আপনারও কি রাতে দেখার ক্ষমতা কম? চলুন নাইট ভিশন সম্পর্কে আরও জেনে নিই!

রাতে রাস্তায় হাঁটার সময়, বা বাড়ির ভেতরে অন্ধকার থাকলে আপনার কি মাঝে মাঝে জিনিসপত্র পরিষ্কারভাবে দেখতে অসুবিধা হয়? সিনেমা হলে বা কম আলোযুক্ত কোনো জায়গায় আপনার কি মাঝে মাঝে একটু অসুবিধা হয়? তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই "নাইট ভিশন " বা ইংরেজিতে যাকে বলা হয় , তা কী, আমাদের চোখ কীভাবে এর সাথে মানিয়ে নেয় এবং কেন কিছু মানুষের রাতের দৃষ্টিশক্তি কমে যায়। যেহেতু এটি অনেকেরই একটি সমস্যা, তাই আসুন আমরা এই বিষয়ে সচেতন হই।

রাতে দেখতে পাওয়ার অর্থ কী? এটা কি (স্কোটোপিক ভিশন)?

সহজ কথায়, রাত্রিকালীন দৃষ্টি হলো কম আলোতে বা অন্ধকারে কোনো কিছু দেখার ক্ষমতা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় একে স্কোটোপিক ভিশনও বলা হয়। এটি দিনের আলোতে, পর্যাপ্ত আলোতে কোনো কিছু দেখার ঠিক বিপরীত। আমরা একে ফটোপিক ভিশন বলি।

ভাবুন তো, আমাদের চোখ আর মস্তিষ্ক মিলেমিশে দেখার কাজটি করে। এটা অনেকটা দলবদ্ধ কাজের মতো। দিনের আলোতে, কৃত্রিম আলোতে এবং অন্ধকারে, এই দুটি মিলে বৈদ্যুতিক সংকেতকে ছবিতে রূপান্তরিত করে আমাদের দেখায়। এটা কি আশ্চর্যজনক নয়?

অন্ধকারে দেখতে আমাদের চোখ কীভাবে সাহায্য করে?

আমাদের চোখ অত্যন্ত জটিল এবং বুদ্ধিমান অঙ্গ। চলুন দেখি রাতে চোখের ভেতরে কী ঘটে।

আলো কর্নিয়ার মধ্য দিয়ে চোখে প্রবেশ করে, যা চোখের সামনের একটি পর্দা। এটি একটি লেন্সের মতো। তারপর এই আলো চোখের মাঝখানে থাকা একটি ছোট কালো গর্তের মধ্যে দিয়ে যায়। একে বলা হয় পিউপিল , বা সিংহলিতে ' কালো চোখ '। এই পিউপিলের চারপাশের রঙিন অংশকে বলা হয় আইরিস , বা 'চোখের আইরিস'। এই আইরিস একটি পেশীর মতো কাজ করে। যখন আলো বেশি থাকে, তখন পিউপিল সংকুচিত হয়, এবং যখন আলো কম থাকে, অর্থাৎ অন্ধকারে, তখন পিউপিল প্রসারিত হয়। এটি একটি ক্যামেরার লেন্সের মতো কাজ করে।

এরপর আসে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমাদের চোখের ভেতরে, বিশেষ করে রেটিনায় , দুই ধরনের আলোক-সংবেদনশীল কোষ রয়েছে। এগুলোকে ফটোরিসেপ্টর বলা হয়। সেগুলো হলো:

• রড কোষ
• শঙ্কু কোষ (কোণ)

এই কোষগুলোই চোখে প্রবেশ করা আলোক কণা বা ফোটন গ্রহণ করে, সেগুলোকে বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তরিত করে এবং মস্তিষ্কে পাঠিয়ে দেয়। আমাদের চোখে সাধারণত প্রায় ৬০ লক্ষ কোণ কোষ এবং প্রায় ১২ কোটি রড কোষ থাকে! এটা একটা অবিশ্বাস্য সংখ্যা, তাই না?

রড ও কোনের মধ্যে পার্থক্য কী?

আচ্ছা, এবার এই দুটি কোষের মধ্যে পার্থক্য দেখা যাক।

• শঙ্কু কোষ: এগুলোই আমাদের রং দেখতে সাহায্য করে। এই শঙ্কু কোষগুলো দিনের আলোতে এবং ভালো আলোতে সবচেয়ে ভালোভাবে কাজ করে। এগুলো প্রধানত রেটিনায় পাওয়া যায় ।রেটিনার কেন্দ্রে, ম্যাকুলা নামক একটি অঞ্চলে।
• রড: এরাই আজকের গল্পের নায়ক! এই রড কোষগুলোই আমাদের কম আলোতে, অর্থাৎ অন্ধকারে, জিনিস দেখতে সাহায্য করে। এগুলো বেশিরভাগই রেটিনার বাইরের প্রান্তে পাওয়া যায়। একারণেই আমরা পার্শ্বীয় দৃষ্টি পাই। কিন্তু একটি ছোট বিষয় আছে, এই রড কোষগুলো রং চিনতে পারে না। একারণেই রাতে আমরা শুধু কালো, সাদা এবং ধূসর রং দেখি।

আরও বড় কথা হলো, এই রড কোষগুলো কোণ কোষের চেয়ে প্রায় ৫০০ থেকে ১০০০ গুণ বেশি আলো-সংবেদনশীল! এর মানে হলো, এরা অতি সামান্য পরিমাণ আলোও গ্রহণ করতে পারে।

মানুষ রাতে পশুদের মতো ভালোভাবে দেখতে পায় না কেন?

আপনারা হয়তো দেখেছেন বিড়াল ও কুকুরের মতো প্রাণীরা রাতে কত ভালো দেখতে পায়। আমরা কেন পারি না? এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

• কিছু প্রাণীর চোখ মানুষের চেয়ে বড় হয়।
• এছাড়াও, তাদের চোখের মণি বা কালো চোখ মানুষের চেয়ে বেশি খুলতে পারে, যার ফলে চোখে আরও বেশি আলো প্রবেশ করতে পারে।
• আরেকটি বিশেষ বিষয় হলো, কিছু প্রাণীর চোখের ভেতরে ট্যাপিটাম লুসিডাম নামক একটি ঝিল্লি থাকে। এটি চোখে প্রবেশ করা আলোকে রেটিনায় প্রতিফলিত করে । এটি একটি আয়নার মতো। একারণেই তারা আলোকে দুবার ব্যবহার করতে পারে। মানুষের এই ট্যাপিটাম লুসিডাম নেই।

রাতে আমাদের দৃষ্টিশক্তি কীভাবে পরিবর্তিত হয়?

আমরা আগেই যেমন বলেছি, রড কোষগুলোই রাতে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। যেহেতু তারা রঙ দেখতে পায় না, তাই আমরাও রাতে রঙ দেখতে পাই না। আমরা শুধু কালো, সাদা আর ধূসর দেখি। ঠিক যেন একটা পুরোনো সাদাকালো সিনেমার মতো।

বলা হয়ে থাকে যে, একজন নিখুঁত দৃষ্টিশক্তির মানুষ দিনের বেলায় প্রায় তিন মাইল দূর পর্যন্ত দেখতে পায়, যদিও পৃথিবীর বক্রতার কারণে এর চেয়ে বেশি দূর দেখার ক্ষমতা আমাদের সীমিত। তবে, আমরা ভবন এবং নক্ষত্রের মতো জিনিস দেখতে পাই যা এর চেয়েও অনেক দূরে অবস্থিত।

রাতকানা রোগ কী?

কিছু মানুষের রাতের দৃষ্টিশক্তি খুব দুর্বল হয়। এর মানে হলো, অন্ধকারেও, যা অন্যদের জন্য স্বাভাবিক, তারা কোনো কিছু স্পষ্টভাবে দেখতে পান না। উদাহরণস্বরূপ, রেস্তোরাঁ বা সিনেমা হলের মতো স্বল্প আলোযুক্ত জায়গায় তাদের দেখতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থাকে রাতকানা বা নাইট ব্লাইন্ডনেস বলা হয়, অথবা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় নিক্টালোপিয়া ।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, রাতকানা কোনো একক রোগ নয়। এটি চোখের অন্য কোনো অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে।

এর কারণ হলো, যখন আপনি কোনো আলোকিত স্থান থেকে অন্ধকার স্থানে যান, তখন আপনার চোখ দ্রুত মানিয়ে নিতে পারে না। স্বল্পদৃষ্টিসম্পন্ন ব্যক্তিরা, অর্থাৎ মায়োপিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা, রাতে দেখতেও মাঝে মাঝে অসুবিধা বোধ করতে পারেন। এটি রেটিনার কারণে হয়ে থাকে।এটি রেটিনার কোনো রোগের কারণে না হয়ে, বরং চোখের ভেতরে আলো কেন্দ্রীভূত হওয়ার পদ্ধতির কোনো সমস্যার কারণে হতে পারে।

রাতে দৃশ্যমানতা কমে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?

রাতে কম দেখার ক্ষমতা বা নিক্টালোপিয়ার বেশ কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। চলুন সেগুলোর কয়েকটি নিয়ে আলোচনা করা যাক।

গ্লুকোমা এবং এর চিকিৎসা

গ্লুকোমা হলো একদল চোখের রোগ যা অপটিক স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই অপটিক স্নায়ু রেটিনা থেকে মস্তিষ্কে সংকেত বহন করে। গ্লুকোমার কারণে রাতে দেখার ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এছাড়াও, গ্লুকোমার কিছু ওষুধ, যেমন পিলোকার্পিন, চোখের মণিকে সংকুচিত করে। এর ফলেও রাতে দেখার ক্ষমতা কমে যেতে পারে।

ছানি

ছানি এমন একটি অবস্থা যেখানে চোখের ভেতরের স্বচ্ছ লেন্সটি ঘোলা হয়ে যায়। এর ফলে আলো সঠিকভাবে কেন্দ্রীভূত হতে পারে না। এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে। অনুমান করা হয় যে ৮০ বছরের বেশি বয়সী ৫০% এরও বেশি মানুষের ছানি আছে বা ছিল। ছানির সাধারণ চিকিৎসা হলো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি অপসারণ করা। ছানি হলে রাতে দৃষ্টিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, বিশেষ করে গাড়ি চালানোর সময়। দেখে মনে হতে পারে যেন আলো ছড়িয়ে পড়ছে।

রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা (আরপি)

রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা (আরপি) হলো একদল বংশগত চোখের রোগ যা সরাসরি রেটিনাকে প্রভাবিত করে। আরপি- র প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হলো রাতে দেখার ক্ষমতা কমে যাওয়া। এটি প্রায়শই উভয় চোখকেই প্রভাবিত করে। আরপি- তে আক্রান্ত অনেকের দৃষ্টিশক্তি কমে যায় এবং কেউ কেউ অন্ধও হয়ে যেতে পারেন।

ভিটামিন এ-এর অভাব

ভিটামিন এ আমাদের চোখের জন্য, বিশেষ করে রাতের দৃষ্টিশক্তির জন্য অপরিহার্য। রোডোপসিন নামক একটি রাসায়নিক তৈরির জন্য ভিটামিন এ প্রয়োজন, যা আমাদের রাতে দেখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ-এর অভাবে রাতের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। যারা সুষম খাদ্য গ্রহণ করেন না অথবা যাদের নির্দিষ্ট কিছু অস্ত্রোপচার (যেমন ইন্টেস্টাইনাল বাইপাস সার্জারি) হয়েছে, তাদের ভিটামিন এ-এর অভাব দেখা দিতে পারে। এটি শুধু চোখকেই প্রভাবিত করে না, বরং ত্বক, হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে।

ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস)

ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা বা গ্লুকোজ বেড়ে যায়। ডায়াবেটিসের কারণে চোখে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হলো ঝাপসা দৃষ্টি এবং রাতে কম দেখা। তাই, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। এছাড়াও, নিয়মিত চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে চোখ পরীক্ষা করানো অপরিহার্য। এর কারণ হলো, ডায়াবেটিস গ্লুকোমা এবং ছানির মতো রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (ARMD)

এইবয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (এআরএমডি) একটি বংশগত চোখের রোগ। এটি প্রধানত কেন্দ্রীয় দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে। সাধারণত প্রান্তীয় দৃষ্টি প্রভাবিত হয় না। এটি সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। এটি একটি বা উভয় চোখকেই প্রভাবিত করতে পারে।

এর দুটি প্রধান রূপ রয়েছে: শুষ্ক এবং আর্দ্র।

• শুষ্ক এআরএমডি: এতে চোখের ম্যাকুলা নামক অংশে ড্রুসেন নামক হলুদ রঙের পদার্থ জমা হয়। এরপর ম্যাকুলা পাতলা হয়ে যায় এবং শুষ্ক হয়ে পড়ে।
• ওয়েট এআরএমডি: এতে ম্যাকুলার নিচে অস্বাভাবিক রক্তনালী তৈরি হয় এবং তা থেকে তরল নিঃসরণ হয়। ফলে ম্যাকুলা ফুলে যায়।

এই সব পরিস্থিতিতেই রাতের দৃষ্টিশক্তি প্রভাবিত হতে পারে।

রাতকানা সমস্যার কারণ খুঁজে বের করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনি যদি ডাক্তারকে বলেন যে আপনার রাতে দেখতে অসুবিধা হয়, তাহলে তিনি প্রথমেই আপনার চোখ ভালোভাবে পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার রোগের ইতিহাস এবং অন্যান্য উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এছাড়াও, তিনি আরও কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন।

• ইলেকট্রোরেটিনোগ্রাফি: এই পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা হয়, আপনার রেটিনা আলোর প্রতি কীভাবে সাড়া দেয়।
• পেলি-রবসন কনট্রাস্ট সেনসিটিভিটি চার্ট: এটি অনেকটা সেই চার্টের মতো যা আমরা ডাক্তারের কাছে চিঠি পড়ার জন্য ব্যবহার করি। তবে, এটি কালো রঙ দিয়ে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে ধূসর রঙের দিকে যায়। এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যে আপনি ধূসর রঙের বিভিন্ন শেড কতটা ভালোভাবে আলাদা করতে পারেন।
• রক্ত পরীক্ষা: আপনার ভিটামিন এ এবং গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাও করা হতে পারে।

এই পরীক্ষাগুলোই সঠিক কারণ খুঁজে বের করার একমাত্র উপায়।

দিনের বেলায় দৃষ্টিশক্তি ২০/২০ থাকা সত্ত্বেও রাতে দেখতে না পাওয়া কি সম্ভব?

হ্যাঁ, এটা সম্পূর্ণ সম্ভব। দিনের বেলায় আপনার দৃষ্টিশক্তি নিখুঁত (২০/২০) থাকলেও রাতে বা কম আলোতে দেখতে অসুবিধা হতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে আপনার রাতের দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে। তবে, এমনটা অনুভব করলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলা জরুরি। আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের আলোচনা থেকে যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আজ আমরা নাইট ভিশন নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি। এখানে কিছু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা আপনাকে মনে রাখতে হবে:

• রাতে দেখতে পারা, অর্থাৎ রাত্রিকালীন দৃষ্টিশক্তি, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার রাতের দৃষ্টিশক্তিতে কোনো পরিবর্তন বা হ্রাস লক্ষ্য করলে, তা উপেক্ষা করবেন না। অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• নিয়মিত বিরতিতে চোখ পরীক্ষা করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস, গ্লুকোমার মতো রোগ থাকে, অথবা আপনার পরিবারের কারো এই ধরনের চোখের রোগ থেকে থাকে।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং ব্যায়াম চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

ভুলে যাবেন না, আমাদের চোখ একটি অত্যন্ত মূল্যবান সম্পদ। তাই এর সঠিক যত্ন নেওয়া আমাদের দায়িত্ব। যদি কোনো সমস্যা হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।

রাত্রিকালীন দৃষ্টি, দৃষ্টিশক্তি, রাতকানা, চোখের স্বাস্থ্য, রেটিনা, গ্লুকোমা