আপনার কি প্রায়ই পেটে ব্যথা হয়? চলুন পরিপাকতন্ত্রের রোগ নিয়ে কথা বলা যাক!

আমাদের মধ্যে অনেকেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে পেটে অস্বস্তি অনুভব করেছি, তাই না? কখনও পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, বা মলত্যাগ করতে না পারা। এর মধ্যে কিছু সমস্যা এক-দুই দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। তবে, কখনও কখনও এই অস্বস্তিগুলো কোনো বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যা একটু বেশি সময় ধরে থাকে বা ঘন ঘন দেখা দেয়। তখনই আমাদের পরিপাকতন্ত্রের রোগ নিয়ে ভাবা প্রয়োজন। তাই, আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

পরিপাকতন্ত্রের রোগগুলো কী?

সহজ কথায়, এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) ট্র্যাক্ট) প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন রোগ এবং অবস্থাকে বোঝায়। এখন আপনি হয়তো ভাবছেন পরিপাকতন্ত্র কী। এটি হলো সেই সম্পূর্ণ পথ, যার মাধ্যমে আপনার খাওয়া খাবার মুখ থেকে পাকস্থলীতে পৌঁছায়, যেখানে তা হজম, শোষিত এবং বর্জ্য হিসেবে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এর মধ্যে রয়েছে আপনার মুখ, গলা, খাদ্যনালী, পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত্র, বৃহদান্ত্র, মলদ্বার , সেইসাথে খাদ্য হজমে সাহায্যকারী অঙ্গগুলো, যেমন—যকৃৎ, অগ্ন্যাশয় এবং পিত্তথলি । সুতরাং, এই তন্ত্রের যেকোনো জায়গায় যদি কোনো সমস্যা হয়, তাকেই আমরা জিআই রোগ বলি।

পরিপাকতন্ত্রের রোগ প্রধানত দুই প্রকারের হয়:

এই রোগগুলোকে প্রধানত দুটি ভাগে ভাগ করা যায়।

১. যে রোগগুলো দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং অল্প সময়ে সেরে যায় (তীব্র পরিপাকতন্ত্রের রোগ)

এগুলো এমন অসুস্থতা যা হঠাৎ শুরু হয় এবং অল্প সময়ের জন্য, যেমন কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও আমাদের শরীরের জন্য অনুপযুক্ত কিছু খাওয়ার পর ডায়রিয়া হয়, এবং এটাই ঘটে থাকে। সঠিকভাবে চিকিৎসা করা হলে এগুলো সাধারণত দ্রুত সেরে যায়।

২. দীর্ঘস্থায়ী পরিপাকতন্ত্রের রোগ

এই ধরনের অসুস্থতা মাস, এমনকি বছর ধরেও স্থায়ী হতে পারে। এর জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে।

এছাড়াও, এই পরিপাকতন্ত্রের রোগগুলোকে আরও একভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

কার্যকরী জিআই রোগ

এটা একটু বিশেষ ব্যাপার। এখানে যা ঘটে তা হলো, যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করেন, বা এমনকি এন্ডোস্কোপিও করেন, তখন তিনি আপনার পরিপাকতন্ত্রে কোনো দৃশ্যমান কাঠামোগত ত্রুটি, ক্ষত বা পিণ্ড খুঁজে পান না । কিন্তু, আপনার উপসর্গ থাকে। ব্যাপারটা এমন যে, যন্ত্রটিতে কোনো সমস্যা নেই, কিন্তু এটি ঠিকমতো কাজ করছে না। এক্ষেত্রে অন্ত্রের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত এবং সংবেদনশীলতা বেড়ে যাওয়ার মতো বিষয়গুলো ঘটে থাকে।

কাঠামোগত জিআই রোগ

এখানে, ডাক্তার যখন আপনার পরিপাকতন্ত্র পরীক্ষা করেন , তখন তিনি স্পষ্টভাবে কোনো সমস্যা দেখতে পান, যেমন প্রদাহ (ফোলা), প্রতিবন্ধকতা, আঘাত বা অস্বাভাবিক বৃদ্ধি । এগুলো সাধারণত ‘কার্যকরী’ রোগগুলোর চেয়ে কিছুটা বেশি জটিল হয়।

কার্যকরী পরিপাকতন্ত্রের রোগ সম্পর্কে আরও কিছু তথ্য

সত্যি বলতে, আমাদের সবারই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই ধরনের ‘কার্যকরী’ পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা হয়েছে।কোষ্ঠকাঠিন্য (সঠিকভাবে মলত্যাগ করতে না পারা), পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়া এর কয়েকটি উৎকৃষ্ট উদাহরণ। এগুলো পরিপাকতন্ত্রে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।

চলুন দেখি এর প্রধান কারণগুলো কী কী?

• খাদ্যাভ্যাস: আঁশ কম এমন খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার বেশি গ্রহণ।
• ব্যায়ামের অভাব: শরীরের জন্য ব্যায়ামের অভাব।
• জীবনযাত্রায় পরিবর্তন: ভ্রমণের সময়, বা যখন আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিবর্তন আসে।
• মানসিক চাপ ও উদ্বেগ: এটি অনেক অসুস্থতার কারণ।
• বাথরুমে যাওয়ার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করা: এটা কি একটা ভালো কাজ নয়?
• কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: আপনার সেবন করা কিছু ঔষধের কারণেও এটি হতে পারে।
• হরমোনগত পরিবর্তন: যেমন গর্ভাবস্থা ও মাসিকের সময়।
• কিছু নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা: কিছু খাবার আপনার জন্য সহনীয় নাও হতে পারে।

বেশিরভাগ সময়, ডাক্তাররা এই ‘কার্যকরী’ পরিপাকতন্ত্রের রোগগুলোর চিকিৎসা হিসেবে জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের পরামর্শ দেন। এর অর্থ হলো, আঁশযুক্ত খাবার (ফল, শাক ও শাক) বেশি করে খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা, প্রতিদিন কিছুটা ব্যায়াম করা এবং যেসব খাবারে অস্বস্তি হয়, সেগুলো শনাক্ত করে এড়িয়ে চলা। কখনও কখনও এই সমস্যাগুলো কয়েক দিনের মধ্যেই নিজে থেকেই ভালো হয়ে যেতে পারে।

কাঠামোগত জিআই রোগ

এগুলো পূর্বে উল্লিখিত ‘কার্যকরী’ রোগগুলোর চেয়ে কিছুটা বেশি জটিল এবং এগুলো কখনও কখনও গুরুতর হতে পারে । এই রোগগুলোতে, আপনার পরিপাকতন্ত্র পরীক্ষা করার সময় একজন ডাক্তার প্রদাহ, প্রতিবন্ধকতা বা আঘাতের মতো বিষয়গুলো স্পষ্টভাবে দেখতে পান । শুধুমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এগুলোর উন্নতি করা কঠিন এবং প্রায়শই ওষুধ বা এমনকি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অর্শ, কোলন পলিপ এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি) এগুলোর কয়েকটি উদাহরণ।

সবচেয়ে সাধারণ পরিপাকতন্ত্রের রোগগুলো কী কী?

যেসব ডাক্তার পরিপাকতন্ত্রের রোগে বিশেষজ্ঞ, তাঁদেরকে ‘গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট’ বলা হয়। চলুন, তাঁরা যেসব সাধারণ পরিপাকতন্ত্রের রোগের চিকিৎসা করেন, তার কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।

১. কোষ্ঠকাঠিন্য

এর ফলে মলত্যাগ করতে অসুবিধা হতে পারে, অথবা মলত্যাগ করতে কয়েক দিনও লেগে যেতে পারে। মলত্যাগের সময় তীব্র চাপ অনুভব হতে পারে। বেশি করে পানি পান এবং আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি প্রায়শই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন জোলাপও এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। তবে, এই সমস্যা যদি চলতে থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

২. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)

এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো , আপনার অন্ত্রের পেশীগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি সংকুচিত হয়।ফলে পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং বায়ু ত্যাগের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

৩. অর্শ

এটি তখন হয় যখন আপনার মলদ্বারের ভিতরে বা আশেপাশের রক্তনালীগুলো ফুলে যায় । মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়াই এর প্রধান কারণ। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং চাপ কমানোর পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে অর্শ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কখনও কখনও, বড় ও বেদনাদায়ক অর্শ ডাক্তারের দ্বারা অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে।

৪. ডাইভার্টিকুলার রোগ

একে বলা হয় যখন আপনার বৃহদন্ত্রের প্রাচীরে ‘ডাইভার্টিকুলা’ নামক ছোট ছোট থলি তৈরি হয় । এগুলোকে ‘ডাইভার্টিকুলোসিস’-ও বলা হয়। যখন এই থলিগুলো সংক্রমিত হয়, তখন তাকে ‘ডাইভার্টিকুলাইটিস’ বলা হয়। এর ফলে অন্ত্রে রক্তপাত এবং প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হতে পারে। এক্ষেত্রে উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ, ‘অ্যান্টিবায়োটিক’ এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে।

৫. কোলন পলিপ এবং কোলন ক্যান্সার

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বর্তমানে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারগুলোর মধ্যে একটি। এই ক্যান্সারগুলোর বেশিরভাগই বৃহদন্ত্রের আস্তরণে তৈরি হওয়া ছোট ছোট পিণ্ড (কোলন পলিপ) হিসেবে শুরু হয়। এই পলিপগুলো প্রথমে ক্যান্সারযুক্ত (বিনাইন) থাকে না। তবে, সময়ের সাথে সাথে এগুলো ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। একারণেই কোলোনোস্কোপির মতো পরীক্ষার মাধ্যমে এগুলোকে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে অপসারণ করা জরুরি। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে ক্যান্সারটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

মনে রাখবেন, ৪৫ বছর বয়সের পর থেকে নিয়মিতভাবে কোলন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং করানো অত্যন্ত জরুরি।

৬. কোলাইটিস – বৃহদন্ত্রের প্রদাহ

এটি কোনো একক রোগ নয়, বরং এটি এমন একগুচ্ছ রোগের সাধারণ নাম যা অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে । এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে ডায়রিয়া, মলের সাথে রক্ত, পেটে ব্যথা এবং ঘন ঘন মলত্যাগ। আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোনস ডিজিজ এই গোষ্ঠীর দুটি প্রধান রোগ।

৭. সিলিয়াক রোগ

যখন আপনি গ্লুটেনযুক্ত (গম ও বার্লির মতো শস্যে পাওয়া যায় এমন একটি প্রোটিন) খাবার খান, তখন আপনার পরিপাকতন্ত্রে সমস্যা শুরু হয়। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং গ্যাস। এটিকে একটি অটোইমিউন রোগ হিসেবেও বিবেচনা করা হয়। এর কারণ হলো, আপনার নিজের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্লুটেনকে আক্রমণ করে। এই আক্রমণ আপনার ক্ষুদ্রান্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং এর ফলে এটি ঠিকমতো কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে।

৮. গ্যাস্ট্রাইটিস – পাকস্থলীর প্রদাহ

এটি আপনার পাকস্থলীর ভেতরের দেয়ালের প্রদাহকে বোঝায়।ক্ষুধামান্দ্য, পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এটি সংক্রমণ, নির্দিষ্ট রাসায়নিক পদার্থ এবং ‘অটোইমিউন’ রোগের কারণে হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ ঔষধের মাধ্যমে কয়েক দিনের মধ্যেই এটি নিরাময় করা যায়।

৯. গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস – পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ

এটি তখন হয় যখন পাকস্থলী থেকে প্রদাহ অন্ত্রে ছড়িয়ে পড়ে । এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো পেটে ব্যথা, বমি এবং ডায়রিয়া। এটি সাধারণত নষ্ট খাবার থেকে হওয়া ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ (ফুড পয়জনিং) অথবা পাকস্থলীর ভাইরাসের (স্টোমাক ফ্লু) মতো কোনো কিছুর কারণে হয়ে থাকে। আমাদের জীবনে অন্তত একবার হলেও এমনটা হয়েছে।

১০. অ্যাসিড রিফ্লাক্স/গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (অ্যাসিড রিফ্লাক্স/জিইআরডি)

এক্ষেত্রে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালী ও গলায় উঠে আসে । এর ফলে বুকে ও গলায় জ্বালাপোড়া হতে পারে। ওষুধ, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা হয়।

১১. ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা

এটি তখন ঘটে যখন আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারে থাকা শর্করা ল্যাকটোজকে সঠিকভাবে হজম করতে পারে না । এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা এবং গ্যাস। এর প্রধান চিকিৎসা হলো ল্যাকটোজযুক্ত খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলা।

১২. বদহজম/ডিসপেপসিয়া

খাওয়ার পর পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি হওয়াকে বোঝায়। এটি খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাওয়ার কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে এটি হয়ে থাকে। অ্যান্টাসিড খেলে আরাম পাওয়া যায়।

১৩. ব্যারেটের খাদ্যনালী

এর ফলে আপনার খাদ্যনালীর ভেতরের আস্তরণের চেহারা বদলে যায় । কখনও কখনও, উপসর্গগুলো পুরোপুরি চলে যেতে পারে। কিন্তু এটি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফ্লাক্সের (ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স/জিইআরডি) কারণে হয়ে থাকে। এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যনালীর ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেড়ে যায়।

পরিপাকতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?

অনেক পরিপাকতন্ত্রের রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমানোর জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

• পুষ্টিকর খাবার খান: আপনার খাদ্যতালিকায় আঁশযুক্ত তাজা শাকসবজি, ফলমূল ও শাক অন্তর্ভুক্ত করুন। ফাস্ট ফুড এবং তৈলাক্ত খাবার কমিয়ে দিন।
• সপ্তাহে অন্তত কয়েকদিন ব্যায়াম করুন: শরীরকে সক্রিয় রাখা খুবই জরুরি।
• যখনই প্রয়োজন হবে, তখনই শৌচাগারে যান: চেপে রাখবেন না।
• কোলন ক্যান্সারের জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং করান: বিশেষ করে ৪৫ বছর বয়সের পর।
• স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য প্রতি বছর ডাক্তারের কাছে যান।

হজমের সমস্যা নিয়ে জীবনযাপন করা মাঝে মাঝে বেশ কঠিন হতে পারে। এর উপসর্গগুলো সামলানো এবং স্বস্তি পাওয়া কষ্টকর হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একা নন। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন। আপনার ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যসেবা দল আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছেন। আপনার সমস্যাগুলো এবং সেগুলো আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করছে, তা নিয়ে তাদের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার কথা শুনবেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সেরা চিকিৎসার বিকল্পগুলো সুপারিশ করবেন।

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো

পরিপাকতন্ত্রের রোগগুলো বিভিন্ন ধরনের রোগের সমষ্টি। এর মধ্যে কিছু রোগ সাধারণ এবং দ্রুত সেরে যায়। আবার কিছুর জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার পেটে ক্রমাগত ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে, অথবা যদি এটি ঘন ঘন হয়, তবে তা উপেক্ষা করবেন না। পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

যদি আপনি তা করেন, তবে আপনার সমস্যাটি ঠিক কী তা শনাক্ত করতে পারবেন এবং দ্রুত উপযুক্ত চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন। এরপর আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন এবং আনন্দের সাথে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যেতে পারবেন।

পরিপাকতন্ত্র , পাকস্থলীর রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ, গ্যাস্ট্রাইটিস, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, আইবিএস