চলুন জেনে নেওয়া যাক স্টেরয়েড আসলে কী। আপনার সন্তান তো কোনো বিপদে নেই, তাই না?

"স্টেরয়েড"... আপনি সম্ভবত এই শব্দটি কোথাও শুনেছেন, তাই না? হয়তো ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, জিমে, বা সংবাদে। বেশিরভাগ সময়, এগুলোকে শরীরের ভর বাড়াতে এবং দক্ষতা উন্নত করতে ব্যবহৃত জিনিস হিসাবে আলোচনা করা হয়। কিন্তু, স্টেরয়েড আসলে কী? এর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলো কী কী? বিশেষ করে আমাদের ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, কী কী কারণে তারা এর প্রতি আকৃষ্ট হয়? আজ আমরা এই সব নিয়ে আলোচনা করব। কারণ এই বিষয়টি সঠিকভাবে জানা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

স্টেরয়েড একই জিনিস নয়! এটি দুই প্রকারের হয়!

হ্যাঁ, 'স্টেরয়েড' শব্দটি শুনলে আমরা সঙ্গে সঙ্গে যা ভাবি, ব্যাপারটা সবসময় তা নয়। এর প্রধানত দুটি প্রকার রয়েছে।

১. কর্টিকোস্টেরয়েড - এগুলো হলো সেইসব ঔষধ যা ডাক্তাররা প্রেসক্রাইব করেন!

ধরুন আপনার হাঁপানি, বা ত্বকের অ্যালার্জি, বা লুপাসের মতো কোনো জটিল রোগ আছে। এমন সময়ে, একজন ডাক্তার আপনাকে কর্টিকোস্টেরয়েড নামক একটি ওষুধ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কর্টিসোন হলো এমনই একটি ওষুধ। এগুলো শরীরের প্রদাহ , অর্থাৎ ফোলাভাব এবং লালচে ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলো বডিবিল্ডার এবং ক্রীড়াবিদদের ব্যবহৃত স্টেরয়েড থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এগুলো সেগুলো নয়!

২. অ্যানাবলিক স্টেরয়েড - এগুলো হলো 'খারাপ' স্টেরয়েড!

'স্টেরয়েড' বলতে মানুষ প্রায়শই এই ধরনের স্টেরয়েডের কথাই বলে থাকে, এবং এগুলো কিছুটা বিপজ্জনক হতে পারে। এগুলোকে অ্যানাবলিক-অ্যান্ড্রোজেনিক স্টেরয়েডও বলা হয়। সহজ কথায়, এগুলো হলো কৃত্রিম হরমোন যা পরীক্ষাগারে তৈরি করা হয়। এগুলোর প্রধান উদ্দেশ্য হলো পেশি গঠন করা, বিদ্যমান পেশিকে শক্তিশালী করা এবং এর ক্ষয় রোধ করা।

কিছু ক্রীড়াবিদ কৃত্রিমভাবে তাদের পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য এগুলো ব্যবহার করেন। অর্থাৎ, তারা আরও দ্রুত দৌড়াতে, আরও দূরে লাফাতে, আরও ভারী ওজন তুলতে, আরও জোরে আঘাত করতে, অথবা দীর্ঘ সময় ধরে ফিট থাকতে পারেন। তবে, শ্রীলঙ্কাসহ অনেক দেশেই ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়া এই অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার করা বেআইনি ।

এই গ্রুপের আরেকটি হলো অ্যান্ড্রোস্টেনেডিওন , বা সংক্ষেপে "অ্যান্ড্রো" । কিছু ক্রীড়াবিদ পেশী গঠনের জন্য এটিও ব্যবহার করেন। কিন্তু এটিও একটি নিয়ন্ত্রিত পদার্থ, কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এছাড়াও, এর যে সত্যিই কোনো উল্লেখযোগ্য অ্যানাবলিক প্রভাব আছে, তা প্রমাণিত হয়নি।

কেন মানুষ, বিশেষ করে তরুণ-তরুণীরা, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহারে প্রলুব্ধ হয়?

এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। আপনি হয়তো দেখেছেন যে বিশ্ববিখ্যাত বেসবল খেলোয়াড়, সাইক্লিং চ্যাম্পিয়ন এবং ক্রীড়াবিদরা স্টেরয়েড ব্যবহার করতে গিয়ে ধরা পড়েছেন। কেউ কেউ এগুলো ব্যবহারের কথা স্বীকারও করেছেন। এর উদ্দেশ্য হলো প্রতিযোগিতায় অন্যদের থেকে এগিয়ে থাকা, বাড়তি সুবিধা লাভ করা।

দুঃখের বিষয় হলো, এই প্রবণতা এখন তরুণ ক্রীড়াবিদদের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়েছে । সে হতে পারে স্কুল দলের কোনো বাচ্চা, কিংবা প্রাদেশিক বা জাতীয় পর্যায়ে খেলা কোনো তরুণ।

ধরুন, আপনার পরিচিত কারো সন্তান স্কুলের ক্রিকেট দলে খেলে। তার বন্ধুরা, এমনকি কোচরাও হয়তো তাকে "পেশি শক্তিশালী করতে", "শক্তি বাড়াতে" প্রচণ্ড চাপ দিচ্ছে। হয়তো কেউ এও বলতে পারে, "আরে... স্টেরয়েড ব্যবহার করে দেখা যাক? ফল তো দ্রুতই পাওয়া যাবে।"

এই ধরনের চাপগুলোই প্রায়শই তরুণদের এই দিকে ঠেলে দেয়:

• আরও শক্তিশালী ও দ্রুততর হওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং চাপ।
• বিশ্ববিদ্যালয় দল এবং জাতীয় দলগুলোকে বোঝার প্রয়োজনীয়তা।
• 'সুন্দর শরীর' পাওয়ার এবং অন্যদের থেকে আলাদা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা।

যদিও স্টেরয়েড দারুণ ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে এর কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো প্রমাণ খুব কমই আছে। কিন্তু, একটি শিশুর বাড়ন্ত শরীরে এটি যে সম্ভাব্য ক্ষতি করতে পারে তা গুরুতর। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়তো কয়েক বছর পরেও প্রকাশ পায় না।

এই অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলো শরীরে কীভাবে কাজ করে?

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হলো এমন পদার্থ যা রাসায়নিকভাবে আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনের অনুরূপ। টেস্টোস্টেরন পুরুষদের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। ছেলেদের বয়ঃসন্ধিকালে পেশী বৃদ্ধি, মুখে দাড়ি-গোঁফ গজানো এবং কণ্ঠস্বর গভীর হওয়ার মতো পুরুষালি বৈশিষ্ট্যগুলোর জন্য এটিই দায়ী।

সুতরাং, যখন কেউ অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণ করে, তখন তাদের রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কৃত্রিমভাবে বাড়িয়ে দেওয়া হয়। এটি তাদের শরীরের পেশীগুলোকে আরও বড় এবং শক্তিশালী হওয়ার সংকেত দেয়। তবে, দীর্ঘমেয়াদে এইভাবে শরীরে অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন প্রবেশ করা খুবই ক্ষতিকর হতে পারে।

অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের বিপদগুলো কী কী?

এগুলো বিপজ্জনক হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• এগুলো বেআইনি: ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া এগুলো ব্যবহার করা একটি গুরুতর অপরাধ।
• গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে:বিশেষ করে যদি দীর্ঘ সময় ধরে বেশি মাত্রায় ব্যবহার করা হয়। কিছু সমস্যা কেবল কয়েক বছর পর দেখা দেয়।
• অনলাইনে কেনাকাটা ঝুঁকিপূর্ণ: এর ফলে আপনি নকল পণ্য পেয়ে যেতে পারেন, যাতে বিষাক্ত উপাদানও থাকতে পারে।

অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের কারণে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং স্বাস্থ্য সমস্যা

যদিও আপনার মনে হতে পারে এগুলোর কারণে ফুসকুড়ি হবে, কিন্তু এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো আসলে খুবই সামান্য।

প্রজননতন্ত্রের ক্ষতি:

দীর্ঘদিন ধরে এগুলো ব্যবহার করলে প্রজননতন্ত্রের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।

• পুরুষদের জন্য:
• যৌন দুর্বলতা, অর্থাৎ পুরুষত্বহীনতা দেখা দিতে পারে।
• অণ্ডকোষে শুক্রাণু উৎপাদন কমে যেতে পারে।
• অণ্ডকোষ এমনকি ছোটও হয়ে যেতে পারে।
• মহিলাদের জন্য:
• মাসিক চক্র চলাকালীন বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর কারণ হলো, এই স্টেরয়েডগুলো ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণুর পরিপক্কতা এবং নিঃসরণে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
• এর ফলে পরবর্তী জীবনে প্রজনন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে যে বিষয়গুলো ঘটতে পারে:

• অল্প বয়সে বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া: ভাবুন তো, হাড় দ্রুত সংকুচিত হয়ে যায় এবং অল্প বয়সেই বৃদ্ধি থেমে যায়। এটি আর পূর্বাবস্থায় ফেরানো যায় না।
• লিভারে টিউমার হতে পারে।
• হৃদপেশীর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি: এর ফলে হৃদরোগ হতে পারে।
• হিংস্র, আক্রমণাত্মক আচরণ এবং মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন: একে 'রয়েড রেজ'ও বলা হয়।
• রক্তের লিপিডের (যেমন কোলেস্টেরল) মাত্রা বিঘ্নিত হলে হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• ব্রণ বেড়ে যায়, অথবা বিদ্যমান ব্রণ আরও খারাপ হয়ে যায়।
• পুরুষদের স্তন বৃদ্ধি (গাইনেকোমাস্টিয়া): এটি বিশেষত অল্প বয়সে হতে পারে।
• অপরিবর্তনীয় স্ট্রেচ মার্ক: এগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন।
• চুল পড়া এবং পুরুষদের টাক পড়ার প্রবণতা বাড়ছে।
• ঘন ঘন মাংসপেশিতে ব্যথা।

যেসব ঘটনা বিশেষভাবে মেয়েদের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে:

• পুরুষদের মতো মুখে ও শরীরে লোম বৃদ্ধি।
• পুরুষদের টাক পড়া।
• কণ্ঠস্বর গভীর হওয়া।
• ক্লিটোরিসের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি।

ভাবুন তো, সামান্য একটা সুবিধার জন্য আপনাকে কত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়! এর মধ্যে কিছু বিষয় আপনাকে সারাজীবনের জন্য প্রভাবিত করতে পারে।

এতে আইনি জটিলতাও আছে, তাই না?

হ্যাঁ, অবশ্যই। এতে শুধু স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিই নয়, আইনি জটিলতাও রয়েছে।

• ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র ছাড়া স্টেরয়েড রাখা, ব্যবহার করা বা বিক্রি করা বেআইনি।
• ক্রীড়াবিদদের শরীরে মাদক ও উত্তেজক পদার্থের উপস্থিতি পরীক্ষা করা এখন খুবই সাধারণ একটি বিষয়।
• এই ধরনের পরীক্ষায় স্টেরয়েড ব্যবহারে ধরা পড়লে আপনাকে বড় অঙ্কের জরিমানা, কারাদণ্ড (বিশেষ করে আন্তর্জাতিক পর্যায়ে), প্রতিযোগিতা থেকে নিষেধাজ্ঞা এবং এমনকি আপনার জেতা যেকোনো পদক বা ট্রফি ফেরত দিতে হতে পারে।
• এমনকি আমরা আগে যে 'অ্যান্ড্রো'র কথা বলেছিলাম, সেটিও আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটি, এনএফএল এবং এনবিএ-র মতো অনেক বড় ক্রীড়া সংস্থা নিষিদ্ধ করেছে। আমাদের দেশে এগুলো স্কুল পর্যায় থেকেই নিষিদ্ধ।

অভিভাবক হিসেবে, বন্ধু হিসেবে, এ বিষয়ে আমাদের আর কী জানার প্রয়োজন আছে?

তরুণ ক্রীড়াবিদদের স্টেরয়েড ব্যবহারের জন্য অনেক চাপের সম্মুখীন হতে হয়। অনেক ক্রীড়াবিদ তাদের ফিটনেস ও পারফরম্যান্সের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়েন এবং নিজেদের শরীরের যত্ন নেন। তবে, অন্যদের চেয়ে ভালো হওয়ার এবং 'ফিট' থাকার চাপ কখনও কখনও অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে।

আপনি আপনার সন্তানকে এই ধরনের চাপ সামলাতে সাহায্য করতে পারেন:

• সুস্থ প্রতিযোগিতা কী, তা নিয়ে তার সাথে কথা বলুন। জয়, প্রচেষ্টা, অংশগ্রহণ এবং ন্যায্য খেলার মতো বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করুন।
• স্টেরয়েড সম্পর্কে তার কোচ, দলের সদস্য এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের মনোভাব নিয়ে কথা বলুন। সম্ভবত কোচ নিজেই ছেলেমেয়েদের এ বিষয়ে সচেতন করছেন।
• আপনার সন্তান যে ক্রীড়া পরিবেশের সাথে জড়িত, সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন। সেখানে কী ধরনের চাপ রয়েছে এবং শিশুদের উপর তার কী প্রভাব পড়ছে, তা জেনে নিন।
• সুষম খাবার খান, পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম নিন এবং প্রতিযোগিতার জন্য আপনার সন্তানকে মানসিকভাবে ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত হতে সাহায্য ও উৎসাহিত করুন।

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি স্টেরয়েড ব্যবহার করছেন, তাহলে এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন:

শুধু এই লক্ষণগুলো দেখে বলা যায় না যে আপনি স্টেরয়েড ব্যবহার করছেন কিনা, কিন্তু যদি আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর একাধিক থাকে, তবে আপনার কিছুটা চিন্তিত হওয়া উচিত:

• হঠাৎ, অনিয়ন্ত্রিত ও তীব্র মেজাজের পরিবর্তন: হঠাৎ খুশি লাগা, তারপর হঠাৎ প্রচণ্ড রেগে যাওয়া বা উত্তেজিত হয়ে পড়া।
• আরও ব্রণ হওয়া অথবা বিদ্যমান ব্রণের হঠাৎ অবনতি।
• ত্বক অস্বাভাবিকভাবে তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং নতুন স্ট্রেচ মার্ক দেখা দেয় (বিশেষ করে কাঁধ, বুক এবং বাহুতে)।
• হঠাৎ করে, অল্প সময়ের মধ্যে, পেশীগুলো অস্বাভাবিকভাবে বড় হয়ে যায় (পেশীর আকারের আকস্মিক বৃদ্ধি)।

আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখলে আতঙ্কিত না হয়ে, তার সাথে কথা বলা এবং পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই শ্রেয়। যদিও স্টেরয়েড সাময়িকভাবে আপনাকে আরও শক্তিশালী ও সক্ষম বোধ করাতে পারে, তবে এর থেকে সৃষ্ট সম্ভাব্য ক্ষতি অনেক বেশি ও বিপজ্জনক।

যখন বিশ্ববিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের স্টেরয়েড ব্যবহারের খবর প্রকাশিত হয়, তখন আপনার সন্তানের সাথে এ বিষয়ে কথা বলার সুযোগটি গ্রহণ করুন। এরপর আপনি তাকে এর স্বাস্থ্য ঝুঁকি, আইনি জটিলতা এবং স্টেরয়েড ব্যবহার যে এক ধরনের প্রতারণা , তা ব্যাখ্যা করতে পারেন।

সুতরাং, আমার শেষ কথা হলো... (মূল বার্তা)

স্টেরয়েড, বিশেষ করে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, কোনো হেলাফেলার বিষয় নয়। এগুলো আপনার শরীর, মন এবং জীবনের যে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারে, তা এর থেকে পাওয়া যেকোনো তাৎক্ষণিক সুবিধার চেয়ে অনেক বেশি।

• সর্বদা মনে রাখবেন, সুস্থ থাকা, কঠোর পরিশ্রম করা এবং নিজের প্রতিভা ন্যায্যভাবে প্রদর্শন করাই আসল।
• আপনার বা আপনার পরিচিত কারো যদি এই সমস্যাটি হয়ে থাকে, তাহলে কোনো বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• সচেতন হোন এবং অন্যদেরও সচেতন করুন। কারণ অজ্ঞতার কারণেই অনেকে এই ধরনের বিপদে পড়েন।

আমি আশা করি এই তথ্যটি আপনার সন্তান, আপনার বন্ধু এবং আপনার নিজের জন্য একটি সুস্থ ও সফল ভবিষ্যৎ গড়তে সাহায্য করবে!

স্টেরয়েড , অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, কর্টিকোস্টেরয়েড, টেস্টোস্টেরন, খেলাধুলা, তরুণ-তরুণী, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া