আপনার মা, বাবা, দাদী, নানী, খালা বা পরিবারের কোনো নিকটাত্মীয়ের যদি আলঝেইমার্স রোগ হয়ে থাকে, তবে আমরা জানি এটি কতটা আবেগপূর্ণ এবং কষ্টকর হতে পারে। এই রোগের এখনও কোনো নিরাময় নেই। তবে, এর উপসর্গ ও সমস্যাগুলো সামাল দিতে এবং আমাদের প্রিয়জনের জীবনকে আরেকটু সহজ ও আনন্দময় করে তুলতে আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। ওষুধের পাশাপাশি, শিল্পকলা ও সঙ্গীতের মতো চিকিৎসাবিহীন পদ্ধতিগুলোও দারুণ স্বস্তি দিতে পারে।
এই ধরনের থেরাপির মূল লক্ষ্য হলো অসুস্থ ব্যক্তিকে উন্নত জীবনমান বজায় রাখতে সাহায্য করা। তাহলে, আপনার প্রিয়জনের জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা পদ্ধতিটি আপনি কীভাবে বেছে নেবেন? এটা খুবই সহজ। প্রথমত, ভাবুন তো, যখন তারা তরুণ ও সুস্থ ছিলেন, তখন কোন কাজগুলো করতে ভালোবাসতেন। হয়তো তারা গান শুনতে বা গাইতে ভালোবাসতেন। অথবা হয়তো তারা ছবি আঁকতে বা মৃৎশিল্পে পারদর্শী ছিলেন। এই পদ্ধতিগুলো কীভাবে ব্যবহার করা যায়, সে বিষয়ে আরও পরামর্শ ও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাও জরুরি।
সঙ্গীত থেরাপি থেকে স্বস্তি
আলঝেইমার রোগীদের জন্য সঙ্গীত থেরাপি একটি চমৎকার বিষয়। এর বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে।
- এটি উদ্বিগ্ন ও অস্থির মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
- পুরোনো, বিস্মৃত স্মৃতি পুনরায় জাগিয়ে তোলা যায় ।
- এটি রোগের পরবর্তী পর্যায়েও মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
- কোনো কোনো ক্ষেত্রে সঙ্গীত খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতেও পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই সবকিছুর মধ্য দিয়ে আমরা শুধু ওষুধের মাধ্যমে নয়, বরং ভালোবাসা এবং তাদের পছন্দের জিনিসগুলোর মাধ্যমে তাদের জীবনে সুখ ও স্বস্তি এনে দেওয়ার চেষ্টা করছি।
তাহলে, আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করতে আপনি কীভাবে সঙ্গীতকে ব্যবহার করতে পারেন? এখানে কিছু সহজ উপায় দেওয়া হলো।
| সঙ্গীতের ধরণ এবং শৈলী | সুবিধা এবং পরামর্শ |
|---|---|
| গোল্ডেন ওল্ডিজ | ছোটবেলায় শোনা গানগুলোই তাদের সবচেয়ে বেশি স্মৃতি মনে করিয়ে দেয়। সম্ভবত, রোগটি যদি গুরুতর পর্যায়ে থাকে, তবে তাদের শৈশবে শেখা গানগুলো শোনানোর প্রয়োজন হতে পারে। সম্ভব হলে, পুরো পরিবারকে একসাথে গান গাইতে বলুন। |
| দ্রুত গতির বিট | যখন আপনি একটু দ্রুত গতির এবং নাচতে ইচ্ছে করে এমন গান বাজান, তখন আপনার মন ও শরীর সক্রিয় হয়ে উঠবে। সম্ভব হলে, তাদের একটু নাচতে উৎসাহিত করুন। তাদের হাত-পা নাড়ানোও একটি দারুণ ব্যাপার। |
| প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত | শান্তিদায়ক সঙ্গীত আলঝেইমার্সে আক্রান্ত অনেক মানুষের উদ্বেগ ও হতাশা কমাতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রাতে ঘুমানোর আগে একটি আরামদায়ক গান বাজালে তা তাদের আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে। |
আলঝেইমার্সে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হয়তো তার পছন্দ-অপছন্দ মুখে বলতে পারেন না। তাই, তাদের মুখের ভাবভঙ্গি মনোযোগ দিয়ে লক্ষ্য করুন । তাদের দিকে তাকিয়েই আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন তারা কোন গান পছন্দ করেন এবং কোন গান করেন না। এছাড়াও, তাদের বন্ধু ও আত্মীয়দের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আগে কী ধরনের গান পছন্দ করতেন।
আর্ট থেরাপির মাধ্যমে অনুভূতি প্রকাশ
ছবি আঁকা ও রঙ করার মতো শিল্প চিকিৎসার পদ্ধতিগুলো আলঝেইমার রোগীদের তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার একটি দারুণ সুযোগ করে দেয়। বিশেষ করে যখন কথায় ভাব প্রকাশের ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে আসে, তখন শিল্পকলা তাদের মনের কথা প্রকাশ করার একটি চমৎকার মাধ্যম হয়ে ওঠে।
আপনার প্রিয়জনকে কোনো শিল্পকর্মে যুক্ত করার উপায়গুলো এখানে দেওয়া হলো:
চলুন এমন একটি নকশা তৈরি করি যা আমাদের অতীতের কথা মনে করিয়ে দেবে।
তাকে এমন একটি শিল্পকর্ম তৈরি করতে উৎসাহিত করুন যা কোনো পুরোনো স্মৃতি বা গল্প বলে। হতে পারে সেটা তার পুরোনো গ্রাম, স্কুল বা মন্দিরের কোনো জিনিস। শিল্পকর্মটি তৈরির সময় এবং তৈরি হয়ে যাওয়ার পরেও আপনারা এ বিষয়ে কথা বলতে পারেন।
অতিরিক্ত উপদেশ দেবেন না।
কী করতে হবে সে সম্পর্কে আপনি যদি তাদের খুব বেশি পরামর্শ দেন, তাহলে তারা বিভ্রান্ত ও হতাশ হয়ে পড়তে পারে। তাই পরামর্শ যতটা সম্ভব কম রাখুন। প্রয়োজনে, প্রথমে নিজে কয়েকটি তুলির আঁচড় এঁকে তাদের দেখিয়ে দিন কীভাবে শুরু করতে হয়। মনে রাখবেন, নকশাটি তখনই শেষ হবে যখন তারা বলবে "এই তো" বা "হয়ে গেছে", আপনার যখন মনে হবে তখন নয় ।
সমালোচনা করবেন না।
তার বেছে নেওয়া রঙটি আপনার সাথে মানাচ্ছে না বলে মনে হলেও, বিষয়টি মাথায় রাখবেন! সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি ইতিবাচক কথা বলেন, যেমন—"এটা সুন্দর" এবং "এই রঙটা চমৎকার।" এছাড়াও, ডিজাইনটি সম্পর্কে প্রশ্ন করুন এবং এটি নিয়ে আলাপচারিতায় অংশ নিন।
অন্যান্য চিকিৎসা যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন
এই পদ্ধতিগুলো ছাড়াও আরও কিছু চিকিৎসা রয়েছে যা একজন আলঝেইমার রোগীর জীবনকে আরও আনন্দময় করে তুলতে পারে। এর মধ্যে কোনটি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে, তা প্রতিটি ব্যক্তির চাহিদার উপর নির্ভর করে।
- ম্যাসাজ: এর দুটি উপকারিতা থাকতে পারে। একটি হলো মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমানো। অন্যটি হলো রাতে ভালো ঘুম হতে সাহায্য করা।
- পোষ্য থেরাপি: আপনি যদি সবসময় পোষ্য প্রাণী ভালোবাসেন, তবে কুকুর বা বিড়ালের মতো কোনো প্রাণীর সাথে সময় কাটানো আপনার জন্য আরাম ও আনন্দের এক দারুণ উৎস হতে পারে। রোগীর অবস্থার জন্য উপযুক্ত একটি প্রাণী বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, যিনি হাঁটতে পারেন তিনি একটি কুকুরের সাথে হাঁটতে যেতে পারেন। যার চলাফেরায় অসুবিধা হয়, তিনি একটি বিড়ালকে কোলে নিয়ে আদর করে আরাম পেতে পারেন।
- পুরোনো শখ: তাদের পুরোনো পছন্দের শখগুলোতে (যেমন বাগান করা, রান্না করা, সেলাই) পুনরায় যুক্ত হতে উৎসাহিত করলে তা তাদের জীবনে আরও স্থিতিশীলতা আনতে সাহায্য করতে পারে। এই কাজগুলো তাদের দৈনন্দিন জীবনে যতটা সম্ভব অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
এই সবকিছু করার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো ধৈর্য এবং ভালোবাসা। এই চিকিৎসাগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করাই সবচেয়ে ভালো।
মূল বার্তা
- যদিও আলঝেইমার রোগের কোনো নিরাময় নেই, তবে সঙ্গীত এবং শিল্পের মতো চিকিৎসাপদ্ধতি রোগীর জীবনমানকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে।
- সঙ্গীত বিস্মৃত স্মৃতি জাগিয়ে তুলতে পারে, এবং শিল্প এমন অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করে যা কথায় প্রকাশ করা যায় না।
- আপনার প্রিয়জনের জন্য থেরাপি বেছে নেওয়ার সময়, অতীতে তিনি কোন জিনিসগুলো উপভোগ করতেন এবং তাঁর কী কী শখ ছিল, সে সম্পর্কে ভাবুন।
- তাদের সৃষ্টি বা প্রচেষ্টার সমালোচনা করা থেকে বিরত থাকুন। পরিবর্তে, সর্বদা ইতিবাচকভাবে তাদের উৎসাহিত করুন।
- যেকোনো চিকিৎসা পদ্ধতি শুরু করার আগে, আপনার প্রিয়জনের অবস্থার জন্য তা উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করতে তার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন