স্তন ক্যান্সারের রেডিয়েশন থেরাপির সময় হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখার একটি পদ্ধতি (গভীর শ্বাস ধারণ - ডিআইবিএইচ)

আপনার কি স্তন ক্যান্সার ধরা পড়েছে এবং রেডিয়েশন থেরাপি নেওয়ার কথা রয়েছে? তাহলে আপনি হয়তো কিছুটা চিন্তিত, ‘এই চিকিৎসা কি আমার শরীরের অন্যান্য অঙ্গ, বিশেষ করে আমার হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি করবে?’ এটি একটি খুবই যুক্তিসঙ্গত ভয়। অনেকের মনেই এই প্রশ্নটি থাকে। কিন্তু সুখবর হলো, বর্তমানে উন্নত চিকিৎসা বিজ্ঞানের কল্যাণে এই ধরনের ঝুঁকি কমানোর অত্যন্ত কার্যকর উপায় রয়েছে। আজ আমরা এমনই একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও সহজ প্রযুক্তি নিয়ে কথা বলব।

গভীর শ্বাস ধারণ (DIBH) বলতে কী বোঝায়?

নামটি শুনতে কিছুটা জটিল মনে হলেও, প্রক্রিয়াটি খুবই সরল। ডিআইবিএইচ (DIBH - Deep Inspiration Breath Hold) এর সহজ অর্থ হলো, আপনি ফুসফুস ভর্তি করে একটি গভীর শ্বাস নেবেন এবং প্রায় ২০ সেকেন্ডের মতো অল্প সময়ের জন্য সেই শ্বাসটি ধরে রাখবেন।

একবার ভেবে দেখুন, যখন আমরা এভাবে গভীর শ্বাস নিই, তখন আমাদের শরীরের ভেতরে কী ঘটে। আমাদের ফুসফুসের নিচে একটি বড়, গম্বুজ-আকৃতির মাংসপেশী রয়েছে। আমরা একে ডায়াফ্রাম বলি। যখন আমরা শ্বাস গ্রহণ করি, তখন এই মাংসপেশীটি নিচের দিকে নেমে আসে। এর ফলে যা হয় তা হলো, আমাদের বুকের ভেতরের হৃৎপিণ্ডটি কিছুটা নিচে নেমে আসে এবং বুকের দেয়াল থেকে দূরে সরে যায়। আরও সঠিকভাবে বলতে গেলে, হৃৎপিণ্ডের অবস্থান সামান্য পরিবর্তিত হয়। এই সাধারণ কাজটিই আমাদের গল্পের নায়ক।

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় ডিআইবিএইচ কেন ব্যবহার করা হয়?

আপনার স্তন ক্যান্সার শনাক্ত হওয়ার পর, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। এটি ক্যান্সারের ধরন, আকার এবং বিস্তারের মতো বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করবে।

রেডিয়েশন থেরাপি স্তন ক্যান্সারের একটি প্রধান চিকিৎসা। এতে উচ্চ-শক্তির এক্স-রে ব্যবহার করে শুধুমাত্র ক্যান্সার কোষগুলোকে লক্ষ্য করে ধ্বংস করা হয় এবং সুস্থ কোষের ক্ষতি ন্যূনতম রাখা হয়। সাধারণত লাম্পেকটমির পর অবশিষ্ট স্তন কলায় এই চিকিৎসাটি দেওয়া হয়।

কিন্তু এখানে একটি সামান্য চ্যালেঞ্জ রয়েছে। বিশেষ করে যখন বাম দিকের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত কাউকে রেডিয়েশন চিকিৎসা দেওয়া হয়, যেহেতু আমাদের হৃৎপিণ্ড বাম দিকে থাকে, তাই সেই রেডিয়েশন শক্তির কিছুটা হৃৎপিণ্ডেও আঘাত হানার সম্ভাবনা থাকে।

আমরা হৃৎপিণ্ডকে সেই ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে ডিআইবিএইচ প্রযুক্তি ব্যবহার করি।

সহজ কথায়, প্রায় ২০ সেকেন্ডের সেই স্বল্প সময়ে, যখন আপনি শ্বাস ধরে রাখেন, তখন বিকিরণ শক্তি আপনার বুকে পৌঁছায়। যেমনটা আমি আগেই বলেছি, যখন আপনি গভীর শ্বাস নিয়ে তা ধরে রাখেন, তখন হৃৎপিণ্ড বুকের দেয়াল থেকে দূরে সরে যায়। এর মানে হলো, হৃৎপিণ্ড বিকিরণ রশ্মির 'বিপজ্জনক এলাকা' থেকে দূরে সরে যায়। এটি হৃৎপিণ্ডে বিকিরণের মাত্রা নাটকীয়ভাবে কমিয়ে আনতে পারে।

নিচের সারণিটি থেকে বিষয়টি আরও স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে।

আমি এর জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে পারি? আমি কি প্রশিক্ষণ নিতে পারি?

এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘ওহ, আমি তো একটানা ২০ সেকেন্ড দম ধরে রাখতে পারি।’ এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এর জন্য আপনাকে ভালোভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে। এটা এমন কিছু নয় যা আপনাকে একা করতে হবে।

রেডিয়েশন থেরাপি কেন্দ্রগুলিতে এই উদ্দেশ্যে তৈরি বিশেষ সরঞ্জাম রয়েছে। চিকিৎসা শুরু হওয়ার আগে, আপনাকে এই সরঞ্জাম ব্যবহার করে গভীর শ্বাসপ্রশ্বাস অনুশীলন করার সুযোগ দেওয়া হবে। আপনাকে শেখানো হবে কতক্ষণ শ্বাস ধরে রাখতে হবে এবং কীভাবে তা সঠিকভাবে করতে হয়।

বাড়িতে অনুশীলন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ হলো, চিকিৎসা শুরু হওয়ার আগে থেকেই প্রতিদিন বাড়িতে এর অনুশীলন করা।

• একটি শান্ত জায়গায় বসুন।
• ফুসফুস ভরে নিতে একটি ভালো করে গভীর শ্বাস নিন।
• তারপর শ্বাস না ছেড়ে যতক্ষণ সম্ভব সেই শ্বাসটি ধরে রাখার চেষ্টা করুন।
• দিনে বেশ কয়েকবার এটি করুন।

এটি আপনার ফুসফুসের ধারণক্ষমতা বাড়াবে এবং চিকিৎসার সময় আপনাকে কোনো অস্বস্তি বা ভয় ছাড়াই এটি করতে সাহায্য করবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, বাড়িতে এই প্রক্রিয়াটি অনুশীলন করা খুব সফল হতে পারে।

আপনি যদি এ বিষয়ে আরও জানতে চান, তবে কিছু বলতে দ্বিধা করবেন না। আপনার চিকিৎসাকারী ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন ।অথবা বিস্তারিত জানতে রেডিওগ্রাফার বা থেরাপিস্টদের জিজ্ঞাসা করুন। তাঁরা অত্যন্ত সদয়ভাবে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেবেন এবং আপনার ভয় দূর করবেন।