্ষেত্রে পিএনএস (PNS) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি সোম্যাটিক নার্ভাস সিস্টেমের (Somatic Nervous System) একটি অংশ। আপনি যা দেখেন, শোনেন, অনুভব করেন (ঠান্ডা, গরম, স্পর্শ , ব্যথা), স্বাদ নেন, গন্ধ পান—এই সবকিছুই পিএনএস-এর মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছায়।
• নড়াচড়া: পেরিফেরাল নার্ভাস সিস্টেমের (PNS) স্নায়ুগুলো আপনার শরীরের প্রতিটি পেশীতে নির্দেশ বহন করে, যা আপনি সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটিও সোম্যাটিক নার্ভাস সিস্টেমের একটি অংশ। নাকে চুলকানোর মতো সাধারণ কাজ থেকে শুরু করে নাচের মতো জটিল কাজ পর্যন্ত সবকিছুই এর অন্তর্ভুক্ত।
• অচেতন প্রক্রিয়া: এগুলো হলো সেইসব অপরিহার্য প্রক্রিয়া যা আপনাকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য আপনার চিন্তা ছাড়াই সম্পন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের মতো বিষয়। “ স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র ” এই কাজে সহায়তা করে।

কীভাবে তথ্য মস্তিষ্কে পৌঁছায় (সংবেদন)

আপনার মস্তিষ্ককে একটি অত্যন্ত শক্তিশালী সুপারকম্পিউটার হিসেবে কল্পনা করুন। কিন্তু বাইরের কোনো ইনপুট ছাড়া সেই কম্পিউটার বাইরের জগৎ সম্পর্কে কিছুই জানতে পারে না। এ কারণেই পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র (PNS) এত গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক যেমন বাইরে থেকে তথ্য গ্রহণ করার জন্য একটি কম্পিউটারের ক্যামেরা, মাইক্রোফোন এবং কিবোর্ডের প্রয়োজন হয়, তেমনি মস্তিষ্কেরও PNS প্রয়োজন। আপনার PNS-এর মাধ্যমেই মস্তিষ্ক বাইরের জগৎ সম্পর্কে তথ্য গ্রহণ করে। PNS-এর অনেক স্নায়ু মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত হয়ে শরীরের অন্যান্য অংশে চলে যায়। কিন্তু ক্র্যানিয়াল নার্ভ নামে এক বিশেষ ধরনের স্নায়ু রয়েছে, যা সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত থাকে। এই স্নায়ুগুলো আপনার নাক, কান ও মুখ থেকে সংকেত, এবং সেইসাথে অন্যান্য অনেক ইন্দ্রিয় থেকে সংকেত মস্তিষ্কে বহন করে নিয়ে যায়। এই ক্র্যানিয়াল নার্ভগুলোই আপনার মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের ত্বকে স্পর্শের অনুভূতি প্রদান করে। অন্যান্য পেরিফেরাল নার্ভগুলো আপনার সারা শরীরে ছড়িয়ে থাকে। এগুলো আপনার আঙুল এবং পায়ের আঙুলের ডগা পর্যন্ত বিস্তৃত। আপনার হাত ও পায়ের সংবেদী স্নায়ুগুলোও বাইরের জগৎ থেকে তথ্য গ্রহণে আপনার মস্তিষ্ককে সাহায্য করে। সঞ্চালন স্নায়ুর মাধ্যমেই আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশ নাড়াচাড়া করতে পারেন।

কীভাবে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করবেন

প্রান্তীয় স্নায়ুগুলো, যা আপনার সারা শরীর জুড়ে শাখা-প্রশাখা বিস্তার করে, আপনার মস্তিষ্ক থেকে পেশীগুলোতে নির্দেশ বহন করে। এগুলোর মাধ্যমেই আপনি চলাফেরা করতে ও বিভিন্ন কাজ করতে পারেন। নাক চুলকানোর মতো সাধারণ কাজ থেকে শুরু করে তিন-চারটি বল নিয়ে জাগলিং করার মতো জটিল কাজ পর্যন্ত সবকিছুই এরা করতে পারে।

অচেতন প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণ

আপনার ‘অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেম’ আপনার অজান্তেই কাজ করে। এটি আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ যা সবসময় সক্রিয় থাকে এবং আপনাকে বাঁচিয়ে রাখার প্রক্রিয়াগুলো নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার মস্তিষ্কের এই প্রক্রিয়াগুলো নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ‘পিএনএস’ অপরিহার্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্তচাপ এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্যের চলাচল।

স্নায়ু সংকেতের প্রকারভেদগুলো কী কী?

আপনার স্নায়ু অনেকগুলো স্নায়ুকোষ (স্নায়ু কোষ বা নিউরন) দিয়ে গঠিত। এই স্নায়ু কোষগুলোর অ্যাক্সন নামক একটি লম্বা বাহুর মতো অংশ থাকে। এই স্নায়ু কোষগুলো এবং তাদের অ্যাক্সনগুলো একসাথে পেঁচিয়ে স্নায়ুতন্তু গঠন করে। এটি অনেকটা কয়েকটি সুতো একসাথে পেঁচিয়ে তৈরি করা সেলাইয়ের সুতোর মতো। এই স্নায়ুগুচ্ছের মধ্যে থাকা কিছু স্নায়ু মস্তিষ্কে তথ্য বহন করে নিয়ে যায়, আবার অন্যগুলো মস্তিষ্ক থেকে তথ্য বহন করে নিয়ে যায়। প্রধানত তিন ধরনের স্নায়ু সংকেত রয়েছে:

• সংবেদী স্নায়ু: এগুলো মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডে তথ্য বহন করে। এগুলো হয় করোটিক স্নায়ুর মাধ্যমে সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত থাকে, অথবা মেরুদণ্ডীয় স্নায়ুতে তথ্য বহন করে, যা পরে মেরুদণ্ডে পৌঁছায়। যে সংবেদী স্নায়ুগুলো মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে, সেগুলো মেরুদণ্ডের পেছনের দিকে অবস্থিত।
• সঞ্চালন স্নায়ু: এগুলো মস্তিষ্ক থেকে শরীরের বিভিন্ন অংশে নির্দেশ বহন করে। এগুলো শুধুমাত্র মস্তিষ্ক থেকেই তথ্য বহন করে। সঞ্চালন স্নায়ুগুলো সামনের দিকে মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে। এর মানে হলো, এই স্নায়ুগুলোর কাজ শুধু পেশী সঞ্চালনের জন্য নির্দেশ পাঠানো।
• স্বয়ংক্রিয় স্নায়ু: এই স্নায়ুগুলো আপনার শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও তন্ত্রের স্বয়ংক্রিয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতে প্রায়শই মিশ্র স্নায়ুতন্তু থাকে। এর মধ্যে কিছু মস্তিষ্ক থেকে সঠিক স্থানে নির্দেশ বহন করে, আবার অন্যগুলো সেই অঙ্গগুলোর কার্যকলাপ সম্পর্কিত তথ্য মস্তিষ্কে ফিরিয়ে নিয়ে আসে।

পিএনএস কীভাবে অন্যান্য ইন্দ্রিয়কে সাহায্য করে?

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র (Autonomic Nervous System), যা আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের (PNS) একটি অংশ, আপনার মস্তিষ্ককে শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আপনার মস্তিষ্ককে নিজের যত্ন নিতেও সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হৃদস্পন্দন আপনার মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার হৃৎপিণ্ড যেন আপনার শরীর ও মস্তিষ্কে রক্ত ​​পাম্প করে। এই রক্তপ্রবাহ ছাড়া আপনার মস্তিষ্ক কয়েক মিনিটের মধ্যেই অকার্যকর হয়ে যেতে পারে। পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র (PNS) সেই অঙ্গগুলো থেকে আপনার মস্তিষ্কে স্নায়ু সংকেতও বহন করে নিয়ে যায়। যেমন, গরম কিছু পান করলে পেটে উষ্ণতার অনুভূতি, বা খাওয়ার পর পেট ভরা থাকার অনুভূতি।

`(PNS)` কোথায়?

আপনার ``(PNS)`` আপনার মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্ক ব্যতীত সারা শরীরে ছড়িয়ে আছে। এর অন্তর্ভুক্ত বিষয়গুলো হলো:

• ক্র্যানিয়াল নার্ভ: ১২ জোড়া স্নায়ু সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত থাকে। এর মধ্যে ১১টি প্যারাসিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম (PNS)-এর অন্তর্গত (দ্বিতীয় ক্র্যানিয়াল নার্ভটি—যেটি আপনার দৃষ্টিশক্তি নিয়ন্ত্রণ করে—সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম (CNS)-এর অন্তর্গত)। এই ১১টি স্নায়ু আপনার মাথা, মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকে গন্ধ, শব্দ, স্বাদ এবং স্পর্শের অনুভূতির জন্য দায়ী। এই ১১টির মধ্যে একটি, ভেগাস নার্ভ, আপনার ঘাড় থেকে কোলন পর্যন্ত বিস্তৃত হয়ে প্রতিটি প্রধান অঙ্গের সাথে সংযুক্ত থাকে।
• স্পাইনাল নার্ভ: এগুলো হলো ৩১ জোড়া স্নায়ু, যা আপনার মেরুদণ্ডের প্রতিটি কশেরুকা (হাড়)-র স্তরে সুষুম্নাকাণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে।

এই সমস্ত স্নায়ুগুলো থেকে আরও ছোট ছোট শাখা-প্রশাখা বের হয়ে আপনার সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। অবশেষে এগুলো আপনার আঙুলের ডগা, পায়ের আঙুল বা ত্বকের ঠিক নিচে গিয়ে শেষ হয়।

স্নায়ুতন্ত্রকে একটি উল্টো গাছের মতো ভাবুন। আপনার মস্তিষ্ক হলো গাছটির মূল, আপনার মেরুদণ্ড হলো কাণ্ড। আপনার “PNS” হলো গাছটির শাখা-প্রশাখার মতো, যা আপনার শরীরের বাকি অংশে ছড়িয়ে পড়ে।

`(PNS)` কী দিয়ে তৈরি?

আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র (PNS) বিভিন্ন ধরণের স্নায়ু কোষ এবং কাঠামো দিয়ে গঠিত। নিউরন হলো পেরিফেরাল এবং ক্র্যানিয়াল স্নায়ুর নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, এবং এদের অ্যাক্সন ও ডেনড্রাইট থাকে, যা তথ্য বহনকারী মহাসড়কের মতো। কোষের প্রকারভেদগুলো নিম্নরূপ, এবং সে সম্পর্কে আরও তথ্য নিচে দেওয়া হলো:

নিউরন

নিউরন হলো এমন কোষ যা আপনার স্নায়ুতন্ত্র জুড়ে বৈদ্যুতিক এবং রাসায়নিক সংকেত ব্যবহার করে সংকেত প্রেরণ ও গ্রহণ করে। প্রতিটি নিউরনের এই অংশগুলো থাকে:

• কোষদেহ: এটি কোষের প্রধান অংশ।
• অ্যাক্সন: এটি একটি লম্বা, বাহুর মতো অংশ যা কোষদেহ থেকে বাইরের দিকে প্রসারিত হয়। অ্যাক্সনের শেষ প্রান্তে কয়েকটি আঙুলের মতো বর্ধিত অংশ থাকে, যেখানে নিউরনের বৈদ্যুতিক সংকেত রাসায়নিক সংকেতে রূপান্তরিত হয়। এই বর্ধিত অংশগুলো, যাদের সিন্যাপ্স বলা হয়, কাছাকাছি থাকা অন্যান্য স্নায়ু কোষের সাথে সংযুক্ত থাকে।
• ডেনড্রাইট: এগুলো হলো কোষদেহের উপর অবস্থিত ছোট, শাখাপ্রশাখাযুক্ত কাঠামো (নামটি একটি ল্যাটিন শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ "গাছের মতো")। ডেনড্রাইটেই অন্যান্য নিউরনের সিন্যাপ্স থেকে রাসায়নিক সংকেত গৃহীত হয়।
• মায়েলিন: এটি চর্বিজাতীয় রাসায়নিক যৌগের একটি পাতলা স্তর। মায়েলিন অনেক নিউরনের অ্যাক্সনকে ঘিরে রাখে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ হিসেবে কাজ করে।

স্নায়ু সংযোগ অত্যন্ত জটিল। একটিমাত্র নিউরনের ডেনড্রাইট হাজার হাজার অন্যান্য সিন্যাপ্সের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। কিছু নিউরন লম্বা, কিছু খাটো হয়। এটি নির্ভর করে দেহে তাদের অবস্থান এবং তারা যে কাজ করে তার উপর।

গ্লিয়াল কোষ

গ্লিয়াল কোষের (উচ্চারণ: গ্ল-য়াল) বিভিন্ন ধরনের কাজ রয়েছে। শৈশবে এরা নিউরনের বিকাশ ও রক্ষণাবেক্ষণে সাহায্য করে এবং জীবনভর নিউরনের কার্যকলাপও নিয়ন্ত্রণ করে। এরা আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, স্নায়ুতন্ত্রের রাসায়নিক ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিউরনের অ্যাক্সনের চারপাশে মায়োলিন আবরণ তৈরি করে। আপনার স্নায়ুতন্ত্রে নিউরনের চেয়ে দশগুণ বেশি গ্লিয়াল কোষ রয়েছে।

এই স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগ ও অবস্থাগুলো কী কী?

পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র (PNS) রোগাক্রান্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু সাধারণ উদাহরণ হলো:

• টাইপ ২ ডায়াবেটিস: অনিয়ন্ত্রিত বা চিকিৎসাবিহীন টাইপ ২ ডায়াবেটিস আপনার প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্রকে (PNS) ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এই কারণেই ডায়াবেটিস রোগীদের পা ও পায়ের পাতায় অনুভূতি হারানোর ঝুঁকি থাকে। এই ধরনের ডায়াবেটিসই পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
• অটোইমিউন এবং প্রদাহজনিত অবস্থা: এর মধ্যে লুপাস, গুইলেন-ব্যারে সিনড্রোম এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো রোগ অন্তর্ভুক্ত।
• হ্যানসেন রোগ (যা কুষ্ঠ নামে অধিক পরিচিত): উন্নত দেশগুলোতে এই রোগটি বিরল হলেও , এর প্রভাব ত্বকে বেশি দৃশ্যমান হলেও এটি পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রকেও (PNS) ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• জন্মগত এবং জিনগত সমস্যা: এগুলো হলো এমন সমস্যা যা নিয়ে আপনি জন্মগ্রহণ করেন। জিনগত সমস্যা হলো সেগুলো যা বাবা বা মা অথবা উভয়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়।
• সংক্রমণ: এইচআইভি-এর মতো ভাইরাস অথবা বোররেলিয়া বার্গডোরফেরি-এর মতো ব্যাকটেরিয়ার কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে, যা লাইম রোগের কারণ। আরেকটি সাধারণ উদাহরণ হলো শিঙ্গলস, যা কিছু সময়ের জন্য স্নায়ু ব্যথার কারণ হতে পারে।
• ঔষধপত্র ও চিকিৎসা পদ্ধতি: ক্যান্সারের জন্য ব্যবহৃত কিছু ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক এবং কেমোথেরাপির ওষুধ পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের (PNS) ক্ষতি করতে পারে। অস্ত্রোপচারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও এই ধরণের স্নায়ুক্ষতি হতে পারে।
• বিষ ও বিষাক্ত পদার্থ: পারদ বা সীসার মতো বিষাক্ত ভারী ধাতু পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের (PNS) ক্ষতি করতে পারে। অনেক শিল্প রাসায়নিকও এই ধরনের ক্ষতি করতে পারে।
• আঘাত: দুর্ঘটনার কারণে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি দীর্ঘমেয়াদী বা স্থায়ী হতে পারে। আঘাতজনিত ফোলাও পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রে (PNS) স্নায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে। কার্পাল টানেল সিনড্রোম এবং সায়াটিকা হলো স্নায়ু সংকোচনের কারণে সৃষ্ট অবস্থার উদাহরণ।
• টিউমার: ম্যালিগন্যান্ট এবং বিনাইন উভয় প্রকার টিউমারই আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের (PNS) কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

আপনার পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র (PNS) এমন সব অবস্থার প্রভাবও দেখাতে পারে যা আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) কোনো অংশকে প্রভাবিত করে। যদিও এগুলো সরাসরি পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত না-ও করতে পারে, তবে এগুলো এর কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

PNS সম্পর্কিত সমস্যাগুলোর সাধারণ লক্ষণ বা উপসর্গগুলো কী কী?

পিএনএস (PNS)-এর সমস্যার লক্ষণগুলো কোন ধরনের স্নায়ু আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে। মোটর স্নায়ুর ক্ষতি নিম্নলিখিত উপায়ে পেশীগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে:

• দুর্বলতা।
• মাংসপেশীর খিঁচুনি, ঝাঁকুনি, কাঁপুনি বা মোচড়।
• পেশী ক্ষয় (ক্ষয়)।
• নিয়ন্ত্রণ হারানো।

সংবেদী স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়:

• আক্রান্ত স্থানে স্পর্শ অনুভূতি কমে যাওয়া বা লোপ পাওয়া: স্পর্শ অনুভূতি কমে গেলে মনে হতে পারে যেন আপনি দস্তানা বা এমন কিছু পরে আছেন যা আপনার স্পর্শে বাধা দিচ্ছে। আপনি তাপমাত্রা বা কম্পন অনুভব করার ক্ষমতাও হারাতে পারেন। এই অবস্থাটি হাত বা পা-কে প্রভাবিত করলে, হাঁটা বা শার্টের বোতাম লাগানোর মতো সাধারণ কাজগুলো খুব কঠিন হয়ে যেতে পারে।
• অসাড়তা বা অনুভূতিহীনতা (প্যারেস্থেসিয়া): এটি হাত বা পায়ে ঝিনঝিন করার অনুভূতির মতো। অন্য কথায়, এটি আক্রান্ত স্থানে সুচ ফোটানোর মতো একটি অনুভূতি।
• নিউরোপ্যাথিক ব্যথা: এটি প্রায়শই আক্রান্ত স্থানের চারপাশে জ্বালাপোড়া বা তীব্র ব্যথার মতো অনুভূত হয়। কখনও কখনও, ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে আপনি ঘুমাতে বা স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারেন না। অ্যালোডাইনিয়ার মতো কিছু অবস্থায়, পোশাক বা বিছানার চাদরের মতো নরম কোনো জিনিস শরীরে স্পর্শ করলেও ব্যথা অনুভূত হতে পারে।

স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুর ক্ষতি নিম্নলিখিত অঙ্গ ও তন্ত্রগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে:

• সংবহনতন্ত্র: স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।
• পরিপাকতন্ত্র: পরিপাকতন্ত্রের কোন অংশ আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• ত্বক ও তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: স্বয়ংক্রিয় স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের গরম আবহাওয়ায় স্বাচ্ছন্দ্যে থাকা কঠিন হতে পারে। তাদের অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে (হাইপারহাইড্রোসিস) অথবা একেবারেই ঘাম নাও হতে পারে (অ্যানহাইড্রোসিস)।

শরীরের এই অংশের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য সাধারণত কী কী পরীক্ষা করা হয়?

এমন অনেক পরীক্ষা আছে যা আপনার প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে (PNS) প্রভাবিত করে এমন রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ পরীক্ষাটি হলো স্নায়বিক পরীক্ষা । আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশ, বিশেষ করে আপনার বাহু, হাত, পা এবং পায়ের পাতা, নির্দিষ্ট কিছু উপায়ে ব্যবহার করতে বলবেন। সবচেয়ে সাধারণ কিছু পরীক্ষার মধ্যে রয়েছে:

• রক্ত পরীক্ষা: এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্যা থেকে শুরু করে বিষাক্ত পদার্থ ও ক্ষতিকর উপাদান, বিশেষ করে পারদ বা সীসার মতো ধাতুর মতো বিভিন্ন ধরনের সমস্যা শনাক্ত করা যায়।
• স্নায়ু সঞ্চালন পরীক্ষা ।
• ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাম (ইএমজি)।
• স্নায়ু আল্ট্রাসাউন্ড `(Nerve ultrasound)` .
• স্নায়ু বায়োপসি ।
• জিনগত পরীক্ষা ।
• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) ।

এই অঙ্গটির সাধারণ চিকিৎসাগুলো কী কী?

পিএনএস-সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো সমস্যাগুলোর মতোই বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে, পিএনএস সমস্যার মূল কারণের চিকিৎসা করলে সেই তন্ত্রের উপর এর প্রভাব কমাতে সাহায্য হতে পারে। এছাড়াও, একটি নির্দিষ্ট অবস্থা (বা অনুরূপ অবস্থা)-র জন্য কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি অন্য ধরনের সমস্যার ক্ষেত্রে কাজ নাও করতে পারে। সম্ভাব্য চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোর মধ্যে রয়েছে, তবে এগুলোই একমাত্র নয়:

• ঔষধপত্র: পিএনএস (PNS) সমস্যার চিকিৎসার জন্য অনেক ধরনের ঔষধ পাওয়া যায়। এগুলো বিভিন্ন রূপে আসতে পারে, যেমন ইনজেকশন, মুখে খাওয়ার ঔষধ বা ধীর-নিঃসরণকারী প্যাচ।
• শল্যচিকিৎসা: শল্যচিকিৎসা বিচ্ছিন্ন স্নায়ুগুলোকে পুনরায় সংযুক্ত করতে এবং চাপা পড়া স্নায়ুর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
• ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS): এটি একটি মৃদু বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করে স্নায়ুর ব্যথা সংকেত প্রেরণের পদ্ধতিকে ব্যাহত করে।
• নার্ভ অ্যাবলেশন: এই পদ্ধতিতে ইচ্ছাকৃতভাবে একটি ত্রুটিপূর্ণ স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করা হয়। এই ক্ষতির ফলে ত্রুটিপূর্ণ স্নায়ুটি মস্তিষ্কে সংকেত পাঠানো বন্ধ করে দেয়, যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
• ফিজিওথেরাপি: এটি আপনাকে আঘাত বা চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে সেরে উঠতে, অথবা ব্যথার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতেও সাহায্য করতে পারে।
• আকুপাংচার: এই পদ্ধতিতে আপনার শরীরের বিভিন্ন বিন্দুতে খুব সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করানো হয়। যদিও এই পদ্ধতিটি একটি প্রাচীন চীনা পদ্ধতি হিসেবে পরিচিত, আধুনিক চিকিৎসায় এর ব্যবহার ক্রমশ বাড়ছে। অনেক ডাক্তার, বিশেষ করে অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট বা ব্যথা ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞরা, স্নায়ু-সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসায় আকুপাংচার ব্যবহার করেন।
• যন্ত্রপাতি ও পরিধানযোগ্য সরঞ্জাম: এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে চিকিৎসা সংক্রান্ত যন্ত্রপাতি, যেমন ব্রেস, ছড়ি ও ওয়াকার, এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহৃত জুতার মতো জিনিস।

আমি কীভাবে `(PNS)`-এর সাথে সম্পর্কিত রোগ ও সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারি?

মূল বিষয় হলো এমন অনেক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা যা `(PNS)`-এর ক্ষতি করতে পারে। এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিষয় উল্লেখ করা হলো যা আপনি করতে পারেন:

• সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন:কিছু ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে ভিটামিন বি১২-এর অভাব, আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অন্যান্য ভিটামিন, বিশেষ করে বি৬, অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে বিষাক্ত হতে পারে, যা ‘পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি’ ঘটাতে পারে।
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: এটি এমন আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। এটি, আপনার খাদ্যাভ্যাসের সাথে মিলে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বিকাশ প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে আপনার পিএনএস (PNS)-এর ক্ষতি করতে পারে।
• প্রয়োজন অনুযায়ী সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরিধান করুন: আঘাত স্নায়ু ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। কাজ ও খেলার সময় সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনি নিজেকে এই ধরনের আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারেন এবং আঘাতের তীব্রতা সীমিত রাখতে পারেন।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা করুন: যদি আপনার এমন কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে (PNS) প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিস, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এর ব্যবস্থাপনা করা জরুরি। এটি রোগের প্রভাব সীমিত করতে অথবা এর অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সময়কে বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।

পরিশেষে, যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

আপনার প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্র (PNS) আপনার জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি আপনাকে চলাফেরা করতে সাহায্য করে এবং আপনার ইন্দ্রিয়গুলো থেকে মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বহন করে নিয়ে যায়। এই স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রতিরোধই হলো মূল চাবিকাঠি । যদি আপনার এমন কোনো রোগ থাকে যা আপনার PNS-কে প্রভাবিত করে, তবে ডাক্তারদের কাছে তা নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এমনকি দুরারোগ্য রোগের ক্ষেত্রেও, আপনি সাধারণত আপনার জীবনে উপসর্গগুলোর প্রভাব সীমিত রাখতে পারেন। তাই, যদি আপনি ব্যথা, অসাড়তা বা দুর্বলতার মতো কোনো অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করেন, তবে তা উপেক্ষা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

---

প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্র, পিএনএস, স্নায়ু, মস্তিষ্ক, সুষুম্নাকাণ্ড, নিউরোপ্যাথি, সংবেদন, নড়াচড়া, স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়া, নিউরোপ্যাথিক ব্যথা