আপনি কি হাসলে বা রেগে গেলে অজ্ঞান হয়ে যান? চলুন ক্যাটাপ্লেক্সি নিয়ে কথা বলা যাক!

ভাবুন তো, আপনি বন্ধুদের সাথে হাসছেন আর হঠাৎ আপনার মুখ হা হয়ে গেল, বা আপনার ঘাড় হঠাৎ সামনের দিকে বেঁকে গেল। অথবা যখন আপনি কারো সাথে রাগের সাথে কথা বলছেন, হঠাৎ আপনার হাঁটু অবশ হয়ে গেল এবং আপনাকে মেঝেতে বসে পড়তে হলো। আপনার কি কখনো এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? ভয় পাবেন না। আমি আজ এই অবস্থাটি নিয়েই কথা বলতে এসেছি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে ক্যাটাপ্লেক্সি বলি।

ক্যাটাপ্লেক্সি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ক্যাটাপ্লেক্সি হলো জেগে থাকা অবস্থায় হাসি, উত্তেজনা বা রাগের মতো কোনো তীব্র আবেগ অনুভব করার সময় হঠাৎ এবং অল্প সময়ের জন্য পেশীর কার্যক্ষমতা লোপ পাওয়া। এটি আসলে নারকোলেপসি নামক একটি নিদ্রাজনিত রোগের প্রধান লক্ষণ। নারকোলেপসি একটি দীর্ঘস্থায়ী (আজীবন) অবস্থা যা দিনের বেলায় অনিয়ন্ত্রিত ঘুমের কারণ হয়।

ক্যাটাপ্লেক্সির কারণে মাংসপেশীর দুর্বলতা দেখা দিতে পারে, যা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল আপনার মুখের মাংসপেশীর নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন, যার ফলে আপনার চোয়াল ঝুলে যেতে পারে বা আপনার ঘাড় সামান্য সামনের দিকে বেঁকে যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি আপনার শরীরের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে মাটিতে পড়ে যেতে পারেন।

এই অবস্থাটি সাধারণত মাত্র কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। এরপর এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। কারও কারও দিনে বেশ কয়েকবার এটি হয়, আবার অন্যদের বছরে একবার বা দুবার হয়।

ক্যাটাপ্লেক্সি ও নারকোলেপ্সির মধ্যে পার্থক্য কী?

অনেকে এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন। ক্যাটাপ্লেক্সি হলো নারকোলেপ্সির একটি উপসর্গ মাত্র। নারকোলেপ্সির প্রধানত দুটি ধরন রয়েছে। ক্যাটাপ্লেক্সি উপস্থিত আছে কি নেই, তার ওপর ভিত্তি করে এই দুইয়ের মধ্যে পার্থক্য করা হয়।

এমন পরিস্থিতিতে শিশুরা কীভাবে মানিয়ে নেয়?

শিশুদের ক্ষেত্রে ক্যাটাপ্লেক্সি কিছুটা ভিন্ন। এটি প্রধানত মুখমণ্ডল, চোয়াল এবং চোখের পাতার পেশীগুলোকে প্রভাবিত করে। দেখে মনে হতে পারে তারা ব্যথায় কাতরাচ্ছে অথবা ঘৃণায় মুখ বিকৃত করছে। কিছু শিশু এই সময়ে জিভও বের করে ফেলে।

প্রায়শই যখন ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এমনটা ঘটে, তখন বাবা-মা বা অন্যেরা ধরে নেন যে এটি অমনোযোগিতা, খিঁচুনি, জেদ বা শুধু মনোযোগ আকর্ষণের একটি উপায় । তাই, যদি আপনি আপনার সন্তানের আচরণে এমন কোনো অলক্ষ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে তাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি ।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণ কী?

ক্যাটাপ্লেক্সির প্রধান কারণ হলো নারকোলেপসি টাইপ ১। এটি মস্তিষ্কে ওরেক্সিন নামক একটি রাসায়নিকের (নিউরোট্রান্সমিটার) ঘাটতির কারণে হয়ে থাকে। এই ওরেক্সিন আমাদের জাগিয়ে রাখতে সাহায্য করে এবং ঘুমের মধ্যে আরইএম ঘুম (গভীর ঘুম, যেখানে আমরা স্বপ্ন দেখি) নিয়ন্ত্রণ করে।

REM ঘুমের সময় আমাদের কিছু পেশী পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়াটা স্বাভাবিক। এর ফলে আমরা স্বপ্নে দেখা কাজগুলো বাস্তবে করতে পারি না এবং নিজেদের কোনো ক্ষতিও করতে পারি না। কিন্তু যখন ওরেক্সিনের মাত্রা কম থাকে, তখন আমরা জেগে থাকা অবস্থাতেও হাসির মতো কোনো তীব্র আবেগ অনুভব করলে আমাদের মস্তিষ্ক মনে করে যে আমরা REM ঘুমে আছি। তখন সেই ঘুমের মধ্যে যে পক্ষাঘাত ঘটে, তা আমাদের জেগে থাকা অবস্থাতেই ঘটে। একে ক্যাটাপ্লেক্সি বলা হয়।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

এই অবস্থার চিকিৎসা প্রধানত ওষুধের মাধ্যমে করা হয়। আপনাকে জাগিয়ে রাখতে এবং ক্যাটাপ্লেক্সির লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে যে ওষুধগুলো ব্যবহৃত হয়, নারকোলেপসির চিকিৎসাতেও সেই একই ওষুধ ব্যবহার করা হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসাটি নির্ধারণ করে দেবেন।

ক্যাটাপ্লেক্সির জন্য অনুমোদিত বেশ কয়েক ধরনের ঔষধ রয়েছে:

• সোডিয়াম অক্সিবেট
• কম-সোডিয়াম অক্সিবেট
• পিটোলিস্যান্ট

এছাড়াও, ডাক্তাররা এই উদ্দেশ্যে অন্যান্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন। এর মানে হলো, ওষুধটি যদি অন্য কোনো রোগের জন্য তৈরিও হয়ে থাকে, তবুও তা ক্যাটাপ্লেক্সির ক্ষেত্রেও ভালোভাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (SSRI, SNRI, TCA) এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।

এই অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করার সময় আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে পারি?

ক্যাটাপ্লেক্সি সবসময় প্রতিরোধযোগ্য না হলেও, অনেকেই জানান যে খুব ক্লান্ত থাকার দিনগুলোতে এটি বেশি হয়। তাই রাতে ভালো ঘুম এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক সাহায্য করতে পারে।

এখানে কিছু সহজ অভ্যাস দেওয়া হলো যা সাহায্য করবে:

• প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং একই সময়ে ঘুম থেকে উঠুন।
• আপনার শোবার ঘর শান্ত, অন্ধকার এবং আরামদায়ক তাপমাত্রায় রাখুন।
• শোবার জায়গা থেকে টিভি, কম্পিউটার ও ফোনের মতো ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলো সরিয়ে ফেলুন।
• ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত দুই ঘণ্টা আগে ভারী খাবার, কফি এবং অ্যালকোহল পরিহার করুন।
• দিনের বেলা কিছু ব্যায়াম করুন। এতে রাতে আপনার ঘুম ভালো হবে।

এছাড়াও, আপনি আরও কিছু কাজ করতে পারেন:

• নিরাপত্তার কথা ভাবুন: হঠাৎ জ্ঞান হারানো বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি গাড়ি চালান বা উঁচু জায়গায় কাজ করেন। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখার উপায়গুলো জেনে নিন।
• এই বিষয়ে অন্যদের জানান: আপনার পরিবার, বন্ধু এবং সহকর্মীদের এই ব্যাপারে বলুন। যাতে আপনার হঠাৎ কিছু হয়ে গেলে, তারা বিষয়টি জানতে পারে এবং ভয় না পায়।
• সহায়তা নিন: এই অবস্থা নিয়ে জীবনযাপন করা আবেগগতভাবে কষ্টকর হতে পারে। এমন সহায়তা দলে যোগ দিন যেখানে এই অবস্থায় থাকা অন্যদের খুঁজে পাওয়া যাবে। এছাড়াও, যদি এটি আপনার মধ্যে প্রচুর মানসিক চাপ বা উদ্বেগ সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মতো কোনো মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।

আপনার বা আপনার সন্তানের মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।