আপনি কি কখনও রাতে বিছানায় শুয়েও ঘুম না পেয়ে এপাশ-ওপাশ করেন? মাথায় নানা কথা ঘুরতে থাকে, কাজ ও দায়িত্বের কথা মনে পড়ে, কিন্তু কিছুতেই ঘুম আসে না। এটা সত্যিই খুব বিরক্তিকর একটি অভিজ্ঞতা। তাই, আজ আমরা এমন একটি ওষুধ নিয়ে কথা বলব, যা ডাক্তাররা কখনও কখনও এই সাময়িক অনিদ্রার সমস্যার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন এবং যা আপনি ফার্মেসি থেকেও কিনতে পারেন। সেটি হলো ডাইফেনহাইড্রামিন।

⚡ Interactive Clinical Tool

😴

Sleep Cycles

Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time

Open Interactive Calculator →

ডাইফেনহাইড্রামিন কী?

সহজ কথায়, ডাইফেনহাইড্রামিন হলো একটি অ্যান্টিহিস্টামিন। আপনি হয়তো ভাবছেন, "এগুলো তো অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয়, তাই না?" হ্যাঁ, তা সত্যি। এর প্রধান কাজ হলো হাঁচি, চুলকানি এবং নাক দিয়ে জল পড়ার মতো অ্যালার্জির উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা।

তবে, এই ধরনের ওষুধের অন্যতম প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো তন্দ্রাচ্ছন্নতা । তাই, চিকিৎসকেরা এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সুযোগ নিয়ে সাময়িকভাবে ঘুমাতে অক্ষম ব্যক্তিদের ঘুমের ওষুধ হিসেবে এই ওষুধটি ব্যবহার করেন। এই ওষুধটি বাজারে ইউনিসম (Unisom) ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি এমন কোনো ঔষধ নয় যা ক্রমাগত ব্যবহার করা উচিত। এটি শুধুমাত্র মাঝেমধ্যে অনিদ্রার সমস্যার জন্য সুপারিশ করা হয়।

এই ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

ডাইফেনহাইড্রামিন সবার জন্য উপযুক্ত নয়। তাই, এই ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা বা সমস্যা থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন ।

অসুস্থতা বা অবস্থা	আপনার কেন এ বিষয়ে মাথা ঘামানো উচিত?
গ্লুকোমা	এই ওষুধ চোখের চাপ বাড়াতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ	হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে।
যকৃতের রোগ	শরীর থেকে ওষুধটি বেরিয়ে যেতে বেশি সময় লাগতে পারে।
শ্বাসতন্ত্রের রোগ (যেমন হাঁপানি)	এটি শ্বাসতন্ত্রের নিঃসরণকে ঘন করে তুলতে পারে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে কষ্টকর করে তুলতে পারে।
প্রস্রাব করতে অসুবিধা বা প্রোস্টেটের সমস্যা	এই সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে।
পেটের আলসার	পেটের কিছু সমস্যা বাড়তে পারে।
গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী	চিকিৎসকের পরামর্শ অপরিহার্য, কারণ এটি শিশুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
অন্যান্য ওষুধ, খাবার বা পদার্থের প্রতি অ্যালার্জি	ডাইফেনহাইড্রামিন অ্যালার্জির কারণও হতে পারে।

এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?

এই ঔষধটি দ্রবীভূত হওয়া ট্যাবলেট আকারে আসে, তাই এটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

১. বড়িটি খাওয়ার সময় না হওয়া পর্যন্ত প্যাকেটের মধ্যেই রাখুন: বড়িটি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটিকে সিল করা ব্লিস্টার প্যাকেটের মধ্যেই রাখুন।

২. শুকনো হাত ব্যবহার করুন: প্যাকেট থেকে বড়িটি বের করার সময় আপনার হাত সম্পূর্ণ শুকনো থাকা উচিত।

৩. বড়ি ভেঙে গেলে: বড়ি বের করার সময় যদি তা ভেঙে যায় বা গুঁড়ো হয়ে যায়, তাহলে সেটি ফেলে দিন এবং একটি নতুন বড়ি নিন।

৪. মুখে দ্রবীভূত করুন: ট্যাবলেটটি আপনার জিহ্বার উপর রাখুন। দ্রবীভূত হয়ে গেলে গিলে ফেলুন। এর জন্য জল পান করার প্রয়োজন নেই, তবে আপনি চাইলে জলের সাথে এটি খেতে পারেন।

৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই ওষুধের প্রতিক্রিয়া আরও তীব্র হতে পারে, তাই তাদের কম মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, যদিও এটি কখনও কখনও ১২ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য নির্ধারিত করা হয়, তবুও এর ব্যবহারে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

মাত্রাতিরিক্ত সেবন করলে কী হবে ? (মাত্রাতিরিক্ত সেবন করলে কী হবে?)

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওষুধ খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যান।জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান। অথবা পরামর্শের জন্য কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত জাতীয় বিষ তথ্য কেন্দ্রে ফোন করুন। এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করুন।

এই ওষুধের সাথে কোন জিনিসগুলো গ্রহণ করা উচিত নয়?

কিছু ঔষধ ডাইফেনহাইড্রামিনের সাথে বিক্রিয়া করে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

এগুলো কখনোই একসাথে নেবেন না!
MAOI-ধরণের বিষণ্ণতানাশক	কারবেক্স, এলডেপ্রিল, মারপ্ল্যান, নারডিল, পারনেট-এর মতো ওষুধ। এগুলো একসাথে সেবন করলে বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ডাইফেনহাইড্রামিনযুক্ত অন্যান্য ওষুধ	সর্দি, কাশি এবং অ্যালার্জির অন্যান্য ওষুধেও এই পদার্থটি থাকতে পারে। লেবেলটি দেখে নিন।
এগুলো নিয়ে খুব সতর্ক থাকুন।
অ্যালকোহল	অতিরিক্ত তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং মাথা ঘোরার কারণ হয়। এই ওষুধ সেবনকালে অ্যালকোহল সম্পূর্ণভাবে পরিহার করুন।
অন্যান্য ঘুম-আহরণকারী ঔষধ	মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা ও ব্যথার ঔষধ।
রক্তচাপের কিছু ওষুধ	প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, তাই ডাক্তারকে জানান।

আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং ভেষজ পণ্য ব্যবহার করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ঔষধ গ্রহণের সময় বিবেচ্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়সমূহ

তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং মাথা ঘোরা: এই ঔষধটি গ্রহণ করার পর আপনার খুব ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে। তাই, এই ঔষধটি গ্রহণ করার সময় গাড়ি চালাবেন না, যন্ত্রপাতি পরিচালনা করবেন না বা এমন কোনো কাজ করবেন না যার জন্য সতর্কতার প্রয়োজন। বিশেষ করে আপনি যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি হন, তাহলে দ্রুত উঠে দাঁড়ালে বা বসা অবস্থা থেকে উঠলে আপনার মাথা ঘুরতে পারে বা আপনি জ্ঞান হারাতে পারেন। তাই ধীরে ধীরে উঠুন।
মুখ শুকিয়ে যাওয়া: মুখ শুকিয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক বিষয় । চিনিবিহীন চুইংগাম চিবানো এবং অল্প পরিমাণে জল পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
শুষ্ক চোখ ও ঝাপসা দৃষ্টি: শুষ্ক চোখের কারণে দৃষ্টি কিছুটা ঝাপসা হতে পারে। কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীরা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করলে উপকার হতে পারে। এই সমস্যা চলতে থাকলে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি সমস্যাটি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে: যদি আপনার দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে প্রতি রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়, তবে এই ওষুধটি চালিয়ে যাওয়া কোনো সমাধান নয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করেন এবং আপনার অনিদ্রার কারণ খুঁজে বের করেন।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, সেগুলো অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া	ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ঠোঁট, জিহ্বা ও মুখ ফুলে যাওয়া।
দৃষ্টি সমস্যা	হঠাৎ চোখে ব্যথা, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া, আলোর চারপাশে বলয় দেখা।
প্রস্রাব করতে অসুবিধা	প্রস্রাব করতে অক্ষমতা বা অসুবিধা।
এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত।
পরের দিন ঘুম ঘুম ভাব	পরের দিনও ওষুধটির প্রভাব একই থাকে।
মুখ শুকিয়ে যায়	পূর্বে উল্লিখিত প্রতিকারগুলো প্রয়োগ করুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য	প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং আঁশযুক্ত খাবার খান।
মাথাব্যথা	সাধারণত এড়িয়ে যাওয়া হয়।

মূল বার্তা

ডাইফেনহাইড্রামিন শুধুমাত্র মাঝেমধ্যে হওয়া অনিদ্রার সমস্যার জন্য, কোনো দীর্ঘস্থায়ী সমাধান নয়।
এই ঔষধটি গ্রহণ করার আগে, আপনার সমস্ত শারীরিক অসুস্থতা এবং আপনি অন্য যে সমস্ত ঔষধ সেবন করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান।
এই ওষুধ খাওয়ার পর কখনো মদ পান করবেন না বা গাড়ি চালাবেন না।
দৃষ্টিশক্তির সমস্যা বা প্রস্রাবে অসুবিধার মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার ঘুমের সমস্যা যদি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।