আপনারও কি পিঠে ব্যথা আছে? এটা কি ডিস্কের সমস্যা? চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক! (মেরুদণ্ডের ডিস্কের সমস্যা)

পিঠের ব্যথা নিয়ে দাঁড়ানো, বসা বা হাঁটা কতটা কঠিন, তা যারা অনুভব করেছেন, তারা ভালো করেই জানেন এই ব্যথাটা আসলে কী। এই তীব্র ব্যথাটা ঠিক কী, যা সামান্য নড়াচড়া করলেই আপনাকে 'উফ' করে দেয়? বেশিরভাগ সময় এর কারণ হলো আমাদের মেরুদণ্ডের 'ডিস্ক'-এর সমস্যা। তাই আজ আমরা এই ডিস্কের সমস্যাটি নিয়ে কথা বলব, যা নিয়ে সবাই কথা বলে, কিন্তু এর সঠিক কারণটি জানা নেই।

এই স্পাইনাল ডিস্কটি কী?

সহজ কথায়, আমাদের মেরুদণ্ড হলো একটির ওপর আরেকটি করে সাজানো অনেকগুলো ছোট ছোট হাড়। এই হাড়গুলোকে আমরা কশেরুকা বলি। এই কশেরুকাগুলোকে ইটের মতো ভাবুন। দুটো ইট একে অপরকে আঘাত করার পরিবর্তে, সেগুলোর সামনে-পেছনে নড়াচড়ার ফলে সৃষ্ট ঝাঁকুনি শোষণ করার জন্য গাড়ির ‘শক অ্যাবজর্বার’-এর মতো একটি জিনিস থাকে। সেই রাবারের মতো প্যাডটিকেই আমরা ‘ ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক’ বা সংক্ষেপে ‘ডিস্ক’ বলি।

এই ডিস্কটির দুটি অংশ রয়েছে:

১. বাইরের শক্ত অংশ: এটি একটি খুব শক্তিশালী, আঁশযুক্ত আবরণ। যেমন টায়ারের বাইরের স্তর। আমরা একে ‘(অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস)’ বলি।

২. নরম অভ্যন্তরীণ অংশ: এটি জেলের মতো। এই অংশটি ডিস্ককে নমনীয়তা প্রদান করে। একে “নিউক্লিয়াস পালপোসাস” বলা হয়।

এই ডিস্কটি শুধু এমনি এমনি তৈরি কোনো বস্তু নয়। এটি দুটি কশেরুকার মাঝে শক্তভাবে আটকে থাকে এবং এর চারপাশের লিগামেন্ট ও পেশী দ্বারা যথাস্থানে ধরে রাখা হয়। তাই সাধারণত একটি ডিস্কের পক্ষে সরে যাওয়া অতটা সহজ নয়।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ডিস্কটির কী হয়? তরুণ বয়সে এই ডিস্কের ভেতরের অংশটি বেশ তরল এবং জেলের মতো থাকে। কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে, এমনকি যৌবনেও, এই ডিস্কে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়। তখন ভেতরের নরম অংশটি ধীরে ধীরে শক্ত ও শুষ্ক হতে শুরু করে। মধ্য বয়সে এই ডিস্কটি পুরোনো এক টুকরো রাবারের মতো শক্ত হয়ে যায়। এই পরিবর্তনগুলোর কারণে ডিস্কের বাইরের আবরণটি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ডিস্ক বেরিয়ে আসা বলতে কী বোঝায়? (হার্নিয়েটেড ডিস্ক)

এই অবস্থাকেই অনেকে 'স্লিপড ডিস্ক' বলে থাকেন। সঠিকভাবে বলতে গেলে, এখানে ডিস্কটি পিছলে যায় না, বরং ডিস্কের একটি অংশ বাইরের দিকে ফুলে ওঠে।

ধরুন আপনি জ্যাম ভরা একটি ডোনাট চাপ দিলেন। তখন কী হয়? ডোনাটের একটি দুর্বল জায়গা দিয়ে জ্যাম বেরিয়ে আসে, তাই না? এখানেও ঠিক তাই ঘটে। কিছু চাপের কারণে, ডিস্ক ‘অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস’-এর বাইরের শক্ত আবরণটি দুর্বল হয়ে ছিঁড়ে যায় এবং ভেতরের জেলির মতো অংশ ‘নিউক্লিয়াস পালপোসাস’ বেরিয়ে আসে।

এইভাবে বেরিয়ে আসা ডিস্কটি কাছের একটি স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। তখনই অসহ্য ব্যথা এবং অসাড়তার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। প্রথমে, পিঠের পেশীগুলো শক্ত হয়ে যায় এবং আপনি হয়তো ঠিকমতো নড়াচড়া করতে পারেন না। এরপর, সংকুচিত স্নায়ু বেয়ে ব্যথাটি পায়ে এবং কখনও কখনও হাতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

বেশিরভাগ সময়, এই ডিস্কের সমস্যাগুলোর প্রায় ৯০ শতাংশই পিঠের নিচের অংশে, অর্থাৎ আমাদের কটি অঞ্চলে হয়ে থাকে। ঘাড়ের অঞ্চলে সমস্যা অনেক কম দেখা যায়।

কার এটি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

হার্নিয়েটেড ডিস্ক সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সী নারী ও পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে, এটি সক্রিয় তরুণদের মধ্যেও হতে পারে। আশ্চর্যজনকভাবে, খুব বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই সমস্যাটি কম দেখা যায়, কারণ তাদের শরীরের প্রায় সমস্ত জেলির মতো স্থিতিস্থাপকতা কমে গিয়ে শরীর শক্ত হয়ে যায়।

সুখবরটি হলো, সব হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে ব্যথা হয় না । কিছু লোকের এমআরআই স্ক্যানে তাদের ডিস্কে সমস্যা ধরা পড়ে, কিন্তু তারা কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন না। এর কারণ হলো, হার্নিয়েটেড ডিস্কটি কোনো স্নায়ুকে চাপ দেয় না।

ডিস্ক ক্ষয় হয়ে যাওয়া বলতে কী বোঝায়? (ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ)

এটি এমন একটি বিষয় যা নিয়ে অনেকেই কথা বলেন। এটি আসলে কোনো রোগ নয়, বরং বার্ধক্যের সাথে ঘটা একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। ঠিক যেমন আমাদের চুল পেকে যায় এবং ত্বকে বলিরেখা পড়ে, তেমনি সময়ের সাথে সাথে আমাদের ডিস্কগুলোও ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, সংকুচিত হয় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। একেই আমরা ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ বলি।

এই পরিণতি সবার জন্য একরকম নয়। কারও কারও ক্ষেত্রে এটি খুব দ্রুত এবং তীব্রভাবে ঘটে। বিশেষ করে,

• যাদের পেশী দুর্বল তাদের জন্য
• যাদের দেহভঙ্গি খারাপ (কুঁজো হয়ে বসা) তাদের জন্য
• স্থূলকায়দের জন্য

যেহেতু এই ব্যক্তিদের মেরুদণ্ডের উপর ক্রমাগত অপ্রয়োজনীয় চাপ থাকে, তাই এর ডিস্কগুলো দ্রুত ক্ষয় হয়ে যায়। এই ক্ষয়ের কারণে পিঠে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে।

আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

অবশ্যই হ্যাঁ। যখন আপনার পিঠে ব্যথা হয়, তখন এটিকে শুধু দুর্বলতার লক্ষণ ভেবে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে।

• অসহ্য, তীব্র পিঠের ব্যথা।
• যদি ব্যথাটা পা বা হাত বেয়ে নিচে নামে (বিশেষ করে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার মতো)।
• আপনার পা, পায়ের পাতা বা হাতে যদি অসাড়তা বা অনুভূতি কমে যায় ।
• যদি আপনার পেশি দুর্বল থাকে এবং আপনার হাঁটতে বা ওজন তুলতে অসুবিধা হয়।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনার প্রস্রাব বা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয়, অথবা ওই স্থানে অসাড়তা অনুভব করেন, তবে এটি একটি জরুরি অবস্থা । অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন, প্রয়োজনে এক্স-রে বা এমআরআই স্ক্যানের মতো পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন এবং আপনার অবস্থার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। এর মধ্যে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি অথবা, খুব বিরল ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।