আপনার কি কখনো গলা ব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং দুর্বলতা অনুভব হয়েছে? হ্যাঁ, এটাই সেই সাধারণ সর্দি যা আমরা সবাই চিনি। কেউ কেউ একে সাধারণ ঠান্ডা লাগাও বলে থাকেন। এটি আমাদের জীবনের অন্যতম সাধারণ একটি অসুস্থতা। তাহলে, এই ঠান্ডা লাগাটা আসলে কী? এটা কি গুরুতর? কোনো শিশুর এটা হলে আমাদের কী করা উচিত? চলুন আজ এই সবকিছু জেনে নেওয়া যাক।
সাধারণ সর্দি বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, সর্দি হলো ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট আমাদের ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীর (অর্থাৎ নাক, গলা, সাইনাস এবং শ্বাসনালী) একটি সংক্রামক রোগ। কিছু মানুষ মনে করেন এটি করোনাভাইরাস। প্রকৃতপক্ষে, ২০০-রও বেশি ধরনের ভাইরাস আছে যা সর্দির কারণ হতে পারে। এদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো রাইনোভাইরাস নামক একদল ভাইরাস।
একে 'সাধারণ সর্দি' বলা হয় কারণ এটি খুবই সাধারণ একটি রোগ। প্রাপ্তবয়স্করা বছরে প্রায় দুই বা তিনবার এতে আক্রান্ত হলেও, ছোট শিশুরা আরও ঘন ঘন, চার বা তারও বেশি বার এতে আক্রান্ত হতে পারে।
সর্দির লক্ষণগুলো কী কী?
সর্দির লক্ষণগুলো সাধারণত একবারে দেখা দেয় না। এগুলো ধাপে ধাপে প্রকাশ পায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই ধাপগুলো কী কী।
| মঞ্চ | সময় | সাধারণ লক্ষণ দেখা যায় |
|---|---|---|
| প্রাথমিক পর্যায়ে | ১ থেকে ৩ দিন | সংক্রমণের এক থেকে তিন দিনের মধ্যেই উপসর্গগুলো দেখা দিতে শুরু করে। প্রথম উপসর্গ হলো গলা ব্যথা বা গলা জ্বালা। অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, কাশি এবং স্বরভঙ্গ। |
| সক্রিয় পর্যায় | ৪ থেকে ৭ দিন | এই সময়ে উপসর্গগুলো তীব্রতর হয়। পূর্ববর্তী উপসর্গগুলোর পাশাপাশি আপনার শরীরে ব্যথা, মাথাব্যথা, ক্রমাগত চোখ ও নাক দিয়ে জল পড়া, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা বোধ হতে পারে। এই সময়ে ছোট শিশুদের জ্বরও হতে পারে। |
| চূড়ান্ত পর্যায় | ৮ থেকে ১০ দিন | এতদিনে অসুস্থতা অনেকটাই কমে যাওয়ার কথা। তবে, কিছু লোকের কাশির মতো উপসর্গ কিছুদিন, সম্ভবত দুই মাস পর্যন্ত থাকতে পারে। কিন্তু, এই সময়ের মধ্যে যদি আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হয়, বা আপনার জ্বর ফিরে আসে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এটি অন্য কোনো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রঙ্কাইটিস, সাইনুসাইটিস বা নিউমোনিয়ার মতো রোগ। |
ছোট শিশুর সর্দির লক্ষণগুলো কী কী?
শিশুদের সর্দি হলে তাদের আচরণ প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। তারা কথা বলতে পারে না, তাই বিষয়টি বোঝা কঠিন। তাই আমাদের এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে।
- নাক দিয়ে নিঃসৃত তরল: প্রথমে এটি জলের মতো পাতলা হতে পারে, কিন্তু পরে তা ঘন হয়ে ধূসর, হলুদ বা সবুজ রঙের হয়ে যেতে পারে।
- কুমির।
- জ্বর: প্রায় ১০১-১০২ ফারেনহাইট (৩৮.৩-৩৮.৯ সেলসিয়াস) জ্বর হতে পারে।
- ক্ষুধা: দুধ পান করলে ক্ষুধা কমে যেতে পারে।
- লালা বৃদ্ধি: গলা ব্যথার কারণে গিলতে অসুবিধা হলে এমনটা হতে পারে।
- কাশি।
- অনবরত কান্না ও অস্থিরতা।
- তৈলগ্রন্থিগুলো (sebaceous glands) সামান্য স্ফীত।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: দুই মাসের কম বয়সী কোনো শিশুর জ্বর হলে, তাকে শুধু সর্দি-কাশি ভেবে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। এটি কোনো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
আপনার শিশুর কি সর্দি হয়েছে? নাকি এটি আরও গুরুতর কিছু? আপনি কীভাবে বুঝবেন?
কখনও কখনও, সাধারণ সর্দির মতো উপসর্গ গুরুতর অসুস্থতার কারণেও হতে পারে। আপনার শিশুর মধ্যে নিচের উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা গেলে, অবিলম্বে ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা তাকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।
| যেসব সতর্কতামূলক লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখতে হবে! | |
|---|---|
| 🚨 | শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া (শ্বাস নেওয়ার সময় নাকের ছিদ্র বড় হয়ে গেলে, বা দ্রুত শ্বাস নিলে)। |
| 🚨 | শ্বাস নেওয়ার সময় যদি আপনার বুক এতটাই ভেতরে ঢুকে যায় যে পাঁজরের হাড় দেখা যায়। |
| 🚨 | যদি ঠোঁট নীল হয়ে যায় |
| 🚨 | যদি আপনি খেতে বা পান করতে অস্বীকার করেন (পানিশূন্যতার কারণে হতে পারে)। |
| 🚨 | আপনার কানে ব্যথা হলে। |
| 🚨 | তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকা কাশি। |
| 🚨 | যদি শিশুটির অসুস্থতার উন্নতি না হয়ে বরং অবনতি হতে থাকে। |
সাধারণ সর্দি কীভাবে ছড়ায়?
হ্যাঁ, সাধারণ সর্দি একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ। এই ভাইরাসটিকে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে হলে, নাক, চোখ বা মুখের মতো কোনো আর্দ্র শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে প্রবেশ করতে হয়।
ভাবুন তো, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি যখন হাঁচি বা কাশি দেয়, তখন ভাইরাসযুক্ত ক্ষুদ্র কণা বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি যদি সেই বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার নাকে প্রবেশ করে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। একইভাবে, যদি এই রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি তার নাক মোছার পর দরজার হাতল স্পর্শ করে, তাহলে ভাইরাসটি সেই হাতলে লেগে থাকতে পারে। এরপর, আপনি যদি সেই দরজার হাতলটি স্পর্শ করার পর একই হাত দিয়ে আপনার নাক, মুখ বা চোখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
সর্দির লক্ষণ দেখা দেওয়ার এক বা দুই দিন পর থেকেই আপনি অন্য কারো মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারেন। তবে, প্রথম তিন দিন আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন, যখন লক্ষণগুলো চরমে থাকে।
সর্দি-কাশির চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
এক্ষেত্রে আমাদের সকলের মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো , সাধারণ সর্দির কোনো নির্দিষ্ট প্রতিকার বা ওষুধ নেই। যেহেতু এটি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এর বিরুদ্ধে লড়াই করে ৭-১০ দিনের মধ্যে শরীরকে সুস্থ করে তোলে। আমরা যা করতে পারি তা হলো, উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার মতো কাজগুলো করা।
অ্যান্টিবায়োটিক সর্দি সারায় না কেন?
এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা। অ্যান্টিবায়োটিক হলো এমন ওষুধ যা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। সর্দি ভাইরাসের কারণে হয়। তাই, অ্যান্টিবায়োটিক সর্দি সারাতে পারে না। তবে, কখনও কখনও সর্দির কারণে কানের সংক্রমণ এবং নিউমোনিয়ার মতো ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন।
উপসর্গগুলো নিয়ে কী করা যেতে পারে?
উপসর্গ কমানোর জন্য ফার্মেসি থেকে ওষুধ কেনা যায়। কিন্তু ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই এই ওষুধগুলো দেবেন না, বিশেষ করে ছোট শিশুদের।
- ব্যথানাশক: জ্বর ও শরীর ব্যথার জন্য আপনি প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ খেতে পারেন।
- নাক বন্ধের জন্য: এমন কিছু ওষুধ (ডিকনজেস্ট্যান্ট) আছে যা নাক বন্ধ হওয়া কমায়।
- নাক দিয়ে জল পড়া ও হাঁচির ক্ষেত্রে: অ্যান্টিহিস্টামিন সাহায্য করতে পারে।
- কাশির জন্য: কাশি দমনকারী ও কফ নিঃসারক ঔষধ রয়েছে, কিন্তু ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য এগুলো ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
পুনরায় মনে করিয়ে দিচ্ছি: যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে, বিশেষ করে শিশুদের দেওয়ার ক্ষেত্রে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ছোট শিশুর সর্দি হলে বাড়িতে কী করা যেতে পারে?
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার শিশুকে দোকান থেকে কেনা সর্দি-কাশির কোনো ওষুধ দেবেন না। এর পরিবর্তে, আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারেন:
১. শিশুকে আরামদায়ক অবস্থায় রাখুন: তাকে উষ্ণ ও আরামদায়ক রাখুন।
২. প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার দিন: আপনার শিশুর বয়স ৬ মাসের কম হলে, তাকে বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধ দেওয়া চালিয়ে যান। আপনার শিশুর বয়স ৬ মাসের বেশি হলে, আপনি তাকে কিছু পানিও দিতে পারেন।
৩. বিশ্রাম দিন: শিশুকে ভালোভাবে ঘুমাতে ও বিশ্রাম নিতে দিন।
৪. নাক পরিষ্কার করুন: ছোট শিশুরা নিজেরা নাক ঝাড়তে পারে না। তাই তাদের নাক বন্ধ থাকলে দুধ পান করতে কষ্ট হয়।
- স্যালাইন এবং সাকশন:ফার্মেসি থেকে স্যালাইন ড্রপ (লবণ জল) নিয়ে শিশুর নাকে দিন এবং কয়েক মিনিট পর একটি সাকশন বাল্ব ব্যবহার করে শ্লেষ্মা বের করে নিন। খাওয়ানোর প্রায় ১৫ মিনিট আগে এটি করলে শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হবে।
- বাষ্প গ্রহণ: আপনার যদি হিউমিডিফায়ার থাকে, তবে সেটি ব্যবহার করুন। অথবা, বাথরুমের দরজা বন্ধ করে, গরম জলের কলটি খুলে আপনার শিশুকে নিয়ে প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য বাষ্পপূর্ণ ঘরটিতে থাকুন। আপনার শিশুকে কখনোই একা রাখবেন না। উষ্ণ জলে স্নান করানোও ভালো।
- পেট্রোলিয়াম জেলি: যদি আপনার নাকের চারপাশের ত্বক শুষ্ক ও লালচে হয়ে যায়, তবে সামান্য পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। কিন্তু এটি নাকের ভেতরে লাগাবেন না।
সাধারণ সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) এবং কোভিড-১৯ এর মধ্যে পার্থক্য কী?
এই তিনটি রোগের লক্ষণগুলো খুবই কাছাকাছি হওয়ায় মাঝে মাঝে বিভ্রান্তি সৃষ্টি হয়। তবে, এদের মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে।
| লক্ষণ | সাধারণ সর্দি | ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) | COVID-19 |
|---|---|---|---|
| জ্বর | কদাচিৎ (শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়) | প্রায়শই প্রচণ্ড জ্বর থাকে। | অনেক আছে। |
| শরীরের ব্যথা | ধীরে ধীরে | প্রচুর, তীব্র | অনেকে থাকতে পারে। |
| ঠান্ডা লাগা/ঠান্ডা লাগা | খুব বেশি না। | প্রচুর | অনেকে থাকতে পারে। |
| ক্লান্তি | হতে পারে | প্রচুর, প্রচুর | প্রচুর, প্রচুর |
| কুমির শিকার | প্রচুর | হতে পারে | হতে পারে |
| গন্ধ/স্বাদ হারানো | কদাচিৎ (নাক বন্ধ থাকার কারণে) | কদাচিৎ | সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য (প্রকারভেদে ভিন্ন) |
সর্দি-কাশি হওয়া থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়?
যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবুও ঝুঁকি কমানোর জন্য আমরা অনেক কিছু করতে পারি।
- ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়া জরুরি। বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে এবং নাক ঝাড়ার পরে।
- মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: অপরিষ্কার হাতে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না।
- ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন জায়গাগুলো পরিষ্কার রাখুন: দরজার হাতল এবং লাইট সুইচের মতো জায়গাগুলো পরিষ্কার রাখুন।
- আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন: পর্যাপ্ত ঘুম, পুষ্টিকর খাবার এবং ব্যায়াম করুন।
- অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন: আপনি অসুস্থ হলে, অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়ানো রোধ করতে বাড়িতে থাকুন এবং বিশ্রাম নিন।
মূল বার্তা
- সাধারণ সর্দি হলো ভাইরাসজনিত একটি সাধারণ সংক্রমণ। এর কোনো নির্দিষ্ট প্রতিকার নেই।
- যেহেতু এটি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, তাই অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজে আসে না।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা এবং উপসর্গগুলোর চিকিৎসা করাই হলো সবচেয়ে ভালো কাজ।
- ছোট বাচ্চা ও শিশুদের সর্দি হলে শ্বাসকষ্ট, উচ্চ জ্বর এবং খেতে অনীহার মতো সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোর প্রতি বিশেষভাবে খেয়াল রাখুন।
- যেকোনো ওষুধ দেওয়ার আগে, বিশেষ করে শিশুদের, সর্বদা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
- আপনার উপসর্গগুলো ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হলে বা অবস্থার অবনতি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න