কীভাবে আপনার সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বাড়ানো যায়? চলুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

বাবা-মা হিসেবে আমরা সবাই চাই আমাদের সন্তানরা বুদ্ধিমান ও প্রতিভাবান হোক, তাই না? কিন্তু মাঝে মাঝে আমরা ভাবি, ‘ বুদ্ধিমত্তা আসলে কী? আমার সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বাড়ানোর জন্য আমি কী করতে পারি?’ কিছু শিশু গণিতে ভালো, অন্যরা নতুন কিছু তৈরি করতে ও যুক্তি দিয়ে ভাবতে পারদর্শী। এই সবই বুদ্ধিমত্তার অংশ। তাই আজ আমরা বুদ্ধিমত্তা এবং কীভাবে আমরা আমাদের সন্তানদের তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারি, তা নিয়ে আলোচনা করব।

বুদ্ধিমত্তা কি জন্মগত? নাকি পরিবেশ থেকে আসে? (বংশগতি বনাম পরিবেশ)

অনেকেই প্রায়শই একটি প্রশ্ন করেন, ‘বুদ্ধিমত্তা কি জন্মগত, অর্থাৎ জিন থেকে আসা কোনো বিষয়, নাকি এটি আমাদের বেড়ে ওঠার পরিবেশ থেকে আসে?’ আসলে, এই ক্ষেত্রে উভয় বিষয়ই সমান গুরুত্বপূর্ণ।

ভেবে দেখুন, কিছু শিশু হয়তো শেখার ও বোঝার ভালো ক্ষমতা নিয়ে জন্মায়। এটা জিন থেকেই আসে। কিন্তু শুধু এটাই যথেষ্ট নয়। যদি সেই শিশুটি ভালো শিক্ষা, শেখার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ এবং উৎসাহ পায়, তবে তার সেই সহজাত বুদ্ধিমত্তা আরও বিকশিত হয়। আমরা একে বলি 'সৎচক্র'। এর মানে হলো, ভালো কিছু আরও ভালো কিছুর দিকে নিয়ে যায়।

ঠিক সেরা বীজের মতোই। বীজ যতই ভালো হোক না কেন, উপযুক্ত মাটি, জল আর সূর্যালোক ছাড়া তা ভালোভাবে বেড়ে উঠবে না, তাই না? ব্যাপারটা ঠিক এমনই।

একইভাবে, এর বিপরীত দিকটিও সত্য। কোনো শিশু ভালো বুদ্ধিমত্তা নিয়ে জন্মালেও, যদি সে এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠে যেখানে শেখার কোনো সুযোগ বা উৎসাহ নেই, তবে সময়ের সাথে সাথে সেই বুদ্ধিমত্তা ম্লান হয়ে যেতে পারে। তাই মনে রাখবেন, একটি শিশুর বুদ্ধিমত্তা কেবল তার জিন দ্বারাই নির্ধারিত হয় না, বরং সে যে পরিবেশ পায় তার দ্বারাও নির্ধারিত হয়।

আপনি কি শুধু এই আইকিউ সংখ্যাগুলোর ওপর বিশ্বাস রাখতে পারেন?

আমরা প্রায়শই বুদ্ধিমত্তা পরিমাপ করার জন্য বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা বা আইকিউ পরীক্ষা ব্যবহার করি। কিন্তু ডাক্তার ও বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, শুধুমাত্র এই আইকিউ নম্বরের উপর ভিত্তি করে কোনো শিশুকে মূল্যায়ন করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি শিশুর বুদ্ধিমত্তা নিয়ে ভাবার সময়, আইকিউ স্কোরের চেয়েও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে।

সবচেয়ে ভালো নির্দেশক হলো শিশুটির আচরণ।

• শিশুটা কি কৌতূহলবশত প্রশ্ন করে?
• আপনি কি নতুন কিছু শিখতে আগ্রহী?
• খেলার সময় আপনি কি বিভিন্ন ভূমিকা পালন করেন? (ভূমিকাভিনয়)
• তুমি কি খুশি?

এই বৈশিষ্ট্যগুলো থেকে বোঝা যায় যে শিশুটির মস্তিষ্কের বিকাশ ভালোভাবে হচ্ছে। তাই আইকিউ স্কোর নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। এগুলোই কোনো শিশুর সক্ষমতা পরিমাপের একমাত্র মাপকাঠি নয়।

মস্তিষ্কের খাবার

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ গর্ভেই শুরু হয়। একারণে গর্ভাবস্থায় মায়ের পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এরপর, বুকের দুধ পান করা শিশুর মস্তিষ্কের জন্য শ্রেষ্ঠ উপহার। আপনার শিশু যখন শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে, তখন তার মধ্যে ভালো খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। ছোট শিশুরা নতুন খাবার খেতে কিছুটা অনিচ্ছুক হতে পারে, কিন্তু ধীরে ধীরে তাদের বিভিন্ন স্বাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।

নিচের সারণিটি থেকে একটি শিশুর প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যাবে।

মনে রাখবেন, এগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের দেওয়া বড় পরিমাণ নয়, বরং শিশুদের জন্য উপযুক্ত অল্প পরিমাণ। এছাড়াও, আপনি যদি আপনার শিশুকে কোনো ভিটামিন বা মিনারেল সাপ্লিমেন্ট দেন, তবে তা অবশ্যই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক মাত্রায় দেবেন।

মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের অনুশীলন!

ভালো খাবারের মতোই, শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের জন্য মস্তিষ্ক উদ্দীপক কার্যকলাপ অপরিহার্য।

সহজ কিছু কাজ যা আপনি করতে পারেন

• প্রতি রাতে একসাথে বই পড়ুন: ছোটবেলা থেকেই আপনার সন্তানের মধ্যে এই অভ্যাসটি গড়ে তুলুন। এটি তাদের শব্দভান্ডার ও কল্পনাশক্তি বিকাশে সাহায্য করবে।
• আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন: বাড়ির কাজ করার সময় বা বাইরে হাঁটতে যাওয়ার সময়, আপনারা যা দেখছেন তা নিয়ে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। তাদের কৌতূহল জাগানোর জন্য, "এটা কেন ঘটছে?" এবং "তোমার কী মনে হয় এরপর কী ঘটবে?"-এর মতো প্রশ্ন করুন।
• সক্রিয় শিক্ষায় সাহায্য: আপনার সন্তানকে টিভির সামনে একা ছেড়ে দিন,তাদেরকে শুধু শুধু ভিডিও গেম খেলতে দেবেন না। এগুলো মস্তিষ্ককে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। এর পরিবর্তে, তাদেরকে বিভিন্ন কার্যকলাপে যুক্ত করুন এবং মতবিনিময় করুন।
• শিশুদের খেলতে দিন: শিশুদের খেলার জন্য স্বাধীনতা ও সময় দিন। কাদায় খেলা, পুতুল সাজানো, কিংবা আপনার সাথে ডাক্তার বা শিক্ষক সাজার ভান করা—এসব থেকেই শিশুরা শেখে।
• আপনার সন্তানকে বেছে নিতে দিন: আপনার বাবা ছোটবেলায় ক্রিকেট খেলতে ভালোবাসতেন বলেই যে আপনার ছেলেকেও তা ভালোবাসতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। আপনার সন্তানকে তার পছন্দের জিনিস বেছে নিতে দিন। সেটা কোনো বাদ্যযন্ত্র, ছবি আঁকা বা কোনো খেলাধুলাও হতে পারে। তাকে তা করতে উৎসাহিত করুন।

অনেকে মনে করেন যে ধ্রুপদী সঙ্গীত শুনলে শিশুরা আরও বুদ্ধিমান হয়। এর এখনও কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। তবে, শিশুকে কোনো বাদ্যযন্ত্র বাজাতে উৎসাহিত করলে তা তাদের মনোযোগের পরিসর এবং শৃঙ্খলা বিকাশে সাহায্য করতে পারে।

ব্যবহার করুন, নইলে হারাবেন!

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের একটি পেশীর মতো। এর চর্চা ও ব্যবহার না হলে এটি দুর্বল হয়ে পড়ে। শৈশবে একটি শিশুকে দেওয়া উদ্দীপনা তার বাকি জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে, প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে মানুষের গড় বুদ্ধিমত্তা ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর কারণ হলো আমাদের প্রাপ্ত সুষম পুষ্টি, উন্নত শিক্ষা এবং একটি উন্নয়নশীল বিশ্ব।

সুতরাং মনে রাখবেন, আইকিউ নম্বরের পেছনে ছোটার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার সন্তানকে শেখার প্রতি ভালোবাসা তৈরি করে দেওয়া। তাদের এমন কিছু খুঁজে পেতে সাহায্য করুন যা তারা করতে ভালোবাসে এবং যা তাদের সন্তুষ্টি দেয়। আপনি যদি আপনার সন্তানকে তা দিতে পারেন, তবে আইকিউ নিয়ে চিন্তা করবেন না। জীবনে সফল হওয়ার জন্য যা যা প্রয়োজন, তা তাদের মধ্যে ইতিমধ্যেই রয়েছে।