আপনার সন্তান কি সারাক্ষণ রেগে থাকে? সে কি হঠাৎ রেগে যায়? এটি (DMDD) নামক একটি অবস্থা হতে পারে!

আপনার ছোট্ট শিশুটি কি সারাক্ষণ রেগে থাকে? সে কি সামান্যতম বিষয়েও রেগে যায়? কখনও কখনও আপনি ভাবতে পারেন, 'হায় ঈশ্বর, এই বাচ্চাটার কী হয়েছে, ও তো সারাক্ষণই রেগে থাকে?' আসলে, কিছু শিশুর মধ্যে এই ধরনের তীব্র, দীর্ঘস্থায়ী রাগ এবং ঘন ঘন মেজাজ হারানোর প্রবণতা থাকতে পারে। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলছি, যা হলো ডিসরাপটিভ মুড ডিসরেগুলেশন ডিসঅর্ডার (DMDD) ।

এই বিঘ্ন সৃষ্টিকারী মেজাজ ব্যাধি (DMDD) কী?

সহজ কথায়, এই অস্থির মেজাজের ব্যাধি, বা সংক্ষেপে ডিএমডিডি, হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা শিশুদের প্রভাবিত করে। এতে শিশুর মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী, তীব্র রাগ এবং বিরক্তি দেখা যায়। তাদের মধ্যে ঘন ঘন রাগের বিস্ফোরণ বা মেজাজ হারানোর ঘটনাও ঘটে।

সাধারণত, ছোট বাচ্চাদের মধ্যে মাঝে মাঝে একটু একগুঁয়ে ও রাগী ভাব দেখা যায়। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু ‘ডিএমডিডি’ (DMDD) হলো আরও অনেক বেশি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী একটি অবস্থা । রাগের এই বিস্ফোরণগুলো খুব তীব্র হয় এবং সেই মুহূর্তের পরিস্থিতির তুলনায় তা একেবারেই অসামঞ্জস্যপূর্ণ। এর মানে হলো, তারা এমনকি ছোটখাটো বিষয়েও খুব রেগে যায়, কখনও কখনও চিৎকার করে, মেঝেতে জিনিসপত্র ছুঁড়ে ফেলে বা অন্যদের আঘাত করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই অবস্থাটি শিশুর দৈনন্দিন জীবন, পড়াশোনা এবং পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সম্পর্কে গুরুতরভাবে ব্যাঘাত ঘটায়। এই রোগটি নির্ণয় করার জন্য, লক্ষণগুলো অবশ্যই ১০ বছর বয়সের আগে শুরু হতে হবে।

(DMDD) কি (ODD) বা (বাইপোলার ডিসঅর্ডার)-এর সমান? এদের মধ্যে পার্থক্য কী?

এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, এই “(DMDD)” কি সেই ‘অপোজিশনাল ডেফিয়ান্ট ডিসঅর্ডার’ (Oppositional Defiant Disorder - ODD) বা “(Bipolar Disorder)”-এর মতোই? যদিও এদের মধ্যে কিছু সাদৃশ্য রয়েছে, তবে সুস্পষ্ট পার্থক্যও আছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

বিরোধিতামূলক অবাধ্যতা ব্যাধি (ODD) এবং (DMDD)

(ODD) হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে একটি শিশু ক্রমাগতভাবে কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের (যেমন, বাবা-মা, শিক্ষক) প্রতি অবাধ্য, উদ্ধত এবং কখনও কখনও এমনকি বিদ্বেষপূর্ণ আচরণ প্রদর্শন করে । (ODD)-এর কিছু লক্ষণ (DMDD)-এর মতো হতে পারে। তবে, (DMDD)-কে একটি আরও গুরুতর অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ, (DMDD)-তে প্রধানত একটি গুরুতর মেজাজের ব্যাধি থাকে।

ভাবুন তো, যদি কোনো শিশুর মধ্যে `(ODD)` এবং `(DMDD)` উভয়েরই লক্ষণ থাকে, তাহলে ডাক্তাররা সাধারণত তাকে `(DMDD)` রোগী হিসেবেই নির্ণয় করবেন। অর্থাৎ, `(ODD)`-এর চেয়ে `(DMDD)` বেশি প্রকট।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং (ডিএমডিডি)

বাইপোলার ডিসঅর্ডার (বিডি) হলো একটি আজীবনব্যাপী মেজাজজনিত ব্যাধি, যার বৈশিষ্ট্য হলো মেজাজ, শক্তির মাত্রা, চিন্তার ধরণ এবং আচরণের তীব্র পরিবর্তন।এই পরিবর্তনগুলো দিন, সপ্তাহ বা এমনকি মাস ধরেও স্থায়ী হতে পারে। এগুলো আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এখন, দেখুন, `(BD)` এবং `(DMDD)`-এর মধ্যে কিছু সাদৃশ্য থাকতে পারে। তবে, `(BD)`-এর লক্ষণগুলো পর্বাকারে আসে, অর্থাৎ `(DMDD)`-এর আকারে । কিন্তু, `(BD)`-এর লক্ষণগুলো অবিরাম এবং বিরতিহীন ।

আরেকটি বিষয় হলো যে, ছোট শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার (BD) কম দেখা যায়। এছাড়াও, বাইপোলার ডিসঅর্ডার সাধারণত একটি আজীবনের সমস্যা। তবে, ডিএমডিডি (DMDD)-তে আক্রান্ত কোনো শিশুর পরবর্তী জীবনে, অর্থাৎ প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার (Major Depressive Disorder) বা জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (Generalized Anxiety Disorder)-এর মতো সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

প্রকৃতপক্ষে, ২০১৩ সালে ডিএমডিডি আনুষ্ঠানিকভাবে একটি রোগ নির্ণয় হিসেবে স্বীকৃতি পাওয়ার আগে, ডিএমডিডি-তে আক্রান্ত অনেক শিশুকে ভুলবশত বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত বলে শনাক্ত করা হতো।

কাদের ডিএমডিডি হয়? এটি কতটা সাধারণ?

ডিএমডিডি-এর লক্ষণগুলো সাধারণত ১০ বছর বয়সের আগেই শুরু হয়। তাই, চিকিৎসকেরা ৬ বছরের কম বয়সী শিশু বা ১৮ বছরের বেশি বয়সী তরুণদের এই রোগে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন না।

যেহেতু ডিএমডিডি একটি তুলনামূলকভাবে নতুন রোগ, তাই এটি আসলে কতটা সাধারণ, তা নিশ্চিতভাবে বলার মতো যথেষ্ট গবেষণা নেই। তবে, প্রাথমিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২% থেকে ৫% শিশু এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। শ্রীলঙ্কাতেও এই রোগে আক্রান্ত শিশু থাকতে পারে, কিন্তু তাদের সঠিক সংখ্যা বলা কঠিন।

এই অবস্থার (DMDD) লক্ষণগুলো কী কী?

আমরা আগে যেমন কিছুটা আলোচনা করেছি, `(DMDD)`-এর লক্ষণগুলো সাধারণত ১০ বছর বয়সের আগেই শুরু হয়। `(DMDD)`-তে আক্রান্ত একটি শিশু নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারে:

• দিনের বেশিরভাগ সময়, প্রায় সারাক্ষণই রাগান্বিত বা খিটখিটে থাকা। এমন একটি শিশুর কথা ভাবুন যে সকালে ঘুম থেকে ওঠার মুহূর্ত থেকে শুরু করে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত ক্রমাগত রাগান্বিত এবং অসুখী থাকে।
• রাগের তীব্র বহিঃপ্রকাশ (মৌখিক বা আচরণগত), যা পরিস্থিতির জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত। এগুলো সাধারণত সপ্তাহে তিন বা তার বেশি বার ঘটে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু চিৎকার করতে পারে, কাঁদতে পারে, গড়াগড়ি খেতে পারে এবং অন্যদের দিকে জিনিসপত্র ছুঁড়ে মারতে পারে, এমনকি একটি ভাঙা খেলনার মতো ছোটখাটো কারণেও। তারা নিজেদের আঘাত করতে পারে, নিজেদের কামড়াতে পারে বা অন্যদেরও আঘাত করতে পারে।
• এই খিটখিটে মেজাজের কারণে বাড়িতে, স্কুলে বা বন্ধুদের সাথে—একাধিক পরিবেশে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই রাগ শুধু বাড়িতেই সীমাবদ্ধ থাকে না। এটি স্কুলে, শিক্ষকদের সাথে এবং বন্ধুদের সাথেও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সন্তানের ডিএমডিডি (DMDD) আছে, তাহলে এটা অপরিহার্য যে সে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকের সাথে দেখা করবে এবং চিকিৎসা গ্রহণ করবে।অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, ডিএমডিডি (DMDD) একটি শিশুর জীবনমান ও পড়াশোনার ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্কের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

ডিএমডিডি কী কারণে হয়?

যেহেতু ডিএমডিডি একটি তুলনামূলকভাবে নতুন রোগ, তাই গবেষকরা এখনও এর কারণ সম্পর্কে পুরোপুরি বুঝতে পারেননি। ওডিডি এবং বিডি-র মতো, ডিএমডিডি সম্ভবত জৈবিক, জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলির একটি জটিল সংমিশ্রণের ফলে ঘটে থাকে।

• যখন আমরা জৈবিক কারণ নিয়ে কথা বলি, তখন সম্ভবত মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের (নিউরোট্রান্সমিটার) পরিবর্তন, অথবা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশের কার্যকারিতার পরিবর্তন এর সাথে জড়িত থাকতে পারে।
• বংশগত কারণের কথা বলতে গেলে, পরিবারের কারও যদি এই ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে সন্তানেরও তা হওয়ার সামান্য ঝুঁকি থাকতে পারে।
• পরিবেশগত কারণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে শিশুর বেড়ে ওঠার পরিবেশ, পারিবারিক চাপ এবং শিশুর সম্মুখীন হওয়া কঠিন অভিজ্ঞতা।

কিন্তু এগুলো এখনও গবেষণা পর্যায়ে রয়েছে। এর সঠিক কারণ কী, তা বলার সময় এখনও আসেনি।

ডিএমডিডি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক প্রকাশিত মানসিক রোগের প্রামাণ্য নির্দেশিকা, ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (DSM-5)-এ বর্ণিত মানদণ্ডগুলো যদি আপনার শিশু কমপক্ষে ১২ মাস ধরে পূরণ করে, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ডিএমডিডি (DMDD) নির্ণয় করেন।

আপনার সন্তানের মধ্যে যদি ডিএমডিডি (DMDD)-এর লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে সম্ভবত তাকে একজন শিশু ও কিশোর মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে। এই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কাছে বিশেষভাবে তৈরি সাক্ষাৎকার এবং মূল্যায়ন সরঞ্জাম রয়েছে। কোনো শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে কি না, তা নির্ণয় করতে তাঁরা এগুলো ব্যবহার করেন।

শিশুর আচরণ সম্পর্কে পূর্ণাঙ্গ ধারণা লাভের জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই তার বাবা-মা, ভাইবোন, বন্ধু এবং শিক্ষকদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করেন।

ডিএমডিডি কখনও কখনও বিরক্তিভাবের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থার সাথেও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) বা উদ্বেগজনিত রোগের সাথে হতে পারে। তাই, আপনার সন্তানের মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার সন্তানকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মূল্যায়ন করবেন এবং একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করবেন।

ডিএমডিডি-এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

যেহেতু ডিএমডিডি একটি নতুন শনাক্ত হওয়া অবস্থা, তাই এর চিকিৎসা নিয়ে এখনও তেমন গবেষণা হয়নি। বর্তমান চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো মূলত শৈশবের খিটখিটে মেজাজের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থা, যেমন উদ্বেগ এবং এডিএইচডি-র উপর করা গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি।সুখবরটি হলো যে, এই চিকিৎসাগুলোর অনেকগুলোই ডিএমডিডি-র ক্ষেত্রেও সফলভাবে কাজ করে।

ডিএমডিডি-র চিকিৎসার দুটি প্রধান উপায় হলো সাইকোথেরাপি বা টক থেরাপি এবং ওষুধ । প্রায়শই, চিকিৎসকেরা ওষুধ ব্যবহারের আগে সাইকোথেরাপির পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপি বা আলাপ-চিকিৎসা হলো বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির একটি সমষ্টি, যা একজন ব্যক্তিকে অস্বাস্থ্যকর অনুভূতি, চিন্তা ও আচরণ শনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।

এই সাইকোথেরাপি একজন প্রশিক্ষিত ও লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার , যেমন একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রদান করা হয়। এটি আপনার সন্তান এবং/অথবা আপনার পরিবারকে ডিএমডিডি (DMDD)-র সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা, শিক্ষা এবং নির্দেশনা প্রদান করে।

বিভিন্ন ধরনের সাইকোথেরাপি রয়েছে যা ডিএমডিডি-র চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): এটি মনোচিকিৎসার অন্যতম বহুল ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি। ডিএমডিডি (DMDD)-র জন্য সিবিটি-তে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ একটি শিশুকে তার চিন্তাভাবনা ও অনুভূতি গভীরভাবে অনুধাবন করতে সাহায্য করেন। শিশুটি শেখে কীভাবে তার চিন্তাভাবনা তার কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। সিবিটি-র মাধ্যমে, শিশুটি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ও আচরণ ত্যাগ করতে এবং আরও স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণ ও অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ শিশুটিকে মেজাজ না দেখিয়ে হতাশার সাথে মানিয়ে নিতে শেখাতে সাহায্য করতে পারেন।
• ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি (ডিবিটি): ডিবিটিও সিবিটির উপর ভিত্তি করে তৈরি, তবে এটি বিশেষভাবে তীব্র আবেগ অনুভবকারী ব্যক্তিদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। ডিবিটি আপনার সন্তানকে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চরম বা দীর্ঘস্থায়ী ক্রোধের বিস্ফোরণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
• অভিভাবক প্রশিক্ষণ: আপনার সন্তানের ডাক্তার তার চিকিৎসার পাশাপাশি অভিভাবক প্রশিক্ষণের পরামর্শ দিতে পারেন। এই প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বাবা-মা বা যত্নকারীদের শেখানো হয় কীভাবে রাগের আচরণের প্রতি আরও কার্যকরভাবে সাড়া দিতে হয় । উদাহরণস্বরূপ, এমন পরিস্থিতি শনাক্ত করা এবং এড়িয়ে চলা যা আপনার সন্তানকে রাগান্বিত করতে পারে। এটি আপনার সন্তানের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ও অবিচল থাকার গুরুত্বের উপরও জোর দেয় এবং অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ কমাতে ও স্বাস্থ্যকর আচরণকে উৎসাহিত করতে ইতিবাচক শক্তিবর্ধন ব্যবহার করার কথা বলে।

ঔষধ

বর্তমানে, মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) ডিএমডিডি-র চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে কোনো ঔষধ অনুমোদন করেনি। তবে, চিকিৎসকেরা ডিএমডিডি-র উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ লিখে দিতে পারেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• উত্তেজক ঔষধ: চিকিৎসকেরা সাধারণত এডিএইচডি (ADHD) চিকিৎসার জন্য উত্তেজক ঔষধের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই ঔষধগুলো এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের খিটখিটে মেজাজ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
• বিষণ্ণতারোধী ঔষধ: ডিএমডিডি আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে যে খিটখিটে ভাব এবং মেজাজের সমস্যা দেখা দেয়, তার চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা কখনও কখনও বিষণ্ণতারোধী ঔষধ লিখে দেন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সিটালোপ্রাম নামক ঔষধটি মিথাইলফেনিডেটের (একটি উদ্দীপক) সাথে একত্রে ব্যবহার করলে ডিএমডিডি আক্রান্ত শিশুদের খিটখিটে ভাব কমে যায়।
• কিছু নির্দিষ্ট অ্যাটিপিক্যাল অ্যান্টিসাইকোটিক / নিউরোলেপটিক ঔষধ: যেসব শিশুদের খিটখিটে মেজাজ, তীব্র ক্রোধ বা আগ্রাসন রয়েছে, তাদের চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা কখনও কখনও এই ঔষধগুলো লিখে দেন। তবে, ডাক্তাররা ডিএমডিডি-র জন্য কেবল তখনই এই ঔষধগুলো লিখে দেন, যখন অন্য সব চিকিৎসা ব্যর্থ হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: সব ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। আপনার সন্তানের মধ্যে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে কিনা, সেদিকে সতর্কভাবে নজর রাখা এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে তার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত জরুরি।

ডিএমডিডি কি প্রতিরোধ করা যায়?

ডিএমডিডি হয়তো পুরোপুরি প্রতিরোধযোগ্য নয়। তবে, উপসর্গগুলো দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই তা শনাক্ত করে ব্যবস্থা নিলে আপনার শিশু ও পরিবারের ওপর থেকে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য হতে পারে। এটি এই রোগের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। একারণে, দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি ।

ডিএমডিডি আক্রান্ত একটি শিশুর ভবিষ্যৎ কেমন হবে?

ডিএমডিডি আক্রান্ত শিশুদের স্কুলে, বাড়িতে এবং সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুতর সমস্যা হতে পারে।

চিকিৎসা না করালে, ডিএমডিডি আক্রান্ত শিশুদের প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় বিষণ্ণতা এবং/অথবা উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই, আপনার সন্তানের মধ্যে ডিএমডিডি-র লক্ষণ দেখা গেলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য নেওয়া জরুরি।

আমি আমার সন্তানকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি?

আপনার সন্তানের যদি ডিএমডিডি (DMDD) থাকে, তবে পেশাদার চিকিৎসার পাশাপাশি আপনি নিজে এবং আপনার সন্তান উভয়কে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন:

• ডিএমডিডি সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানুন: আপনার সন্তানের ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। চিকিৎসার বিকল্প এবং ডিএমডিডি-র উপর নতুন গবেষণা সম্পর্কে প্রশ্ন করুন।
• আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ রাখুন: আপনার সন্তানের জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার সিদ্ধান্ত নিতে তার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার সন্তানের শিক্ষক বা স্কুল কাউন্সেলরের সাথে কাজ করুন: আপনারা একসাথে এমন কৌশল ও ব্যবস্থা তৈরি করতে পারেন যা আপনার সন্তানকে স্কুলে সফল হতে সাহায্য করবে।
• প্রয়োজনে কিছুক্ষণের জন্য বিরতি বা বিশ্রাম নিন:যদি আপনার মনে হয় যে আপনি আপনার সন্তানের সাথে দ্বন্দ্বকে ভালোর পরিবর্তে আরও খারাপ করে তুলছেন, তাহলে একটু বিরতি নিন এবং সেখান থেকে চলে যান। এটি আপনার সন্তানের জন্য একটি ভালো উদাহরণ তৈরি করে। যদি আপনার সন্তান কোনো খারাপ পরিস্থিতিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে তাকে সমর্থন করুন।
• নিজের যত্ন নিন: আপনার পছন্দের শখ ও আগ্রহগুলো বজায় রাখুন, মানসিক চাপ সামলান এবং আপনার সন্তানের দেখভালকারী অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কাজ করুন ও তাদের সমর্থন পাওয়ার চেষ্টা করুন।

একটি শিশুকে কখন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার সন্তানের ডিএমডিডি (DMDD) রোগ নির্ণয় হয়ে থাকে এবং তার আচরণ আরও খারাপ হতে থাকে বা পারিবারিক বা স্কুল জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে , তাহলে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

যেসব শিশু ও ছোট বাচ্চারা ক্রমাগত রেগে থাকে, তারা বাবা-মায়ের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যদিও ছোট বাচ্চা ও তরুণদের মাঝে মাঝে মেজাজ খারাপ হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু ক্রমাগত ও বিশৃঙ্খল আচরণ ‘(DMDD)’ নামক একটি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

ডিএমডিডি-র চিকিৎসা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা জরুরি । চিকিৎসার প্রথম ধাপ হলো একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা। আপনার সন্তানের ডাক্তারকে প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন।

তাহলে, এই গল্প থেকে আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয়গুলো গ্রহণ করা উচিত?

আচ্ছা, আমি আশা করি আজ আমরা যে ‘(DMDD)’ নামক অবস্থাটি নিয়ে কথা বললাম, সে সম্পর্কে এখন আপনারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। মনে রাখবেন, যদিও প্রত্যেক শিশুরই রাগ হওয়া স্বাভাবিক, ‘(DMDD)’ হলো একটি গভীরতর অবস্থা যা শিশুর জীবনকে প্রভাবিত করে।

• যদি আপনার সন্তানের রাগ ও খিটখিটে ভাব স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় এবং তা দীর্ঘস্থায়ী হয় , আর এর ফলে তার পড়াশোনা, পারিবারিক জীবন বা বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের ওপর প্রভাব পড়ে , তবে উদ্বিগ্ন হন।
• “(DMDD)” ঠিক “(ODD)” বা “(Bipolar Disorder)” নয়, এদের মধ্যে এর চেয়েও বেশি পার্থক্য রয়েছে ।
• এই অবস্থাটি নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকের সাহায্য নেওয়া অপরিহার্য।
• এর জন্য সাইকোথেরাপি এবং কখনও কখনও ওষুধ কার্যকর চিকিৎসা।
• অভিভাবক হিসেবে আপনার সমর্থন, বোঝাপড়া এবং ধৈর্য আপনার সন্তানের জন্য অমূল্য। আপনার নিজের যত্ন নেওয়াও জরুরি।
• এই অবস্থাটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে চিকিৎসা শুরু করলে তা শিশুটিকে একটি সুস্থ ও সুখী ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে যেতে অনেক সাহায্য করবে।

চিন্তা করবেন না, এই ধরনের পরিস্থিতিতে সাহায্য করার উপায় আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা উপলব্ধি করা যে আপনি একা নন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য নেওয়া।

ডিএমডিডি , শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য, শিশুর রাগ, আচরণগত সমস্যা, মেজাজের ব্যাধি, শিশু মনোচিকিৎসা, অভিভাবকত্বের পরামর্শ