হ্যালো! কেমন আছেন? আজকাল সর্দি-কাশি এবং ফ্লু সবখানে ছড়িয়ে পড়ছে। কখনও কখনও এটা শুধু সাধারণ সর্দি-কাশি, কিন্তু কখনও কখনও এটি আরও কিছুটা গুরুতর হতে পারে। আজ আমরা সেরকমই একটি বিষয় নিয়ে কথা বলব, 'ফ্লু' বা, ডাক্তারি পরিভাষায়, '(ইনফ্লুয়েঞ্জা)'। অনেকে একে 'ভাইরাল ফ্লু'ও বলে থাকেন। তাহলে চলুন, এই 'ফ্লু' সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
এই 'ফ্লু' (ইনফ্লুয়েঞ্জা) কী?
সহজ কথায়, 'ফ্লু' হলো
ইনফ্লুয়েঞ্জা নামক একটি ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট একটি রোগ যা আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এটি একটি সংক্রামক রোগ। 'ফ্লু' হলে মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা, গলা ব্যথা এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এটি শ্বাসতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে, ফলে কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও হতে পারে। কখনও কখনও এই উপসর্গগুলো
আরও গুরুতর হতে পারে। বিশেষ করে শীতকালে এই 'ফ্লু' সবচেয়ে বেশি ছড়ায়। তখন একসাথে অনেক মানুষ এতে আক্রান্ত হতে পারে। একে আমরা মহামারী বলি।
বছরের কোন সময়ে ফ্লু সবচেয়ে বেশি হয়?
ফ্লু মৌসুম হলো সেই সময় যখন ফ্লুতে আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। উত্তর গোলার্ধের দেশগুলিতে (যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এই সময়কাল অক্টোবর থেকে মে মাস পর্যন্ত ধরা হয়।
ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারির মধ্যে আক্রান্তের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। আমাদের দেশে যদিও সারা বছরই কমবেশি ফ্লু দেখা যায়, তবে ঠান্ডা ও বর্ষার আবহাওয়ায় এই রোগের বিস্তার বেড়ে যায়।
ফ্লু কতটা সাধারণ?
ফ্লু
একটি অত্যন্ত সাধারণ রোগ। এমনকি আমেরিকার মতো দেশেও অনুমান করা হয় যে, প্রতি ফ্লু মৌসুমে ২০ থেকে ৪০ মিলিয়ন মানুষ ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। সুতরাং, ভাবুন এটি কত দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।
'ফ্লু' এবং সাধারণ সর্দির মধ্যে পার্থক্য কী?
অনেকেই এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন। এর কারণ হলো, ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি উভয়েরই একই রকম উপসর্গ থাকতে পারে, যেমন নাক দিয়ে জল পড়া এবং কাশি।
কিন্তু মূল পার্থক্য হলো, সাধারণ সর্দির উপসর্গগুলো প্রায়শই হালকা হয় এবং দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে সেরে যায়। কিন্তু ফ্লু-এর উপসর্গগুলো আরও গুরুতর হতে পারে, এবং কখনও কখনও মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই দুটি রোগ দুই ভিন্ন ধরনের ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে।
আমি কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানব যে আমার 'ফ্লু' হয়েছে নাকি 'কোভিড-১৯'?
এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। কারণ ফ্লু এবং কোভিড-১৯ উভয়ের লক্ষণ প্রায় একই রকম হতে পারে। তাই,
আপনার ফ্লু হয়েছে নাকি কোভিড-১৯, তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হলো পরীক্ষা করানো। উভয় রোগেই গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি থাকে। তবে, যেহেতু এই দুটি সংক্রমণ ভিন্ন ভিন্ন ভাইরাসের কারণে হয়, তাই চিকিৎসকেরা এগুলোর চিকিৎসার জন্য ভিন্ন ভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করেন।
কাদের ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি?
কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যার অর্থ তাদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি:
- যদি আপনার হাঁপানি , সিওপিডি বা অন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ থাকে।
- যদি আপনার কিডনি, লিভার, স্নায়ুতন্ত্র, হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীর রোগের ইতিহাস থাকে, যার মধ্যে স্ট্রোকের মতো অবস্থাও অন্তর্ভুক্ত।
- যদি আপনার এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে যার কারণে পেশীর কার্যকারিতায় সমস্যা হয়, অথবা কাশি দিতে, গিলতে বা শ্বাসতন্ত্র থেকে শ্লেষ্মার মতো তরল পরিষ্কার করতে অসুবিধা হয়।
- আপনার `(ডায়াবেটিস)` আছে। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে।
- যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে (উদাহরণস্বরূপ, এইচআইভি/এইডস, ক্যান্সার বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ঔষধ সেবনের কারণে)।
- যদি আপনার সিকেল সেল ডিজিজের মতো কোনো রক্তের রোগ থাকে।
- আপনার বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) ৩০-এর বেশি হলে, তার মানে আপনি স্থূলতায় ভুগছেন ।
- যদি আপনার বয়স ৫ বছরের কম অথবা ৬৫ বছরের বেশি হয়।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন।
- যদি আপনার বয়স ১৯ বছরের কম হয় এবং আপনি নিয়মিত অ্যাসপিরিন সেবন করেন।
- আপনি যদি নার্সিং হোমের মতো কোনো দীর্ঘমেয়াদী পরিচর্যা কেন্দ্রে বাস করেন।
'ফ্লু'-এর লক্ষণগুলো কী কী?
ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত
হঠাৎ করেই দেখা দেয়। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো:
- জ্বর
- ঠান্ডা
- শরীরে ব্যথা, পেশীতে ব্যথা
- কাশি
- মাথাব্যথা
- গলা ব্যথা
- নাক দিয়ে জল পড়া বা নাক বন্ধ থাকা (`(congestion)`)
- অতিরিক্ত ক্লান্তি, দুর্বল বোধ করা
- ডায়রিয়া বা বমি (এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়)
আপনার মধ্যে এই সবগুলো উপসর্গ একসাথে থাকার প্রয়োজন নেই। কারো কারো ক্ষেত্রে এগুলোর মধ্যে মাত্র কয়েকটি উপসর্গ থাকতে পারে।
ফ্লু কী কারণে হয়?
ফ্লু ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা’ নামক একটি ভাইরাসের কারণে হয়। এই ভাইরাসের তিনটি প্রধান ধরন রয়েছে যা মানুষকে সংক্রমিত করে। সেগুলো হলো ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা এ’, ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা বি’ এবং ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা সি’। এদের মধ্যে, ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা এ’ এবং ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা বি’ হলো সেই দুটি ধরন যা ঋতুগতভাবে (অর্থাৎ শীতকালে) সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা সি’ ভাইরাসের উপসর্গগুলো সাধারণত ততটা গুরুতর হয় না এবং এটি কোনো ঋতুগত ভাইরাস নয়। সারা বছর ধরেই কমবেশি এর সংক্রমণের খবর পাওয়া যায়। আপনি হয়তো ‘এইচ১এন১’ ("সোয়াইন ফ্লু") এবং ‘বার্ড ফ্লু’-এর কথা শুনে থাকবেন। উভয়ই ‘ইনফ্লুয়েঞ্জা এ’ ভাইরাসের উপপ্রকার।
ফ্লু কি সংক্রামক?
হ্যাঁ, ফ্লু অবশ্যই একটি সংক্রামক রোগ। এর মানে হলো, এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। ফ্লুতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি আরও এক বা দুইজনকে সংক্রমিত করতে পারে।
ফ্লু কীভাবে ছড়ায়?
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একজন সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়। ফ্লু সংক্রমণের কয়েকটি প্রধান উপায় রয়েছে:
- যখন কাছাকাছি কেউ কাশি দেয়, হাঁচি দেয় বা কথা বলে: এর কণাগুলো আপনার হাতে পড়তে পারে, অথবা বাতাসের মাধ্যমে ভেসে আপনার নাক বা মুখে প্রবেশ করতে পারে। এরপর ভাইরাসটি আপনার ফুসফুসে পৌঁছে যেতে পারে।
- ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করার পর আপনার মুখ, নাক, মুখগহ্বর বা চোখ স্পর্শ করলে: এর উদাহরণ হলো দরজার হাতল, ডেস্ক, কম্পিউটার এবং ফোন।
- ফ্লুতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির হাত বা মুখ স্পর্শ করার পর নিজের মুখ, নাক, মুখগহ্বর বা চোখ স্পর্শ করলে।
ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার পর ফ্লু হতে কত সময় লাগে?
আপনি ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হলে, সাধারণত
সংস্পর্শে আসার এক থেকে চার দিনের মধ্যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এই সময়কালকে ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকাল বলা হয়।
ফ্লু কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে এবং আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মার নমুনা নিয়ে ফ্লু নির্ণয় করবেন। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস খোঁজার জন্য তারা আপনার নাকে একটি নরম, লম্বা, তুলার ডগাওয়ালা সোয়াব প্রবেশ করাবেন। কিছু পরীক্ষার ফলাফল কয়েক মিনিটের মধ্যেই পাওয়া যায়। অথবা আপনার ডাক্তার নমুনাটি একটি ল্যাবে পাঠাতে পারেন, যেখান থেকে ফলাফল পেতে এক বা দুই দিন সময় লাগতে পারে।
ফ্লুর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দিয়ে ফ্লুর চিকিৎসা করতে পারেন। এই ওষুধগুলো আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং অসুস্থতার সময়কাল সংক্ষিপ্ত করতে পারে। কিন্তু অনেকেই প্রেসক্রিপশনের ওষুধ ছাড়াই ফ্লু থেকে সেরে উঠতে পারেন। ডাক্তাররা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অ্যান্টিভাইরাল প্রেসক্রাইব করেন:
- উপসর্গ শুরু হওয়ার ৪৮ ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে যদি আপনার উপসর্গ দেখা দেয়: উপসর্গ শুরু হওয়ার দুই দিনের বেশি সময় পর এই ওষুধগুলো গ্রহণ শুরু করলে তা কম কার্যকর হতে পারে। এর কারণ হলো, ততদিনে ভাইরাসটি ইতিমধ্যেই অনেকগুলো প্রতিলিপি তৈরি করে ফেলেছে এবং আপনার শরীর এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নিজস্ব অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করেছে।
- যদি আপনার আগে থেকে কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, অথবা যদি আপনার এই রোগটি হওয়ার ঝুঁকি থাকে: এইসব ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলো ৪৮ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকলেও ডাক্তাররা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- আপনার যদি গুরুতর উপসর্গ থাকে, এমনকি অসুস্থ হওয়ার ৪৮ ঘণ্টার বেশি সময় পার হয়ে গেলেও।
- আপনি যদি এমন কোনো ব্যক্তির সাথে বসবাস করেন বা তার যত্ন নেন, যার ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
'ফ্লু'-এর ওষুধগুলো কী কী?
ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য বেশ কয়েকটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ রয়েছে:
- (ওসেলটামিভির ফসফেট): আপনি হয়তো ‘(টামিফ্লু®)’ ব্র্যান্ড নামেও এর কথা শুনে থাকবেন। এটি ট্যাবলেট বা তরল আকারে পাওয়া যায় এবং মুখে খেতে হয়। এটি সাধারণত বেশ কয়েক দিন ধরে সেবন করতে হয়।
- জানামিভির: এটি রিলেনজা® ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়। এটি ইনহেলার ব্যবহার করে মুখ দিয়ে গ্রহণ করতে হয়। সাধারণত এটি বেশ কয়েক দিন ধরে সেবন করতে হয়। তবে, হাঁপানি বা সিওপিডি-র মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি ব্যবহারের সুপারিশ করা হয় না।
- পেরামিভির: এটি র্যাপিভ্যাপ® ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়। এটি এমন একটি ঔষধ যা আপনার ডাক্তার সরাসরি শিরার মাধ্যমে (IV) দিয়ে থাকেন। এটি সাধারণত এক ডোজে দেওয়া হয়।
- (বালোক্সাভির মারবক্সিল): এটি ‘(জোফ্লুজা®)’ ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়। এটি বড়ি বা তরল আকারে মুখে সেবন করতে হয়। আপনাকে শুধুমাত্র একটি ডোজ নিতে হবে। তবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে স্তন্যপান করান, হাসপাতালে ভর্তি থাকেন, অথবা আপনার নির্দিষ্ট কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
গুরুত্বপূর্ণ: যেকোনো অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ শুরু করার আগে, আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে সে বিষয়ে ডাক্তারকে জানানো উচিত।
চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
প্রতিটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তবে, সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া। ইনহেলার বা শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা ওষুধ কখনও কখনও ব্রঙ্কোস্পাজম ঘটাতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে শ্বাসনালী হঠাৎ করে সরু হয়ে যায় এবং বন্ধ হয়ে যায়।
বাড়িতে ফ্লুর উপসর্গগুলো কীভাবে সামলাবেন?
অনেক মানুষ ডাক্তারের কাছে না গিয়েই, ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ এবং অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে বাড়িতেই ফ্লুর উপসর্গগুলো সামলাতে পারেন। নিচে তার কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:
- ভালোভাবে বিশ্রাম নিন।
- পানিশূন্যতা রোধ করতে প্রচুর পরিমাণে তরল, যেমন পানি ও ঝোল পান করুন।
- শরীরে ব্যথার জন্য গরম জলের বোতল বা হিট প্যাক ব্যবহার করুন।
- জ্বর কমাতে এবং মাথাব্যথা ও শরীর ব্যথা উপশম করতে আপনি অ্যাসিটামিনোফেন (যেমন টাইলেনল®) বা এনএসএআইডি (যেমন অ্যাডভিল®), মট্রিন®, অ্যালেভ®)-এর মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন।
- নাক দিয়ে পানি পড়া বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার উপশমের জন্য ডিকনজেস্ট্যান্ট (যেমন, ফেনাইলফ্রিন, সিউডোএফেড্রিন) স্প্রে হিসেবে ব্যবহার করা যায় অথবা মুখে খাওয়া যায়।
- ঘন ঘন কাশি নিয়ন্ত্রণে কাশি নিবারক ঔষধ (যেমন ডেক্সট্রোমেথরফান) সেবন করা যেতে পারে।
- আপনি এমন ওষুধ (যেমন, গুয়াইফেনেসিন) ব্যবহার করতে পারেন যা ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা সহজে বের করে দিতে সাহায্য করে।
গুরুত্বপূর্ণ: সব ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ঔষধ সবার জন্য উপযুক্ত নয়। তাই যেকোনো ঔষধ ব্যবহারের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আপনার গ্রহণ করা অন্য কোনো ঔষধ বা সাপ্লিমেন্টের সাথে প্রতিক্রিয়া করছে না। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ১৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।
ফ্লু থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়?
ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়া। এটি ইনজেকশন বা নাকের স্প্রে হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই প্রতি বছর নতুন টিকা নেওয়া জরুরি।
ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি কমানোর আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে:
- নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। সাবান ও পানি না থাকলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- কাশি বা হাঁচির সময় আপনার নাক ও মুখ ঢেকে রাখুন। কাশি বা হাঁচির ক্ষেত্রে, সরাসরি হাতে না দিয়ে কনুই বা টিস্যুতে তা করুন।
- আপনার বা অন্য কারো ফ্লুর মতো কোনো সংক্রামক রোগ থাকলে অন্যদের থেকে দূরে থাকুন। আপনি অসুস্থ হলে এবং অন্য মানুষের আশেপাশে থাকতেই হলে, মাস্ক পরুন।
- ঘন ঘন আপনার মুখ, চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
- অন্যদের সাথে খাবার, পানীয়, থালাবাসন বা কাঁটাচামচ ভাগ করে নেবেন না।
ফ্লু হলে কী হয়?
বেশিরভাগ মানুষ বাড়িতেই ফ্লুর উপসর্গগুলো সামলে নিতে পারেন এবং কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন। তবে, এটি গুরুতর হতে পারে, তাই
আপনার উপসর্গগুলোর ওপর নজর রাখা এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আপনার যদি আগে থেকে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ফ্লু হলে, চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়া অন্য মানুষের থেকে দূরে থাকাই ভালো।
ফ্লু কতদিন ধরে আছে?
ফ্লু কয়েক দিন থেকে প্রায় দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। জ্বর এবং শরীর ব্যথার মতো উপসর্গগুলো হঠাৎ করে দেখা দেয়, কিন্তু অন্যান্য উপসর্গের তুলনায় এগুলো দ্রুত কমে যায়। কাশি বা নাক দিয়ে জল পড়া বেশ কিছুদিন থাকতে পারে।
ফ্লু কতদিন সংক্রামক থাকে?
আপনার ফ্লুর লক্ষণ দেখা দেওয়ার একদিন আগে থেকে শুরু করে লক্ষণ শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ পর পর্যন্ত আপনি অন্য কারো মধ্যে ফ্লু ছড়াতে পারেন।
লক্ষণ শুরু হওয়ার পর প্রথম তিন থেকে চার দিন সবচেয়ে বেশি সংক্রামক।দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি এবং ছোট শিশুরা আরও বেশি সময় ধরে সংক্রামক থাকতে পারে।
আমি কখন কাজে/পড়াশোনায় ফিরতে পারব?
অন্যদের মধ্যে ফ্লু ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে,
জ্বর কমানোর কোনো ঔষধ না খেয়ে কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা জ্বরমুক্ত থাকার পর আপনার কর্মস্থলে বা বিদ্যালয়ে ফেরা উচিত। আপনার কর্মস্থল বা বিদ্যালয়ের নিয়মকানুন ভিন্ন হতে পারে।
ফ্লুর জটিলতা
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নিজেই জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, অথবা এই ভাইরাস আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দিয়ে ব্যাকটেরিয়াকে আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে সংক্রমণ ঘটানোর সুযোগ করে দিতে পারে (সেকেন্ডারি ইনফেকশন)। এই জটিলতা এবং সেকেন্ডারি ইনফেকশনগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- কানের সংক্রমণ (`(কানের সংক্রমণ)`)
- সাইনাসের সংক্রমণ (`(সাইনাসের সংক্রমণ)`)
- ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ (নিউমোনিয়া)। নিউমোনিয়ার কারণে তীব্র শ্বাসকষ্ট সিন্ড্রোম (ARDS) এবং অন্যান্য প্রাণঘাতী অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় গর্ভপাত
- গর্ভবতী মায়ের গর্ভে বেড়ে ওঠা ভ্রূণে স্নায়ু নলের ত্রুটি (এনটিডি) দেখা দেওয়া।
ফ্লুতে কতজন মারা যায়?
আমেরিকার মতো দেশে, একটি সাধারণ ফ্লু মৌসুমে প্রতি বছর আনুমানিক ২০,০০০ থেকে ৫০,০০০ মানুষ ফ্লুতে মারা যায়। আরও ৩,০০,০০০ থেকে ৫,০০,০০০ মানুষ গুরুতর অসুস্থতা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়। সুতরাং, এটিকে হালকাভাবে নেওয়ার মতো বিষয় নয়, তাই না?
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি মনে হয় যে আপনার ফ্লু হয়েছে,
তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষা করানো জরুরি। আপনার ডাক্তার যদি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেন, তবে সেগুলি আরও কার্যকর হতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:
- যদি আপনার ফ্লুর উপসর্গ থাকে এবং আপনার এমন কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা থাকে যা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
- যদি ৭ থেকে ১০ দিন পরেও আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয়, অথবা যদি আপনার তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার জ্বর বা ফ্লু-এর মতো অন্য কোনো উপসর্গ থাকে।
আমার কখন জরুরি বিভাগে ( ETU ) যাওয়া উচিত?
আপনার যদি নিম্নলিখিত গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে জরুরি বিভাগে যান বা অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন:
- উচ্চ জ্বর (১০৩ ফারেনহাইট/৪০ সেলসিয়াসের বেশি)।
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
- প্রস্রাব হয় না বা খুব সামান্য হয়।
- ক্রমাগত বুকে বা পেটে ব্যথা।
- ঘন ঘন মাথা ঘোরা।
- বিভ্রান্তি (`(বিভ্রান্তি)`)।
- তীব্র পেশী ব্যথা বা দুর্বলতা।
- খিঁচুনি (`(খিঁচুনি)`)। (ওহো, " খিঁচুনি " তামিল। সিংহলীতে সংশোধিত: " / (`(Seizures)`)")।
- ত্বক, ঠোঁট বা নখের নীলচে রঙ (সায়ানোসিস) - এটি আপনার রক্ত বা কলায় অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি জ্বর বা কাশি সেরে যাওয়ার পর আবার ফিরে আসে।
- যদি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার অবনতি ঘটে।
আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?
- আমি আমার ওষুধ কীভাবে খাব?
- আমি কোন ওভার-দ্য-কাউন্টার (‘ওভার-দ্য-কাউন্টার’) ওষুধ ব্যবহার করতে পারি?
- আমি বাড়িতে কীভাবে আমার উপসর্গগুলোর চিকিৎসা করতে পারি?
- কোন গুরুতর লক্ষণগুলোর দিকে আমার খেয়াল রাখা উচিত?
- আমার কখন জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত?
- আমি আবার কখন আপনার সাথে দেখা করতে আসব?
- আমার সুস্থ হতে কত সময় লাগবে?
'পেটের ফ্লু'-কে কি '(ইনফ্লুয়েঞ্জা)'ও বলা হয়?
না। `(গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস)` নামক রোগটিই সাধারণভাবে ``পেটের ফ্লু'' নামে পরিচিত। এটি `(ইনফ্লুয়েঞ্জা)` ভাইরাসের কারণে হয় না। মৌসুমী ``ফ্লু''র সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই।
পরিশেষে, মূল বার্তা:
যদিও ফ্লু একটি খুব সাধারণ অসুস্থতা, তবুও এটা মনে রাখা জরুরি যে এটি প্রাণঘাতী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
নিজেকে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং আপনার প্রিয়জন ও প্রতিবেশীদের সুরক্ষিত রাখতে ফ্লু-এর টিকা নেওয়াই সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনার আগে থেকেই কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা আপনি গর্ভবতী হন, তবে ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি কমানোর উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ফ্লু হওয়াটা কখনোই সুখকর নয়, কিন্তু অনেকেই বাড়িতে থেকে, হয়তো একটি ভালো সিনেমা দেখে বা চিকেন স্যুপ খেয়ে এটি থেকে সেরে উঠতে পারেন। তবে, ঝুঁকির কারণগুলো সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকা জরুরি।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন