আপনারও কি পেট খারাপ? চলুন এই কলেরা সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনার কি মনে আছে, মাঝে মাঝে হঠাৎ করে আপনার ডায়রিয়া হয়? কখনও কখনও এটি কেবল এক বা দুই দিন স্থায়ী হয় এবং তারপর নিজে থেকেই সেরে যায়। কিন্তু, ভাবুন তো, যদি আপনার সারাক্ষণ পাতলা পায়খানা হয়, আপনি দুর্বল বোধ করেন এবং বমি করতে শুরু করেন... তাহলে আপনাকে একটু সতর্ক হতে হবে। কারণ, এটি কলেরা নামক একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে, যা কিছুটা বিপজ্জনক। ভয় পাবেন না, আজ আমরা এই কলেরা নিয়ে সহজভাবে কথা বলব, এমনভাবে যাতে আপনি বুঝতে পারেন। এই বিষয়ে জানা খুবই জরুরি, কারণ তাহলে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারব এবং প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসা নিতে পারব।

কলেরা কী? সহজ কথায়...

সহজ কথায়, কলেরা হলো আমাদের অন্ত্রে সৃষ্ট একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ। এর ফলে অতিরিক্ত পরিমাণে পাতলা পায়খানা হয়। নির্দিষ্ট করে বললে, শরীর থেকে সমস্ত পানি বেরিয়ে যায়। এই অবস্থাকে আমরা ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা বলি। শুধু তাই নয়, আমাদের শরীর থেকে ইলেকট্রোলাইটও বেরিয়ে যায়, যা হলো শরীরের স্বাভাবিক কার্যকলাপে সাহায্যকারী গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ।

গুরুত্বপূর্ণ: কলেরা এমন একটি রোগ যা সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে মারাত্মক হতে পারে। আপনার ডায়রিয়া হলে, প্রচুর পরিমাণে তরল, যেমন পানি ও ফলের রস পান করা শুরু করুন। ডায়রিয়া গুরুতর হলে, প্রচুর বমি হলে, অথবা পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে, আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত।

যেসব এলাকায় বিশুদ্ধ পানি ও যথাযথ পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা নেই, সেখানে কলেরার প্রকোপ সবচেয়ে বেশি। কাঁচা সামুদ্রিক খাবার, যেমন শামুক-ঝিনুক জাতীয় প্রাণী খাওয়ার মাধ্যমেও এই রোগ হতে পারে। কখনও কখনও, ভারী বৃষ্টিপাত, ভূমিকম্প এবং ঘূর্ণিঝড়ের মতো প্রাকৃতিক দুর্যোগের পর কলেরা মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

কোন অঞ্চলে কলেরা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়?

ইতিহাস জুড়ে বিশ্বের প্রায় সর্বত্রই কলেরার মহামারী দেখা দিয়েছে। তবে, সাম্প্রতিক সময়ে সবচেয়ে নতুন প্রাদুর্ভাবগুলো নিম্নলিখিত স্থানগুলোতে দেখা গেছে:

• এশিয়ার কিছু দেশ থেকে
• আফ্রিকার সাহারা মরুভূমির দক্ষিণে অবস্থিত দেশসমূহ (উপ-সাহারা আফ্রিকা)
• ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জ থেকে

অনুমান করা হয় যে, বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর দশ লক্ষ থেকে চল্লিশ লক্ষ মানুষ কলেরায় আক্রান্ত হয় এবং ২০,০০০ থেকে এক লক্ষেরও বেশি মানুষ এতে মারা যায়। সুতরাং, এই রোগটিকে হালকাভাবে নেওয়ার কোনো কারণ নেই।

কলেরার লক্ষণগুলো কী কী? এগুলো কীভাবে চেনা যায় ?

কলেরার প্রধান লক্ষণ হলো পাতলা পায়খানা । এটি সাধারণত ধূসর বর্ণের, সামান্য ঘোলাটে এবং শ্লেষ্মার মতো এক ধরনের ডায়রিয়া। রান্নার আগে চাল ধোয়ার সময় যে পানি বের হয়, সেটার কথা ভাবুন... এটা দেখতে ঠিক তেমনই। কখনও কখনও মলের মধ্যে শ্লেষ্মার ছোট ছোট কণা ভাসতে দেখা যায়। ডাক্তাররা একে 'ভাত ধোয়া পানির মতো পায়খানা' বলেও থাকেন। এই ডায়রিয়া হঠাৎ মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে এবং এর ফলে প্রাণঘাতী পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে।

অন্যান্য লক্ষণগুলো হলো:

• বমি
• তীব্র তৃষ্ণা
• ক্লান্তি
• পেশীর খিঁচুনি বা দুর্বলতা
• মাথা ঘোরা
• প্রস্রাব খুব কমে গেছে বা বন্ধ হয়ে গেছে
• দ্রুত হৃদস্পন্দন

তবে আপনার এটাও জানা উচিত যে, কলেরায় আক্রান্ত অনেক মানুষের মধ্যে কোনো লক্ষণই প্রকাশ পায় না। তারা নিজেরা অসুস্থ জেনেও অন্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারে।

কলেরা কী কারণে হয়? কীভাবে এই রোগ হয়?

ভিব্রিও কলেরি (Vibrio cholerae) নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়ার কারণে কলেরা রোগ হয়। এই ব্যাকটেরিয়া উষ্ণ, সামান্য লবণাক্ত (ঈষৎ লবণাক্ত) পানিতে বাস করে। তাই, যখন আমরা এই ভি. কলেরি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত পানি পান করি বা খাবার খাই, তখন এই ব্যাকটেরিয়া আমাদের ক্ষুদ্রান্ত্রের প্রাচীরে লেগে যায় এবং সেখানে বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করে। এই বিষাক্ত পদার্থের কারণেই আমাদের ডায়রিয়া হয়।

সুতরাং, কলেরা হওয়ার প্রধান উপায়গুলো হলো:

• ঝিনুকের মতো কাঁচা সামুদ্রিক খাবার খেয়ে।
• ভি. কলেরা ব্যাকটেরিয়াযুক্ত মলমূত্র দ্বারা দূষিত পানি পান করার মাধ্যমে।
• ভি. কলেরা ব্যাকটেরিয়াযুক্ত পানি দিয়ে তৈরি খাবার খাওয়ার মাধ্যমে।

কলেরা কি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে?

সর্দি-কাশির মতো কলেরা সরাসরি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না। অর্থাৎ, কথা বলার মাধ্যমে বা কারো কাছাকাছি থাকার মাধ্যমে এটি ছড়ায় না। তবে, এটি পরোক্ষভাবে ছড়াতে পারে । আপনি কি জানেন কীভাবে ? যেসব জায়গায় বিশুদ্ধ পানি নেই এবং শৌচাগারের সুবিধা কম, সেখানে কলেরা আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির মল দূষিত হয়ে পরিবেশে মিশে গেলে তা পানিকে (যেমন, কুয়োর পানি, নদীর পানি) দূষিত করতে পারে। সেই পানি পান করলে, রান্নায় ব্যবহার করলে বা হাত ধুলে রোগটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। একারণেই পরিচ্ছন্নতা এত গুরুত্বপূর্ণ।

কাদের কলেরা হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যেসব এলাকায় বিশুদ্ধ পানি, যথাযথ পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা এবং পানীয় ও রান্নার পানি বিশুদ্ধ করার পদ্ধতির অভাব রয়েছে, সেখানে কলেরার প্রাদুর্ভাব ঘটার সম্ভাবনা বেশি। প্রাকৃতিক দুর্যোগ (যেমন ভূমিকম্প বা বন্যা) দ্বারা প্রভাবিত এলাকাগুলোতেও এই ঝুঁকি বেশি থাকে।

যদিও ভি. কলেরা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত যে কোনো ব্যক্তিরই কলেরা হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে। আপনার কলেরা হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে যদি:

• যদি আপনি একজন মহিলা হন।
• যদি আপনার রক্তের গ্রুপ 'O' হয়।
• যদি আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকে, অর্থাৎ, যদি আপনার হাইপোক্লোরহাইড্রিয়া নামক একটি অবস্থা থাকে (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য নিয়মিত অ্যান্টাসিড বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর গ্রহণ করেন)।
• যদি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আপনার পাকস্থলীর অংশবিশেষ বা সম্পূর্ণ পাকস্থলী অপসারণ করা হয়ে থাকে (গ্যাস্ট্রেক্টমি)।
• যদি আপনার এইচ. পাইলোরি সংক্রমণ হয়ে থাকে।

কলেরার সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী? এগুলো কি বিপজ্জনক?

কলেরা প্রধানত দুটি কারণে বিপজ্জনক : পানিশূন্যতা এবং শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ঘাটতি । এই অবস্থাগুলো থেকে সৃষ্ট জটিলতা খুব দ্রুত মারাত্মক হতে পারে। এই ধরনের জটিলতাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• হাইপোভোলেমিক শক: এটি এমন একটি শক অবস্থা যা শরীরে রক্ত ​​এবং তরলের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে ঘটে।
• হৃদস্পন্দনের সমস্যা।
• অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বিকলতা, বিশেষ করে কিডনির।

এই কারণেই আমরা বলি যে, কলেরার সন্দেহ হলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

কীভাবে কলেরা সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয়?

ডাক্তাররা মলের নমুনা নিয়ে তাতে ভি. কলেরা ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি পরীক্ষা করে কলেরা নির্ণয় করেন । কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনার শরীরে লবণের মাত্রা এবং পানিশূন্যতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাও করতে পারেন।

কলেরার চিকিৎসা কী?

কলেরার চিকিৎসার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো পানিশূন্যতা রোধ করা । প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার মাধ্যমে, অথবা প্রয়োজনে শিরায় তরল (IV fluids) দেওয়ার মাধ্যমে এটি করা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনাকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা কখনও কখনও ডক্সিসাইক্লিন, ইরিথ্রোমাইসিন বা অ্যাজিথ্রোমাইসিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেন।

৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট দেওয়াও চিকিৎসার একটি অংশ।

গুরুত্বপূর্ণ: কলেরার জন্য ডায়রিয়ার ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না। এগুলো রোগের লক্ষণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর কারণ হলো, ডায়রিয়া আসলে শরীর থেকে জীবাণু বের করে দেওয়ার একটি উপায়।

কলেরা থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন? প্রতিরোধের উপায়গুলো কী কী?

কলেরা এড়ানোর সেরা উপায়গুলো হলো:

• শুধুমাত্র পরিশোধিত পানি পান করুন। পানি ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। অথবা বিশুদ্ধ করার জন্য ক্লোরিন দিয়ে শোধন করুন।
• পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে, খাবার তৈরির আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে।
• আপনি যেখানে থাকেন সেখানকার পানির বিশুদ্ধতা নিয়ে অনিশ্চিত থাকলে, পান করা ও রান্নার জন্য শুধু বোতলজাত পানি ব্যবহার করুন।

আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় বাস করেন যেখানে কলেরার ঝুঁকি বেশি, অথবা যদি সেরকম কোনো এলাকায় ভ্রমণ করেন, তাহলে মুখে খাওয়ার টিকা পাওয়া যায়। মনে রাখবেন যে, যদিও এগুলো রোগটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু ঝুঁকিটি সম্পূর্ণরূপে দূর করে না।

বৃহত্তর পরিসরে কলেরা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো সকলকে বিশুদ্ধ পানীয় জল ও উন্নত পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থা প্রদান করা। এর জন্য বিশ্বমানের মানবিক ও জনস্বাস্থ্য কর্মসূচি প্রয়োজন।

কলেরা হলে কী করতে হবে? কখন অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি কলেরা হয় – অথবা এমন কোনো অসুস্থতা হয় যার কারণে ডায়রিয়া বা বমি হয় – তাহলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ার আগেই প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা।

• কী পান করা ভালো?শরীরে জলের ঘাটতি পূরণের জন্য পানি, লবণ-পানীয়, স্যুপ এবং ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ওআরএস), যেমন আমাদের জীবনি, অথবা পেডিয়ালাইট® বা সেরালাইট®, যা আপনি ফার্মেসি থেকে কিনতে পারেন, হলো সর্বোত্তম উপায়।
• কী পান করা উচিত নয়? স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, ফলের রস এবং সোডার মতো মিষ্টি পানীয় ডায়রিয়াকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ এগুলিতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। এছাড়াও, ডায়রিয়ার ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

কখন আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে (ETU) যাওয়া উচিত?

ডায়রিয়ার কারণে আপনার শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার তীব্র ডায়রিয়া বা বমি হয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান বা জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন। যদি আপনার ডায়রিয়া বা বমির সাথে এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে (শ্রীলঙ্কায় ১৯৯০ সুওয়াসেরিয়া) ফোন করুন অথবা সরাসরি হাসপাতালে যান:

• পেশীর খিঁচুনি
• তীব্র তৃষ্ণা
• প্রস্রাবের পরিমাণ খুব কমে যাওয়া বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যাওয়া।
• মাথা ঘোরা
• দুর্বলতা
• দ্রুত হৃদস্পন্দন
• বিভ্রান্তি বা পরিবর্তিত মানসিক অবস্থা

চিকিৎসা ছাড়া কি কলেরা সেরে যাবে?

হ্যাঁ, অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াই কলেরা নিরাময় করা সম্ভব। তবে, এর লক্ষণগুলো সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য । এর অর্থ হলো প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা, ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণ করা এবং গুরুতর অসুস্থতা প্রতিরোধ করা।

চিকিৎসার মাধ্যমে—অর্থাৎ, পানিশূন্যতা রোধে শরীরে তরলের সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে—কলেরায় মৃত্যুর হার ১%-এরও কম। কিন্তু চিকিৎসা না করালে এই হার ৫০%-এরও বেশি । এতেই চিকিৎসার গুরুত্ব বোঝা যায়, তাই না?

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার যদি কলেরা হয়েছে বলে সন্দেহ হয়, তাহলে ডাক্তারের কাছে গেলে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে:

• শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় কী?
• পানিশূন্যতা অনুভব করলে আমার কী করা উচিত?
• কলেরা যাতে অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে না পড়ে, তার জন্য আমার কী করা উচিত?

যদি আমি কলেরা আক্রান্ত কোনো জায়গায় যাই, তাহলে আমি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারি ?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সিডিসি (সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন) নামে একটি সংস্থা রয়েছে। তাদের ওয়েবসাইটে (ট্র্যাভেল হেলথ নোটিসেস) ভ্রমণকারীরা কলেরার মতো রোগের প্রাদুর্ভাব রয়েছে এমন এলাকাগুলো সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন।

আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় বাস করেন যেখানে কলেরার প্রকোপ বেশি, অথবা সেখানে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে পান করার জলের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকুন। ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন এবং খাবার তৈরির সময় সাবধান থাকুন। এই বিষয়গুলো আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

• বোতলজাত পানি
• ক্লোরিন ট্যাবলেট - পানি বিশুদ্ধ করে
• গৃহস্থালির ব্লিচ - পানি বিশুদ্ধ করতে (সঠিক পরিমাণে ব্যবহার করুন)
• আয়োডিন ট্যাবলেট - পানি বিশুদ্ধ করে
• প্যাকেটজাত খাবার

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

তাই, কলেরা বা অন্য কোনো কারণে আপনার তীব্র ডায়রিয়া হলে, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান । পানিশূন্যতা রোধ করতে আপনাকে অবশ্যই শরীরের তরল ও ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণ করতে হবে। পানিশূন্যতা নামক এই জটিলতা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

যদিও আমরা কলেরা সম্পর্কে প্রায়শই শুনি না, তবুও এটি বিশ্বজুড়ে একটি বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি। জনস্বাস্থ্য বিভাগগুলো কলেরার প্রাদুর্ভাব ও মৃত্যু কমাতে, বিশেষ করে আক্রান্ত এলাকাগুলোতে, সম্মিলিতভাবে কাজ করছে।

আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় ভ্রমণ করেন যেখানে কলেরার প্রকোপ বেশি, তাহলে টিকা নিলে তা আপনাকে এবং অন্যদের সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করতে পারে। ডায়রিয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথেই প্রচুর পরিমাণে জল, লবণ-পানীয় এবং জীবনী পান করুন। আপনার শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ হবে কিনা সে বিষয়ে অনিশ্চিত থাকলে, দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন । মনে রাখবেন, পরিচ্ছন্নতাই কলেরার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা!

কলেরা , ডায়রিয়া, বমি, পানিশূন্যতা, ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ, ভিব্রিও কলেরি, বিশুদ্ধ পানি, স্যানিটেশন, সংক্রামক রোগ