গাইনেকয়েড পেলভিস কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি প্রসবকে কীভাবে প্রভাবিত করে!

গাইনেকয়েড পেলভিস... এই নামটি শুনলে আপনার মনে হতে পারে যে এটি কোনো গুরুতর রোগ বা জটিল শারীরিক অবস্থা। কিন্তু আসলে এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এটি আমাদের পেলভিক ফ্লোরের একটি নির্দিষ্ট আকৃতিকে বোঝায়, অর্থাৎ নিতম্বের হাড়ের তন্ত্রকে (কেউ কেউ একে 'উরুর হাড়'ও বলেন)। ভাবুন তো, ঠিক যেমন ব্যক্তিভেদে আমাদের মুখের গড়ন এবং উচ্চতা ভিন্ন হয়, তেমনি মহিলাদের পেলভিক ফ্লোরের বা যাকে আমরা সহজভাবে পেলভিস বলি, তার আকৃতিও ভিন্ন হতে পারে। তো আজ, চলুন এই বিষয়টি নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কেমন?

গাইনেকয়েড পেলভিস বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, যদি আপনার গাইনেকয়েড পেলভিস থাকে, তার মানে হলো আপনার পেলভিসের হাড়ের গঠন গোলাকার এবং চওড়া । এটি মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় এমন সবচেয়ে সাধারণ পেলভিসের আকারগুলোর মধ্যে একটি।

আপনার শ্রোণী হলো আপনার তলপেটের নিচের অংশের অস্থিগুচ্ছ, যা আপনার পিঠের নিচের অংশ এবং উরুর মাঝখানে অবস্থিত। সাধারণত, একজন পুরুষের শ্রোণীর চেয়ে একজন মহিলার শ্রোণী কিছুটা নিচু ও চওড়া হয়। জৈবিকভাবে, এই অস্থি কাঠামোটিই গর্ভাবস্থা, প্রসব বেদনা এবং প্রসবের সময় ভ্রূণের জন্য সর্বোত্তম স্থান প্রদান করে।

এই গাইনেকয়েড পেলভিস কতটা সাধারণ? এটা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, গাইনিকয়েড পেলভিস সম্পূর্ণ স্বাভাবিক । এটি পেলভিসের চারটি প্রধান আকৃতির মধ্যে একটি। গবেষকদের মতে, প্রায় ৫০% মহিলার এই ধরনের পেলভিস থাকে। তবে, এটি পুরুষদের মধ্যে ততটা সাধারণ নয়।

শ্রোণীচক্রের প্রধান আকৃতিগুলো কী কী?

চিকিৎসকেরা প্রধানত শ্রোণীচক্রের উপরের অংশের, যাকে ‘পেলভিক ইনলেট’ বলা হয়, তার পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে শ্রোণীচক্রের আকৃতিকে শ্রেণীবদ্ধ করেন। এর প্রধানত চারটি প্রকারের আকৃতি রয়েছে:

• অ্যান্ড্রয়েড পেলভিস: এটি পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ পেলভিক আকৃতি। এটি গাইনেকয়েড পেলভিসের চেয়ে বেশি শঙ্কু বা কীলক-আকৃতির । এটি উপরের দিকে চওড়া এবং নিচের দিকে সরু হয়ে আসে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, উচ্চতা বেশি হলে এই আকৃতি দেখা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• অ্যানথ্রোপয়েড পেলভিস: এই পেলভিসটি ডিম্বাকৃতির এবং অন্যান্য আকৃতির তুলনায় কিছুটা সরু। যাদের এই ধরনের পেলভিস রয়েছে, তাদের নিতম্বের পেশী গাইনোকয়েড পেলভিসযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় লম্বা হতে পারে।
• গাইনেকয়েড পেলভিস: আমরা এই পেলভিসটির কথাই বলছি। এর আকৃতি চওড়া ও গোলাকার । এটি মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ আকৃতি। অন্যান্য সমস্ত পেলভিসের আকৃতির মধ্যে এটিই যোনিপথে সন্তান প্রসবের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ।
• প্লাটিপেলয়েড পেলভিস: এটি এমন এক ধরনের পেলভিস যা আকৃতিতে চ্যাপ্টা । এটি খুব প্রশস্ত হতে পারে, কিন্তু প্রায়শই অগভীর হয়।এটি সবচেয়ে বিরল শ্রোণীচক্রের আকৃতি । মাত্র প্রায় ৫% মহিলার এই ধরনের শ্রোণীচক্র থাকে।

শ্রোণীচক্রের আকৃতি প্রসবকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, প্রসবের সাথে শ্রোণীচক্রের আকৃতির কী সম্পর্ক? শ্রোণীচক্রের উপরের অংশ, যাকে পেলভিক ইনলেট বলা হয়, তা হলো প্রসব পথের প্রবেশদ্বার। সুতরাং, এর আকৃতির ওপর নির্ভর করে বোঝা যায় যে শিশুটি সহজে বেরিয়ে আসবে কি না।

• গাইনেকয়েড পেলভিস: যাদের এটি থাকে, তারা সাধারণত আরও সহজ ও মসৃণ প্রসব আশা করতে পারেন।
• অ্যান্ড্রয়েড পেলভিস: এটি সংকীর্ণ হওয়ায় শিশুর বের হতে অসুবিধা হয়। তাই সিজারিয়ান সেকশন (সি-সেকশন) প্রয়োজন হতে পারে।
• অ্যানথ্রোপয়েড পেলভিস: গাইনোকয়েড পেলভিসের চেয়ে সংকীর্ণ হলেও, এক্ষেত্রে স্বাভাবিক প্রসব সম্ভব। তবে, গাইনোকয়েড পেলভিসের তুলনায় অ্যানথ্রোপয়েড পেলভিসে প্রসব বেদনা বেশি দিন স্থায়ী হতে পারে । প্রসবের সময় অবস্থান পরিবর্তন করলে এই নারীদের প্রসব সহজতর হতে পারে।
• প্লাটিপেলয়েড পেলভিস: যাদের এই ধরনের আকৃতি রয়েছে, তাদের জন্য স্বাভাবিকভাবে সন্তান প্রসব করা খুব কঠিন হতে পারে। প্রায়শই তাদের সি-সেকশনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: কিন্তু মনে রাখবেন, শুধু শ্রোণীচক্রের আকৃতিই প্রসবকে প্রভাবিত করে না। আরও অনেক কারণ রয়েছে। আমরা সে বিষয়ে পরে আলোচনা করব।

গাইনোকয়েড পেলভিসের প্রধান কাজগুলো কী কী?

গাইনিকয়েড পেলভিসের প্রধান কাজ হলো স্বাভাবিক প্রসবে সহায়তা করা। তবে, এর পাশাপাশি যেকোনো পেলভিস আরও বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে:

• এগুলো আমাদের হাঁটতে, দৌড়াতে, বসতে ও দাঁড়াতে সাহায্য করে।
• শ্রোণীচক্র আমাদের পা দুটিকে ধড়ের সাথে সংযুক্ত করে।
• এটি শ্রোণীচক্রের ভেতরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে, যেমন মূত্রাশয়, জরায়ু, জরায়ুমুখ, মলদ্বার এবং যোনিকে রক্ষা করে।

গাইনেকয়েড পেলভিস ঠিক কোথায় অবস্থিত? এটি দেখতে কেমন ? এর গঠন কেমন?

শ্রোণী আপনার তলপেটে, পিঠের নিচের অংশ এবং উরুর উপরের অংশের মাঝখানে অবস্থিত। গাইনেকয়েড শ্রোণী অন্যান্য ধরনের তুলনায় প্রশস্ত, গোলাকার এবং ডিম্বাকৃতির হয়।

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শুধু দেখে আপনার শ্রোণীচক্রের আকৃতি কেমন তা বলা যায় না । সাধারণত, এক্স-রের মতো রেডিওলজিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমেই আপনার শ্রোণীচক্রের আকৃতি নির্ণয় করা সম্ভব।

শ্রোণীচক্র কয়েকটি হাড় দিয়ে গঠিত। এই হাড়গুলো নমনীয় কণ্ডরা (টেন্ডন) দিয়ে সংযুক্ত থাকে। প্রসবের সময় শিশুকে জায়গা করে দেওয়ার জন্য এই কণ্ডরাগুলো শ্রোণীচক্রকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।

এমন কোনো সাধারণ রোগ বা শারীরিক অবস্থা আছে কি যা শ্রোণীকে প্রভাবিত করে?

হ্যাঁ, বিভিন্ন ধরনের শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে যা আমাদের শ্রোণীকে প্রভাবিত করতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অস্টিওপিউবিস: এটি শ্রোণীচক্রের ডান ও বাম অস্থির সংযোগস্থলের একটি বেদনাদায়ক প্রদাহ। যারা খেলাধুলার মতো পুনরাবৃত্তিমূলক কাজে নিযুক্ত থাকেন, তাদের মধ্যে এটি প্রায়শই দেখা যায়।
• পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন: এই অবস্থায় শ্রোণী অঞ্চলের পেশীগুলো সঠিকভাবে সমন্বিত হয় না, যার ফলে মলত্যাগ করা বা প্রস্রাব ও পায়খানা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
• শ্রোণীচক্রের ফাটল: শ্রোণীচক্রের এক বা একাধিক হাড় ভেঙে যাওয়া। এটি প্রায়শই আঘাতজনিত কারণে ঘটে থাকে। এর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
• শ্রোণী অঙ্গের স্থানচ্যুতি: শ্রোণীর অঙ্গগুলো তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে যায়। এমনকি সেগুলো যোনিপথ দিয়েও বেরিয়ে আসতে পারে। এটি প্রায়শই শ্রোণীর পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে থাকে (সন্তান জন্মদান, বয়স বৃদ্ধি বা ঘন ঘন চাপ প্রয়োগের ফলে)।
• স্যাক্রোইলিয়াইটিস: স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টের বেদনাদায়ক ফোলাভাব, যা শ্রোণী এবং পিঠের নিচের অংশকে সংযুক্ত করে। আপনি গর্ভবতী হলে বা আর্থ্রাইটিসের মতো কোনো প্রদাহজনিত রোগে ভুগলে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

শ্রোণী অঞ্চলের রোগের সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

শ্রোণীচক্রের হাড়, অস্থিসন্ধি বা পেশীকে প্রভাবিত করে এমন রোগগুলির কারণে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

• দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা।
• প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা।
• শ্রোণী অঞ্চলে ভার বা চাপের অনুভূতি।
• যৌন মিলনের সময় ব্যথা (ডিসপ্যারুনিয়া)।
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা ঘন ঘন প্রস্রাব।
• যোনি থেকে অস্বাভাবিক স্রাব বা রক্তপাত।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । তাহলে তিনি সমস্যাটি ঠিক কী তা নির্ণয় করতে পারবেন এবং আপনাকে এমন চিকিৎসা দিতে পারবেন যা আপনাকে স্বস্তি দেবে।

এই অবস্থাগুলোর চিকিৎসা কী?

আপনার রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, শ্রোণী অঞ্চলের কোনো সমস্যার চিকিৎসা পরিকল্পনার মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন: বেশি করে জল পান করা এবং বেশি আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার মতো সাধারণ বিষয়গুলো শ্রোণী অঞ্চলের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান ত্যাগ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখাও আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হতে পারে।
• ঔষধপত্র: ক্রমাগত ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক (ওটিসি বা প্রেসক্রিপশন) লিখে দিতে পারেন। যদি মাসিক চক্রের নির্দিষ্ট সময়ে শ্রোণী অঞ্চলের ব্যথা বেশি তীব্র হয়, তবে আপনি হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহারের কথাও বিবেচনা করতে পারেন।
• শ্রোণী তল শারীরিক থেরাপি:একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলোকে শক্তিশালী করতে বা প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি ব্যথা কমাতে এবং মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে বায়োফিডব্যাক নামক একটি চিকিৎসাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• পেসারি: যদি আপনার প্রোল্যাপ্স থাকে এবং আপনি অস্ত্রোপচার করাতে না চান, তবে আপনার পেলভিক অঙ্গগুলোকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য পেসারি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি ছোট, অপসারণযোগ্য ডিভাইস যা যোনিতে প্রবেশ করানো হয়।
• ট্রিগার পয়েন্ট ইনজেকশন: কখনও কখনও ব্যথার কারণ হতে পারে পেশীর সংবেদনশীল স্থান (ট্রিগার পয়েন্ট)। ডাক্তার সেই স্থানগুলিতে ওষুধ ইনজেকশন দিয়ে ব্যথা উপশম করতে পারেন।
• জয়েন্ট ইনজেকশন: যদি আপনার জয়েন্টগুলো ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়, তবে আপনার ডাক্তার জয়েন্টে একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন (কর্টিকোস্টেরয়েডযুক্ত ইনজেকশন) দিতে পারেন। এটি কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• অস্ত্রোপচার: শ্রোণী অঞ্চলের কোনো রোগের গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শ্রোণী অঙ্গের স্থানচ্যুতি (pelvic organ prolapse) ঠিক করার জন্য অস্ত্রোপচার করা হয়। তবে, চিকিৎসকেরা সাধারণত তখনই অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন যখন অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যর্থ হয়।

শ্রোণীচক্রকে সুস্থ রাখতে আমরা কী কী সহজ কাজ করতে পারি?

অনেক কিছুই যা আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমাদের শ্রোণী অঞ্চলের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন:

• আপনার শারীরিক গঠন ও বয়সের সাথে মানানসই একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল সেবন কমিয়ে দিন বা বন্ধ করুন ।
• ফল, শাকসবজি, শস্যদানা, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা।
• অন্তত প্রতি দুই থেকে চার ঘণ্টা পর পর প্রস্রাব করা ।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন (সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ)।
• পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম অনুশীলন করা, যেমন কেগেলস।
• ধূমপান ত্যাগ করা।

স্বাভাবিক প্রসবের জন্য শ্রোণীচক্রের আকার কেমন হওয়া উচিত?

গাইনোকয়েড এবং অ্যানথ্রোপয়েড পেলভিক আকৃতির মানুষেরা প্রায়শই সহজেই স্বাভাবিক প্রসব করতে পারেন। তবে, স্বাভাবিক প্রসব হবে কি না, তা আরও অনেক কারণের উপর নির্ভর করে :

• আপনার জরায়ুমুখের প্রসারণ।
• আপনার শ্রোণীচক্রের অস্থিসন্ধি ও কণ্ডরাগুলোর নমনীয়তা।
• নাভিরজ্জু স্থানচ্যুতি বা শিশুর হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনের মতো সমস্যা।
• শিশুর অবস্থান (যেমন, আড়াআড়ি বা উল্টো)।
• আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাস (যেমন, আপনার আগে কখনো সি-সেকশন হয়েছে কিনা)।
• প্রসবের সময় আপনি যে অবস্থানে থাকবেন (যেমন, বসা, দাঁড়ানো, ব্রিচ)।

আমার শ্রোণীচক্রের সঠিক আকৃতি কী, তা আমি কীভাবে জানব?

ইন্টারনেটে প্রায় সবকিছুর জন্যই কুইজ থাকলেও, কোনো চিকিৎসকের সাহায্য ছাড়া আপনার শ্রোণীচক্রের আকৃতি কেমন তা জানার কোনো উপায় নেই। একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ পেলভিক পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার শ্রোণীচক্রের আকৃতি নির্ণয় করতে পারেন। অথবা এক্স-রের মতো রেডিওলজিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমেও এটি নির্ণয় করা যায়।

অবশেষে, আমাকে বলতেই হচ্ছে... (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে এখন আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন যে গাইনেকয়েড পেলভিস হলো শ্রোণীচক্রের বিভিন্ন আকৃতির মধ্যে একটি। যদি আপনার এই আকৃতি থাকে, তবে স্বাভাবিক প্রসব হওয়াটা কিছুটা সহজ হতে পারে। কিন্তু, ধরুন আপনার গাইনেকয়েড পেলভিস নেই, সেক্ষেত্রে চিন্তার কোনো কারণ নেই। শ্রোণীচক্রের চার ধরনের আকৃতি রয়েছে এবং মানুষ এই সব আকৃতি নিয়েই জন্মগ্রহণ করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার শ্রোণীচক্রের গঠন নিয়ে যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । আপনার ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে, আপনার শ্রোণীচক্রের গঠন কীভাবে আপনার প্রসবকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন। প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়।

গাইনেকয়েড পেলভিস, পেলভিস, প্রসব, মহিলাদের স্বাস্থ্য, পেলভিক আকৃতি, সি-সেকশন, পেলভিক ব্যথা