আপনার কি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হয়? বুকে কি চাপ অনুভব করেন? চলুন এই (ব্রঙ্কোস্পাজম) সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনারও কি মাঝে মাঝে হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? মনে হয় যেন বুকটা চেপে ধরা হচ্ছে এবং শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ শোনা যায়? যারাই এমন অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন, তারা বুঝবেন এটি কতটা অস্বস্তিকর এবং ভীতিকর হতে পারে। এটা শুধু আপনার একার সমস্যা নয়, বরং অনেকেরই হতে পারে। আজ আমরা ‘ব্রঙ্কোস্পাজম’ নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা এই ধরনের শ্বাসকষ্টের প্রধান কারণ হতে পারে। চিন্তা করবেন না, আমরা এই বিষয়টি সহজভাবে এবং এমনভাবে আলোচনা করব যা আপনি বুঝতে পারবেন।

এই `(ব্রঙ্কোস্পাজম)` বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ব্রঙ্কোস্পাজম হলো এমন একটি অবস্থা যখন আমাদের শ্বাসনালীর ভেতরের ছোট নলাকার কাঠামোগুলো—যা ফুসফুসে বাতাস বহন করে—হঠাৎ সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে এর চারপাশের সূক্ষ্ম পেশীগুলো সরু হয়ে আসে। এটিকে এমনভাবে ভাবুন, যেন একটি জলের পাইপের দুই প্রান্ত চেপে ধরলে তার ভেতরের জল কমে যায়।

এই ব্রঙ্কিগুলো হলো সেইসব নালী যা আপনার শ্বাসনালী থেকে ফুসফুসে বাতাস বহন করে। তাই যখন এই নালীগুলো বন্ধ হয়ে যায়, তখন আপনার ফুসফুসে পৌঁছানো অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়। একারণেই আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং মনে হয় যেন বুকটা চেপে আসছে।

ব্রঙ্কোস্পাজম হলে কেমন লাগে?

আসলে, ব্রঙ্কোস্পাজম হওয়াটা বেশ ভীতিকর একটি অভিজ্ঞতা হতে পারে। কারণ হঠাৎ করে আপনার মনে হবে যে আপনি ইচ্ছামতো শ্বাস নিতে পারছেন না। যার আগে কখনও এমনটা হয়নি, তার জন্য প্রথমবার এটি খুবই ভীতিকর হতে পারে।

ভাবুন তো, যখন আপনি কিংকর্তব্যবিমূঢ়, হঠাৎ আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, যেন কেউ আপনার বুকটা চেপে ধরেছে। শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে, এবং হয়তো আপনার বুক থেকে একটা শব্দও বের হচ্ছে। সেই মুহূর্তে কিছুটা উদ্বিগ্ন ও ভীত বোধ করাটা স্বাভাবিক।

যদি আপনি হঠাৎ এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন:

• যদি আপনার বুকে চাপ অনুভব করেন
• যদি আপনার শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হয়
• শ্বাস নেওয়ার সময় যদি সাঁই সাঁই শব্দ হয়
• আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থাকে

যদি আপনি এই গুরুতর লক্ষণগুলো, বিশেষ করে বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবশ্যই অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত। সময়মতো চিকিৎসা পেলে এটি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

কাদের ব্রঙ্কোস্পাজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

ব্রঙ্কোস্পাজম আসলে যে কারও হতে পারে। তবে, কিছু মানুষের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

• যাদের বিভিন্ন অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য
• হাঁপানি রোগীদের জন্য
• যাদের অন্যান্য ফুসফুসের রোগ আছে (যেমন, সিওপিডি - ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ)

এই ব্যক্তিদের ছাড়াও, ছোট শিশু এবং ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদেরও ব্রঙ্কোস্পাজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এটি এতটাই সাধারণ যে অ্যাজমা, এমফাইসেমা এবং সিওপিডি-র মতো অনেক ফুসফুসের রোগে ব্রঙ্কোস্পাজম একটি উপসর্গ হিসেবে দেখা যায়। এটি বিভিন্ন ফুসফুসের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে।

ব্রঙ্কোস্পাজম, ল্যারিঙ্গোস্পাজম এবং অ্যাজমার মধ্যে পার্থক্য কী?

এই তিনটি নাম কিছুটা বিভ্রান্তিকর মনে হতে পারে। যদিও তিনটিই আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, তবুও এগুলি একে অপরের থেকে আলাদা।

• `(ল্যারিঙ্গোস্পাজম)` বনাম `(ব্রঙ্কোস্পাজম)`:

ব্রঙ্কোস্পাজম আপনার ফুসফুসের শ্বাসনালীকে (ব্রঙ্কি) প্রভাবিত করে। ল্যারিঙ্গোস্পাজম আপনার স্বরযন্ত্রকে (গলার যে অংশ কথা বলার সময় কম্পিত হয়) প্রভাবিত করে। ল্যারিঙ্গোস্পাজম হলো যখন শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার স্বরযন্ত্র হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়, যা ফুসফুসে বাতাস প্রবেশে বাধা সৃষ্টি করে। এটি একটি ভীতিকর ও আকস্মিক ব্যাপার হতে পারে, কিন্তু সাধারণত এক বা দুই মিনিটের মধ্যে এটি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। এটি ব্রঙ্কোস্পাজমের মতো ততটা সাধারণ নয়।

• `(ব্রঙ্কোস্পাজম)` বনাম `(অ্যাজমা)`:

এই বিষয়টি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। ব্রঙ্কোস্পাজম হলো অ্যাজমার মতো রোগের একটি উপসর্গ। অর্থাৎ, অ্যাজমা আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির ব্রঙ্কোস্পাজম হতে পারে। তবে, যাদের ব্রঙ্কোস্পাজম হয়, তাদের সবারই অ্যাজমা থাকে না। উভয় অবস্থাই শ্বাসনালীর কিছু ফোলাভাব, প্রদাহ বা অস্বস্তির কারণে ঘটে থাকে।

ব্রঙ্কোস্পাজমের লক্ষণগুলো কী কী?

ব্রঙ্কোস্পাজমের লক্ষণগুলো কিছুটা ভীতিকর এবং কখনও কখনও তা হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে। অনেকের মনে হয় যে তারা স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারছেন না। অন্যান্য প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• বুকে টান
• শ্বাসকষ্ট
• শ্বাসপ্রশ্বাসের সময় বুক থেকে আসা শিস দেওয়ার মতো শব্দ (হুইজিং)
• কাশি - এটি শুকনো কাশি অথবা কফযুক্ত কাশি হতে পারে।
• ক্লান্তি - এটি অক্সিজেনের অভাবের কারণে হতে পারে।
• মাথা ঘোরা

আপনার যদি এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকে, তবে সেগুলোর যত্ন নেওয়া জরুরি।

এই `(ব্রঙ্কোস্পাজম)` কী কারণে হয়?

শ্বাসনালীতে কোনো অস্বস্তি বা ফোলাভাব দেখা দিলে যেকোনো সময় ব্রঙ্কোস্পাজম হতে পারে। যেমনটি আমরা আলোচনা করেছি, হাঁপানি হলো ব্রঙ্কোস্পাজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। তবে, এর আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে:

• ফুসফুস বা শ্বাসনালীর সংক্রমণ: এগুলো ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিসের মতো রোগ।
• ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি): এটিও একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ।
• অ্যালার্জেন: যেমন ধুলো, পরাগরেণু, পোষা প্রাণীর লোম এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবার।
• ব্যায়াম করা:ব্যায়াম করার পরেও কিছু লোকের এই ব্রঙ্কোস্পাজম হতে পারে। আমরা একে বলি ব্যায়াম-জনিত ব্রঙ্কোস্পাজম। কল্পনা করুন, দৌড়ানো এবং কঠোর পরিশ্রমের পর আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে এবং মনে হচ্ছে যেন আপনার কাশি আসবে। এটাই হতে পারে।
• রাসায়নিক ধোঁয়া বা অন্যান্য উত্তেজক পদার্থ: যেমন কিছু সুগন্ধি, পরিষ্কারক দ্রব্যের ধোঁয়া এবং কীটনাশকের ধোঁয়া।
• ঠান্ডা আবহাওয়া: হঠাৎ ঠান্ডা বাতাস শ্বাস নেওয়ার ফলেও কিছু মানুষের উপর প্রভাব পড়তে পারে।
• ধূমপান বা ভ্যাপিং: এগুলো শ্বাসনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করার কারণে ব্রঙ্কোস্পাজমের ঝুঁকি বাড়ায়।
• সাধারণ অবেদন: অস্ত্রোপচারের পর কিছু লোক এই অবস্থা অনুভব করতে পারেন।

তবে একটি বিষয় মনে রাখতে হবে যে, আপনার উপরে উল্লিখিত শারীরিক অবস্থাটি থাকলেই যে আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম হবে, সে বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া যায় না। কিন্তু একটি ঝুঁকি থেকে যায়।

গুরুত্বপূর্ণ: খুব কম ক্ষেত্রেই, ব্রঙ্কোস্পাজমের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ব্রঙ্কোডাইলেটর এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। একে প্যারাডক্সিক্যাল ব্রঙ্কোস্পাজম বলা হয়। যদি আপনার সাথে এমনটি ঘটে, অর্থাৎ ইনহেলার ব্যবহার করার পর আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়া উচিত এবং আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।

আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম হয়েছে কিনা, তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?

আপনার ডাক্তার নিশ্চিতভাবে নির্ণয় করতে পারবেন যে আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম আছে কি না। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন, আপনার উপসর্গ এবং পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। কখনও কখনও, আপনাকে একজন ফুসফুস বিশেষজ্ঞের (পালমোনোলজিস্ট) কাছে পাঠানো হতে পারে।

এর জন্য কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ফুসফুস কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• পালস অক্সিমেট্রি: এতে আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য আঙুলের ডগায় বা কানের লতিতে একটি ছোট ক্লিপের মতো যন্ত্র লাগানো হয়। এটি একটি খুব সহজ এবং ব্যথাহীন পরীক্ষা।
• স্পাইরোমেট্রি: এই পরীক্ষায়, আপনাকে একটি ছোট নলের মাধ্যমে শ্বাস নিতে ও ছাড়তে বলা হয়। যন্ত্রটি (স্পাইরোমিটার) পরিমাপ করে যে আপনি কত দ্রুত এবং কী পরিমাণে বাতাস শ্বাস নেন ও ছাড়েন।
• ফুসফুসের ধারণক্ষমতা নির্ণয়: এর মাধ্যমে আপনার ডাক্তার জানতে পারেন যে আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস ধারণ করতে পারে।
• ফুসফুসের ব্যাপন ক্ষমতা পরীক্ষা: এই পরীক্ষাতেও আপনাকে একটি টিউবের মধ্যে শ্বাস নিতে বলা হয়। এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যে আপনার ফুসফুস এবং রক্তপ্রবাহের মধ্যে কতটা ভালোভাবে অক্সিজেনের আদান-প্রদান হচ্ছে।
• ধমনীর রক্তে গ্যাসের পরীক্ষা:এর মাধ্যমে আপনার রক্তে অক্সিজেন ও কার্বন ডাইঅক্সাইডের পরিমাণের পাশাপাশি রক্তের পিএইচ (pH) পরিমাপ করা হয়।
• ইউক্যাপনিক ভলান্টারি হাইপারভেন্টিলেশন: ব্যায়ামের সময় আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম হয় কিনা তা দেখার জন্য এই পরীক্ষাটি করা যেতে পারে। এই পরীক্ষায়, আপনাকে অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মিশ্রণ শ্বাস নিতে দেওয়া হয়। এটি ব্যায়ামের সময় আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতিকে অনুকরণ করে। যদি এটি আপনার ফুসফুসকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার ব্যায়াম-জনিত ব্রঙ্কোস্পাজম থাকতে পারে।

এই শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষাগুলো ছাড়াও, আপনার ফুসফুসে সংক্রমণ বা অন্যান্য সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তার বুকের এক্স-রে বা সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শও দিতে পারেন।

ব্রঙ্কোস্পাজমের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

ব্রঙ্কোস্পাজমের প্রধান চিকিৎসা হলো ব্রঙ্কোডাইলেটর নামক এক প্রকার ঔষধ। এই ঔষধগুলো সংকুচিত শ্বাসনালী (ব্রঙ্কি) প্রসারিত করে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে তোলে। ব্রঙ্কোডাইলেটর বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়, যেমন ইনহেলার, নেবুলাইজার দ্রবণ এবং ট্যাবলেট।

অবস্থা গুরুতর হলে, ডাক্তার শ্বাসনালীর ফোলা কমানোর জন্য স্টেরয়েড নামক এক ধরনের ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

স্বল্প-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটর

এগুলো ‘রেসকিউ ইনহেলার’ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ব্রঙ্কোস্পাজমের লক্ষণ দেখা দিলে এগুলো দ্রুত উপশম দিতে সাহায্য করে। এই ওষুধগুলো কয়েক মিনিটের মধ্যে কাজ করে আপনার শ্বাসনালীকে প্রসারিত করে, ফলে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়। এর প্রভাব ৬ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত স্বল্প-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটরগুলো হলো অ্যালবিউটেরল এবং লেভালবিউটেরল।

দীর্ঘ-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটর

এই ওষুধগুলো ভবিষ্যতে ব্রঙ্কোস্পাজমের ঝুঁকি কমাতে ব্যবহৃত হয়। এগুলোকে 'রেসকিউ ইনহেলার' হিসেবে সুপারিশ করা হয় না (ফর্মোটেরল ছাড়া), কারণ এগুলো তাৎক্ষণিক উপশম দেয় না। এগুলো কাজ শুরু করতে কিছুটা সময় নেয়, কিন্তু এর কার্যকারিতা প্রায় ১২ ঘণ্টা পর্যন্ত থাকে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত দীর্ঘ-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটরগুলো হলো স্যালমিটারল, ফর্মোটেরল এবং ভিলানটেরল।

আরেক ধরনের দীর্ঘ-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটরকে অ্যান্টিকোলিনার্জিক বলা হয়। এগুলো স্বল্প-কার্যকরী (যেমন, ইপ্রাট্রোপিয়াম) এবং দীর্ঘ-কার্যকরী (যেমন, টিওট্রোপিয়াম, উমেক্লিডিনিয়াম, অ্যাক্লিডিনিয়াম) ইনহেলার হিসেবেও পাওয়া যায়।

স্টেরয়েড

স্টেরয়েড আপনার শ্বাসনালীর প্রদাহ (ফোলাভাব) কমানোর মাধ্যমে কাজ করে। এই ওষুধগুলো সাধারণত ইনহেলার হিসেবে দেওয়া হয়। তবে, আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম গুরুতর হলে, এগুলো বড়ি হিসেবে বা আইভি লাইনের মাধ্যমে শিরায় দেওয়া হতে পারে।

ব্রঙ্কোস্পাজম হলে বাড়িতে কী করা যেতে পারে?

প্রকৃতপক্ষে, একবার ব্রঙ্কোস্পাজম শুরু হয়ে গেলে তা থামানোর মতো কোনো নির্দিষ্ট ঘরোয়া প্রতিকার নেই। আপনার উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই একটি স্বল্প-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটর (যেমন ইনহেলার) ব্যবহার করতে হবে।

যদি কোনো ডাক্তার আগে থেকেই নির্ণয় করে থাকেন যে আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম হয়েছিল, তাহলে আপনার কাছে আগে থেকেই একটি ব্রঙ্কোডাইলেটর থাকার কথা। তবে, যদি এটি আপনার প্রথম অভিজ্ঞতা হয় এবং আপনার কাছে কোনো ব্রঙ্কোডাইলেটর না থাকে, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে গিয়ে চিকিৎসা গ্রহণ করাই শ্রেয়।

কিছু বিশেষজ্ঞ বলেন যে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্রঙ্কোস্পাজমের ঝুঁকি কমাতে পারে। তবে, এই বিষয়টি এখনও গবেষণাধীন, তাই আরও প্রমাণের প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু, একবার ব্রঙ্কোস্পাজম শুরু হয়ে গেলে এই ব্যায়ামগুলো তা থামাতে পারবে না। আপনার যদি ঘন ঘন ব্রঙ্কোস্পাজম হয়, তবে কীভাবে তা সামাল দেওয়া যায় সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ব্রঙ্কোস্পাজম কি প্রতিরোধ করা যায়?

ব্রঙ্কোস্পাজম সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। তবে, এর ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। এতে আপনার বুকের শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে যাবে এবং শ্বাস নিতে সহজ হবে।
• ধূমপান ও ভ্যাপিং সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
• ব্যায়াম করার আগে শরীর গরম করে নিন।
• আপনার অ্যালার্জি থাকলে, পরাগের মতো জিনিসের সংস্পর্শ সীমিত রাখুন।
• ঠান্ডা পরিবেশে ব্যায়াম কমিয়ে দিন।
• সময়মতো আপনার টিকাগুলো নিয়ে নিন, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৬৫ বছরের বেশি হয়। (যেমন: নিউমোনিয়ার টিকা, ইনফ্লুয়েঞ্জার টিকা)

ব্রঙ্কোস্পাজম হলে একজন ব্যক্তির কী প্রত্যাশা করা উচিত?

যদি কোনো ডাক্তার নির্ণয় করেন যে আপনার ব্রঙ্কোস্পাজম হয়েছে, তাহলে তিনি সম্ভবত জরুরি অবস্থায় ব্যবহারের জন্য একটি স্বল্প-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটর (রেসকিউ ইনহেলার) লিখে দেবেন। ভবিষ্যতে ব্রঙ্কোস্পাজমের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য তিনি একটি দীর্ঘ-কার্যকরী ব্রঙ্কোডাইলেটরও লিখে দিতে পারেন।

ব্রঙ্কোস্পাজম সাধারণত ৭ থেকে ১৪ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সময়ে, আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ডাক্তার আপনাকে ওষুধ দেবেন।

ব্রঙ্কোস্পাজম কি প্রাণঘাতী হতে পারে?

সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে, তীব্র ব্রঙ্কোস্পাজম প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে, দ্রুত চিকিৎসা করা হলে সাধারণত কয়েক মিনিটের মধ্যেই উপসর্গগুলো দূর হয়ে যায়। যদি আপনি ব্রঙ্কোস্পাজমের উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ব্রঙ্কোডাইলেটর ব্যবহার করুন। যদি আপনার কাছে ব্রঙ্কোডাইলেটর না থাকে, তাহলে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালে যান।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ব্রঙ্কোস্পাজম-এর লক্ষণগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, অথবা এর কারণে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

বিশেষ করে, নিম্নলিখিত ঘটনাগুলোর কোনোটি ঘটলে, অবিলম্বে ৯১১ (বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে) ফোন করুন, অথবা নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান:

• যদি শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হয়।
• যদি আপনার কাশির সাথে রক্ত ​​ও শ্লেষ্মা বের হয়।
• শ্বাস নেওয়ার সময় যদি বুকে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার মাথা ঘোরে বা আপনি জ্ঞান হারান।

## মনে রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়সমূহ (মূল বার্তা)

ব্রঙ্কোস্পাজম একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। তবে, এর অভিজ্ঞতা খুবই ভীতিকর হতে পারে।

মনে রাখবেন, আপনি একা নন। আমরা আপনাকে এই পরিস্থিতি সামলাতে সাহায্য করতে পারি।

• আপনার যদি হাঁপানি বা সিওপিডি-র মতো কোনো শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা থাকে, যার কারণে আপনার ব্রঙ্কোস্পাজমের ঝুঁকি বেশি, তাহলে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ (বিশেষ করে ইনহেলার) নির্দেশনা অনুযায়ী এবং সঠিক সময়ে ব্যবহার করুন।
• জরুরি অবস্থার জন্য সবসময় আপনার সাথে একটি ‘রেসকিউ ইনহেলার’ রাখুন। এটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• ব্রঙ্কোস্পাজমের কারণগুলো শনাক্ত করুন এবং যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
• আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, বুকে চাপ অনুভব করলে বা শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ হলে, তা উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। এ বিষয়ে কোনো উদ্বেগ থাকলে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

ব্রঙ্কোস্পাজম , শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ, হাঁপানি, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, ব্রঙ্কোডাইলেটর, ইনহেলার